Terapi Neurofeedback

Ditulis oleh Pin Ng

Diedit oleh Alexander Bentley

Diperiksa oleh Michael Por

Terapi Neurofeedback

 

Terapi neurofeedback adalah proses non-invasif di mana praktisi kesehatan mental mengukur gelombang otak pasien dan menilai bagaimana tugas yang berbeda dapat meningkatkan kemanjurannya. Dasar dari pendekatan ini adalah keyakinan bahwa mengubah keadaan otak Anda dapat mengubah perilaku Anda.

 

Ketika Anda pertama kali mengikuti sesi terapi neurofeedback, praktisi kesehatan Anda akan menempelkan elektroda ke kepala Anda dan memetakan aktivitas otak default Anda. Kemudian saat tugas ditetapkan, mereka akan melacak bagaimana mereka mengubah aktivitas yang dipetakan sebelumnya. Informasi ini kemudian akan digunakan untuk mengkondisikan otak Anda agar berfungsi lebih optimal.

 

Terapi neurofeedback tidak hanya tanpa rasa sakit dan bebas obat, tetapi juga dapat digunakan untuk mengobati berbagai kondisi seperti kecemasan, ADHD, dan depresi.

 

Berbagai jenis terapi neurofeedback yang digunakan untuk kondisi ini meliputi:

 

  • Pencitraan Resonansi Magnetik Fungsional (fMRI) – ini adalah metode yang paling berbasis penelitian
  • Low-Resolution Electromagnetic Tomography (LORE-TA) – dikenal karena mengungkapkan banyak informasi tentang cara kerja otak pecandu
  • Live Z-score Neurofeedback – paling sering digunakan pada penderita insomnia
  • Hemoencephalographic (HEG) Neurofeedback – terutama digunakan untuk membantu orang dengan migrain berulang karena memberikan informasi tentang aliran darah otak
  • Slow Cortical Potential Neurofeedback (SCP-NF) – biasanya digunakan untuk membantu orang dengan ADHD atau epilepsi
  • Frequency/Power Neurofeedback – ini adalah metode yang paling umum dan sederhana
  • Sistem Neurofeedback (LENS) Energi Rendah – metode ini tidak mengharuskan pasien untuk melakukan upaya apa pun secara sadar

Terapi Neurofeedback untuk Depresi

 

Penelitian tentang depresi menunjukkan bahwa itu biasanya terjadi ketika ada ketidakseimbangan antara jumlah aktivitas di lobus frontal kiri dan kanan otak Anda. Sementara mereka yang memiliki sisi kiri yang lebih aktif tampak ceria, mereka yang memiliki sisi kanan yang lebih aktif seringkali sedih dan melankolis.

 

Dengan demikian, dalam upaya untuk menyembuhkan depresi, terapis dapat menggunakan terapi neurofeedback untuk melatih lobus frontal kiri Anda agar lebih aktif. Mereka akan memastikan otak kita mendapat umpan balik positif setiap kali lobus frontal kiri Anda diaktifkan, mendorong otak Anda untuk sering mengaktifkannya. Hal ini pada gilirannya dapat meringankan gejala depresi.

 

Beberapa penelitian telah dilakukan untuk menguji kemanjuran pendekatan ini, baik sebagai pengobatan yang berdiri sendiri atau dalam kombinasi dengan pendekatan lain. Satu studi11.S. Jenkins, Pandangan Gabungan Neurofeedback dan Pelatihan Variabilitas Denyut Jantung untuk Individu dengan Gejala Kecemasan dan Depresi: Studi Retrospektif, Pandangan Gabungan Neurofeedback dan Pelatihan Variabilitas Denyut Jantung untuk Individu dengan Gejala Kecemasan dan Depresi: Studi Retrospektif.; Diakses pada 29 September 2022, dari https://www.neuroregulation.org/article/view/16935/11343 bahkan menunjukkan bahwa 45% orang yang menderita depresi berat menunjukkan aktivitas otak yang normal setelah 30 sesi terapi neurofeedback dan pelatihan variabilitas detak jantung.

 

Studi lain22.F. Peeters, M. Oehlen, J. Ronner, J. van Os dan R. Lousberg, Neurofeedback Sebagai Pengobatan untuk Major Depressive Disorder – Sebuah Studi Percontohan, Neurofeedback Sebagai Pengobatan untuk Major Depressive Disorder – Sebuah Studi Percontohan | PLOS SATU.; Diakses pada 29 September 2022, dari https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0091837 menunjukkan peningkatan pada 5 dari 9 peserta yang menjalani terapi neurofeedback sebagai pengobatan untuk depresi. Sementara satu orang mencatat respons positif, empat orang mengalami remisi penuh.

Terapi neurofeedback untuk kecemasan

 

Orang dengan kecemasan biasanya memiliki pikiran negatif berulang yang membuat mereka gugup dan takut. Dan semakin mereka memiliki pemikiran ini, semakin otak mereka terkunci dalam keadaan hipersensitivitas. Itu menjadi lubang tanpa akhir yang sulit untuk keluar.

 

Untuk mengembalikan keseimbangan otak, praktisi kesehatan mental dapat menggunakan terapi neurofeedback untuk melatih otak Anda mengatur dirinya sendiri selama situasi yang biasanya memicu kecemasan.

Terapi umpan balik saraf untuk ADHD

 

Biasanya, ketika kita sedang mengerjakan suatu tugas, aktivitas otak meningkat, memungkinkan kita untuk berkonsentrasi. Tetapi bagi orang-orang dengan ADHD, hal sebaliknya biasanya terjadi – otak mereka melambat, sehingga mereka lebih sulit untuk berkonsentrasi. Ini biasanya karena sebagian besar otak mereka memiliki konsentrasi gelombang beta frekuensi tinggi yang rendah dan konsentrasi gelombang theta atau delta frekuensi rendah yang tinggi.

 

Dan sementara kombinasi terapi perilaku dan psikostimulan biasanya merupakan pendekatan tradisional untuk mengobati ADHD, pendekatan ini memiliki beberapa kelemahan. Misalnya, beberapa pasien mengeluhkan penurunan nafsu makan dan akhirnya penurunan berat badan setelah memulai pengobatan.

 

Dengan demikian, beberapa praktisi kesehatan mental beralih ke terapi neurofeedback untuk meningkatkan kapasitas otak untuk gelombang beta dan mengurangi gejala ADHD. Gelombang ini membantu kita memproses informasi dan memecahkan masalah. Di sisi lain, konsentrasi gelombang theta yang tinggi menyebabkan disorganisasi, kesulitan dalam menyelesaikan tugas, dan distraksi yang tinggi.

 

Oleh karena itu tidak mengherankan bahwa beberapa penelitian melaporkan peningkatan yang signifikan ketika terapi neurofeedback dimasukkan dalam rencana pengobatan ADHD.

Terapi neurofeedback untuk autisme

 

Autisme adalah gangguan yang ditandai dengan kesulitan berbicara, berkomunikasi, bersosialisasi, dan perilaku berulang. Tingkat keparahan kondisi bervariasi dari orang ke orang. Dengan demikian, tidak ada pengobatan yang cocok untuk semua kondisi ini – setiap pasien membutuhkan pendekatan yang dibuat khusus.

 

Dan sementara kebanyakan pasien bergantung pada bentuk pengobatan tradisional seperti pengobatan, terapi perilaku kognitif, dan terapi wicara-bahasa, beberapa telah beralih ke terapi neurofeedback. Tetapi tidak banyak penelitian tentang kemanjuran terapi neurofeedback terhadap autisme. Faktanya, beberapa pendukung kursus pengobatan ini mendasarkan keyakinan mereka pada penelitian tentang kemanjurannya melawan ADHD.

 

Bahkan ketika kita mempertimbangkan beberapa penelitian sah yang melaporkan bahwa terapi neurofeedback dapat meningkatkan keterampilan sosial dan mengurangi defisit komunikasi pada orang dengan autisme, hasilnya tidak konklusif. Ada kesenjangan dalam penelitian – beberapa hanya memiliki peserta laki-laki, beberapa hanya memiliki remaja/anak-anak dan yang lain hanya memiliki peserta dengan jenis ADHD yang sama.

 

Lebih penting lagi, masih belum jelas mengapa terapi neurofeedback bekerja dalam beberapa kasus dan tidak bekerja pada orang lain. Pada akhirnya, masih banyak yang perlu dilakukan untuk mengesampingkan kontribusi faktor lain.

Efek samping terapi neurofeedback

 

Meskipun terapi neurofeedback tidak menimbulkan rasa sakit dan non-invasif, terapi ini memiliki beberapa efek samping:

 

Kegelisahan

 

Jika ini pertama kalinya Anda mengikuti sesi terapi neurofeedback, kecemasan adalah hal biasa. Ini mungkin karena ketakutan akan elektroda di atas kepala Anda atau bahkan hanya gugup karena harus menjalani prosedur medis. Either way, ini harus menghilang saat sesi berlangsung.

 

Depresi

 

Sayangnya, terapi neurofeedback dapat menyebabkan depresi, terutama jika terapi tersebut meningkatkan kecepatan gelombang yang lebih lambat. Tragisnya, ini dapat mempengaruhi bahkan mereka yang tidak pernah mengalami depresi sejak awal.

 

Gangguan kognitif

 

Alih-alih meningkatkan fungsi kognitif, sesi terapi terkadang dapat merusaknya.

 

Perubahan vokal

 

Karena kecemasan yang diakibatkan oleh terapi neurofeedback, beberapa pasien juga mengalami perubahan vokal.

 

Kabut otak

 

Jika Anda menyewa ahli terapi saraf yang tidak terlatih dengan baik, Anda mungkin mengalami kabut otak dan merasa lalai selama dan setelah sesi terapi Anda. Namun, ini biasanya berumur pendek dan akan hilang seiring waktu.

 

Pusing dan kelelahan

 

Ketika terapi neurofeedback meningkatkan atau mengurangi kecepatan gelombang otak Anda, Anda bisa lelah atau pusing untuk sementara waktu.

 

Depersonalisasi

 

Depersonalisasi adalah pengalaman perasaan bahwa Anda mengawasi diri sendiri dari luar. Ini bisa menjadi hasil dari perubahan aktivitas listrik dari bagian otak Anda yang bertanggung jawab atas kesadaran Anda secara keseluruhan.

Tekanan kepala

 

Meskipun jarang terjadi, tekanan terkadang terasa di bagian kepala yang menjadi sasaran terapi.

 

Ketegangan otot

 

Jika terapi neurofeedback tidak diberikan dengan benar, terutama ketika berhadapan dengan gelombang frekuensi tinggi seperti gamma dan beta, ketegangan otot dapat terjadi.

 

Sakit kepala

 

Jika terapis saraf Anda menargetkan sisi otak yang salah, Anda bisa mengalami sakit kepala sesudahnya. Ini juga terjadi sebagai hasil dari pelatihan gelombang frekuensi tinggi yang lebih cepat. Meskipun ini biasanya sembuh dengan sendirinya, kadang-kadang meningkat menjadi migrain yang parah.

 

Memburuknya gejala

 

Meskipun terapi ini seharusnya meningkatkan fungsi otak, terapi ini dapat memperburuk gejala Anda, terutama jika tidak dilakukan dengan benar. Namun, efek samping ini biasanya bersifat sementara.

 

Sebelumnya: Pemulihan SMART

Berikutnya: Terapi Pengalaman untuk Perawatan Ketergantungan

  • 1
    1.S. Jenkins, Pandangan Gabungan Neurofeedback dan Pelatihan Variabilitas Denyut Jantung untuk Individu dengan Gejala Kecemasan dan Depresi: Studi Retrospektif, Pandangan Gabungan Neurofeedback dan Pelatihan Variabilitas Denyut Jantung untuk Individu dengan Gejala Kecemasan dan Depresi: Studi Retrospektif.; Diakses pada 29 September 2022, dari https://www.neuroregulation.org/article/view/16935/11343
  • 2
    2.F. Peeters, M. Oehlen, J. Ronner, J. van Os dan R. Lousberg, Neurofeedback Sebagai Pengobatan untuk Major Depressive Disorder – Sebuah Studi Percontohan, Neurofeedback Sebagai Pengobatan untuk Major Depressive Disorder – Sebuah Studi Percontohan | PLOS SATU.; Diakses pada 29 September 2022, dari https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0091837
Situs Web | + posting

Alexander Bentley adalah CEO Worlds Best Rehab Magazine™ serta pencipta & pelopor di balik Remedy Wellbeing Hotels & Retreats dan Tripnotherapy™, yang menggunakan biofarmasi psikedelik 'NextGen' untuk mengobati kelelahan, kecanduan, depresi, kecemasan, dan kegelisahan psikologis.

Di bawah kepemimpinannya sebagai CEO, Remedy Wellbeing Hotels™ menerima penghargaan Pemenang Keseluruhan: International Wellness Hotel of the Year 2022 oleh International Rehabs. Karena pekerjaannya yang luar biasa, retret hotel mewah individu adalah pusat kesehatan eksklusif senilai $1 juta pertama di dunia yang menyediakan pelarian bagi individu dan keluarga yang membutuhkan kebijaksanaan mutlak seperti Selebriti, Olahragawan, Eksekutif, Royalti, Pengusaha, dan mereka yang tunduk pada pengawasan media yang ketat. .

Kami berusaha untuk memberikan informasi yang paling mutakhir dan akurat di web sehingga pembaca kami dapat membuat keputusan yang tepat tentang perawatan kesehatan mereka. Kita ahli materi mengkhususkan diri dalam perawatan kecanduan dan perawatan kesehatan perilaku. Kita ikuti panduan ketat saat memeriksa informasi dan hanya gunakan sumber yang kredibel saat mengutip statistik dan informasi medis. Cari lencananya Rehabilitasi Terbaik Dunia pada artikel kami untuk informasi yang paling up-to-date dan akurat. pada artikel kami untuk informasi yang paling up-to-date dan akurat. Jika Anda merasa ada konten kami yang tidak akurat atau ketinggalan zaman, beri tahu kami melalui Halaman kontak

Penafian: Kami menggunakan konten berbasis fakta dan menerbitkan materi yang diteliti, dikutip, diedit, dan ditinjau oleh para profesional. Informasi yang kami terbitkan tidak dimaksudkan sebagai pengganti saran, diagnosis, atau perawatan medis profesional. Ini tidak boleh digunakan sebagai pengganti saran dari dokter Anda atau penyedia layanan kesehatan lain yang memenuhi syarat. Dalam Darurat Medis hubungi Layanan Darurat Segera.

Rehabilitasi Terbaik Dunia adalah sumber pihak ketiga yang independen. Itu tidak mendukung penyedia perawatan tertentu dan tidak menjamin kualitas layanan perawatan dari penyedia unggulan.