12 skref fyrir verkjalyf Fíkn

Útskýrir 12 þrepa líkanið fyrir {P1} bata á fíkn

Auglýsingar: Við fáum auglýsingagjöld af kaupum í gegnum Betterhelp hlekkina á þessari síðu

BetterHelp er stærsta meðferðarþjónusta heims og hún er 100% á netinu. Með BetterHelp færðu sömu fagmennsku og gæði og þú býst við af meðferð á skrifstofunni, en með aðgang að risastóru neti meðferðaraðila, meiri sveigjanleika í tímasetningar og á viðráðanlegu verði. Ef þú eða ástvinur hefur áhyggjur af verkjalyfjafíkn, taktu þá BetterHelp Quiz.

 

Þú fyllir út einfaldan spurningalista til að hjálpa þér að passa við meðferðaraðila sem passar við markmið þín, óskir og tegund vandamála sem þú ert að fást við. Ef meðferðaraðilinn þinn hentar ekki af einhverjum ástæðum geturðu skipt um meðferðaraðila hvenær sem er án aukagjalds til að hjálpa þér að finna hið fullkomna samsvörun hraðar en hefðbundin meðferð.

  • Fáðu 20% afslátt í fyrsta mánuði
  • Áskriftir allt að $65/viku, innheimt á 4 vikna fresti
  • Segðu upp aðild þinni hvenær sem er

12 skref fyrir verkjalyfjafíkn

 

verkjalyf Fíkn er flókinn heilasjúkdómur sem hefur áhrif á fólk, en einnig fjölskyldu og ættingja. Fíkn í verkjalyf er ein algengasta tegund geðsjúkdóma. verkjalyfjafíkn er raunveruleg og hefur áhrif á fjölda fólks um allan heim.

 

12 þrepa bati fyrir verkjalyfjafíkn

 

Hugmyndin að 12 þrepa prógramminu var hugsuð sem forrit til að hjálpa fólki sem glímir við verkjalyfjafíkn í batatilraunum. Ef þú vilt berjast gegn verkjalyfjafíkn þinni hjálpa 12 þrepa stuðningshópar að skapa öruggt rými fyrir fólk sem glímir við verkjalyfjafíkn eða aðra geðsjúkdóma.

 

Hver eru 12 skrefin fyrir verkjalyfjafíkn

 

12-spora nálgunin fyrir verkjalyfjafíkn fylgir settu leiðbeiningum sem eru hönnuð sem „skref“ í átt að bata við verkjalyfjafíkn og meðlimir geta endurskoðað þessi skref hvenær sem er. 12 skrefin eru:

 

  1. Við viðurkenndum að við værum máttlaus gagnvart verkjalyfjum - að líf okkar væri orðið óviðráðanlegt.
  2. Kom að trúa því að máttur sem væri meiri en við sjálf gæti endurheimt geðheilsu frá verkjalyfjafíkn
  3. Ákveðið að breyta vilja okkar og lífi okkar til að gæta Guðs eins og við skildu hann.
  4. Gerði leitandi og óttalaus siðferðislegt skrá yfir okkur sjálf.
  5. Viðurkennd fyrir Guði, okkur sjálfum og annarri manneskju nákvæmlega eðli misgjörða okkar.
  6. Var alveg tilbúin til að hafa Guð fjarlægja allar þessar galla af eðli.
  7. Humbly bað hann að fjarlægja galla okkar.
  8. Gerði lista yfir alla einstaklinga sem við höfðum skaðað vegna verkjalyfjafíknar og urðum fús til að bæta fyrir þá alla.
  9. Búið beint til slíkra manna þar sem mögulegt er, nema hvenær á að gera það myndi slíta þeim eða öðrum.
  10. Hélt áfram að taka persónulega skrá og þegar við vorum rangt þá tóku við því.
  11. Reyndum í gegnum bæn og hugleiðslu til að bæta meðvitað samband okkar við Guð, eins og við skildum hann, og báðum aðeins fyrir vitneskju um vilja hans fyrir okkur og kraftinn til að framkvæma það.
  12. Eftir að hafa fengið andlega vakningu vegna þessara skrefa reyndum við að koma þessum boðskap til alkóhólista og iðka þessar reglur í öllum okkar málum.

 

Getur meðferðaraðili eða ráðgjafi hjálpað með 12 þrepa prógrammi?

 

Meðferðaraðilar og ráðgjafar geta notað 12 þrepa forrit sem hluta af meðferð fyrir einstaklinga með verkjalyfjafíkn. Hins vegar nota ekki allir meðferðaraðilar 12 þrepa forrit og það eru aðrar aðferðir sem hægt er að nota í stað (eða í tengslum við) 12 þrepa forrit. Það er einnig háð einstaklingum meðferðaraðila og nálgun hans, menntun og vottun. Meðferðaraðili getur einnig vísað sjúklingnum á 12 þrepa forrit fyrir verkjalyfjafíkn sem viðbót við talmeðferð sína. Fyrir eftirlit 12-spora vinalegir meðferðaraðilar nálægt þér skoða ráðgjafa og meðferðaraðila.

verkjalyfjafíkn og 12-skref

 

Verkjalyfjafíklar eru hvattir til að vinna í gegnum einstök skref og ná andlegri vakningu í gegnum hvert skref áður en þeir koma skilaboðunum áfram til annarra sem berjast við verkjalyfjafíkn.

 

Er það aðeins 12 skref fyrir verkjalyfjafíkn?

 

Önnur samtök hafa verið stofnuð til að styðja við bata fólks með verkjalyfjafíkn og geðsjúkdóma. Þessir hópar eru m.a

 

 

verkjalyfjafíkn truflar hringrás efnafræði heilans, sem aftur hefur áhrif á viljastyrk, umbun, minni og hvatningu. Þegar einhver glímir við verkjalyfjafíkn getur hann ekki stjórnað því hversu mikið og hversu oft þeir snúa aftur til verkjalyfja.

 

Að viðurkenna þetta tap á stjórn og viðurkenna að þú sért vanmáttugur frammi fyrir verkjalyfjafíkn er fyrsta skrefið í átt að bata. Fyrstu skrefin krefjast þess að þeir sem verða fyrir áhrifum sætti sig við að þeir geti ekki stjórnað verkjalyfjahvötunum sínum og að viljastyrkur þeirra og hvatning sé skert.

Meðferðarsérfræðingar eru tilbúnir til að hjálpa

Er 12 skref fyrir verkjalyf trúarlegt?

 

12 þrepa fyrir verkjalyf er stuðningskerfi utan kirkjudeilda sem krefst aðeins trúar á að æðri máttur sé til og að þessi kraftur sé nauðsynlegur til að endurheimta geðheilsu og bata eftir verkjalyfjafíkn

 

12 skref fyrir verkjalyf útskýrð

 

Skref 1 og 2 snúast um að læra að verkjalyfjafíkn er drifkrafturinn í lífi þínu og að þú þurfir æðri kraft til að jafna þig og halda því áfram. Þegar einstaklingur viðurkennir að hann þurfi hjálp frá einhverjum sem er meiri en hann sjálfur til að ná framförum í bata verkjalyfja er hann talinn andlegur í eðli sínu.

 

In Step 3, fólk er kallað til aðgerða og er beðið um að gefa líf sitt þessum krafti til lækninga frá verkjalyfjum.

 

Að skrifa siðferðilegan birgðalista er mikilvægur hluti af skrefi 4 bata frá verkjalyfjafíkn, vegna þess að einstaklingar eru kallaðir til að muna og bera kennsl á atburði, hugsanir, tilfinningar og fyrri reynslu. Fólk er hvatt til að leggja ótta sinn að baki og vera heiðarlegt um bresti sína. Þetta er ego-skrá sem er yfirgripsmikil, leitandi og óttalaus. Eins mikið og það kann að hljóma eins og erfiðisvinna, Step 4 er mjög stór skref í átt að langtíma bata frá verkjalyfjafíkn og eyðileggjandi hegðun.

 

Step 5 fyrir verkjalyfjafíkn ætti að fylgja skrefi 4 nokkuð vel og er oft fyrsta skrefið til að opna sig fyrir öðrum. Það getur verið erfitt að viðurkenna mistök sín og deila þeim með öðrum og verkjalyfjafíkn getur valdið því að sjúklingar einangrast.

 

Step 6 er fyrsta skrefið til að sleppa neikvæðni fortíðarinnar og halda áfram frá {P1] fíkn í gegnum andlega leiðsögn.

 

Auðmýkt er mikilvægt skref inn í stíga 7 fyrir verkjalyfjafíkn, þar sem fólk er kallað til að leita vilja Guðs til að lifa lífi sínu laust við verkjalyf. Hugleiðsla er gagnleg til að læra hvernig á að beita auðmýkt í líf sitt, sem og annars konar sjálfsígrundun.

 

In stíga 8, fólk sem verður fyrir áhrifum af verkjalyfjum býr til lista yfir alla einstaklinga sem verða fyrir skaða og verður tilbúnir til að bæta fyrir þá alla. verkjalyfjafíkn getur haft víðtækar afleiðingar og ef einstaklingur er á lista þeirra ætti ekki að líta fram hjá neinum smáatriðum. Fólk er beðið um að velta því fyrir sér hvort það hafi skaðað einhvern með beinum eða óbeinum aðgerðum sem tengjast fíkn sinni og losa sig undan gremju og reiði fortíðar. Þeir eru hvattir til að vera heiðarlegir og skrifa niður hugsanir sínar og tilfinningar um fyrri gjörðir sínar til að skapa ábyrgðartilfinningu fyrir gjörðum sínum og fyrir framtíðaraðgerðir í nýju lífi þeirra í bata frá verkjalyfjafíkn.

 

In stíga 9, mun einstaklingurinn leitast við að bæta fyrir misgjörðir. Verkjalyfjafíklar eru hvattir til að bæta úr augliti til auglitis þar sem því verður við komið.

 

In stíga 10, einstaklingar í verkjalyfjabata leita daglega ábyrgðar á gjörðum sínum og eru beðnir um að gera úttekt og leiðrétta augljóst óréttlæti strax.

 

In stíga 11, fyrrverandi verkjalyfjafíklar halda áfram að skoða hvernig hugsanir þeirra, orð, hegðun og gjörðir hafa áhrif á daglegt líf og hvernig þeir geta haldið trú sinni á vilja Guðs í samræmi við vilja þeirra.

 

In stíga 12, eru verkjalyfjafíklar nú í virkum bata oft beðnir um að deila sögum sínum, vitnisburði og baráttu með öðrum sem veita þeim von og hvatningu.

 

12 skref fyrir verkjalyfjafíkn

12 skref fyrir verkjalyfjafíkn