Memahami Rehabilitasi Emosional

Memahami Rehabilitasi Emosional

 

Kita sering mengasosiasikan istilah 'rehabilitasi' dengan individu yang berjuang dengan masalah narkoba dan alkohol. Rehabilitasi ini menerima banyak perhatian media karena banyak orang terkenal yang menghadirinya. Salah satu rehabilitasi yang tidak mendapatkan pengakuan yang sama dari media adalah rehabilitasi emosional.

 

Rehabilitasi emosional mirip dengan bentuk rehabilitasi lainnya, tetapi juga berbeda dalam banyak hal. Ini menarik orang dari semua lapisan masyarakat, dan banyak orang terkenal menghadiri rehabilitasi emosional untuk mengatasi masalah yang telah mengubah hidup mereka.

 

Emosi seseorang dapat dipengaruhi oleh peristiwa kehidupan. Emosi dapat dipengaruhi oleh kematian orang yang dicintai, masalah medis, atau stres akibat pekerjaan.

 

Sama seperti kecanduan, emosi dapat mengendalikan hidup Anda, sehingga sulit untuk berfungsi seperti sebelumnya. Rehabilitasi emosional dirancang untuk membantu Anda mengambil kembali kendali atas hidup Anda dan mengatasi masalah kesehatan mental.

 

Pusat rehabilitasi emosional dapat dibandingkan dengan fasilitas rehabilitasi fisik. Prosesnya serupa, tetapi alih-alih memperbaiki tubuh fisik Anda, Anda mengatasi masalah emosional yang menyebabkan kesedihan, stres, kecemasan, kelelahan, atau emosi lain apa pun yang memengaruhi begitu banyak orang di dunia saat ini.

 

Apa itu Rehabilitasi Emosional?

 

Proses rehabilitasi emosional melibatkan serangkaian langkah yang membawa Anda melewati rasa sakit kehilangan. Pada akhirnya, Anda dikembalikan ke tempat yang sehat dan dapat hidup sekali lagi tanpa masalah yang sebelumnya mempengaruhi Anda.

 

Sementara banyak pusat rehabilitasi emosional berfokus pada kehilangan dan kesedihan, bentuk rehabilitasi ini tidak hanya untuk emosi ini. Selain klien yang mengalami kehilangan dan kesedihan, rehab juga akan merawat individu yang mengalami burnout dan stres. Seringkali, kelelahan dan stres disebabkan oleh pekerjaan dan karier yang sibuk.

 

Rehabilitasi emosional adalah alat untuk membantu Anda menghindari kekambuhan di masa depan dari masalah kesehatan mental11.M. Dorow, M. Löbner, A. Pabst, J. Stein dan SG Riedel-Heller, Perbatasan | Preferensi untuk Pengobatan Depresi Termasuk Intervensi Berbasis Internet: Hasil Dari Sampel Besar Pasien Perawatan Primer, Perbatasan.; Diakses pada 7 Oktober 2022, dari https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyt.2018.00181/full. Sejak pandemi COVID-19, dunia telah belajar jauh lebih banyak tentang masalah kesehatan mental dan pemicu yang menyebabkan gangguan. Sekarang, lebih dari sebelumnya, masyarakat bekerja untuk mengatasi dampak kesehatan mental.

 

Hanya lima tahun yang lalu, banyak orang tidak akan mencari bantuan untuk stres, kecemasan, kelelahan, atau bahkan kesedihan. Namun, saat ini, orang mendapatkan bantuan profesional dan mendapatkan kehidupan mereka kembali ke jalurnya.

 

Apa yang Terjadi dalam Rehabilitasi Emosional?

 

Anda akan berusaha memperkuat "otot emosional" Anda di rehabilitasi. Dengan memperkuat otot-otot mental ini, Anda akan menemukan cara mengatasi stres dan emosi yang intens. Lembur, Anda akan dapat mengatasi masalah ini dengan lebih baik sehingga Anda dapat menghadapi tantangan hidup.

 

Salah satu aspek yang harus ditingkatkan adalah kepercayaan diri. Rehabilitasi emosional bekerja untuk membangun kembali kepercayaan diri yang hilang dan meningkatkan tekad Anda. Anda mungkin pernah diguncang oleh masalah kecil yang membuat Anda mempertanyakan kemampuan Anda, tetapi setelah rehabilitasi emosional, Anda akan dapat mengatasi masalah kecil ini dan menghadapi masalah yang lebih besar.

Berapa Lama Rehabilitasi Emosional?

 

Memperbaiki emosi dan kesehatan mental Anda bukanlah perbaikan cepat. Sering kali, individu yang mengalami cedera traumatis mengatakan bahwa bagian tersulit bukanlah menyembuhkan luka fisik, tetapi memperbaiki luka mental. Rehabilitasi emosional dapat memakan waktu saat Anda belajar menangani dan mengatasi masalah kesehatan mental.

 

Banyak orang yang menderita kesedihan, kecemasan, kehilangan, kelelahan, dan stres percaya bahwa masalah tersebut akan hilang dengan sendirinya. Anda mungkin berharap untuk bangun suatu hari dan masalah ini berakhir. Kenyataannya jauh berbeda dan lebih sering daripada tidak, masalahnya semakin memburuk. Dengan tidak mencari bantuan, Anda berisiko menderita masalah kesehatan mental selama sisa hidup Anda.

 

Meskipun jangka waktu untuk merehabilitasi emosi Anda berbeda dari orang ke orang, Anda mungkin melihat perubahan segera setelah sesi pertama Anda dengan seorang konselor. Tiba-tiba, Anda mungkin mendapati diri Anda berpikir secara berbeda atau melakukan hal-hal yang tidak pernah Anda lakukan selama bertahun-tahun. Ini tidak berarti rehabilitasi telah sepenuhnya berhasil. Itu berarti Anda berada di jalur yang benar dan dengan terus bekerja, Anda dapat menyelesaikan masalah kesehatan mental Anda.

 

Faktor Apa yang Mempengaruhi Waktu Pemulihan Anda?

 

Ada beberapa faktor yang mempengaruhi waktu pemulihan Anda saat mengikuti rehabilitasi untuk gangguan emosional. Faktor-faktor tersebut meliputi:

 

  • Usia – Orang yang lebih tua biasanya telah mengalami lebih banyak tahun emosi yang telah menciptakan masalah.
  • Kebiasaan – Kebiasaan dapat mempengaruhi waktu yang dibutuhkan untuk pulih karena individu terjebak dalam cara mereka. Jika Anda terus-menerus bekerja dalam situasi stres tinggi, Anda mungkin kesulitan untuk keluar dari kebiasaan ini.
  • Gender – Pria terkenal tidak terbuka tentang masalah emosional mereka. Pria mungkin membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh dari masalah emosional mereka karena kurangnya membicarakannya.
  • Skala kehilangan – Kehilangan orang yang dicintai bisa lebih besar bagi sebagian orang daripada yang lain.
  • Kesadaran diri – Mengetahui seberapa parah pengaruh emosi Anda dapat mengubah kerangka waktu proses penyembuhan.
  • Kemampuan mengatasi – Jika Anda telah berjuang untuk mengatasi masalah kesehatan mental dan emosi di masa lalu, Anda mungkin memerlukan lebih banyak waktu untuk memproses rehabilitasi.
  • Keterbukaan terhadap perubahan – Orang yang terbuka terhadap perubahan dapat pulih lebih cepat daripada mereka yang tidak terbuka terhadap perubahan.

 

Untuk Siapa Rehabilitasi Emosional?

 

Rehabilitasi emosional sangat ideal bagi siapa saja yang menderita masalah kesehatan mental yang disebabkan oleh kesedihan, kehilangan, kecemasan, depresi, dan kelelahan. Ada beberapa tanda bahwa Anda menderita masalah kesehatan mental yang perlu ditangani dari fasilitas rehabilitasi.

 

Tanda-tanda Anda mungkin memerlukan rehabilitasi emosional meliputi:

 

  • Dampak pada hubungan
  • Berjuang untuk mengatasi tuntutan pekerjaan
  • Menggunakan alkohol dan obat-obatan untuk mengatasi stres dan/atau kecemasan
  • Aktivitas kehidupan sehari-hari menjadi luar biasa
  • Pikiran untuk bunuh diri

 

Manfaat menghadiri Rehabilitasi Emosional

 

Setelah menghadiri pusat rehabilitasi emosional, Anda akan memiliki alat dan keterampilan untuk mengatasi masalah yang sebelumnya mengganggu Anda. Selain itu, Anda akan dapat menghadapi masalah di masa depan secara langsung. Setelah kepercayaan diri Anda kembali dan tekad Anda meningkat, Anda akan dapat menjalani hidup dengan lebih penuh. Rehabilitasi emosional memungkinkan Anda mendapatkan dukungan yang Anda butuhkan. Anda akan menerima kepercayaan diri yang sehat dan mendapatkan harga diri yang positif.

 

Kekurangan Rehabilitasi Emosional

 

Banyak kondisi yang dirawat di rehabilitasi emosional juga dirawat di pusat kecanduan spesialis dan banyak orang yang menghadiri rehabilitasi emosional cenderung memiliki beberapa masalah lain. Misalnya, banyak orang yang menderita depresi atau kecemasan yang tidak terdiagnosis mungkin telah menggunakan obat-obatan dan alkohol untuk meringankan gejala penderitaan mereka dan dari waktu ke waktu. Adalah umum bagi orang-orang yang sama untuk mengembangkan toleransi dan kecanduan terhadap zat-zat ini.

 

Meskipun Anda mungkin memerlukan rehabilitasi emosional mandiri atau rehabilitasi perawatan kecanduan mandiri, sebagian besar fasilitas menawarkan campuran perawatan kecanduan dan perawatan untuk gangguan yang terjadi bersamaan. Ini disebut Diagnosis Ganda.

 

Sebelumnya: Memanggil Rehabilitasi

Berikutnya: Rehabilitasi yang Dibiayai Negara

  • 1
    1.M. Dorow, M. Löbner, A. Pabst, J. Stein dan SG Riedel-Heller, Perbatasan | Preferensi untuk Pengobatan Depresi Termasuk Intervensi Berbasis Internet: Hasil Dari Sampel Besar Pasien Perawatan Primer, Perbatasan.; Diakses pada 7 Oktober 2022, dari https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyt.2018.00181/full
Situs Web | + posting

Alexander Bentley adalah CEO Worlds Best Rehab Magazine™ serta pencipta & pelopor di balik Remedy Wellbeing Hotels & Retreats dan Tripnotherapy™, yang menggunakan biofarmasi psikedelik 'NextGen' untuk mengobati kelelahan, kecanduan, depresi, kecemasan, dan kegelisahan psikologis.

Di bawah kepemimpinannya sebagai CEO, Remedy Wellbeing Hotels™ menerima penghargaan Pemenang Keseluruhan: International Wellness Hotel of the Year 2022 oleh International Rehabs. Karena pekerjaannya yang luar biasa, retret hotel mewah individu adalah pusat kesehatan eksklusif senilai $1 juta pertama di dunia yang menyediakan pelarian bagi individu dan keluarga yang membutuhkan kebijaksanaan mutlak seperti Selebriti, Olahragawan, Eksekutif, Royalti, Pengusaha, dan mereka yang tunduk pada pengawasan media yang ketat. .

Kami berusaha untuk memberikan informasi yang paling mutakhir dan akurat di web sehingga pembaca kami dapat membuat keputusan yang tepat tentang perawatan kesehatan mereka. Kita ahli materi mengkhususkan diri dalam perawatan kecanduan dan perawatan kesehatan perilaku. Kita ikuti panduan ketat saat memeriksa informasi dan hanya gunakan sumber yang kredibel saat mengutip statistik dan informasi medis. Cari lencananya Rehabilitasi Terbaik Dunia pada artikel kami untuk informasi yang paling up-to-date dan akurat. pada artikel kami untuk informasi yang paling up-to-date dan akurat. Jika Anda merasa ada konten kami yang tidak akurat atau ketinggalan zaman, beri tahu kami melalui Halaman kontak

Penafian: Kami menggunakan konten berbasis fakta dan menerbitkan materi yang diteliti, dikutip, diedit, dan ditinjau oleh para profesional. Informasi yang kami terbitkan tidak dimaksudkan sebagai pengganti saran, diagnosis, atau perawatan medis profesional. Ini tidak boleh digunakan sebagai pengganti saran dari dokter Anda atau penyedia layanan kesehatan lain yang memenuhi syarat. Dalam Darurat Medis hubungi Layanan Darurat Segera.

Rehabilitasi Terbaik Dunia adalah sumber pihak ketiga yang independen. Itu tidak mendukung penyedia perawatan tertentu dan tidak menjamin kualitas layanan perawatan dari penyedia unggulan.