Efek dari Stonewalling

Ditulis oleh Pin Ng

Diedit oleh Alexander Bentley

Diperiksa oleh Philippa Emas

Memahami Stonewalling

 

Anda mungkin pernah atau sedang berada dalam hubungan di mana pasangan Anda kesulitan untuk berkomunikasi. Ada beberapa orang yang tidak berkomunikasi dengan pasangannya atau mengekspresikan emosinya. Meskipun ini bisa menjadi alami bagi sebagian orang, itu juga bisa menjadi taktik yang digunakan oleh orang lain untuk mengendalikan pasangannya. Ini disebut stonewalling dan melibatkan penolakan berkelanjutan dari satu orang dalam suatu hubungan untuk berkomunikasi dengan yang lain.

 

Stonewalling adalah taktik umum yang digunakan orang selama konflik atau situasi sulit. Seseorang dapat menggunakan taktik untuk menghindari situasi yang tidak nyaman, percakapan, atau berbicara dengan orang lain. Hal ini disebabkan individu merasa takut untuk terlibat dalam pembicaraan emosional, diskusi, atau perkelahian11.JE Beeney, MN Hallquist, LN Scott, WR Ringwald, SD Stepp, SA Lazarus, AA Mattia dan PA Pilkonis, Rekening Bank Emosional dan Empat Penunggang Kuda Kiamat dalam Hubungan Romantis Orang dengan Gangguan Kepribadian Borderline: A Dyadic Observational Studi – PMC, PubMed Central (PMC).; Diakses pada 9 Oktober 2022, dari https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7363036/.

 

Definisi Stonewalling

 

Stonewalling adalah perilaku yang digunakan "untuk menunda atau menghalangi dengan menolak menjawab pertanyaan atau dengan mengelak." Ini adalah taktik berbahaya yang dapat merusak hubungan. Berada dalam hubungan dengan seseorang yang suka menghalang-halangi bisa sangat sulit. Anda mungkin merasa sangat frustrasi karena sulit untuk berkomunikasi dengan individu yang menggunakan taktik tersebut.

 

Individu menyebarkan penghalang untuk menghindari diskusi tentang perasaan mereka. Orang-orang menghalang-halangi dengan keluar dari percakapan tanpa penjelasan, menolak untuk memberikan komunikasi nonverbal, atau menolak untuk berbicara tentang masalah yang menjadi inti masalahnya. Anda mungkin merasa tertekan ketika pasangan Anda menghalangi. Selain itu, Anda mungkin merasa marah, frustrasi, dan tidak senang pada pasangan Anda.

 

Stonewalling bisa terus-menerus dengan seseorang menarik diri dari percakapan selama berhari-hari, berminggu-minggu, atau bahkan berbulan-bulan. Ketika seseorang menghalangi dan meninggalkan percakapan, mereka tidak melakukannya untuk menenangkan diri. Sebaliknya, individu menggunakan periode untuk menahan diri dari berbicara tentang topik yang sedang dibahas. Ini juga dapat digunakan untuk membuat Anda marah atau membuat Anda frustrasi. Stonewalling tidak berarti Anda akan berbicara dengan pasangan Anda nanti tentang masalah ini. Itu berarti orang yang melakukan penghalang tidak ingin membicarakan masalah ini.

 

Stonewalling vs Penyalahgunaan Hubungan

 

Ketakutan melahirkan penghalang. Ini dapat digunakan oleh seseorang untuk mengurangi ketegangan selama waktu yang berlebihan atau situasi emosional. Itu juga dapat digunakan untuk menenangkan diri untuk memperbaiki suatu masalah. Penelitian telah menemukan bahwa pria lebih mungkin untuk menghalang-halangi daripada wanita. Hal ini sering dilakukan untuk menghindari konflik dan tetap netral.

 

Meskipun tidak terdengar seperti menghalang-halangi adalah taktik yang berbahaya atau merusak, itu bisa saja. Stonewalling dapat digunakan oleh pasangan untuk mengontrol atau memanipulasi. Anda mungkin pernah mengalami pasangan dengan sengaja menggunakan penghalang dengan menolak untuk berbicara. Ini adalah cara untuk melanjutkan situasi selama periode waktu tertentu dan mencegah Anda mencari cara lain untuk mengatasi masalah tersebut. Stonewalling juga dapat digunakan untuk mencegah seseorang mengakhiri suatu hubungan.

 

Anda mungkin merasakan berbagai emosi jika pasangan Anda menggunakan taktik penghalang. Harga diri Anda dapat mengalami pukulan besar dan Anda mungkin merasa putus asa. Selain itu, Anda mungkin merasa tidak ada kendali atas suatu situasi atau hubungan. Stonewalling digunakan untuk mendapatkan kekuatan dalam suatu hubungan. Aspek berbahaya dari penghalang adalah bahwa pasangan dapat menggunakannya untuk mendapatkan kekuasaan atas pasangannya. Ini adalah taktik di mana Anda mungkin tidak menyadari bahwa kekuatan sedang diambil oleh pasangan Anda.

Tanda-tanda Stonewalling

Stonewalling tidak selalu jelas dan tanda-tandanya meliputi:

 

  • Anda memulai diskusi serius dengan mengkritik pacar/pacar/pasangan Anda
  • Pasangan Anda mengabaikan Anda ketika Anda mulai berbicara
  • Pasangan Anda sedang sibuk dengan sesuatu ketika Anda ingin berdiskusi serius

 

Stonewaller melakukan hal berikut:

 

  • Jika pasangan Anda mengajukan pertanyaan atau berkomentar, Anda tiba-tiba menjadi defensif.
  • Anda menghindari berdebat dengan pasangan Anda setiap saat
  • Menjadi "benar" setiap saat adalah yang terpenting bagi Anda

 

Menanggapi menjadi Stonewalled

 

Cara termudah untuk menanggapi pasangan yang menghalangi adalah memberi mereka keuntungan dari keraguan. Mungkin pasangan Anda kewalahan dan tidak bisa membahas topik tertentu. Anda harus berusaha untuk tidak melakukan kontak dengan pasangan Anda. Pastikan pasangan Anda tahu bahwa Anda siap untuk berbicara ketika mereka siap untuk berkomunikasi.

 

Meskipun Anda mungkin frustrasi dengan perilaku pasangan Anda, masalahnya bisa jadi karena Anda telah melakukannya. Pastikan perilaku Anda terkendali dan Anda tidak membuat masalah. Stonewalling bisa menjadi mekanisme pertahanan pasangan Anda karena sesuatu yang Anda lakukan.

 

Jika Anda telah mencoba untuk tetap mendukung pasangan Anda dan tetap bersikap positif, tetapi penghalang itu tidak berhenti, Anda harus mundur selangkah. Jaga emosi Anda sendiri dan lakukan perawatan diri. Jika Anda terus mendukung dan dihalangi oleh pasangan Anda pada saat yang sama, masalah bisa meningkat.

 

Dinding Batu Vs. Pencahayaan gas

 

Gaslighting adalah istilah non-medis yang diciptakan pada 1930-an. Gaslighting biasanya melibatkan seseorang yang mengklaim bahwa sesuatu yang dikatakan tidak terjadi. Situasi menjadi pertempuran verbal dengan satu orang menyalahkan yang lain dan sebaliknya. Anda diberitahu bahwa Anda berbohong atau membayangkan sesuatu ketika sedang digas oleh pasangan.

 

Perbedaan antara stonewalling dan gaslighting adalah bahwa yang pertama adalah tentang tidak berkomunikasi. Gaslighting terjadi ketika pasangan berkomunikasi tetapi komunikasinya negatif dan menjadi permainan menyalahkan.

 

Efek Emosional dari Stonewalling

 

Mengenali stonewalling bisa jadi sulit. Mungkin sulit untuk menyadari bahwa pasangan menghalangi Anda, meskipun beberapa tanda lebih jelas daripada yang lain. Jika Anda adalah satu-satunya penghalang, menyadari bahwa Anda bersalah adalah langkah besar ke arah yang benar. Anda bisa mendapatkan bantuan untuk meningkatkan hubungan Anda saat ini atau yang akan datang.

 

Terapi tersedia bagi individu untuk meningkatkan pengalaman dan hubungan negatif. Stonewalling merusak hubungan dan perilaku yang menyebabkan pengaruh negatif membutuhkan bantuan dari para profesional. Terapi profesional dan ahli kesehatan mental dapat memberi Anda atau pasangan bantuan yang dibutuhkan untuk mengakhiri rintangan.

 

Sebelumnya: Gaslighting dalam Hubungan

Berikutnya: Apakah Anda Terjebak dalam Pernikahan Beracun?

  • 1
    1.JE Beeney, MN Hallquist, LN Scott, WR Ringwald, SD Stepp, SA Lazarus, AA Mattia dan PA Pilkonis, Rekening Bank Emosional dan Empat Penunggang Kuda Kiamat dalam Hubungan Romantis Orang dengan Gangguan Kepribadian Borderline: A Dyadic Observational Studi – PMC, PubMed Central (PMC).; Diakses pada 9 Oktober 2022, dari https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7363036/
Situs Web | + posting

Alexander Bentley adalah CEO Worlds Best Rehab Magazine™ serta pencipta & pelopor di balik Remedy Wellbeing Hotels & Retreats dan Tripnotherapy™, yang menggunakan biofarmasi psikedelik 'NextGen' untuk mengobati kelelahan, kecanduan, depresi, kecemasan, dan kegelisahan psikologis.

Di bawah kepemimpinannya sebagai CEO, Remedy Wellbeing Hotels™ menerima penghargaan Pemenang Keseluruhan: International Wellness Hotel of the Year 2022 oleh International Rehabs. Karena pekerjaannya yang luar biasa, retret hotel mewah individu adalah pusat kesehatan eksklusif senilai $1 juta pertama di dunia yang menyediakan pelarian bagi individu dan keluarga yang membutuhkan kebijaksanaan mutlak seperti Selebriti, Olahragawan, Eksekutif, Royalti, Pengusaha, dan mereka yang tunduk pada pengawasan media yang ketat. .

Kami berusaha untuk memberikan informasi yang paling mutakhir dan akurat di web sehingga pembaca kami dapat membuat keputusan yang tepat tentang perawatan kesehatan mereka. Kita ahli materi mengkhususkan diri dalam perawatan kecanduan dan perawatan kesehatan perilaku. Kita ikuti panduan ketat saat memeriksa informasi dan hanya gunakan sumber yang kredibel saat mengutip statistik dan informasi medis. Cari lencananya Rehabilitasi Terbaik Dunia pada artikel kami untuk informasi yang paling up-to-date dan akurat. pada artikel kami untuk informasi yang paling up-to-date dan akurat. Jika Anda merasa ada konten kami yang tidak akurat atau ketinggalan zaman, beri tahu kami melalui Halaman kontak

Penafian: Kami menggunakan konten berbasis fakta dan menerbitkan materi yang diteliti, dikutip, diedit, dan ditinjau oleh para profesional. Informasi yang kami terbitkan tidak dimaksudkan sebagai pengganti saran, diagnosis, atau perawatan medis profesional. Ini tidak boleh digunakan sebagai pengganti saran dari dokter Anda atau penyedia layanan kesehatan lain yang memenuhi syarat. Dalam Darurat Medis hubungi Layanan Darurat Segera.

Rehabilitasi Terbaik Dunia adalah sumber pihak ketiga yang independen. Itu tidak mendukung penyedia perawatan tertentu dan tidak menjamin kualitas layanan perawatan dari penyedia unggulan.