Terapi Perilaku Dialektis

Ditulis oleh Hugh Soames

Diedit oleh Alexander Bentley

Diperiksa oleh Philippa Emas

Terapi Perilaku Dialektis

 

Dialectical Behavior Therapy, juga dikenal dengan singkatan DBT, adalah pendekatan terapeutik yang membantu individu menangani berbagai masalah mulai dari gangguan kesehatan mental hingga kecanduan. DBT adalah jenis psikoterapi yang digunakan untuk mengobati orang yang menderita emosi yang sangat intens. Psikoterapi sering digunakan untuk individu yang mengalami gangguan kepribadian borderline (BPD).

 

DBT Vs CBT

 

Terapi Perilaku Dialektik adalah versi terapi perilaku kognitif (CBT), tetapi telah diadaptasi untuk merawat pasien dengan cara tertentu. Psikolog Marsha M. Linehan mengembangkan DBT pada akhir 1980-an dengan menggabungkan teknik ilmu perilaku dengan unsur-unsur Buddhisme Zen.

 

Dia mengadaptasi praktik kesadaran dan meditasi Buddhisme Zen untuk membantu pasien melihat ke dalam. Ini adalah pendekatan unik yang telah membantu ribuan orang mengatasi kecanduan narkoba dan alkohol serta gangguan kesehatan mental11.AL Chapman, Terapi Perilaku Dialektis: Indikasi Saat Ini dan Elemen Unik, PubMed Central (PMC).; Diakses pada 28 September 2022, dari https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2963469/. DBT adalah terapi bicara yang memperlakukan individu dengan memungkinkan mereka untuk mendapatkan perawatan melalui komunikasi. Itu dirancang sebagian besar untuk orang-orang yang melukai diri sendiri dan menderita BPD.

Keuntungan Terapi Perilaku Dialektika

 

DBT dianggap sebagai pengobatan berbasis bukti. Ini telah digunakan secara efektif selama 30 tahun terakhir untuk mengobati berbagai gangguan. Terapi Perilaku Dialektis dapat digunakan untuk secara efektif mengobati individu yang rentan terhadap situasi emosional yang intens serta gangguan kesehatan mental.

 

Terapi Perilaku Dialektik digunakan untuk mengobati pasien dengan:

 

  • Gangguan kepribadian borderline
  • Gangguan bipolar
  • Depresi
  • Kegelisahan
  • Gangguan Makan
  • Gangguan stres pasca-trauma (PTSD)
  • Melukai diri sendiri
  • OCD
  • Pikiran untuk bunuh diri
  • Penyalahgunaan narkoba dan alkohol
  • Kemarahan dan / atau perilaku kekerasan

 

DBT dapat membantu individu yang mengalami perubahan suasana hati yang ekstrem. Ini juga dapat diresepkan untuk orang yang diyakini sulit diobati dan berisiko tinggi.

 

Komponen Terapi DBT

 

DBT memiliki dua komponen utama yang digunakan dalam perawatan klien:

 

  • Psikoterapi individu - Ini bertujuan untuk memecahkan masalah masalah perilaku seseorang.
  • Psikoterapi kelompok – Klien belajar keterampilan untuk mengatasi gangguan kesehatan mental dan strategi perilaku mereka.

 

Keterampilan mengatasi dan strategi perilaku ini berasal dari empat bidang berikut:

 

  • Mindfulness - Individu meningkatkan kemampuannya untuk menerima dan hadir pada saat ini.
  • Efektivitas interpersonal - Membantu individu mendapatkan dan menjaga harga diri. Itu juga memungkinkan mereka membangun hubungan pribadi.
  • Toleransi tekanan - Meningkatkan kemampuan seseorang untuk mentolerir emosi negatif alih-alih berusaha melepaskan diri dari emosinya.
  • Pengaturan emosi - Individu mempelajari strategi untuk mempertahankan dan mengubah emosi intens yang menyebabkan masalah.

 

Apakah Terapi Perilaku Dialektis Bekerja?

 

Penelitian telah menunjukkan bahwa Terapi Perilaku Dialektik bekerja dengan banyak gangguan dan lebih dari sekadar BPD. Individu yang menderita berbagai gangguan dapat memperoleh bantuan yang mereka butuhkan melalui sesi DBT. Meskipun setiap kasus berbeda, Terapi Perilaku Dialektik telah terbukti dapat mengobati gangguan kesehatan mental pada pasien22.D. Flynn, M. Kells, M. Joyce, C. Suarez dan C. Gillespie, Terapi perilaku dialektik untuk merawat orang dewasa dan remaja dengan disregulasi emosional dan perilaku: protokol studi implementasi terkoordinasi dalam layanan kesehatan yang didanai publik – BMC Psychiatry, BioMed Central .; Diakses pada 28 September 2022, dari https://bmcpsychiatry.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12888-018-1627-9.

 

Linehan mengembangkan DBT untuk menggantikan kekurangan CBT33.AB Majalah Rehab Terbaik Dunia CEO, CBT untuk Ketergantungan | Terapi Perilaku Kognitif untuk Pengobatan Ketergantungan, Rehabilitasi Terbaik Dunia; Diakses pada 28 September 2022, dari https://www.worldsbest.rehab/cbt-for-addiction/. Disadari bahwa CBT tidak bekerja untuk setiap klien, terutama mereka yang membutuhkan bantuan dengan gangguan kesehatan mental dan emosi yang intens. Klien dapat fokus mengatur emosi mereka dan menerimanya melalui pengobatan DBT. Ini telah membantu ribuan dan terus menjadi pengobatan yang sangat diresepkan untuk individu.

 

Sebelumnya: Terapi EMDR

Berikutnya: Kursi Satori untuk Perawatan Ketergantungan

  • 1
    1.AL Chapman, Terapi Perilaku Dialektis: Indikasi Saat Ini dan Elemen Unik, PubMed Central (PMC).; Diakses pada 28 September 2022, dari https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2963469/
  • 2
    2.D. Flynn, M. Kells, M. Joyce, C. Suarez dan C. Gillespie, Terapi perilaku dialektik untuk merawat orang dewasa dan remaja dengan disregulasi emosional dan perilaku: protokol studi implementasi terkoordinasi dalam layanan kesehatan yang didanai publik – BMC Psychiatry, BioMed Central .; Diakses pada 28 September 2022, dari https://bmcpsychiatry.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12888-018-1627-9
  • 3
    3.AB Majalah Rehab Terbaik Dunia CEO, CBT untuk Ketergantungan | Terapi Perilaku Kognitif untuk Pengobatan Ketergantungan, Rehabilitasi Terbaik Dunia; Diakses pada 28 September 2022, dari https://www.worldsbest.rehab/cbt-for-addiction/
Situs Web | + posting

Alexander Bentley adalah CEO Worlds Best Rehab Magazine™ serta pencipta & pelopor di balik Remedy Wellbeing Hotels & Retreats dan Tripnotherapy™, yang menggunakan biofarmasi psikedelik 'NextGen' untuk mengobati kelelahan, kecanduan, depresi, kecemasan, dan kegelisahan psikologis.

Di bawah kepemimpinannya sebagai CEO, Remedy Wellbeing Hotels™ menerima penghargaan Pemenang Keseluruhan: International Wellness Hotel of the Year 2022 oleh International Rehabs. Karena pekerjaannya yang luar biasa, retret hotel mewah individu adalah pusat kesehatan eksklusif senilai $1 juta pertama di dunia yang menyediakan pelarian bagi individu dan keluarga yang membutuhkan kebijaksanaan mutlak seperti Selebriti, Olahragawan, Eksekutif, Royalti, Pengusaha, dan mereka yang tunduk pada pengawasan media yang ketat. .

Kami berusaha untuk memberikan informasi yang paling mutakhir dan akurat di web sehingga pembaca kami dapat membuat keputusan yang tepat tentang perawatan kesehatan mereka. Kita ahli materi mengkhususkan diri dalam perawatan kecanduan dan perawatan kesehatan perilaku. Kita ikuti panduan ketat saat memeriksa informasi dan hanya gunakan sumber yang kredibel saat mengutip statistik dan informasi medis. Cari lencananya Rehabilitasi Terbaik Dunia pada artikel kami untuk informasi yang paling up-to-date dan akurat. pada artikel kami untuk informasi yang paling up-to-date dan akurat. Jika Anda merasa ada konten kami yang tidak akurat atau ketinggalan zaman, beri tahu kami melalui Halaman kontak

Penafian: Kami menggunakan konten berbasis fakta dan menerbitkan materi yang diteliti, dikutip, diedit, dan ditinjau oleh para profesional. Informasi yang kami terbitkan tidak dimaksudkan sebagai pengganti saran, diagnosis, atau perawatan medis profesional. Ini tidak boleh digunakan sebagai pengganti saran dari dokter Anda atau penyedia layanan kesehatan lain yang memenuhi syarat. Dalam Darurat Medis hubungi Layanan Darurat Segera.

Rehabilitasi Terbaik Dunia adalah sumber pihak ketiga yang independen. Itu tidak mendukung penyedia perawatan tertentu dan tidak menjamin kualitas layanan perawatan dari penyedia unggulan.