Af hverju veldur áfengi hristingunum?

Hristingur og skjálfti eru algengir þegar einstaklingur sem þjáist af áfengisneyslu hættir að drekka. Skjálfti er ósjálfráður og kemur fram á einu eða fleiri svæðum líkamans. Áfengisskjálfti getur komið fram af og til eða stöðugt í líkama þess sem þjáist.

Það eru tvær hugsanlegar ástæður fyrir því að einstaklingur þjáist af skjálfta og skjálfta. Bráð áfengisfráhvörf og óhófleg áfengisneysla geta valdið því að einstaklingur hristist. Heilasvæðið sem stjórnar hreyfingu vöðva er ábyrgt fyrir skjálftanum sem einstaklingur upplifir í höndum, handleggjum, fótleggjum eða öðrum líkamshlutum.

Hristingar eru ekki lífshættulegir. Hins vegar geta þau verið hamlandi og vandræðaleg fyrir þann sem upplifir þau. Hristingar vegna áfengisfráhvarfs eða misnotkunar geta gert það erfitt fyrir mann að klára dagleg verkefni.

Áfengislokun getur verið lífshættuleg vegna áverka sem líkaminn verður fyrir þegar áfengi fer úr kerfinu. Einstaklingur sem gengur í gegnum áfengisfráhvörf ætti að vera undir eftirliti þjálfaðs læknis. Einstaklingurinn mun líða vel af lækninum og mun tryggja að ferlið sé gert á öruggan hátt.

Afeitrunarprógramm fer eftir því hversu mikil áfengisneysla einstaklingsins er. Detox gæti ekki verið nóg til að koma í veg fyrir að einstaklingur drekki og misnoti áfengi í framtíðinni. Allir sem eru háðir áfengi ættu að ljúka meðferðarprógrammi á meðan þeir stunda bindindi frá áfengi.

Hvað eru áfengishristingarnir

Áfengishristingar geta byrjað innan fimm til 10 klukkustunda eftir síðasta drykkju einstaklings¹1.R. Saitz, Inngangur að áfengisúttekt – PMC, PubMed Central (PMC).; Sótt 19. september 2022 af https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6761824/. Einstaklingur sem neytir mikils áfengis gæti vaknað á morgnana og þjást af hristingunum. Þetta getur haft áhrif á manneskjuna til að neyta meira áfengis til að halda líðan hans stöðugri.

Áfengishristingar geta náð hámarki um 24 til 78 klukkustundum eftir að þeir drekka síðasta drykkinn. Skjálfti getur varað í margar vikur eða jafnvel lengur. Áfengi getur valdið vægum til alvarlegum aukaverkunum. Sumar aukaverkanir geta verið lífshættulegar og leitt til dauða.

Einstaklingur sem upplifir áfengisfráhvarf hefur oft eftirfarandi einkenni:

• svitamyndun
• kvíði
• höfuðverkur
• ógleði
• svefnleysi
• skjálfti/skjálfti
• uppköst

Í sumum tilfellum getur einstaklingur upplifað ofskynjanir, krampa og óráð þegar hann fer í gegnum fráhvarf. Hristingur af völdum áfengis er ekki það sama og óráð.

Óráð er mikil og hugsanlega banvæn²2.A. Sachdeva, M. Choudhary og M. Chandra, fráhvarfsheilkenni áfengis: Benzodiazepines and Beyond - PMC, PubMed Central (PMC).; Sótt 19. september 2022 af https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4606320/. Þú gætir fundið fyrir hröðum hjartslætti, stöðugum svitamyndun, rugli, skærum ofskynjunum og ranghugmyndum þegar þú finnur fyrir óráði. Um það bil 4% til 5% fólks sem gengur í gegnum áfengisfráhvörf þjáist af óráði. Einstaklingar sem þjáðust af langvarandi áfengisneyslu eru í mestri hættu á að upplifa óráð.

Aukaverkanir eins og svitamyndun og uppköst virðast ekki vera alvarlegar. Hins vegar eru þessi einkenni alveg eins hættuleg og önnur. Þeir geta líka leitt til dauða. Alvarleiki afeitrun getur leitt til alvarlegra afleiðinga og er ástæða til að hafa lækniseftirlit til að hafa umsjón með hvers kyns afeitrun.

Af hverju fær fólk Shakes?

Áfengi hefur bælandi áhrif. Það hægir á starfsemi heilans og lækkar orkustig. Heilinn aðlagast áfengi með tímanum og þegar þú eykur neyslustigið venst heilinn því. Heilinn reynir að sigrast á dempandi áhrifum áfengis og eykur taugavirkni. Þetta er gert til að halda líkamanum í aukinni árvekni.

Þegar einstaklingur hættir að drekka áfengi heldur heilinn áfram að vinna eins og hann sé að sigrast á þunglynjandi áhrifum áfengis. Heilinn á í erfiðleikum með að laga sig að lægra magni áfengis og fráhvarfseinkenni byrja. Heilinn reynir að fara aftur í eðlilegt ástand sem veldur fráhvarfseinkennum.

Fráhvarfseinkenni eru mismunandi hjá hverjum og einum vegna alvarleika og lengd áfengisneyslu. Einkenni geta haft áhrif á hversu lengi einstaklingur drekkur áfengi, hversu mikið hann neytir og hversu reglulega einstaklingurinn hefur neytt þess. Kyn einstaklings, þyngd, aldur, fjölskyldusaga um fíkn og notkun annarra ávanabindandi efna geta einnig átt þátt í alvarleika einkenna. Fráhvarfseinkenni einstaklings geta haft áhrif á andleg eða líkamleg heilsufarsvandamál.

Meðferð við áfengishristingum

Afeitrun undir eftirliti er öruggasti kosturinn fyrir einstakling á meðan hann hættir. Afturköllun getur verið banvæn þegar verst er, þess vegna er mikilvægt að hafa einhvern til að hafa eftirlit með því til að halda einstaklingi eins öruggum og hægt er.

Detox er leið til að hreinsa líkamann af áfengi og stjórna fráhvarfseinkennum. Áfengi fer úr líkamanum innan nokkurra daga frá því að hætt er að drekka áfengi. Áfengislöngun, skjálfti/skjálfti og önnur fráhvarfseinkenni geta varað lengur. Eftir að líkaminn er laus við áfengi getur einstaklingur hafið fíknimeðferð.

Áfengismeðferðaráætlanir geta verið inniliggjandi eða göngudeildarsjúklingar. Þeir innihalda oft einstaklings- og hópmeðferðartíma. Einstaklingur getur einnig sótt fjölskylduráðgjöf, áfengisfræðslu, 12 þrepa stuðningstíma og meðferð vegna líkamlegra eða sálrænna þarfa. Meðferðaráætlanir vinna með og meðhöndla skjólstæðinga á samhliða kvilla þeirra á sama tíma og áfengismeðferð.

Langtíma og árangursrík bati áfengis á sér stað þegar einstaklingur er skuldbundinn til áfengisendurhæfingaráætlunar. Maður verður að skuldbinda sig til að breyta lífsstíl sínum til að vera áfengislaus.

Hvernig á að hætta að hrista líkamann eftir áfengi

Það eru nokkrar leiðir til að stöðva áfengishristingana. Með því að ljúka þessum skrefum geturðu tryggt að þú takmarkir, dregur úr og/eða hættir áfengishristingunum.

• Drekktu mikið af vatni og koffínlausum drykkjum. Að halda vökva hjálpar til við að skola líkamann af eiturefnum.
• Byrjaðu á næringarríku mataræði og útrýmdu sykruðum mat, sem veldur því að áfengishristingar verða verri. Próteinríkt, magurt kjöt er gott til að hjálpa líkamanum að verða heilbrigðari.
• Notaðu streitustjórnunaraðferðir, tækni og verkfæri.
• Vertu upptekinn af athöfnum sem hjálpa til við að draga úr þrá og draga úr streitu.
• Fáðu nægan svefn á hverri nóttu. Svefnleysi er vandamál sem fólk sem þjáist af áfengisneyslu finnur oft fyrir.
• Byggðu upp persónulegt stuðningsnet til að hjálpa þér að stjórna streitu þinni og vera áfengislaus.
• Haltu áfram að mæta og vinna að endurhæfingaráætluninni þinni.

Áfengishristingar geta gert lífið erfitt, óþægilegt og vandræðalegt. Hins vegar, með smá hjálp og endurhæfingu, geturðu dregið úr vandamálum áfengishristinganna og komið í veg fyrir að þau komi upp.

fyrri: Er ég virkur alkóhólisti?

Next: Að búa með alkóhólista