Փորձարարական թերապիա

Հեղինակել է Մեթյու պարապ

Խմբագրվել է Ալեքսանդր Բենթլի

Վերանայվել է Ֆիլիպա Գոլդ

Փորձարարական թերապիա

 

Անցյալի իրադարձությունները կարող են բախվել ներկայի հետ: Սա հատկապես ճիշտ է միլիոնավոր մարդկանց համար, ովքեր բազմիցս վերապրում են անցյալը: Անկախ նրանից, թե դա ամոթալի պահ է, դատողությունների սխալ կամ մտերիմ մեկին կորցնելը, նման հիշողությունները կարող են բավականին հզոր լինել:

 

Նույնը վերաբերում է ներկա իրավիճակներին, որտեղ այն ուժեղ էմոցիաներ է առաջացնում, որոնք դժվար է կառավարել: Նման դեպքերում ստանդարտ թերապիաները չեն լուծում հիմնական խնդիրը: Այստեղ է, որ փորձառական թերապիան կարող է օգտակար լինել11.Բ. Բինսոն և Ռ. Լև-Վիզել, Անձնական աճի խթանում փորձառական ուսուցման միջոցով. Վերցված է 29 թվականի սեպտեմբերի 2022-ին, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5807882/ կայքից.

 

Հասկանալով թերապևտիկ փորձառությունները

 

Փորձառական թերապիան թույլ է տալիս հիվանդներին վերստեղծել կոնկրետ իրավիճակներ անցյալից կամ այն ​​իրավիճակներից, որոնք նրանք ապրում են այսօր, որպեսզի առողջ կերպով վարվեն դրանց հետ: Սա դերային խաղ է, որը կարող է օգտագործել ռեկվիզիտներ, արվեստ կամ երաժշտություն՝ այս պահին նրանց վրա ազդող մտքերն ու զգացմունքները գիտակցելու համար: Սա նշանակում է, որ նրանց հաջողությունները, անհաջողությունները, պարտականությունները և ինքնագնահատականը ենթարկվում են թերապիայի այս ձևին:

 

Այն ինչ-որ կերպ առերեսվում է ձեր անցյալի կամ ներկայի հետ՝ որպես դերախաղային իրադարձություն, որպեսզի կարողանաք ազատել դրա հետ կապված բացասական հույզերը: Հասկանալը, թե ինչ է Փորձառական թերապիան, օգնում է հիվանդներին մաքրել իրենց միտքը բացասական հույզերից և զգացմունքներից, որպեսզի նրանք կարողանան առաջադիմել իրենց կյանքում: Այն նաև ուժեղացնում է հաղթահարման մեխանիզմները, որպեսզի ապագա իրադարձությունները կարողանան ավելի լավ վարվել հիվանդի կողմից:

Որտե՞ղ է օգտագործվում այս թերապիան:

 

Բուժման այս ձևը կարող է օգտագործվել հարցերի լայն շրջանակի համար, որոնք ներառում են կախվածություն, տրավմա, խանգարումներ, անցանկալի վարքագիծ և հիվանդի և նրանց սիրելիների միջև վատ հաղորդակցություն: Բազմաթիվ կլինիկական պրակտիկաներ ներառում են փորձառական թերապիայի ինչ-որ ձև՝ որպես իրենց ընդհանուր բուժիչ մոտեցման մաս: Այն երբեմն օգտագործվում է վերականգնողական գործընթացում դիալեկտիկական և ճանաչողական վարքագծային թերապիաների հետ մեկտեղ:

 

Փորձարարական թերապիան ներառում է հետևյալ մեթոդները.

 

  • Equine, Psychodrama, and Art
  • Աչքի շարժման դեզենսիտիզացիա և վերամշակում (EMDR)
  • Արկածային, խաղ և երաժշտություն
  • Վայրի բնության թերապիա

 

Կախված իրավիճակից, կարող են օգտագործվել մեկից ավելի թերապիայի տեսակներ: Ձիերի թերապիան, օրինակ, ձիերի խնամքն է, հայտնի բուժում այն ​​վայրերում, որտեղ մոտակայքում ախոռներ են:

Փորձառական թերապիայի առավելությունները

 

Առաջնային առավելությունն այն է, որ այն ուղղակիորեն վերաբերում է ցավոտ հիշողություններին, որոնք կարող են առաջացնել հետևյալ պայմանները.

 

  • Վարքագծի և ուտելու խանգարումներ
  • Ուժեղ զայրույթ կամ վիշտ
  • Կոմպուլսիվ վարքագիծ և թմրամոլություն
  • Վնասվածք և ավելին

 

Բացի ցավոտ հիշողությունների հետ գործ ունենալուց, թերապիայի այս ձևը նաև օգնում է մարդկանց հաղթահարել ընթացիկ կամ նույնիսկ ապագա իրադարձությունները, որոնք հակառակ դեպքում կարող են վերածվել ափսոսանքի, որը նրանք դժվարությամբ են հաղթահարել: Վերջնական օգուտը բացասական հույզերի առողջ ազատումն է՝ միաժամանակ մեղմացնելով մեղքի զգացումը, ամոթը և ցավը: Փորձառական թերապիան կարող է օգտակար լինել ինչպես դեռահասների, այնպես էլ մեծահասակների համար:

 

Այժմ, երբ դուք հասկացաք, թե ինչ է Փորձառական թերապիան, հաջորդ հարցն այն է, թե արդյոք բուժումը ճիշտ է ձեզ համար: Յուրաքանչյուր ոք կարող է օգուտ քաղել բացասական հույզերի առողջ ազատումից: Ցավալի հիշողությունների հետ առերեսվելուց մինչև դժվար իրավիճակների հետ վարվելը, այս թերապևտիկ եղանակն ունի նաև դեղամիջոցներ կամ դեղամիջոցներ չպահանջելու առավելությունը: Սա մտքի վարժություն է, որն օգնում է դիմակայել և հաղթահարել ուժեղ հույզերը և դրանք առողջ կերպով ազատել:

 

Նախորդ: Նեյրոհետադարձ թերապիա

Հաջորդ: Հեռաառողջություն կախվածության բուժման համար

  • 1
    1.Բ. Բինսոն և Ռ. Լև-Վիզել, Անձնական աճի խթանում փորձառական ուսուցման միջոցով. Վերցված է 29 թվականի սեպտեմբերի 2022-ին, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5807882/ կայքից
կայքը | + գրառումներ

Ալեքսանդր Բենթլին Worlds Best Rehab Magazine™-ի գործադիր տնօրենն է, ինչպես նաև Remedy Wellbeing Hotels & Retreats-ի և Tripnotherapy™-ի ստեղծողն ու առաջամարտիկը, որն ընդգրկում է «NextGen» հոգեբուժական կենսադեղագործական միջոցները՝ այրումը, կախվածությունը, դեպրեսիան, անհանգստությունը և հոգեբանական անհանգստությունը բուժելու համար:

Նրա գլխավորությամբ՝ որպես գործադիր տնօրեն, Remedy Wellbeing Hotels™-ը ստացել է Ընդհանուր հաղթող՝ 2022 թվականի Տարվա Միջազգային առողջության հյուրանոց International Rehabs-ի կողմից: Նրա անհավատալի աշխատանքի շնորհիվ շքեղ հյուրանոցների անհատական ​​հանգստավայրերը աշխարհի առաջին 1 միլիոն դոլար արժողությամբ բացառիկ առողջապահական կենտրոններն են, որոնք փախուստ են ապահովում անհատների և ընտանիքների համար, որոնք պահանջում են բացարձակ հայեցողություն, ինչպիսիք են հայտնի մարդիկ, մարզիկները, գործադիրները, հոնորարները, ձեռնարկատերերը և նրանք, ովքեր ենթարկվում են լրատվամիջոցների ինտենսիվ վերահսկողության: .

Մենք ձգտում ենք համացանցում տրամադրել ամենաարդիական և ճշգրիտ տեղեկատվություն, որպեսզի մեր ընթերցողները կարողանան տեղեկացված որոշումներ կայացնել իրենց առողջության վերաբերյալ: Մեր առարկայի փորձագետներ մասնագիտանալ կախվածության բուժման և վարքագծային առողջության պահպանման ոլորտում: Մենք փաստերի ստուգման ժամանակ հետևեք խիստ ուղեցույցներին և օգտագործել միայն արժանահավատ աղբյուրները վիճակագրության և բժշկական տեղեկատվության մեջբերման ժամանակ: Փնտրեք կրծքանշանը Աշխարհների լավագույն վերականգնումը մեր հոդվածներում՝ ամենաարդիական և ճշգրիտ տեղեկատվության համար: մեր հոդվածներում՝ ամենաարդիական և ճշգրիտ տեղեկատվության համար: Եթե ​​կարծում եք, որ մեր բովանդակությունից որևէ մեկը ճշգրիտ կամ հնացած է, խնդրում ենք տեղեկացնել մեզ մեր Հետադարձ կապ Էջ

Հրաժարում պատասխանատվությունից. մենք օգտագործում ենք փաստերի վրա հիմնված բովանդակություն և հրապարակում ենք մասնագետների կողմից հետազոտված, մեջբերված, խմբագրված և վերանայված նյութեր: Մեր հրապարակած տեղեկատվությունը նախատեսված չէ մասնագիտական ​​բժշկական խորհրդատվության, ախտորոշման կամ բուժման փոխարինելու համար: Այն չպետք է օգտագործվի ձեր բժշկի կամ այլ որակավորված առողջապահական մատակարարի խորհրդատվության փոխարեն: Բժշկական շտապ օգնության դեպքում անհապաղ կապվեք շտապ օգնության ծառայության հետ:

Worlds Best Rehab-ը անկախ, երրորդ կողմի ռեսուրս է: Այն չի հաստատում որևէ կոնկրետ բուժում մատակարարող և չի երաշխավորում ներկայացված մատակարարների բուժման ծառայությունների որակը: