Հասկանալով օրթորեքսիայի բուժումը

Օրթորեքսիա. Ի՞նչ է տեղի ունենում, երբ առողջ սնունդը դառնում է ուտելու խանգարում:

Ամեն տարի միլիոնավոր մարդիկ խոստանում են, որ ավելի առողջ սնվելու և մարզվելու են: Շատ անհատներ կարողանում են փոխել իրենց կյանքը և բարելավել իրենց առողջությունն ու ինքնազգացողությունը՝ շնորհիվ իրենց սննդակարգը փոխելու: Առողջ սնունդը կարող է բարելավել ձեր մարմինն ու միտքը և ավելի լավ պատկերացում տալ կյանքի նկատմամբ: Այնուամենայնիվ, առողջ սնունդը կարող է նաև հանգեցնել մի խանգարման, որը հայտնի է որպես օրորեքսիա, և դա կարող է վնասակար ազդեցություն ունենալ ձեր բարեկեցության վրա:

 

Արտաքինից տարօրինակ է թվում, որ առողջ սնունդ ուտելը կարող է հանգեցնել ամբողջովին անառողջ սնվելու խանգարման: Ինչպես բուլիմիան և անորեքսիան, օրթորեքսիան լուրջ խնդիր է, որը անհատները կարող են հոգեպես և ֆիզիկապես թուլացնել: Օրթորեքսիան հեշտ չէ բացահայտել:11.Ջ. Strahler, A. Hermann, B. Walter և R. Stark, Նյարդային օրթորեքսիա. Վարքագծային բարդույթ, թե՞ հոգեբանական վիճակ: - PMC, PubMed Central (PMC).; Վերցված է 11 թվականի հոկտեմբերի 2022-ին, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6376377/ կայքից Այն կարող է լավ թաքցնել սիրելիների կողմից, ինչպես մյուս սննդային խանգարումները, և օրթորեքսիայի բուժումը նույնքան բարդ և դժվար է:

 

Ի՞նչ է օրթորեքսիան:

 

Օրթորեքսիան տարբերվում է ուտելու այլ խանգարումներից, այն է, որ այն մարդկանց տպավորություն է թողնում, որ նրանք առողջ սնունդ են ուտում: Դա է խնդրի առանցքը, սակայն, քանի որ առողջ սնունդ ուտելու մոլուցքը հանգեցնում է խանգարման զարգացմանը:

 

Օրթորեքսիան առաջանում է, երբ անհատները կենտրոնանում են առողջ սնունդ ուտելու վրա: Այս ուշադրությունը կենտրոնացած է մոլուցքային վարքի մակարդակի վրա, և անհատները մեծ ուշադրություն են դարձնում սննդամթերքի օգտագործմանը, որոնք կապահովեն, որ նրանք չեն գիրանա: Օրթորեքսիայով տառապող անհատները տարված են իրենց կողմից օգտագործվող սննդի որակով: Մեծ մասամբ օրթորեքսիան կենտրոնանում է կերած սննդի որակի վրա, քան քանակի վրա: Թեև անորեքսիայից և բուլիմիայից տառապող մարդիկ մտահոգված են քաշ կորցնելով, օրորեքսիա ունեցող անհատները սովորաբար հատուկ չեն առաջնորդվում այս պարտադրանքով:

 

Օրթորեքսիայով տառապողները մոլուցք ունեն սննդի «մաքրության» և առողջ սննդակարգի առավելությունների նկատմամբ: Օրթորեքսիան ավելի նոր սննդային խանգարում է, որը դեռ ուսումնասիրվում է բժշկական հանրության կողմից: «Օրտորեքսիա» տերմինը ստեղծվել է միայն 1997 թվականին՝ այսպիսով ցույց տալով, թե որքան նոր է այն որպես ուտելու խանգարում: Օրթորեքսիան հատուկ ճանաչված չէ որպես սնվելու խանգարում Ամերիկյան հոգեբուժական ասոցիացիայի կողմից, չնայած այն հիմնականում ընկնում է Խուսափող և սահմանափակող սննդի ընդունման խանգարման ներքո: (ARFID) DSM 5-ում.

 

Որո՞նք են օրթորեքսիայի ախտանիշները:

 

Անհատները, ովքեր ձգտում են ավելի շատ առողջ սնունդ ուտել, կարող են սկսել լավ մտադրություններով: Այնուամենայնիվ, ժամանակի ընթացքում այդ մտադրությունները կարող են դրսևորվել որպես մոլուցք: Հենց այստեղ է սկսվում օրթորեքսիան: Սոցիալական մեդիայի մշակույթը և այլ մարդկանց նմանվելու ցանկությունը օրթորեքսիայի պատճառներից մեկն է: Դուք կարող եք փորձել առողջ սնունդ ուտել, որպեսզի ավելի շատ նմանվեք սոցիալական լրատվամիջոցների ազդեցիկներին, միայն թե չափազանց կենտրոնանաք բարձրորակ իրերի վրա ճաշելու վրա:

 

Հետազոտողների կարծիքով՝ սոցիալական մեդիայի ալիքները, ինչպիսին է Instagram-ը, մեծ դեր են խաղում օրթորեքսիայի զարգացման մեջ:22.C. Gramaglia, E. Gambaro, C. Delicato, M. Marchetti, M. Sarchiapone, D. Ferrante, M. Roncero, C. Perpiñá, A. Brytek-Matera, E. Wojtyna և P. Zeppegno, Orthorexia nervosa, ուտելու ձևեր և Անհատականության գծեր. իտալացի, լեհ և իսպանացի համալսարանների ուսանողների միջմշակութային համեմատություն – BMC Psychiatry, BioMed Central.; Վերցված է 11 թվականի հոկտեմբերի 2022-ին, https://bmcpsychiatry.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12888-019-2208-2 Հայտնի մարդիկ և ազդեցիկ մարդիկ Instagram-ում հաճախ գրում են իրենց սննդակարգի և կալորիաների քանակի մասին՝ հրապարակելով իրենց պատկերները կամ ուտելիքները:

 

Սա ստեղծում է «առողջության» կատարյալ փոթորիկ, որը Instagram-ը խթանում և շուկա է հանում: Ինֆլյուենսերներն օգտագործում են Instagram-ը, որպեսզի խթանեն սննդի պլանները, որոնք պարտադիր չէ, որ լավ լինեն ձեզ համար: Ժամանակի մեծ մասը այս սննդի պլանները հովանավորվում են ընկերությունների կողմից, ովքեր ցանկանում են հասնել ավելի շատ սպառողների: Այնուհետև Instagram-ի ազդեցիկները հետևորդներին ստիպում են հավատալ, որ հատուկ ուտելը թույլ կտա նրանց նմանվել և նմանվել ազդեցիկին:

 

Համարվում է, որ օրթորեքսիան օբսեսիվ-կոմպուլսիվ խանգարում է: Ներկայիս կամ նախկինում ուտելու խանգարումներ ունեցող անհատները կարող են դրա զարգացման վտանգի տակ լինել: Հետազոտությունը պարզել է, որ ռիսկի այլ գործոններ, որոնք անհատները ցույց են տալիս, կատարյալ լինելու մոլուցքն են, ուրիշներին վերահսկելու անհրաժեշտությունը և բարձր անհանգստությունը:

 

Որո՞նք են նյարդային օրթորեքսիայի նախազգուշացնող նշանները:

 

Օրթորեքսիայի նախազգուշական նշանները դժվար է գտնել: Դուք կարող եք հավատալ, որ ձեր ընկերը կամ սիրելին ուղղակի կենտրոնացած է առողջ սնունդ ուտելու վրա: Այնուամենայնիվ, օրթորեքսիան զգում են այն անհատները, ովքեր ձգտում են ունենալ «կատարյալ» դիետա: Դիետան ավելի կարևոր է, քան նիհարելը, դրանով իսկ ֆիքսվածություն ստեղծելով կերած մթերքների վրա։

 

Որոշ նշաններ, որոնք ցույց են տալիս, որ անհատը կարող է տառապել օրթորեքսիայից, ներառում է խուսափել սննդից, որը պարունակում է կամ եփում է.

 

  • Արհեստական ​​բուրավետիչներ և/կամ կոնսերվանտներ
  • Աճեցվում է թունաքիմիկատների օգտագործմամբ
  • Գենետիկորեն ձևափոխված մթերքներ
  • Ճարպ, շաքար և/կամ աղ
  • Ոչ բուսական կամ ոչ վեգան սնունդ
  • Բաղադրիչներ, որոնք համարվում են անառողջ կամ ներկայումս հանրության ուշադրության կենտրոնում

Օրթորեքսիայից տառապող անձը կարող է դրսևորել վարքի փոփոխություններ, ինչպիսիք են.

 

  • Սննդի ընտրության և առողջական խնդիրների, ինչպիսիք են ասթման, մարսողության, տրամադրության, անհանգստության կամ ալերգիայի հետ կապված իրենց հարաբերությունները
  • Սննդային ալերգիայի պատճառով սննդից խուսափելը առանց բժշկական խորհրդատվության
  • Հավելանյութերի, բուսական դեղամիջոցների և/կամ պրոբիոտիկների ընդունման ակնհայտ աճ
  • Կարող է նվազեցնել այն մթերքների ընդհանուր քանակը, որոնք նրանք ընդունելի են համարում ուտելու համար
  • Մտածված և մտահոգված է սննդի պատրաստմամբ, ներառյալ սննդամթերքի լվացումը և/կամ սպասքը մաքրելը

 

Որո՞նք են օրթորեքսիայի հետևանքները:

 

Ժամանակակից հասարակության սննդի վրա կենտրոնացած լինելու և բժշկական խորհրդատվության պատճառով, որ որոշ մթերքներ, ինչպիսին է սնձանն է, կարող են առողջական խնդիրներ առաջացնել, դժվար է ասել, թե երբ է ինչ-որ մեկը տառապում օրթորեքսիայից: Դուք կարող եք մտածել, որ նրանք պարզապես առողջ են կամ ցատկում են առողջության վերջին միտումների վրա: Սննդառության խանգարման ախտանիշները չափազանց լուրջ են և ավելին են, քան պարզապես առողջ սնունդ օգտագործող մարդիկ:

 

Օրթորեքսիան կարող է հանգեցնել նրան, որ անհատները վերացնում են նախկինում արված գործունեությունը և հետաքրքրությունները: Այն կարող է նաև բախումներ առաջացնել հարաբերություններում, քանի որ հիվանդը տարված է իր սննդակարգով և սննդի մաքրությամբ: Անհատները կարող են զարգացնել գերազանցության բարդույթ՝ հավատալով, որ իրենց ընկերներն ու սիրելիները առողջ սննդակարգ չունեն: Քանի որ հարաբերությունների վրա լարվածությունը մեծանում է, օրթորեքսիայով տառապողը կարծում է, որ ավելի լավ է միայնակ մնալ:

 

Ի վերջո, դա կարող է հանգեցնել ֆիզիկական և մտավոր վնասների: Օրթորեքսիայից տառապող անհատները սկսում են կենտրոնանալ առողջ սնունդ ուտելու վրա՝ ավելի առողջ լինելու համար: Այնուամենայնիվ, նրանց ֆիզիկական տեսքի վերջնական արդյունքը կարող է լինել ամեն ինչ, քան առողջ: Զուտ առողջ սնունդ ուտելու վրա կենտրոնանալը սահմանափակում է նրանց ընդունած կալորիաների քանակը: Մարդը կարող է նիհարել և նմանվել անորեքսիայով տառապող անհատին: Կարող է առաջանալ նաև թերսնուցում:

 

Հասկանալով օրթորեքսիայի բուժումը

 

Ցավոք, այս պահին օրթորեքսիայի պաշտոնական բուժում չկա: Այնուամենայնիվ, հոգեկան առողջության խնամքի մասնագետները սովորաբար օգտագործվում են սննդի այլ խանգարումների վիճակը բուժելու համար, և ինտենսիվ հոգեթերապիան կարող է օգտագործվել ուտելու և սննդի վերաբերյալ անհատի մոլուցքային մտքի ձևերը փոխելու համար: Թերապևտի հետ կանոնավոր նիստերը կարող են լուծել այնպիսի պայմաններ, ինչպիսիք են դեպրեսիան, անհանգստությունը և խուճապը: Այս խնդիրների լուծումը կարող է օգնել բուժել անհատի օրթորեքսիայի վիճակը: Սննդի խանգարումների մասնագիտացված կլինիկայում բնակելի վերականգնումը նույնպես կարող է տարբերակ լինել:

 

Ճանաչողական վարքագծային թերապիան (CBT) հատկապես օգտակար է օբսեսիվ-կոմպուլսիվ խանգարման (OCD) բուժման համար, մի պայման, որն ունի բազմաթիվ հատկանիշներ և բնութագրեր օրթորեքսիայի հետ: CBT-ն մարդուն սովորեցնում է տարբեր մտածելակերպեր, վարվելակերպ և արձագանքել իրավիճակներին, որոնք ակտիվորեն նվազեցնում են վախի զգացումները՝ առանց միաժամանակ զգալու մոլուցքային մտքերի ստիպողական գործողություններ:

 

Դիալեկտիկական վարքագծային թերապիան (DBT) ապացուցված է, որ բացառիկ լավ է աշխատում ինչպես սուր, այնպես էլ ընդհանրացված անհանգստության խանգարումների բուժման մեջ, և այն մոտեցում է, որն արդյունավետորեն զուգակցվել է CBT-ի հետ օրթորեքսիայի բուժման համար: DBT-ն վարքային, ճանաչողական և մեդիտատիվ թերապիաների հզոր համակցություն է:

 

Օրթորեքսիայի բուժում դեղորայքով

 

Ե՛վ CBT, և՛ DBT-ն հաճախ օգտագործվում են թերապևտների կողմից օրթորեքսիայի բուժման համար՝ բժշկական հսկողության տակ գտնվող դեղաբանական բուժման հետ համատեղ, որը բաղկացած է հզոր հակատագնապային դեղամիջոցներից և հակադեպրեսանտներից:33.Դ. Սպան, Նյարդային օրթորեքսիայի մասին. գրականության և առաջարկվող ախտորոշիչ չափանիշների վերանայում – ScienceDirect, Նյարդային օրթորեքսիայի մասին. գրականության և առաջարկվող ախտորոշման չափանիշների վերանայում – ScienceDirect.; Վերցված է 11 թվականի հոկտեմբերի 2022-ին, https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1471015315300362?_docanchor=&_fmt=high&_origin=gateway&_rdoc=1&dgcid=revelopers.com-ից Այս դեղամիջոցները հաճախ սկսում են անմիջապես գործել ուղեղի վրա՝ փոխելով հատուկ նյարդաբանական ուղիներն ու ընկալիչները:

 

Ընդհանրապես, այս դեղամիջոցները չպետք է երկար ժամանակ ընդունվեն, թեև դրանք հաճախ հնարավորություն են տալիս CBT-ին և DBT-ին դրական և երկարատև ազդեցություն ունենալ մարդու կյանքի վրա: Օրթորեքսիկներից շատերը գտնում են, որ շարունակական աջակցության ցանցերը մեծ օգուտ են բերում բուժման սկզբնական շրջանից հետո:

 

Հաջորդ: Ուտելու խանգարումներ Ուղեղի խանգարումներ են

  • 1
    1.Ջ. Strahler, A. Hermann, B. Walter և R. Stark, Նյարդային օրթորեքսիա. Վարքագծային բարդույթ, թե՞ հոգեբանական վիճակ: - PMC, PubMed Central (PMC).; Վերցված է 11 թվականի հոկտեմբերի 2022-ին, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6376377/ կայքից
  • 2
    2.C. Gramaglia, E. Gambaro, C. Delicato, M. Marchetti, M. Sarchiapone, D. Ferrante, M. Roncero, C. Perpiñá, A. Brytek-Matera, E. Wojtyna և P. Zeppegno, Orthorexia nervosa, ուտելու ձևեր և Անհատականության գծեր. իտալացի, լեհ և իսպանացի համալսարանների ուսանողների միջմշակութային համեմատություն – BMC Psychiatry, BioMed Central.; Վերցված է 11 թվականի հոկտեմբերի 2022-ին, https://bmcpsychiatry.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12888-019-2208-2
  • 3
    3.Դ. Սպան, Նյարդային օրթորեքսիայի մասին. գրականության և առաջարկվող ախտորոշիչ չափանիշների վերանայում – ScienceDirect, Նյարդային օրթորեքսիայի մասին. գրականության և առաջարկվող ախտորոշման չափանիշների վերանայում – ScienceDirect.; Վերցված է 11 թվականի հոկտեմբերի 2022-ին, https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1471015315300362?_docanchor=&_fmt=high&_origin=gateway&_rdoc=1&dgcid=revelopers.com-ից
կայքը | + գրառումներ

Ալեքսանդր Բենթլին Worlds Best Rehab Magazine™-ի գործադիր տնօրենն է, ինչպես նաև Remedy Wellbeing Hotels & Retreats-ի և Tripnotherapy™-ի ստեղծողն ու առաջամարտիկը, որն ընդգրկում է «NextGen» հոգեբուժական կենսադեղագործական միջոցները՝ այրումը, կախվածությունը, դեպրեսիան, անհանգստությունը և հոգեբանական անհանգստությունը բուժելու համար:

Նրա գլխավորությամբ՝ որպես գործադիր տնօրեն, Remedy Wellbeing Hotels™-ը ստացել է Ընդհանուր հաղթող՝ 2022 թվականի Տարվա Միջազգային առողջության հյուրանոց International Rehabs-ի կողմից: Նրա անհավատալի աշխատանքի շնորհիվ շքեղ հյուրանոցների անհատական ​​հանգստավայրերը աշխարհի առաջին 1 միլիոն դոլար արժողությամբ բացառիկ առողջապահական կենտրոններն են, որոնք փախուստ են ապահովում անհատների և ընտանիքների համար, որոնք պահանջում են բացարձակ հայեցողություն, ինչպիսիք են հայտնի մարդիկ, մարզիկները, գործադիրները, հոնորարները, ձեռնարկատերերը և նրանք, ովքեր ենթարկվում են լրատվամիջոցների ինտենսիվ վերահսկողության: .

Մենք ձգտում ենք համացանցում տրամադրել ամենաարդիական և ճշգրիտ տեղեկատվություն, որպեսզի մեր ընթերցողները կարողանան տեղեկացված որոշումներ կայացնել իրենց առողջության վերաբերյալ: Մեր առարկայի փորձագետներ մասնագիտանալ կախվածության բուժման և վարքագծային առողջության պահպանման ոլորտում: Մենք փաստերի ստուգման ժամանակ հետևեք խիստ ուղեցույցներին և օգտագործել միայն արժանահավատ աղբյուրները վիճակագրության և բժշկական տեղեկատվության մեջբերման ժամանակ: Փնտրեք կրծքանշանը Աշխարհների լավագույն վերականգնումը մեր հոդվածներում՝ ամենաարդիական և ճշգրիտ տեղեկատվության համար: մեր հոդվածներում՝ ամենաարդիական և ճշգրիտ տեղեկատվության համար: Եթե ​​կարծում եք, որ մեր բովանդակությունից որևէ մեկը ճշգրիտ կամ հնացած է, խնդրում ենք տեղեկացնել մեզ մեր Հետադարձ կապ Էջ

Հրաժարում պատասխանատվությունից. մենք օգտագործում ենք փաստերի վրա հիմնված բովանդակություն և հրապարակում ենք մասնագետների կողմից հետազոտված, մեջբերված, խմբագրված և վերանայված նյութեր: Մեր հրապարակած տեղեկատվությունը նախատեսված չէ մասնագիտական ​​բժշկական խորհրդատվության, ախտորոշման կամ բուժման փոխարինելու համար: Այն չպետք է օգտագործվի ձեր բժշկի կամ այլ որակավորված առողջապահական մատակարարի խորհրդատվության փոխարեն: Բժշկական շտապ օգնության դեպքում անհապաղ կապվեք շտապ օգնության ծառայության հետ:

Worlds Best Rehab-ը անկախ, երրորդ կողմի ռեսուրս է: Այն չի հաստատում որևէ կոնկրետ բուժում մատակարարող և չի երաշխավորում ներկայացված մատակարարների բուժման ծառայությունների որակը: