Cali Sadar

Keterbukaan Demi Lovato tentang perjuangan mereka melawan kecanduan dan kesehatan mental telah menjadi ciri khas karir mereka. Seorang bintang cilik yang menjadi terkenal dengan serangkaian peran Disney Channel, mereka berjuang dengan kecanduan sebelum memasuki rehabilitasi di California pada usia 18 tahun. Bahkan setelah mencapai ketenaran dan membelikan keluarga mereka sebuah rumah besar pada ulang tahun mereka yang ke-18, Lovato memilih untuk terus tinggal di fasilitas seadanya.

Kecanduan Lovato menjadi berita utama lagi ketika, pada tahun 2018 dan sebulan setelah rilis Siuman, yang mengungkapkan bahwa setelah enam tahun ketenangan mereka kambuh, mereka dilarikan ke rumah sakit setelah overdosis. Membahas pemulihan dalam wawancara dan serial dokumenter Menari dengan Iblis, Lovato mengungkapkan pada tahun 2021 bahwa mereka 'California mabuk'. Meskipun berpantang dari obat-obatan lain, Lovato memilih untuk mengelola pemulihan dengan menggunakan ganja dan alkohol dalam jumlah sedang. Sekali lagi, penggunaan narkoba Lovato menjadi berita utama.

Definisi California Sober

Meskipun Lovato mungkin adalah orang dengan profil tertinggi yang mempromosikan konsep 'California sober' atau 'Cali sober', ada banyak orang yang menggunakan istilah tersebut untuk menggambarkan pendekatan mereka terhadap narkoba. Sayangnya, tidak ada definisi yang jelas, ini berarti bahwa hampir semua orang dapat menggambarkan pendekatan mereka terhadap obat-obatan sebagai Cali mabuk.

Sementara Lovato menyebutnya sebagai cara mereka mendekati pemulihan, orang lain mungkin menggunakannya untuk menggambarkan gaya hidup yang mencakup penggunaan narkoba, dalam beberapa kasus mengacu pada penggunaan yang sangat ringan, seperti minum sesekali atau penggunaan narkoba yang jarang dalam situasi sosial.

Namun, istilah ini lebih sering digunakan untuk menggambarkan pendekatan obat-obatan yang moderat tetapi juga bertujuan. Seseorang yang sadar Cali mungkin menggunakan ganja dalam jumlah kecil secara teratur karena mereka merasa itu mengelola kecemasan, atau kadang-kadang menggunakan psikedelik karena merangsang kreativitas atau mengatasi masalah kesehatan mental ringan.

Bagi sebagian orang, ini mungkin mengikuti kecanduan dan digunakan sebagai bagian dari pemulihan mereka, mengambil pendekatan terkontrol terhadap obat-obatan yang mereka anggap lebih ringan sambil menjauhkan diri dari kecanduan mereka sebelumnya. Dan ini adalah definisi Lovato: menggunakan kanabis dan alkohol sebagai bagian dari strategi mereka untuk menghindari kekambuhan penggunaan opioid.

Pengurangan Bahaya Cali Sober

Beberapa telah membandingkan pendekatan pengurangan dampak buruk, pendekatan yang diakui secara klinis, tetapi tidak diterima secara universal, untuk rehabilitasi. Dalam pengurangan dampak buruk, teori dasarnya adalah bahwa meskipun berpantang mungkin ideal, itu tidak selalu mudah atau segera mungkin.

Seorang pecandu alkohol, misalnya, mungkin perlu mengurangi penggunaan alkoholnya untuk menghindari gejala putus alkohol yang berpotensi fatal. Atau, seorang pecandu opioid mungkin menggunakan pengganti seperti metadon, untuk membantu mengelola dan mengendalikan kecanduan mereka. Prinsipnya adalah mengganti kecanduan dengan sesuatu yang lebih kecil kemungkinannya untuk menimbulkan kerugian, meskipun dalam beberapa kasus masih berupa kecanduan.

Meskipun California sadar mungkin berada di bawah payung luas pengurangan dampak buruk, perbedaan utama adalah bahwa pengurangan dampak buruk cenderung menjadi bagian dari rencana perawatan formal. Dalam sebuah wawancara, Lovato menyarankan agar mereka mendiskusikan pendekatan tersebut dengan mereka yang terlibat dalam pemulihan mereka, tetapi tidak mengungkapkan tanggapannya. Dan dengan pengurangan dampak buruk dan Cali sadar, pendapat ahli terbagi.

California Sadar Vs Sadar

Model pantang telah menjadi model pengobatan kecanduan yang dominan selama beberapa dekade. Sebagian besar, ini didasarkan pada pengalaman praktis pecandu dan mereka yang merawatnya. Kurangnya kontrol adalah gejala umum dari kecanduan, dan kontrol bisa hilang dengan sangat cepat.

Mungkin model pantang yang paling terkenal adalah program dua belas langkah Alcoholic Anonymous. Ini mencerminkan pengalaman umum pecandu alkohol bahwa 'hanya satu' minuman tidak cukup, dan sekali minum, mereka tidak tahu kapan harus berhenti.

Sadar Tidak Sadar

Pendekatan pengobatan kecanduan itu telah menyebar ke pengobatan kecanduan lainnya, bahkan yang tidak melibatkan obat-obatan, seperti perjudian. Ini juga menghasilkan model rehabilitasi umum detoks yang diikuti oleh pantang, model biner yang tidak memungkinkan untuk kembali ke moderasi. Dan pendekatan biner ini memiliki banyak pendukung, wahyu sadar Cali Lovato memicu kritik dari mantan pecandu, termasuk sesama selebriti, yang bersikeras bahwa hanya ada mabuk atau tidak sadar, tidak ada kategori 'sadar tapi…'.

Pemahaman kecanduan saat ini mungkin memberikan beberapa bukti untuk argumen mereka. Sementara kecanduan yang berbeda bekerja dengan cara yang berbeda, mereka semua tampaknya dibentuk oleh jalur saraf otak, dan khususnya yang terkait dengan kesenangan dan penghargaan. Dalam model ini, kecanduan tidak begitu banyak pada zat atau aktivitas, tetapi respons yang dipicunya di otak.

Bahayanya adalah bahwa jalur tersebut dapat dengan mudah disesuaikan untuk merespon obat lain, dan pendekatan Cali sadar membuatnya lebih mungkin. Memang, bahaya kecanduan silang selama pemulihan sangat tinggi sehingga menghilangkan segala sesuatu yang berpotensi membuat ketagihan adalah praktik umum di pusat rehabilitasi dan perawatan.

Apakah California Sober Bekerja?

Bidang medis kecanduan terus berkembang, dan pemahaman yang ditingkatkan tentang cara kerjanya juga berarti bahwa beberapa profesional mulai mempertanyakan ortodoksi pantang. Satu, sederhana, argumen melawan pantang adalah bahwa ada beberapa kecanduan di mana pantang tidak mungkin atau hampir tidak mungkin.

Kecanduan hal-hal seperti makanan, belanja, atau seks bisa termasuk dalam kategori ini. Meskipun tidak semua orang setuju ini dapat didefinisikan sebagai kecanduan, mereka yang memperlakukan sebagai kecanduan menggunakan model rehabilitasi yang berfokus pada kembali ke moderasi dan kontrol.

Argumennya sederhana. Jika seorang pecandu makanan dapat diobati, dan melanjutkan diet yang sehat, dan tidak membuat ketagihan, lalu mengapa pecandu lainnya tidak? Para ahli yang mendukung pendekatan ini menyarankan bahwa daripada melihat kecanduan sebagai situasi biner, on-off, itu harus dilihat sebagai spektrum, dengan pantang di satu ujung dan kecanduan yang tidak terkendali di ujung lainnya.

Pertanyaan Pantang

Kebanyakan orang hampir berpantang, tetapi masih akan mengambil bagian dalam beberapa penggunaan narkoba, seperti alkohol atau ganja. Dalam situasi ini, pemulihan seharusnya benar-benar menggerakkan pecandu ke kisaran perilaku yang normal secara sosial, dan tidak melampauinya ke pantang total.

Sementara pantang tetap menjadi model biasa untuk obat-obatan yang biasanya ilegal atau dikendalikan, ada sejumlah kecil tetapi terus bertambah yang mengusulkan model moderasi untuk kecanduan alkohol. Bagian dari argumen yang mendukung ini adalah bahwa alkohol dapat diterima secara sosial, biasa dan, bagi banyak orang, merupakan bagian integral dari kehidupan normal mereka.

Mengingat hal ini, bersikeras untuk berpantang mungkin lebih berbahaya karena tekanan yang diberikannya pada pecandu alkohol yang pulih, yang sering kali akan menjauhkan diri dari kegiatan sosial sebagai akibatnya. Penelitian juga telah mendukung hal ini. Menyarankan bahwa, ketika dikelola dan didukung, minum terkontrol adalah pilihan yang layak.

California Sober & Cannabis

Penelitian tentang penggunaan obat dari obat lain juga memberi bobot pada argumen bahwa mungkin ada nilai untuk pendekatan California yang bijaksana. Studi tentang psikedelik, misalnya, menunjukkan bahwa mereka mungkin sangat bermanfaat dalam pengobatan beberapa kondisi kesehatan mental, dengan dosis tunggal memberikan pemulihan jangka panjang, dan bahkan mungkin permanen, untuk beberapa pasien yang menderita kondisi depresi hingga PTSD.

Penggunaan obat dari perawatan turunan ganja menjadi semakin umum, dengan uji coba untuk berbagai kondisi kesehatan fisik dan mental¹1.H. Helm, Tujuan pengobatan minum-non-abstinen versus pantang dalam gangguan penggunaan alkohol: tinjauan sistematis, meta-analisis dan meta-regresi – PubMed, PubMed.; Diakses pada 8 Oktober 2022, dari https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33188563/.

Meskipun penelitian ini berlangsung di bawah kondisi klinis, banyak yang mempraktikkan pendekatan California yang sadar sebenarnya dapat mengobati diri sendiri. Dalam kasus ini, disadari atau tidak, pendekatan Cali sadar mungkin mengatasi gejala yang sebaliknya akan memicu penggunaan narkoba yang lebih bermasalah.

Apakah Cali Sober Solusi Jangka Panjang?

Ada banyak orang yang mendukung pendekatan California yang sadar, tetapi Demi Lovato adalah profil tertinggi. Tapi tidak lagi. Enam bulan setelah mengungkapkan pendekatan Cali sadar mereka, Lovato menyatakan di Instagram bahwa mereka telah meninggalkannya. “Saya tidak lagi mendukung cara 'Cali sadar' saya," tulis Lovato. "Sadar mabuk adalah satu-satunya cara untuk menjadi."

Pengalaman Lovato memberikan banyak hal positif. Menjadi begitu publik tentang kecanduan dan kesehatan mental mereka terus meningkatkan kesadaran. Namun episode tersebut juga menyoroti beberapa poin penting. Meskipun Lovato tidak pernah membahas apakah tim perawatan mereka mendukung keputusan mereka, dukungan medis tetap diberikan. Lovato mengonsumsi Vivitrol, misalnya, yang membantu mengurangi efek alkohol.

Dan mungkin saja California yang sadar adalah tahap yang diperlukan untuk pemulihan Lovato. Banyak terapis kecanduan menyadari bahwa berpantang bisa sangat tidak menarik bagi pecandu berat yang tidak bisa membayangkan, dan tidak ingin merenungkan, kehidupan yang benar-benar sadar. Prospek bahkan dapat menunda mencari bantuan. Dalam beberapa kasus, mereka menyarankan, Cali sadar mungkin memiliki beberapa manfaat, tetapi banyak yang akan menambahkan itu tidak mungkin menjadi strategi jangka panjang yang sukses.

Jika ada konsensus sama sekali, pengobatan kecanduan itu bersifat pribadi. Setiap pecandu akan memiliki masalah dan kebutuhan kesehatan fisik dan mental yang berbeda. Dan cara terbaik untuk mengatasi kecanduan adalah dengan dukungan profesional perawatan kecanduan.

Pendekatan California yang sadar mungkin merupakan strategi yang berguna untuk digunakan selama rehabilitasi dan pemulihan, dan bahkan mungkin merupakan jalan jangka panjang yang sukses. Tetapi pendekatan apa pun yang diambil seorang pecandu, kemungkinan besar akan berhasil jika, seperti Lovato, ada dukungan profesional di sepanjang jalan.

FAQ California Sober

Apa arti dari California Sober?

Istilah 'Cali Sober' digunakan oleh orang-orang yang berpantang dari zat tertentu seperti alkohol namun menikmati zat lain yang kurang berbahaya. California Sober adalah bentuk Harm Reduction dan sering dibahas di Rehabilitasi California.

Apakah California Sober Suatu Hal?

Bagi banyak orang, tujuan mencapai ketenangan adalah bagian penting dari perjalanan pribadi mereka menuju kesehatan dan kesejahteraan yang lebih baik. Ada banyak sumber daya yang tersedia untuk membantu orang mencapai dan mempertahankan ketenangan, termasuk kelompok pendukung, sesi terapi, dan program perawatan kecanduan.

Apakah Cali Sober Sebenarnya Sadar?

Tidak ada jawaban yang cocok untuk semua pertanyaan ini, karena definisi "sadar" akan bervariasi dari orang ke orang. Namun, secara umum, menjadi sadar berarti menjalani gaya hidup yang bebas dari alkohol dan penyalahgunaan narkoba.

Sebelumnya: Mengapa saya terus kambuh?

Berikutnya: Bagaimana Recall Euphoric Mempengaruhi Pemulihan Ketergantungan