Mengapa Saya Terus Kambuh?

Ditulis oleh Pin Ng

Diedit oleh Alexander Bentley

Diperiksa oleh Michael Por

Mengapa saya terus kambuh?

 

Kekambuhan penuh, atau risiko kambuhnya penggunaan obat-obatan dan/atau alkohol adalah bagian dari perjalanan menuju pemulihan penuh. Ketergantungan membutuhkan waktu untuk berakhir dan mungkin diperlukan beberapa pengalaman rehabilitasi untuk akhirnya mengatasi kecanduan Anda. Ada kesalahpahaman umum di antara orang-orang yang belum pernah ke rehabilitasi bahwa hanya dengan berjalan ke pintu pusat perawatan akan menyembuhkan Anda secara ajaib.11.B. Peacs, Perawatan dan Pemulihan | Institut Nasional Penyalahgunaan Narkoba, Institut Nasional Penyalahgunaan Narkoba.; Diakses pada 8 Oktober 2022, dari https://nida.nih.gov/publications/drugs-brains-behavior-science-addiction/treatment-recovery. Namun, komitmen yang kuat dan perawatan berkelanjutan diperlukan untuk mengantarkan Anda ke ketenangan penuh waktu.

 

Penelitian telah menemukan bahwa hingga 60% orang yang meninggalkan rehabilitasi narkoba dan alkohol di perumahan kambuh dalam tiga bulan pertama setelah mengakhiri program mereka.22.J. Menon dan A. Kandasamy, pencegahan kambuh – PMC, PubMed Central (PMC).; Diakses pada 8 Oktober 2022, dari https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5844157/. Pergi ke rehabilitasi untuk perawatan selama sebulan tidak secara otomatis "memperbaiki" Anda. Strategi koping diperlukan dan menghadiri rehab lebih dari satu kali mungkin diperlukan untuk membuat strategi koping ini bertahan.

Alasan untuk Kambuh

 

Ada beberapa alasan mengapa Anda kambuh karena obat-obatan dan/atau alkohol. Hal ini dapat menjengkelkan untuk kambuh setelah lama ketenangan dan dorongan tampaknya tak tertahankan dapat muncul entah dari mana.

 

Alasan umum Anda mungkin kambuh pada obat-obatan dan alkohol

 

Tekanan

 

Stres dan kelelahan sering menjadi alasan utama orang kambuh. Banyak orang berjuang untuk mengatasi stres dengan benar dan segera kembali ke zat yang membantu mereka rileks. Kebanyakan orang menggunakan obat-obatan dan/atau alkohol untuk mengatasi tekanan hidup33.E. Kabisa, E. Biracyaza, J. d'Amour Habagusenga dan A. Umubyeyi, Determinan dan prevalensi kekambuhan di antara pasien dengan gangguan penggunaan zat: kasus Pusat Psikoterapi Icyizere – Pengobatan, Pencegahan, dan Kebijakan Penyalahgunaan Zat, BioMed Central.; Diakses pada 8 Oktober 2022, dari https://substanceabusepolicy.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13011-021-00347-0. Stres dapat disebabkan oleh hubungan, pekerjaan, atau keluarga. Menyesuaikan diri kembali dengan kehidupan setelah rehabilitasi juga dapat menyebabkan stres yang menyebabkan kekambuhan.

 

Jika Anda dapat belajar mengatasi stres dengan cara yang sehat, Anda memberi diri Anda kesempatan untuk melanjutkan ketenangan Anda. Keterampilan koping yang positif dapat mencakup menghabiskan waktu di luar ruangan, berolahraga, melukis, menulis, membaca, dan aktivitas lain yang melibatkan Anda secara fisik dan mental.

 

Kurangnya Dukungan dalam Pemulihan Ketergantungan

 

Anda akan membutuhkan sistem pendukung yang kuat untuk membantu pemulihan Anda dari kecanduan. Jaringan dukungan penting untuk dimiliki dalam pemulihan dan mereka dapat membuat Anda bertanggung jawab atas tindakan Anda. Rehabilitasi dan pemulihan hampir tidak mungkin dilakukan sendiri.

 

Sangat penting untuk memiliki seseorang untuk meminta bantuan. Banyak orang yang mencari pengobatan telah membakar jembatan dengan teman dan keluarga. Adalah umum bagi orang untuk memiliki hubungan yang rusak yang perlu diperbaiki. Anda mungkin perlu mencari jaringan pendukung baru dengan pelatih yang sadar atau 12 langkah pasca rehabilitasi kelompok. Sebuah kelompok pendukung bisa menjadi hal yang membuat Anda tetap lurus dan sempit.

 

Gangguan Kesehatan Mental yang Tidak Terdiagnosis

 

Selalu ada akar penyebab kecanduan. Masalah kesehatan mental biasanya merupakan akar penyebab kecanduan. Tidak semua masalah kesehatan mental didiagnosis. Masalah seperti kecemasan dan depresi mungkin tidak terdiagnosis yang mengarah ke masalah kecanduan Anda. Bahkan masalah kesehatan mental yang didiagnosis dapat menyebabkan kecanduan dan kambuh.

 

Masalah Bekerja dengan Program Rehabilitasi

 

Semua kecanduan itu unik sama seperti orang yang menderita kecanduan. Kebutuhan Anda untuk berobat berbeda dengan kebutuhan orang lain. Anda mungkin belum mengklik program rehabilitasi karena program tersebut tidak memenuhi kebutuhan unik Anda. Anda perlu menemukan program yang sesuai dengan kebutuhan Anda, yang dapat menurunkan peluang Anda untuk kambuh karena obat-obatan dan/atau alkohol.

Tanda peringatan kambuh

 

Ada beberapa tanda dan gejala yang terjadi ketika kekambuhan akan terjadi. Jika Anda mengetahui tanda-tanda kekambuhan, itu akan membantu Anda mencegah jatuh kembali ke kecanduan sebelum itu terjadi. Penting untuk menggunakan jaringan dukungan Anda, jika Anda merasa kekambuhan akan terjadi. Gejalanya mungkin luar biasa dan solusi terbaik adalah dengan memeriksakan diri secara sukarela ke pusat rehabilitasi.

 

Tanda-tanda kekambuhan meliputi:

 

  • Peningkatan stres
  • Terlalu percaya diri selama ketenangan
  • Tidak mengikuti pengobatan penyalahgunaan zat atau pedoman aftercare
  • Mengubah rutinitas harian Anda dan keluar dari kebiasaan baik
  • Pengambilan keputusan yang tidak rasional
  • Perubahan dalam lingkaran sosial Anda
  • Tidak mengutamakan ketenangan dalam hidupmu

 

Bagaimana cara menghentikan kekambuhan?

 

Cara terbaik untuk menghentikan kekambuhan sebelum terjadi adalah merencanakan dan mencegah. Ini adalah dua komponen kunci dari ketenangan jangka panjang.

 

Jika Anda kambuh, lakukan langkah-langkah ini untuk mencegahnya terjadi lagi:

 

Ubah metode perawatan Anda

 

Jika program pemulihan yang awalnya Anda pilih tidak berhasil, mungkin sudah saatnya untuk beralih ke program lain seperti pemulihan SMART. Memasuki program pengobatan yang sama hanya untuk terus kambuh membuktikan bahwa Anda memerlukan metode baru untuk pemulihan. Ada beberapa metode berbeda untuk mengobati kecanduan. Cobalah sesuatu yang baru jika satu-satunya metode tidak berhasil.

 

Periksa ke rehabilitasi rawat inap

 

Telah terbukti bahwa rehabilitasi residensial jangka panjang membantu orang-orang mengambil ketenangan lebih serius. Juga telah ditunjukkan bahwa rehabilitasi residensial lebih efektif daripada perawatan rawat jalan. Jika Anda melepaskan diri dari kehidupan sehari-hari dan lingkungan yang menciptakan kecanduan dengan berkomitmen penuh pada pengobatan, Anda akan lebih terdorong dan termotivasi untuk tetap bersih dan sadar.

 

Kelilingi diri Anda dengan dukungan positif

 

Sistem pendukung yang positif akan membantu Anda tetap lurus dan sempit. Jaringan dukungan positif membuat Anda bertanggung jawab atas tindakan Anda.

 

Identifikasi pemicu pribadi

 

Menemukan alasan kekambuhan Anda adalah kunci pemulihan. Mengidentifikasi mengapa Anda menggunakan memungkinkan perlindungan yang tepat untuk mencegah kekambuhan lebih lanjut. Jika pemicu yang menyebabkan kekambuhan Anda ditemukan, pemicu yang sama dapat dihilangkan untuk masa depan.

 

Semakin banyak yang Anda ketahui tentang pemicu dan tanda peringatan pribadi kita, semakin mudah untuk memahami jika kekambuhan akan segera terjadi. Rencana pencegahan kekambuhan bisa menjadi alat yang efektif untuk memastikan kekambuhan lain tidak terjadi. Anda tidak dapat menjamin kekambuhan tidak akan terjadi. Sangat penting untuk mempelajari tentang tahap-tahap kecanduan dan bagaimana hal itu dapat memengaruhi kekambuhan dan pemulihan.

 

Menurunkan risiko kekambuhan

 

Anda dapat menerapkan tindakan pencegahan untuk menurunkan risiko kambuh. Ini adalah cara terbaik untuk mengobati jatuh kembali ke dalam perangkap lama kecanduan. Terserah Anda untuk mengenali bahwa kekambuhan serius dan harus segera ditangani. Kambuh bukanlah kegagalan, tetapi setiap kali Anda kambuh, hal itu berpotensi untuk jatuh kembali ke perilaku destruktif secara penuh.

 

Berikutnya: California Sober Dijelaskan

  • 1
    1.B. Peacs, Perawatan dan Pemulihan | Institut Nasional Penyalahgunaan Narkoba, Institut Nasional Penyalahgunaan Narkoba.; Diakses pada 8 Oktober 2022, dari https://nida.nih.gov/publications/drugs-brains-behavior-science-addiction/treatment-recovery
  • 2
    2.J. Menon dan A. Kandasamy, pencegahan kambuh – PMC, PubMed Central (PMC).; Diakses pada 8 Oktober 2022, dari https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5844157/
  • 3
    3.E. Kabisa, E. Biracyaza, J. d'Amour Habagusenga dan A. Umubyeyi, Determinan dan prevalensi kekambuhan di antara pasien dengan gangguan penggunaan zat: kasus Pusat Psikoterapi Icyizere – Pengobatan, Pencegahan, dan Kebijakan Penyalahgunaan Zat, BioMed Central.; Diakses pada 8 Oktober 2022, dari https://substanceabusepolicy.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13011-021-00347-0
Situs Web | + posting

Alexander Bentley adalah CEO Worlds Best Rehab Magazine™ serta pencipta & pelopor di balik Remedy Wellbeing Hotels & Retreats dan Tripnotherapy™, yang menggunakan biofarmasi psikedelik 'NextGen' untuk mengobati kelelahan, kecanduan, depresi, kecemasan, dan kegelisahan psikologis.

Di bawah kepemimpinannya sebagai CEO, Remedy Wellbeing Hotels™ menerima penghargaan Pemenang Keseluruhan: International Wellness Hotel of the Year 2022 oleh International Rehabs. Karena pekerjaannya yang luar biasa, retret hotel mewah individu adalah pusat kesehatan eksklusif senilai $1 juta pertama di dunia yang menyediakan pelarian bagi individu dan keluarga yang membutuhkan kebijaksanaan mutlak seperti Selebriti, Olahragawan, Eksekutif, Royalti, Pengusaha, dan mereka yang tunduk pada pengawasan media yang ketat. .

Kami berusaha untuk memberikan informasi yang paling mutakhir dan akurat di web sehingga pembaca kami dapat membuat keputusan yang tepat tentang perawatan kesehatan mereka. Kita ahli materi mengkhususkan diri dalam perawatan kecanduan dan perawatan kesehatan perilaku. Kita ikuti panduan ketat saat memeriksa informasi dan hanya gunakan sumber yang kredibel saat mengutip statistik dan informasi medis. Cari lencananya Rehabilitasi Terbaik Dunia pada artikel kami untuk informasi yang paling up-to-date dan akurat. pada artikel kami untuk informasi yang paling up-to-date dan akurat. Jika Anda merasa ada konten kami yang tidak akurat atau ketinggalan zaman, beri tahu kami melalui Halaman kontak

Penafian: Kami menggunakan konten berbasis fakta dan menerbitkan materi yang diteliti, dikutip, diedit, dan ditinjau oleh para profesional. Informasi yang kami terbitkan tidak dimaksudkan sebagai pengganti saran, diagnosis, atau perawatan medis profesional. Ini tidak boleh digunakan sebagai pengganti saran dari dokter Anda atau penyedia layanan kesehatan lain yang memenuhi syarat. Dalam Darurat Medis hubungi Layanan Darurat Segera.

Rehabilitasi Terbaik Dunia adalah sumber pihak ketiga yang independen. Itu tidak mendukung penyedia perawatan tertentu dan tidak menjamin kualitas layanan perawatan dari penyedia unggulan.