Քարապատման հետևանքները

Հեղինակել է Փին Նգ

Խմբագրվել է Ալեքսանդր Բենթլի

Վերանայվել է Ֆիլիպա Գոլդ

Հասկանալով Stonewalling

 

Հնարավոր է, որ դուք զգացել եք կամ ներկայումս գտնվում եք այնպիսի հարաբերությունների մեջ, որոնցում ձեր զուգընկերը դժվարանում է շփվել: Կան մարդիկ, ովքեր պարզապես չեն շփվում իրենց զուգընկերների հետ և չեն արտահայտում իրենց զգացմունքները։ Թեև դա կարող է բնական լինել ոմանց համար, այն կարող է նաև լինել մարտավարություն, որն օգտագործվում է ուրիշների կողմից՝ իրենց զուգընկերոջը վերահսկելու համար: Սա կոչվում է քարկոծում և ենթադրում է հարաբերությունների մեջ գտնվող մեկի շարունակական հրաժարումը մյուսի հետ շփվելուց:

 

Stonewalling-ը սովորական մարտավարություն է, որը մարդիկ օգտագործում են կոնֆլիկտների կամ դժվար իրավիճակների ժամանակ: Մարդը կարող է օգտագործել մարտավարությունը՝ խուսափելու անհարմար իրավիճակից, զրույցից կամ ուրիշի հետ խոսելուց: Դա պայմանավորված է նրանով, որ անհատը վախենում է ներգրավվել հուզական խոսակցության, քննարկման կամ կռվի մեջ11.JE Beeney, MN Hallquist, LN Scott, WR Ringwald, SD Stepp, SA Lazarus, AA Mattia and PA Pilkonis, The Emotional Bank Account and the Four Horsemen of the Apocalypse in Romantic Relationships of People Borderline Personal Disorder: A Dyadic Observer. Ուսումնասիրություն – PMC, PubMed Central (PMC); Վերցված է 9 թվականի հոկտեմբերի 2022-ին, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7363036/.

 

Stonewalling սահմանում

 

Stonewalling-ը վարքագիծ է, որն օգտագործվում է «հետաձգելու կամ խոչընդոտելու համար՝ հրաժարվելով պատասխանել հարցերին կամ խուսափողական լինելով»: Դա վնասակար մարտավարություն է, որը կարող է վնասել հարաբերություններին։ Հարաբերությունների մեջ լինելը մեկի հետ, ով քարե պատեր է դնում, կարող է շատ դժվար լինել: Հավանաբար, դուք շատ հիասթափված կզգաք, քանի որ դժվար է շփվել այն անհատի հետ, ով օգտագործում է մարտավարությունը:

 

Անհատները օգտագործում են քարկոծում, որպեսզի խուսափեն իրենց զգացմունքների քննարկումներից: Մարդիկ քարկոծում են՝ դուրս գալով զրույցից առանց բացատրության, հրաժարվելով ոչ բանավոր հաղորդակցությունից կամ խնդրի հիմքում ընկած խնդրի մասին խոսելուց: Դուք կարող եք անհանգստություն զգալ, երբ ձեր զուգընկերը քարկոծվում է: Բացի այդ, դուք կարող եք զայրույթ, հիասթափություն և դժգոհություն զգալ ձեր զուգընկերոջ նկատմամբ:

 

Stonewalling-ը կարող է շարունակական լինել այն դեպքում, երբ մարդը հեռանում է զրույցից օրերով, շաբաթներով կամ նույնիսկ ամիսներով: Երբ մարդը քարկոծում է և հեռանում է խոսակցությունից, նրանք դա չեն անում հանգստանալու համար։ Ավելի շուտ, անհատն օգտագործում է այդ ժամանակահատվածը՝ ձեռնպահ մնալու քննարկվող թեմայի մասին խոսելուց: Այն կարող է օգտագործվել նաև ձեզ զայրացնելու կամ հիասթափեցնելու համար: Stonewalling չի նշանակում, որ դուք հետագայում կխոսեք ձեր գործընկերոջ հետ այդ հարցի շուրջ: Դա նշանակում է, որ քարկոծող անձը չի ցանկանում խոսել այդ հարցի մասին:

 

Stonewalling ընդդեմ հարաբերությունների չարաշահման

 

Վախը ծնում է քարկոծում: Այն կարող է օգտագործվել անձի կողմից լարվածությունը նվազեցնելու համար ճնշող ժամանակի կամ զգացմունքային իրավիճակում: Այն կարող է օգտագործվել նաև ինքն իրեն հանգստացնելու համար՝ խնդիրը բարելավելու համար: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ տղամարդիկ ավելի հաճախ են քարկոծվում, քան կանայք: Դա հաճախ արվում է հակամարտությունից խուսափելու և չեզոք մնալու համար:

 

Թեև չի թվում, թե քարկոծելը վտանգավոր կամ վնասակար մարտավարություն է, այն կարող է լինել: Stonewalling-ը կարող է օգտագործվել գործընկերոջ կողմից՝ վերահսկելու կամ շահարկելու համար: Դուք կարող եք զգալ, որ գործընկերը դիտավորյալ օգտագործում է քարկոծում՝ հրաժարվելով խոսելուց: Սա մի միջոց է՝ իրավիճակը շարունակելու որոշակի ժամանակահատվածում և թույլ չի տալիս ձեզ խնդիրների լուծման այլ ուղիներ փնտրել: Stonewalling-ը կարող է օգտագործվել նաև մարդուն հարաբերությունները դադարեցնելու համար:

 

Դուք կարող եք զգալ մի շարք զգացմունքներ, եթե ձեր գործընկերը կիրառի քարկոծման մարտավարություն: Ձեր ինքնագնահատականը կարող է մեծ հարված ստանալ, և դուք կարող եք զգալ հուսահատության զգացում: Բացի այդ, դուք կարող եք զգալ, որ իրավիճակի կամ հարաբերությունների վրա վերահսկողություն չկա: Stonewalling-ը օգտագործվում է հարաբերություններում իշխանություն ձեռք բերելու համար: Քարոզարշավի վտանգավոր կողմն այն է, որ գործընկերը կարող է օգտագործել այն իր գործընկերոջ վրա իշխանություն ձեռք բերելու համար: Դա մարտավարություն է, որի դեպքում դուք կարող եք նույնիսկ չհասկանալ, որ իշխանությունը վերցնում է ձեր գործընկերը:

Stonewalling նշաններ

Քարապատումը միշտ չէ, որ ակնհայտ է, և նշանները ներառում են.

 

  • Դուք սկսում եք լուրջ քննարկումներ՝ քննադատելով ձեր ընկերոջը/ընկերուհուն/ամուսնուն
  • Ձեր զուգընկերը անտեսում է ձեզ, երբ դուք սկսում եք խոսել
  • Ձեր զուգընկերը ինչ-որ բանով է զբաղված, երբ ցանկանում եք լուրջ քննարկում ունենալ

 

Stonewallers անում են հետեւյալը.

 

  • Եթե ​​ձեր զուգընկերը հարց է տալիս կամ մեկնաբանություն է անում, դուք անսպասելիորեն պաշտպանվում եք:
  • Դուք մշտապես խուսափում եք վեճից ձեր գործընկերոջ հետ
  • Բոլոր ժամանակներում «ճիշտ» լինելը ձեզ համար առաջնային է

 

Պատասխանեք Stonewalled-ին

 

Քարոզող գործընկերոջը պատասխանելու ամենահեշտ ձևը նրան կասկածի օգուտ տալն է: Հնարավոր է, որ ձեր գործընկերը ծանրաբեռնված է և չի կարողանում կոնկրետ թեմա քննարկել: Դուք պետք է աշխատեք չշփվել ձեր զուգընկերոջ հետ։ Համոզվեք, որ ձեր գործընկերը գիտի, որ դուք պատրաստ եք խոսել, երբ նրանք պատրաստ են շփվել:

 

Չնայած դուք կարող եք հիասթափված լինել ձեր զուգընկերոջ պահվածքից, խնդիրը կարող է լինել այն, ինչ դուք արել եք: Համոզվեք, որ ձեր վարքագիծը ստուգված է, և դուք չեք ստեղծել խնդիրը: Stonewalling-ը կարող է լինել ձեր գործընկերոջ պաշտպանական մեխանիզմը ձեր արածի պատճառով:

 

Եթե ​​դուք փորձել եք աջակցել ձեր զուգընկերոջը և լինել դրական, բայց քարկոծումը չի դադարել, դուք պետք է հետքայլ անեք: Հոգ տանել ձեր սեփական զգացմունքների մասին և կատարել որոշակի ինքնասպասարկում: Եթե ​​դուք շարունակեք աջակցել և միևնույն ժամանակ զուգընկերոջ կողմից քարկոծվել եք, խնդիրները կարող են մեծանալ:

 

Stonewalling vs. Գազի լուսավորություն

 

Gaslighting-ը ոչ բժշկական տերմին է, որը ստեղծվել է 1930-ականներին: Գազի լույսը սովորաբար ներառում է այն անձը, որը պնդում է, որ ինչ-որ ասված բան չի եղել: Իրավիճակը վերածվում է բանավոր կռվի մեկի՝ մեղադրելով մյուսին և հակառակը։ Ձեզ ասում են, որ դուք ստում եք կամ պատկերացնում եք ինչ-որ բաներ, երբ զուգընկերոջ կողմից գազալցվում եք:

 

Քարե պատերի և գազալուսավորման միջև տարբերությունն այն է, որ առաջինը չշփվելու մասին է: Գազի լույսը տեղի է ունենում, երբ զույգը շփվում է, բայց շփումը բացասական է և դառնում է մեղադրելու խաղ:

 

Stonewalling-ի հուզական ազդեցությունները

 

Ճանաչել քարե պատը կարող է դժվար լինել: Դժվար է հասկանալ, որ զուգընկերը ձեզ խանգարում է, թեև որոշ նշաններ ավելի ակնհայտ են, քան մյուսները: Եթե ​​դուք եք քարկոծողը, գիտակցելը, որ դուք մեղավոր եք, լուրջ քայլ է ճիշտ ուղղությամբ: Դուք կարող եք օգնություն ստանալ ձեր ընթացիկ կամ ապագա հարաբերությունները բարելավելու համար:

 

Թերապիան հասանելի է անհատների համար՝ բարելավելու բացասական փորձառությունները և հարաբերությունները: Stonewalling-ը վնասում է հարաբերություններին և վարքագծին, որոնք բացասական ազդեցություն են ունենում, կարիք ունեն մասնագետների օգնությանը: Պրոֆեսիոնալ թերապիայի և հոգեկան առողջության մասնագետները կարող են ձեզ կամ գործընկերոջը տրամադրել այն օգնությունը, որն անհրաժեշտ է քարկոծումը դադարեցնելու համար:

 

Նախորդ: Գազի լույսը հարաբերություններում

Հաջորդ: Դուք խրված եք թունավոր ամուսնության մեջ:

  • 1
    1.JE Beeney, MN Hallquist, LN Scott, WR Ringwald, SD Stepp, SA Lazarus, AA Mattia and PA Pilkonis, The Emotional Bank Account and the Four Horsemen of the Apocalypse in Romantic Relationships of People Borderline Personal Disorder: A Dyadic Observer. Ուսումնասիրություն – PMC, PubMed Central (PMC); Վերցված է 9 թվականի հոկտեմբերի 2022-ին, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7363036/
կայքը | + գրառումներ

Ալեքսանդր Բենթլին Worlds Best Rehab Magazine™-ի գործադիր տնօրենն է, ինչպես նաև Remedy Wellbeing Hotels & Retreats-ի և Tripnotherapy™-ի ստեղծողն ու առաջամարտիկը, որն ընդգրկում է «NextGen» հոգեբուժական կենսադեղագործական միջոցները՝ այրումը, կախվածությունը, դեպրեսիան, անհանգստությունը և հոգեբանական անհանգստությունը բուժելու համար:

Նրա գլխավորությամբ՝ որպես գործադիր տնօրեն, Remedy Wellbeing Hotels™-ը ստացել է Ընդհանուր հաղթող՝ 2022 թվականի Տարվա Միջազգային առողջության հյուրանոց International Rehabs-ի կողմից: Նրա անհավատալի աշխատանքի շնորհիվ շքեղ հյուրանոցների անհատական ​​հանգստավայրերը աշխարհի առաջին 1 միլիոն դոլար արժողությամբ բացառիկ առողջապահական կենտրոններն են, որոնք փախուստ են ապահովում անհատների և ընտանիքների համար, որոնք պահանջում են բացարձակ հայեցողություն, ինչպիսիք են հայտնի մարդիկ, մարզիկները, գործադիրները, հոնորարները, ձեռնարկատերերը և նրանք, ովքեր ենթարկվում են լրատվամիջոցների ինտենսիվ վերահսկողության: .

Մենք ձգտում ենք համացանցում տրամադրել ամենաարդիական և ճշգրիտ տեղեկատվություն, որպեսզի մեր ընթերցողները կարողանան տեղեկացված որոշումներ կայացնել իրենց առողջության վերաբերյալ: Մեր առարկայի փորձագետներ մասնագիտանալ կախվածության բուժման և վարքագծային առողջության պահպանման ոլորտում: Մենք փաստերի ստուգման ժամանակ հետևեք խիստ ուղեցույցներին և օգտագործել միայն արժանահավատ աղբյուրները վիճակագրության և բժշկական տեղեկատվության մեջբերման ժամանակ: Փնտրեք կրծքանշանը Աշխարհների լավագույն վերականգնումը մեր հոդվածներում՝ ամենաարդիական և ճշգրիտ տեղեկատվության համար: մեր հոդվածներում՝ ամենաարդիական և ճշգրիտ տեղեկատվության համար: Եթե ​​կարծում եք, որ մեր բովանդակությունից որևէ մեկը ճշգրիտ կամ հնացած է, խնդրում ենք տեղեկացնել մեզ մեր Հետադարձ կապ Էջ

Հրաժարում պատասխանատվությունից. մենք օգտագործում ենք փաստերի վրա հիմնված բովանդակություն և հրապարակում ենք մասնագետների կողմից հետազոտված, մեջբերված, խմբագրված և վերանայված նյութեր: Մեր հրապարակած տեղեկատվությունը նախատեսված չէ մասնագիտական ​​բժշկական խորհրդատվության, ախտորոշման կամ բուժման փոխարինելու համար: Այն չպետք է օգտագործվի ձեր բժշկի կամ այլ որակավորված առողջապահական մատակարարի խորհրդատվության փոխարեն: Բժշկական շտապ օգնության դեպքում անհապաղ կապվեք շտապ օգնության ծառայության հետ:

Worlds Best Rehab-ը անկախ, երրորդ կողմի ռեսուրս է: Այն չի հաստատում որևէ կոնկրետ բուժում մատակարարող և չի երաշխավորում ներկայացված մատակարարների բուժման ծառայությունների որակը: