Krisis paruh baya

Ditulis oleh Matthew Menganggur

Diedit oleh Alexander Bentley

Diperiksa oleh Michael Por

Apa itu krisis paruh baya?

 

Ketika seseorang memasuki tahun-tahun pertengahan kehidupan, dikatakan bahwa mereka melakukan hal-hal yang tidak biasa untuk melawan bertambahnya usia. Dari membeli mobil sport, menjalani operasi plastik, hingga berkencan dengan seseorang yang berusia setengah baya, ada banyak contoh yang digunakan orang untuk menggambarkan krisis paruh baya. Semuanya sering digunakan dengan cara yang lucu atau kritis untuk menggambarkan pengalaman dan pilihan seseorang oleh orang lain11.ME Lachman, S. Teshale dan S. Agrigoroaei, Setengah Hidup sebagai Periode Penting dalam Perjalanan Hidup: Menyeimbangkan Pertumbuhan dan Penurunan di Persimpangan Masa Muda dan Usia Tua – PMC, PubMed Central (PMC).; Diakses pada 3 Oktober 2022, dari https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4286887/. Namun, krisis paruh baya bukanlah lelucon. Ini adalah pengalaman nyata yang dialami jutaan orang dan tidak dapat dipuaskan oleh harta benda.

 

Karena kepercayaan lama bahwa krisis paruh baya adalah lelucon dan tidak boleh dianggap serius, hanya ada sedikit penelitian yang dilakukan tentang masalah ini. Ini telah menjadi topik kontroversial dalam psikologi. Meski diejek oleh banyak kalangan di bidang psikologi, memang benar bahwa orang kerap kesulitan untuk bertransisi ke fase kehidupan baru ketika mereka menginjak usia paruh baya.

 

Mengapa ini terjadi? Di usia paruh baya, banyak orang mengalami anak-anak mereka pindah dari rumah keluarga, perubahan dalam hubungan, perubahan karier, dan kurangnya bentuk identitas. Semua faktor ini bersatu untuk menciptakan krisis paruh baya.

 

Pada usia tertentu, seseorang dapat mulai mengalami tekanan emosional. Diyakini bahwa kesusahan itu diciptakan ketika seorang individu berdamai dengan kematian mereka sendiri. Ketika kebanyakan orang mencapai titik tengah ini dalam hidup mereka, mereka tidak mengalami sisi “menyenangkan” dari bertambahnya usia. Sebaliknya mereka menjadi depresi, cemas, marah, sulit tidur, dan menemukan ketidakpuasan dalam berbagai bidang kehidupan mereka. Semua item ini dapat digabungkan untuk mengakhiri karier dan hubungan.

Kecanduan

 

Seseorang yang mengalami krisis paruh baya dapat menemukan bahwa mereka tiba-tiba mengonsumsi lebih banyak alkohol daripada sebelumnya dalam hidup. Kecemasan dan depresi dapat menyebabkan seseorang menemukan cara untuk mengakhiri perasaannya. Jika minum alkohol tidak lagi berhasil, seseorang dapat beralih ke obat resep atau obat jalanan yang lebih keras untuk mengisi kekosongan.

Krisis paruh baya pada Wanita vs Pria

 

Beberapa wanita mendapati diri mereka menghadapi waktu yang menantang (dan mungkin membuka mata) antara usia 40-an dan awal 50-an - sesuatu yang disebut sebagai "krisis paruh baya". Istilah yang diciptakan pada tahun 60-an mengacu pada krisis identitas diri dan kepercayaan diri yang dapat terjadi di sekitar usia paruh baya.

 

Pria dalam krisis paruh baya merasa putus asa terjebak dalam identitas atau gaya hidup yang mereka alami sebagai kendala, didorong oleh kesadaran akut akan waktu yang berlalu.22.HJM Hermans dan PK Oles, Krisis Paruh baya pada Pria: Organisasi Afektif Makna Pribadi – Hubungan Manusia, SpringerLink.; Diakses pada 3 Oktober 2022, dari https://link.springer.com/article/10.1023/A:1016972717003. Menemukan diri mereka dalam kehidupan yang terasa kosong dan tidak otentik, mereka merasakan tekanan untuk keluar, dan mungkin mati-matian menangkap kesempatan untuk vitalitas dan kesenangan.

Usia Rata-Rata untuk Krisis Paruh Hidup

 

Tidak ada batasan usia untuk krisis paruh baya meskipun seperti namanya krisis paruh baya cenderung terjadi pada usia paruh baya. Ini bisa menjadi semuda pertengahan tiga puluhan dan bahkan orang-orang di usia lima puluhan sering dikatakan menderita krisis paruh baya. Di atas usia ini individu dapat dikatakan mengalami krisis kehidupan di kemudian hari.

Krisis Kehidupan Senior

 

Sementara semua orang menyadari istilah 'krisis paruh baya', ada tahap kehidupan lain yang membawa sejumlah tantangan. Di kemudian hari individu sering dapat menderita dari apa yang disebut krisis kehidupan kemudian. Krisis kehidupan selanjutnya ini bukan hanya krisis paruh baya yang tertunda, juga bukan hanya tentang pensiun dan kehilangan rutinitas. Krisis kehidupan kemudian cenderung bermanifestasi di sekitar kematian orang yang dicintai atau penyakit serius. Ini adalah pengingat yang mengejutkan dan gamblang tentang kematian manusia dan kesadaran bahwa waktu terus berjalan tanpa henti ketika generasi yang lebih tua memberi jalan di dunia untuk generasi baru.

 

Kegelisahan

 

Menyadari kematian seseorang dan kesadaran bahwa kematian dapat terjadi karena alasan kesehatan dapat menimbulkan kecemasan pada seseorang. Orang-orang berusia 40-an dan 50-an mulai melihat kembali kehidupan mereka dan meninjau pilihan yang mereka buat. Penampilan seseorang di usia paruh baya juga dapat menyebabkan kesusahan karena mereka semakin tidak bahagia dengan penampilan mereka sekarang.

Pemadaman

 

Pada saat seseorang memasuki usia paruh baya, mereka berpotensi bekerja pada pekerjaan yang sama selama sekitar 20 tahun. Seseorang bisa menjadi kelelahan sekitar waktu ini setelah melakukan hal yang sama berulang kali. Motivasi bisa hilang dengan individu hanya muncul dan melakukan gerakan untuk menerima gaji. Kelelahan adalah kejadian umum dan depresi bisa terbentuk. Kelelahan paruh baya dapat mempengaruhi kehidupan seseorang secara ekstrem dan membuat mereka sangat sulit untuk hidup atau berada di sekitar.

 

Krisis paruh baya itu nyata dan dapat berdampak buruk pada kehidupan seseorang. Untungnya, ada rehabilitasi perumahan yang dapat membantu individu yang menderita krisis paruh baya dan dampaknya.

 

sebelumnya: Podcast Dopey – Mengapa Anda Harus Mendengarkan

Next: Program Rawat Jalan Intensif

  • 1
    1.ME Lachman, S. Teshale dan S. Agrigoroaei, Setengah Hidup sebagai Periode Penting dalam Perjalanan Hidup: Menyeimbangkan Pertumbuhan dan Penurunan di Persimpangan Masa Muda dan Usia Tua – PMC, PubMed Central (PMC).; Diakses pada 3 Oktober 2022, dari https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4286887/
  • 2
    2.HJM Hermans dan PK Oles, Krisis Paruh baya pada Pria: Organisasi Afektif Makna Pribadi – Hubungan Manusia, SpringerLink.; Diakses pada 3 Oktober 2022, dari https://link.springer.com/article/10.1023/A:1016972717003
Situs Web | + posting

Alexander Bentley adalah CEO Worlds Best Rehab Magazine™ serta pencipta & pelopor di balik Remedy Wellbeing Hotels & Retreats dan Tripnotherapy™, yang menggunakan biofarmasi psikedelik 'NextGen' untuk mengobati kelelahan, kecanduan, depresi, kecemasan, dan kegelisahan psikologis.

Di bawah kepemimpinannya sebagai CEO, Remedy Wellbeing Hotels™ menerima penghargaan Pemenang Keseluruhan: International Wellness Hotel of the Year 2022 oleh International Rehabs. Karena pekerjaannya yang luar biasa, retret hotel mewah individu adalah pusat kesehatan eksklusif senilai $1 juta pertama di dunia yang menyediakan pelarian bagi individu dan keluarga yang membutuhkan kebijaksanaan mutlak seperti Selebriti, Olahragawan, Eksekutif, Royalti, Pengusaha, dan mereka yang tunduk pada pengawasan media yang ketat. .

Kami berusaha untuk memberikan informasi yang paling mutakhir dan akurat di web sehingga pembaca kami dapat membuat keputusan yang tepat tentang perawatan kesehatan mereka. Kita ahli materi mengkhususkan diri dalam perawatan kecanduan dan perawatan kesehatan perilaku. Kita ikuti panduan ketat saat memeriksa informasi dan hanya gunakan sumber yang kredibel saat mengutip statistik dan informasi medis. Cari lencananya Rehabilitasi Terbaik Dunia pada artikel kami untuk informasi yang paling up-to-date dan akurat. pada artikel kami untuk informasi yang paling up-to-date dan akurat. Jika Anda merasa ada konten kami yang tidak akurat atau ketinggalan zaman, beri tahu kami melalui Halaman kontak

Penafian: Kami menggunakan konten berbasis fakta dan menerbitkan materi yang diteliti, dikutip, diedit, dan ditinjau oleh para profesional. Informasi yang kami terbitkan tidak dimaksudkan sebagai pengganti saran, diagnosis, atau perawatan medis profesional. Ini tidak boleh digunakan sebagai pengganti saran dari dokter Anda atau penyedia layanan kesehatan lain yang memenuhi syarat. Dalam Darurat Medis hubungi Layanan Darurat Segera.

Rehabilitasi Terbaik Dunia adalah sumber pihak ketiga yang independen. Itu tidak mendukung penyedia perawatan tertentu dan tidak menjamin kualitas layanan perawatan dari penyedia unggulan.