Menghilangkan Stres

Ditulis oleh Helen Parson

Diedit oleh Alexander Bentley

Diperiksa oleh Dr Rut Arena Matta

[popup_anything id="15369"]

Apakah Retret Stres Tepat untuk Anda?

 

Orang-orang menghadapi stres dengan berbagai cara tetapi tidak semua metode menghilangkan stres itu sehat. Bagi sebagian orang, mereka mencari penghilang stres dengan berlari, dipijat, atau minum minuman beralkohol untuk mengeluarkan tenaga. Dalam hal lari dan pijat, ini adalah perawatan jangka pendek yang tidak mengajarkan seseorang bagaimana mengatasi stres jangka panjang.11.N. Schneiderman, G. Ironson dan SD Siegel, STRES DAN KESEHATAN: Penentu Psikologis, Perilaku, dan Biologis – PMC, PubMed Central (PMC).; Diakses pada 29 September 2022, dari https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2568977/. Alkohol dan obat-obatan bukanlah cara positif untuk mengatasi stres dan ini dapat menyebabkan masalah kecanduan yang dapat mengakibatkan masalah kesehatan jangka panjang.

 

Individu yang ingin melepaskan diri dari stres dan mendapatkan waktu sendirian yang serius untuk pulih sekarang menghadiri retret stres untuk mendapatkan bantuan yang mereka butuhkan. Retret stres memberi seseorang kesempatan untuk menghilangkan stres dan pulih dari kelelahan. Retret adalah cara optimal untuk menyeimbangkan kembali kesehatan emosional, mental, dan fisik.

 

Bagaimana stres memengaruhi hidup Anda?

 

Stres menyebabkan berbagai masalah kesehatan dan berdampak pada kehidupan seseorang bisa sangat ekstrim baik secara mental, fisik, maupun emosional.

 

Stres bertanggung jawab untuk:

 

  • Peningkatan berat badan
  • Kegelisahan
  • Sakit kepala
  • Hipertensi
  • Kulit buruk dan jerawat dewasa
  • Kematian Dini akibat penyakit jantung

 

Retret stres telah dibuka di seluruh dunia dengan menyediakan berbagai pilihan kesehatan yang berbeda. Para pencari pengobatan dapat menemukan retret yang mengkhususkan diri pada terapi Barat yang membantu penyembuhan dan relaksasi. Ada juga retret stres yang memberikan perawatan holistik Timur yang berfokus pada semangat sebagai jalan menuju pemulihan mental dan fisik.

 

Manfaat Retret Stres

 

Salah satu nilai jual utama dari pelepasan stres adalah pendidikan yang diperoleh seseorang tentang bagaimana menghadapi stres di masa depan. Menjadi lebih siap untuk mengatasi stres dan kecemasan membantu individu dalam jangka panjang dan mencegah episode serius terjadi di masa depan.

Retret dapat memberikan masa inap yang singkat atau lebih lama yang memungkinkan para tamu untuk bersantai, berolahraga, dan mendidik diri mereka sendiri tentang cara menjalani gaya hidup sehat yang lebih bebas stres. Program dan retret stres berbeda menurut program tetapi semuanya bertujuan untuk memberikan manfaat yang sama kepada para tamu.

 

Manfaat menghadiri retret stres:

 

  • Diet - Para tamu dapat membersihkan tubuh mereka dari makanan yang biasa mereka makan dan mendapatkan pengetahuan tentang makanan yang harus mereka makan di masa depan.
  • Fitness –Retreats menyediakan kelas pelatihan pribadi dan sesi pelatihan latihan kelompok yang memungkinkan para tamu mendapatkan kebugaran fisik yang dibutuhkan untuk meningkatkan kesehatan.
  • Yoga - Yoga memungkinkan para tamu untuk membersihkan pikiran dan melatih tubuh mereka. Gerakan dan pose yoga tidak hanya membangun otot tetapi dapat meningkatkan pencernaan dan aliran darah, tidak seperti mengangkat beban.
  • Meditasi - Perhatian dan meditasi telah menjadi aktivitas populer dalam beberapa tahun terakhir untuk membantu orang mengatasi stres sehari-hari.
  • Kelas Memasak - Para tamu belajar cara membuat makanan yang meningkatkan kesehatan mental dan fisik.
  • Pijat - Terapi pijat membersihkan otot dari racun, memicu hormon untuk memerangi kortisol, dan mengaktifkan aliran darah.

 

Retret pereda stres mungkin terdengar seperti liburan, tetapi ini jauh lebih dari sekadar akhir pekan spa pada umumnya. Retret mendidik, merawat, dan memungkinkan para tamu untuk meningkatkan dan membangun kesehatan mental yang tahan lama.

 

Apa yang diharapkan di peristirahatan stres yang mewah

 

Menurut Kesejahteraan Obat, “Pengurang stres berbeda dari rehabilitasi tradisional karena tidak memerlukan bentuk detoks apa pun, kecuali klien telah mengobati sendiri dengan obat resep, obat-obatan rekreasi, atau alkohol dalam jumlah yang lebih tinggi.

 

Menginap di Remedy Stress Retreat adalah klinik stres dan kecemasan paling mewah di planet ini. pengalaman di Dunia. The Remedy Experience™ akan memperbaharui tubuh Anda, menyegarkan pikiran Anda dan memulihkan vitalitas Anda, membuat Anda berenergi dan siap untuk tampil lebih baik dari sebelumnya.

 

Selain terapi intensif dengan beberapa psikoterapis klinis terbaik di Dunia, retret kesehatan mental yang mewah dapat mencakup Restorasi Biokimia, Terapi Ozon, NAD IV Dosis Tinggi, Perbaikan Telomer, Peremajaan Non Invasif, Terapi Oksigen Hiberbarik, Perbaikan DNA & RNA, Klinis Hipnoterapi, Terapi Flotasi dan koneksi spiritual.

 

Sekitar 90% dari hormon 'merasa baik' tubuh, Serotonin ditemukan di lapisan usus dan perawatan retret stres yang mewah mendetoksifikasi seluruh tubuh yang dapat mengurangi atau sering menghilangkan stres22.M. Camilleri, Serotonin di Saluran Gastrointestinal – PMC, PubMed Central (PMC).; Diakses pada 29 September 2022, dari https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2694720/. Dengan beradaptasi dengan program nutrisi yang canggih dan dipersonalisasi, aktivitas fisik dan relaksasi, sel-sel biokimia kurang stres, lebih terkonsentrasi dan lebih produktif.

 

Bagaimana Retret Stres Bekerja?

 

Klinik retret stres terkemuka di dunia secara harmonis memadukan metode holistik dan berpusat pada orang. Mereka menggabungkan kombinasi terapi bicara, perawatan komplementer dan proses medis untuk bersantai dan menyembuhkan tubuh dan pikiran dari efek stres dan kelelahan.

 

Perawatan retret stres biasanya dirancang khusus untuk membantu mengidentifikasi tidak hanya manifestasi kronis dari stres, tetapi juga pemicu stres dan kecemasan yang meningkat.

 

Sebelumnya: Apakah Burnout adalah Penyakit Mental?

Berikutnya: Retret PTSD

  • 1
    1.N. Schneiderman, G. Ironson dan SD Siegel, STRES DAN KESEHATAN: Penentu Psikologis, Perilaku, dan Biologis – PMC, PubMed Central (PMC).; Diakses pada 29 September 2022, dari https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2568977/
  • 2
    2.M. Camilleri, Serotonin di Saluran Gastrointestinal – PMC, PubMed Central (PMC).; Diakses pada 29 September 2022, dari https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2694720/
Situs Web | + posting

Alexander Stuart adalah CEO Worlds Best Rehab Magazine™ serta pencipta & pelopor di balik Remedy Wellbeing Hotels & Retreats. Di bawah kepemimpinannya sebagai CEO, Remedy Wellbeing Hotels™ menerima penghargaan Pemenang Keseluruhan: International Wellness Hotel of the Year 2022 oleh International Rehabs. Karena karyanya yang luar biasa, hotel mewah ini merupakan pusat kesehatan eksklusif pertama di dunia senilai $1 juta lebih yang menyediakan pelarian bagi individu dan keluarga yang memerlukan kebijaksanaan mutlak seperti Selebriti, Olahragawan, Eksekutif, Royalti, Pengusaha, dan mereka yang menjadi sasaran pengawasan media yang intens. .