Ketika Orang yang Anda Cintai Pulang dari Rehab

Ditulis oleh Pin Ng

Diedit oleh Alexander Bentley

Diperiksa oleh Michael Por

Bagaimana mempersiapkan ketika orang yang Anda cintai pulang dari rehabilitasi

Pulang ke rumah setelah perawatan rehabilitasi adalah langkah besar, tidak hanya untuk orang yang Anda cintai tetapi juga untuk Anda. Ini menandai tonggak penting dalam pemulihan, tetapi bisa berbahaya. Orang yang Anda cintai akan meninggalkan lingkungan yang dirancang untuk membantu pemulihan mereka dan di mana mereka selalu berada dalam sistem pendukung yang kuat. Anda akan bertanya-tanya apa yang sebenarnya terjadi setelah rehabilitasi.

 

Kembali ke rumah ke kehidupan normal, jelas merupakan tujuan pemulihan, tetapi itu berarti kembali ke rumah tempat mereka mengalami kecanduan. Di dalam dan di luar rumah akan menjadi godaan dan pemicu yang menyebabkan begitu banyak masalah di masa lalu.

 

Dan itu akan sulit juga untukmu. Anda akan senang mereka kembali ke rumah, tapi juga khawatir. Akankah situasinya menjadi canggung? Apakah Anda bisa memercayai mereka lagi? Apakah Anda dapat memberikan dukungan yang mereka butuhkan?

 

Banyak hal yang akan berubah untuk Anda berdua sejak mereka memasuki perawatan. Tetapi ada juga banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk memastikan perubahan tersebut berhasil menjadi lebih baik.

Sebelum orang yang Anda cintai kembali ke rumah dari rehabilitasi

Anda perlu memastikan bahwa Anda siap menyambut kembalinya orang yang Anda cintai, secara psikologis dan fisik. Ada baiknya meneliti apa yang diharapkan untuk situasi khusus Anda, dan Anda mungkin menerima informasi dari penyedia perawatan orang yang Anda cintai1https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1852519/.

 

Persiapkan orang lain untuk kembali, terutama anak-anak. Meskipun Anda harus bersikap positif tentang kepulangan ke rumah, Anda harus selalu jujur ​​tentang kesulitannya. Gunakan bahasa yang sesuai, sehingga mereka siap bahwa mungkin ada saat-saat sulit dan cara mereka dapat membantu, tetapi juga tahu saat-saat sulit itu bukan kesalahan mereka.

 

Anda juga harus membersihkan rumah secara menyeluruh. Bukan hanya untuk membersihkan debu (walaupun menyenangkan untuk kembali ke rumah yang bersih) tetapi untuk memastikan tidak ada unsur kecanduan orang yang Anda cintai yang tersisa. Pecandu sering menyembunyikan obat-obatan atau alkohol, jadi menemukan dan menghilangkan ini akan menghilangkan godaan dan mencegah kekambuhan impulsif.

 

Ini juga termasuk alkohol atau obat-obatan yang mungkin Anda miliki. Idealnya, Anda harus mengeluarkannya dari rumah, tetapi jika Anda memerlukan obat, pastikan itu aman.

 

Akhirnya, teliti dukungan lokal yang akan tersedia untuk orang yang Anda cintai hidup dengan kecanduan. Dengan begitu Anda berdua akan tahu di mana grup lokal atau sumber daya yang dapat mereka hubungi.

Saat mereka pulang dari rehabilitasi

Hal pertama yang ingin Anda lakukan adalah menyambut mereka kembali, tetapi ada beberapa hal yang perlu Anda lakukan lebih cepat daripada nanti.

 

Komunikasi akan menjadi kunci setiap hari. Mulailah dengan bersikap terbuka dan jujur ​​tentang segala hal. Beberapa diskusi akan sulit, tetapi semakin Anda berkomunikasi, semakin kuat fondasi kepercayaan dan semakin mudah hal itu.

 

Pertanyaan sederhana, tetapi sering diabaikan, adalah menanyakan apa yang mereka inginkan. Seringkali orang akan berpikir bahwa mereka tahu apa yang diinginkan pasangan mereka, atau bahwa mereka tahu yang terbaik. Sebenarnya, Anda harus membangun dari orang yang Anda cintai apa yang mereka inginkan dan butuhkan dari Anda.

 

Beberapa orang mungkin meminta untuk diawasi dengan ketat, menghargai dukungan tambahan untuk membantu mereka melewati masa-masa sulit. Orang lain akan menginginkan ruang, sehingga mereka dapat menemukan cara mereka sendiri untuk menjalani kehidupan yang bebas dari kecanduan. Sebagian besar akan membutuhkan sedikit dari keduanya.

 

Menetapkan bagaimana orang yang Anda cintai ingin beradaptasi dengan kehidupan barunya, bagaimana Anda dapat mendukung mereka dan apa yang mungkin perlu Anda waspadai akan membuat prosesnya lebih mudah, dan lebih mungkin untuk berhasil.

 

Tapi jangan lupakan kebutuhanmu sendiri. Ini adalah rumah dan hubungan Anda juga. Tetapkan batasan yang jelas, sehingga kedua belah pihak tahu apa yang dapat diterima. Misalnya, Anda mungkin dengan senang hati memberi mereka ruang, tetapi Anda akan khawatir dan karena itu akan meminta mereka untuk check-in atau pulang pada waktu tertentu.

Menjalani hidup baru Anda bersama

Pemulihan adalah sebuah proses dan akan mengalami pasang surut. Seperti saat mereka pertama kali tiba, teruslah berusaha untuk menjaga komunikasi tetap terbuka dan jujur; gunakan komunikasi itu untuk menyambut pasang surut dan belajar dari pasang surut. Dan selalu pastikan Anda hidup di masa sekarang dan melihat ke masa depan, hindari mengomel tentang kesalahan atau mengingatkan mereka tentang bagaimana mereka menyakiti Anda di masa lalu.

 

Namun, Anda harus membuat mereka bertanggung jawab dan bertanggung jawab atas tindakan mereka. Peran Anda adalah mendukung mereka, bukan untuk mengarahkan hidup mereka atau membersihkan kekacauan mereka. Anda perlu memberi mereka ruang, dan mereka harus bertanggung jawab atas apa yang mereka lakukan dengan ruang itu.

 

Banyak orang merasa terbantu dengan menetapkan rutinitas. Rutinitas yang ketat adalah fitur umum dari rehabilitasi dan meskipun rutinitas di rumah mungkin tidak seketat itu, memiliki sesuatu di tempat akan membantu. Rutinitas dapat memperkuat ekspektasi, dari sekadar berperan menjaga kerapian rumah hingga memberi batasan pada ruang yang dimiliki.

 

Ini juga membantu mereka tetap aktif secara mental dan fisik. Kurangnya struktur dapat membuat mereka dengan tubuh atau pikiran mengembara ke sesuatu yang memicu perilaku adiktif mereka lagi. Waspadalah juga tentang ingatan dan identifikasi masa lalu yang dapat memicu ingatan euforia.

 

Sekali lagi, jangan lupa untuk memikirkan pemulihan Anda sendiri. Meskipun Anda mungkin bukan orang yang kembali dari perawatan, Anda akan terpengaruh oleh kecanduan. Penting untuk memastikan Anda juga menggunakan waktu ini untuk beradaptasi dengan kehidupan baru Anda. Berhati-hatilah agar tidak jatuh ke dalam perangkap yang mungkin telah menangkap Anda di masa lalu, seperti mengaktifkan perilaku adiktifnya atau menjadi ketergantungan.

 

Salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk orang yang Anda cintai adalah memberikan dukungan dan dorongan. Tapi jangan lupa untuk mengarahkan sebagian dari itu kembali ke Anda dan jangan malu atau takut untuk memintanya juga. Seringkali, terapi sistem keluarga dapat membantu merestrukturisasi dinamika keluarga dengan cara yang positif.

 

Pulang dari rehabilitasi bisa menjadi tantangan bagi semua orang. Mempertahankan komunikasi yang baik dengan percakapan yang jujur, menyadari bahwa kesulitan ada di antara semua orang dan mendekati mereka bersama-sama akan membuat tantangan lebih mudah untuk dihadapi dan membuat kemungkinan pulang ke rumah akan lebih berhasil.

 

Sebelumnya: Rehabilitasi yang Dibiayai Negara

Berikutnya: Terapi Keluarga di Rehab

  • 1
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1852519/
Situs Web | + posting

Alexander Bentley adalah CEO Worlds Best Rehab Magazine™ serta pencipta & pelopor di balik Remedy Wellbeing Hotels & Retreats dan Tripnotherapy™, yang menggunakan biofarmasi psikedelik 'NextGen' untuk mengobati kelelahan, kecanduan, depresi, kecemasan, dan kegelisahan psikologis.

Di bawah kepemimpinannya sebagai CEO, Remedy Wellbeing Hotels™ menerima penghargaan Pemenang Keseluruhan: International Wellness Hotel of the Year 2022 oleh International Rehabs. Karena pekerjaannya yang luar biasa, retret hotel mewah individu adalah pusat kesehatan eksklusif senilai $1 juta pertama di dunia yang menyediakan pelarian bagi individu dan keluarga yang membutuhkan kebijaksanaan mutlak seperti Selebriti, Olahragawan, Eksekutif, Royalti, Pengusaha, dan mereka yang tunduk pada pengawasan media yang ketat. .

Kami berusaha untuk memberikan informasi yang paling mutakhir dan akurat di web sehingga pembaca kami dapat membuat keputusan yang tepat tentang perawatan kesehatan mereka. Kita ahli materi mengkhususkan diri dalam perawatan kecanduan dan perawatan kesehatan perilaku. Kita ikuti panduan ketat saat memeriksa informasi dan hanya gunakan sumber yang kredibel saat mengutip statistik dan informasi medis. Cari lencananya Rehabilitasi Terbaik Dunia pada artikel kami untuk informasi yang paling up-to-date dan akurat. pada artikel kami untuk informasi yang paling up-to-date dan akurat. Jika Anda merasa ada konten kami yang tidak akurat atau ketinggalan zaman, beri tahu kami melalui Halaman kontak

Penafian: Kami menggunakan konten berbasis fakta dan menerbitkan materi yang diteliti, dikutip, diedit, dan ditinjau oleh para profesional. Informasi yang kami terbitkan tidak dimaksudkan sebagai pengganti saran, diagnosis, atau perawatan medis profesional. Ini tidak boleh digunakan sebagai pengganti saran dari dokter Anda atau penyedia layanan kesehatan lain yang memenuhi syarat. Dalam Darurat Medis hubungi Layanan Darurat Segera.

Rehabilitasi Terbaik Dunia adalah sumber pihak ketiga yang independen. Itu tidak mendukung penyedia perawatan tertentu dan tidak menjamin kualitas layanan perawatan dari penyedia unggulan.