Cara Mengatasi Kecanduan Video Game

Ditulis oleh Pin Ng

Diedit oleh Alexander Bentley

Diperiksa oleh Dr Rut Arena Matta

[popup_anything id="15369"]

Kecanduan Video Game pada Anak-anak

Video game tidak selalu ada. Pada 1950-an, video game menjadi populer dan menjadi sangat populer di arcade video pada mesin besar pada 1970-an. Baru pada tahun 1972 mereka menjadi lebih banyak tersedia dengan konsol game pribadi. Seiring kemajuan teknologi, game online menjadi semakin populer.

 

Industri video game adalah salah satu yang sukses yang terus berkembang pesat, melaporkan pendapatan sebesar $131 miliar. Sebagian besar pendapatan berasal dari pemain remaja dan dewasa muda.

Apa itu kecanduan video game?

Ada dua jenis kecanduan video game. Yang pertama adalah game pemain tunggal, atau role-playing game (RPG) yang melibatkan satu tugas atau misi besar untuk diselesaikan, seperti menyelamatkan seorang putri atau mengalahkan orang jahat. Kecanduan jenis game ini biasanya mengalahkan skor tinggi atau menyelesaikan misi.1Gros, Lucio, dkk. “Kecanduan Video Game dan Keadaan Emosional: Kemungkinan Kebingungan Antara Kesenangan dan Kebahagiaan? – PMK.” Pusat PubMed (PMC), 27 Januari 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6996247. Jenis kecanduan game kedua terkait dengan game multipemain daring, atau MMO.

 

Game-game ini dapat dimainkan secara online, baik di konsol game atau komputer, dan melibatkan komunitas orang lain yang memainkan game yang sama secara real time. Faktor adiktif untuk tipe ini mungkin rasa kebersamaan dan pencapaian ketika tim mencapai tujuan yang lebih kecil bersama-sama dan dapat berjalan hampir tanpa batas.

 

Video game dirancang untuk menjadi sangat adiktif untuk membuat pemain kembali mencapai tujuan tertentu, mengalahkan game, atau berkomunikasi dengan sesama pemain game online. Mereka dirancang agar cukup sederhana untuk dimainkan, tetapi cukup sulit untuk tidak menyelesaikan permainan atau menang dengan cepat, yang menciptakan tantangan bagi pemain. Ini bisa berbahaya bagi pemain yang lebih muda karena mereka terseret ke dalam dunia online yang sangat membuat ketagihan.

 

Kecanduan video game sering kali dianggap mirip dengan kecanduan judi. Namun, ini bukan perbandingan yang diterima secara luas karena video game mengandalkan strategi, sedangkan perjudian melibatkan uang dan sebagian besar didasarkan pada keberuntungan.

Bagaimana kecanduan video game terwujud?

Kecanduan video game dapat bermanifestasi dalam berbagai cara untuk orang yang berbeda, berdasarkan preferensi mereka terhadap game, sistem game, atau gangguan kesehatan mental lain yang mendasari atau terjadi bersamaan. Itu sering terlihat seperti bermain video game, baik di konsol atau online, secara berlebihan dan umumnya mengabaikan aspek kehidupan lainnya.2Heiden, Juliane M. von der, dkk. “Asosiasi Antara Video Gaming dan Fungsi Psikologis – PMC.” Pusat PubMed (PMC), 26 Juli 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6676913.

 

Bermain game dapat menjadi pengalaman yang positif bagi kebanyakan orang karena ada komunitas besar yang dapat Anda ikuti jika Anda adalah seorang gamer, terutama jika Anda adalah individu yang diterima secara luas. Ini bisa menarik bagi anak-anak dan remaja yang mencari pengakuan atau persahabatan.

 

Pada anak-anak, kecanduan video game dapat bermanifestasi sebagai bermain game secara rahasia atau berbohong tentang jumlah waktu yang dihabiskan untuk bermain game. Anak-anak juga bisa menjadi mudah tersinggung atau marah saat tidak bermain game dan mungkin tidak begitu terlibat seperti biasanya dalam kehidupan normal.

Bagaimana cara mengidentifikasi anak dengan kecanduan Video Game?

Santai main video game bukan berarti si kecil kecanduan game. Namun, video game dapat dengan cepat meningkat menjadi gaya hidup dan berubah menjadi kecanduan. Sebagai orang tua dari anak yang mungkin mengalami kecanduan game.

 

Ada beberapa hal yang harus dicari untuk mengidentifikasi kecanduan game:

 

  • Pengabaian - Pengabaian dapat terwujud dalam berbagai bentuk termasuk nilai buruk di sekolah, mengabaikan tugas atau tanggung jawab lainnya, melupakan atau mengabaikan persahabatan, atau kurangnya minat pada hobi lama dan tidak tertarik pada hobi baru.
  • Terlalu banyak waktu yang dihabiskan untuk bermain game - Anak-anak dan remaja mungkin mengalami kesulitan untuk menetapkan batasan gameplay.
  • Sifat lekas marah - Saat diminta atau dipaksa berhenti bermain game, anak bisa marah atau kesal dan mudah tersinggung, meski hanya untuk waktu yang singkat.
  • Penarikan - Kehilangan nafsu makan, kurang tidur, agitasi semua bisa terjadi jika game dihilangkan, bahkan untuk sesaat.
  • Pelarian dr kenyataan - Menggunakan video game sebagai cara untuk melepaskan diri dari kenyataan, situasi stres, atau ketidaknyamanan di rumah atau di sekolah.

 

Selain efek sampingnya, ada juga risiko lain dari kecanduan game atau video game yang berlebihan. Kelelahan, kurangnya perhatian pada kebersihan pribadi, sakit kepala atau migrain, Sindrom Terowongan Karpal, dan kejang atau cedera stres berulang adalah beberapa cedera yang lebih parah yang dapat memengaruhi anak-anak dan orang dewasa.

 

Ada juga sejumlah efek samping lain yang perlu dikhawatirkan jika anak Anda adalah pecandu video game:

 

  • Gaya hidup menetap - Permainan yang berlebihan dapat melibatkan duduk di satu kursi atau posisi selama berjam-jam. Hal ini dapat menyebabkan penambahan berat badan yang tidak sehat dan postur tubuh yang buruk.
  • Masalah dengan perhatian - Video game dapat bergerak cepat dan melibatkan gerakan cepat yang dapat menyebabkan kurangnya konsentrasi pemain. Karena penurunan konsentrasi dan rentang perhatian jangka panjang ini, anak-anak cenderung tidak tertarik membaca atau menyelesaikan tugas lain yang membutuhkan waktu dan perhatian yang lebih lama.
  • Penghindaran - Video game dapat digunakan sebagai pelarian, dan kemudian dapat menghambat kemampuan anak untuk tumbuh berkembang. Permainan peran fantasi dan permainan peran fantasi dapat membantu dalam memungkinkan anak untuk belajar tentang diri mereka sendiri dan menerapkan apa yang telah mereka pelajari dalam kehidupan sehari-hari mereka, jika digunakan secara bertanggung jawab. Namun, lebih sering strategi penghindaran diadopsi.
  • Kurangnya keterlibatan sosial - Beberapa game, kebanyakan game multipemain online, menawarkan komunitas teman untuk bermain dan berbicara hanya secara online. Itu bisa menjadi masalah bagi anak-anak karena mereka masih mengembangkan keterampilan sosial dan menggunakan teknik sosialisasi untuk berhubungan dengan teman sebayanya.
  • Peningkatan agresi - Penelitian telah menunjukkan bahwa anak-anak yang bermain game yang berputar di sekitar pertempuran atau pertempuran telah meningkat agresif, pasif agresif atau perilaku kekerasan. Ini tidak berlaku untuk setiap anak, tetapi penting bagi orang tua untuk mengetahui konten dalam video game yang dimainkan anak mereka.

 

Jika Anda melihat anak Anda menunjukkan salah satu efek samping di atas atau mungkin berisiko mengalami beberapa efek samping yang lebih parah, seperti fenomena transfer game Anda dapat mempertimbangkan untuk mencari pengobatan untuk kecanduan video game atau setidaknya melakukan detoks digital.

Perawatan untuk kecanduan video game

Haruskah Anda mencari pengobatan untuk kecanduan video game untuk anak Anda?

 

Kecanduan video game belum tentu berbahaya dengan sendirinya, dan dapat dilihat sebagai hal yang sembrono atau tidak serius. Ini bisa terjadi bersamaan dengan masalah kesehatan mental lainnya. Jika itu masalahnya, mungkin sudah waktunya untuk mempertimbangkan menemukan pengobatan untuk kecanduan game, dan masalah kesehatan mental yang bersamaan. Kecanduan video game saat ini tidak diklasifikasikan sebagai gangguan kesehatan mental, tetapi secara luas dianggap sebagai gangguan kontrol impuls dan ada fasilitas dan profesional dengan pengalaman dalam perawatan. Untuk anak-anak, masalah kesehatan mental yang terjadi bersamaan inis sama pentingnya.

 

Beberapa masalah kesehatan mental yang terjadi bersamaan dengan kecanduan video game adalah:

 

  • Kecemasan - Game dan kecemasan bisa berjalan beriringan, terutama bagi anak-anak jika mereka menggunakan video game untuk melarikan diri dari kesulitan atau stres dalam hidup mereka. Game juga dapat menyebabkan kecemasan sosial karena anak-anak menghabiskan lebih banyak waktu untuk berkomunikasi dengan teman sebaya secara online dan lebih sedikit waktu untuk membina persahabatan secara langsung.
  • Depresi - Ada penelitian yang menunjukkan korelasi langsung antara game dan depresi. Sama seperti kecemasan, bermain game dapat digunakan untuk mengatasi depresi yang sudah ada atau untuk mengisolasi dari tekanan hidup.
  • ADHD - ADHD dan kecanduan video game sering dikaitkan. Anak-anak dan orang dewasa dengan ADHD cenderung memiliki gameplay yang tidak terbatas dan bermain secara berlebihan. Hal ini dapat disebabkan oleh manajemen waktu yang buruk dan hiper-fokus. Video game menawarkan hadiah untuk rentang perhatian yang singkat.

 

Video game memiliki pengaruh positif dan negatif pada anak-anak. Beberapa permainan bersifat mendidik atau mendorong pemikiran kreatif atau pemecahan masalah. Game lain dapat bersifat kekerasan dan mendorong peningkatan agresi. Karena interaksi dalam video game, otak selalu berada dalam kondisi "berkelahi atau lari". Ini berbahaya pada anak-anak, karena otak mereka masih berkembang dan keadaan hiperarous yang konstan dapat memicu stres. Perawatan untuk kecanduan video game dapat menawarkan dukungan.

 

Menjadi "kalkun dingin" dengan video game atau teknologi mungkin bukan pilihan yang sepenuhnya layak, karena teknologi telah menjadi semakin dominan di masyarakat dan kita menjadi lebih bergantung padanya. Daripada menghilangkan game sepenuhnya, beberapa orang tua mungkin mempertimbangkan untuk menerapkan batas waktu yang lebih ketat dan mengajari anak-anak mereka untuk mengatur waktu mereka dengan lebih baik dengan video game dan teknologi. Jika Anda memutuskan untuk mencari perawatan untuk anak Anda, pastikan Anda berbicara dengan seorang profesional dan minta anak Anda dievaluasi untuk menentukan seberapa serius kecanduan mereka atau bisa jadi. Therapeutic Boarding School juga menjadi pilihan bagi sebagian keluarga.

 

Ada hal lain yang dapat Anda lakukan untuk membantu anak Anda mengatasi kecanduan video game, seperti menetapkan batas waktu atau waktu tanpa game atau teknologi. Memodelkan perilaku yang diinginkan dengan video game atau komputer juga dapat membantu menumbuhkan perilaku yang lebih baik yang melibatkan game.

 

Menjaga keseimbangan hidup itu penting, terutama bagi anak-anak dan kecanduan video game bisa berbahaya dan menghambat keseimbangan hidup mereka. Video game telah ada selama lebih dari setengah abad dan terus berkembang dengan teknologi. Bermain video game secara kasual tidak sama dengan kecanduan video game, tetapi dapat dengan mudah berubah menjadi kecanduan bermain game bagi anak-anak jika tidak diawasi dengan baik.

Terkadang periode Detox Digital sangat membantu dalam mengontrol penambahan video game dan dalam kasus lain diperlukan program 12 langkah yang lebih komprehensif untuk kecanduan game.

 

sebelumnya: Gangguan Permainan – Panduan untuk Orang Tua yang Khawatir

Selanjutnya: Kecanduan Anime

Teman kami Patrik Wincent membahas Kecanduan Video Game pada Anak-anak dan Dewasa Muda

Kecanduan Video Game tertentu

  • 1
    Gros, Lucio, dkk. “Kecanduan Video Game dan Keadaan Emosional: Kemungkinan Kebingungan Antara Kesenangan dan Kebahagiaan? – PMK.” Pusat PubMed (PMC), 27 Januari 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6996247.
  • 2
    Heiden, Juliane M. von der, dkk. “Asosiasi Antara Video Gaming dan Fungsi Psikologis – PMC.” Pusat PubMed (PMC), 26 Juli 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6676913.
Situs Web | + posting

Alexander Stuart adalah CEO Worlds Best Rehab Magazine™ serta pencipta & pelopor di balik Remedy Wellbeing Hotels & Retreats. Di bawah kepemimpinannya sebagai CEO, Remedy Wellbeing Hotels™ menerima penghargaan Pemenang Keseluruhan: International Wellness Hotel of the Year 2022 oleh International Rehabs. Karena karyanya yang luar biasa, hotel mewah ini merupakan pusat kesehatan eksklusif pertama di dunia senilai $1 juta lebih yang menyediakan pelarian bagi individu dan keluarga yang memerlukan kebijaksanaan mutlak seperti Selebriti, Olahragawan, Eksekutif, Royalti, Pengusaha, dan mereka yang menjadi sasaran pengawasan media yang intens. .