Ինչպես վարվել վիդեո խաղերից կախվածության հետ

Հեղինակել է Փին Նգ

Խմբագրվել է Ալեքսանդր Բենթլի

Վերանայվել է Dr Ռութ Արենաս Մատթա

Տեսախաղերից կախվածություն երեխաների մոտ

Տեսախաղերը միշտ չէ, որ գոյություն են ունեցել։ 1950-ականներին տեսախաղերը հայտնվեցին տեսարաններում և մեծ տարածում գտան 1970-ականներին մեծ մեքենաների վիդեո արկադներում: Միայն 1972 թվականին նրանք ավելի լայն տարածում գտան անձնական խաղային կոնսուլներով: Քանի որ տեխնոլոգիաները շարունակում են զարգանալ, առցանց խաղերը դառնում են ավելի ու ավելի տարածված:

 

Տեսախաղերի արդյունաբերությունը հաջողակ է, որը շարունակում է արագորեն զարգանալ՝ գրանցելով 131 միլիարդ դոլար եկամուտ: Եկամուտների մեծ մասը ստացվում է դեռահաս և երիտասարդ խաղացողներից:

Ի՞նչ է վիդեո խաղերից կախվածությունը:

Տեսախաղերից կախվածության երկու տեսակ կա. Առաջինը միայնակ խաղացող խաղերն են կամ դերային խաղերը (RPG), որոնք ներառում են մեկ մեծ առաջադրանք կամ առաքելություն, որը պետք է կատարվի, օրինակ՝ փրկել արքայադստերը կամ հաղթել վատ տղային: Այս տեսակի խաղերից կախվածությունը սովորաբար բարձր գնահատականը հաղթելն է կամ առաքելությունը կատարելը:1Գրոս, Լուսիո և այլք: «Վիդեո խաղերից կախվածություն և էմոցիոնալ վիճակներ. հնարավո՞ր է շփոթություն հաճույքի և երջանկության միջև: - PMC: PubMed Central (PMC), 27 հունվարի 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6996247։ Խաղային կախվածության երկրորդ տեսակը կապված է առցանց բազմախաղացող խաղերի կամ MMO-ի հետ:

 

Այս խաղերը կարելի է խաղալ առցանց՝ կա՛մ խաղային կոնսոլով, կա՛մ համակարգչով, և ներառում է այլ մարդկանց համայնք, ովքեր միասին խաղում են նույն խաղը իրական ժամանակում: Այս տեսակի համար կախվածություն առաջացնող գործոնը կարող է լինել համայնքի և ձեռքբերումների զգացումը, երբ թիմը միասին հասնում է փոքր նպատակների և կարող է շարունակվել գրեթե անորոշ ժամանակով:

 

Տեսախաղերը նախագծված են աներևակայելի կախվածություն առաջացնելու համար, որպեսզի խաղացողները վերադառնան որոշակի նպատակների հասնելու, խաղը հաղթելու կամ առցանց խաղացողների հետ շփվելու համար: Դրանք նախագծված են այնպես, որ բավականաչափ պարզ լինեն խաղալու համար, բայց բավական դժվար՝ խաղը չավարտելու կամ արագ հաղթելու համար, ինչը մարտահրավերներ է ստեղծում խաղացողի համար: Սա կարող է վտանգավոր լինել երիտասարդ խաղացողների համար, քանի որ նրանք ներքաշվում են դեպի շատ կախվածություն առաջացնող առցանց աշխարհ:

 

Տեսախաղերից կախվածությունը հաճախ դիտվում է որպես մոլախաղային կախվածություն: Այնուամենայնիվ, սա լայնորեն ընդունված համեմատություն չէ, քանի որ տեսախաղերը հիմնված են ռազմավարության վրա, մինչդեռ մոլախաղը ներառում է փող և հիմնականում հիմնված է բախտի վրա:

Ինչպե՞ս է դրսևորվում տեսախաղերից կախվածությունը:

Տեսախաղերից կախվածությունը տարբեր մարդկանց մոտ կարող է դրսևորվել տարբեր ձևերով՝ ելնելով նրանց նախընտրությունից խաղերից, խաղային համակարգից կամ հոգեկան առողջության այլ հիմքում ընկած կամ համատեղ առաջացող խանգարումներից: Այն հաճախ դիտվում է որպես վիդեոխաղեր խաղալու, կա՛մ վահանակի վրա, կա՛մ առցանց, չափից դուրս և ընդհանուր առմամբ անտեսելով կյանքի այլ կողմերը:2Heiden, Juliane M. von der, et al. «Վիդեո խաղերի և հոգեբանական ֆունկցիոնալության միջև ասոցիացիան - PMC»: PubMed Central (PMC), 26 հուլիսի 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6676913։

 

Խաղը կարող է դրական փորձ լինել մարդկանց մեծամասնության համար, քանի որ կա մի մեծ համայնք, որի մի մասը կարող եք լինել, եթե դուք խաղացող եք, հատկապես, եթե դուք լայնորեն ընդունված անհատ եք: Սա կարող է գրավիչ լինել երեխաների և դեռահասների համար, ովքեր փնտրում են վավերացում կամ ընկերություն:

 

Երեխաների մոտ տեսախաղերից կախվածությունը կարող է դրսևորվել որպես գաղտնի խաղեր խաղալու կամ խաղերի վրա ծախսված ժամանակի մասին ստել: Երեխաները կարող են նաև դյուրագրգիռ կամ զայրանալ, երբ չեն խաղում և կարող են ներգրավված չլինել այնքան, որքան սովորաբար սովորական կյանքում:

Ինչպե՞ս բացահայտել վիդեո խաղերից կախվածություն ունեցող երեխային:

Պատահական վիդեոխաղեր խաղալը չի ​​նշանակում, որ ձեր երեխան կախվածություն ունի խաղերից: Այնուամենայնիվ, վիդեո խաղերը կարող են արագ վերածվել ապրելակերպի և վերածվել կախվածության: Որպես երեխայի ծնող, որը կարող է խաղային կախվածություն ունենալ:

 

Խաղային կախվածությունը բացահայտելու համար պետք է փնտրել մի քանի բան.

 

  • Անհապաղ – Անտեսումը կարող է դրսևորվել բազմաթիվ ձևերով՝ ներառյալ դպրոցում վատ գնահատականները, տնային գործերը կամ այլ պարտականությունների անտեսումը, ընկերների մոռանալը կամ անտեսումը կամ հին հոբբիների նկատմամբ հետաքրքրության պակասը և նոր հոբբիների նկատմամբ հետաքրքրության բացակայությունը:
  • Խաղերի վրա ծախսված չափազանց շատ ժամանակ – Երեխաների և դեռահասների համար կարող է դժվար լինել խաղի սահմանափակումներ դնելը:
  • Դյուրագրգռություն – Երբ նրան խնդրում են կամ ստիպում են դադարեցնել խաղը, երեխաները կարող են զայրանալ կամ վրդովվել և լինել դյուրագրգիռ, թեկուզ և կարճ ժամանակով:
  • Կանխիկացում – ախորժակի կորուստ, քնի պակաս, գրգռվածություն, այս ամենը կարող է առաջանալ, եթե խաղը հանվի, նույնիսկ կարճ ժամանակով:
  • Փախուստ – Տեսախաղերի օգտագործումը որպես իրականությունից, սթրեսային իրավիճակներից կամ տանը կամ դպրոցում տհաճություններից խուսափելու միջոց:

 

Բացի կողմնակի ազդեցություններից, կան նաև ավելորդ խաղերից կամ տեսախաղերից կախվածության այլ ռիսկեր: Հոգնածությունը, անձնական հիգիենայի նկատմամբ վատ ուշադրությունը, գլխացավը կամ միգրենը, կարպալ թունելի համախտանիշը և նոպաները կամ կրկնվող սթրեսային վնասվածքները ավելի ծանր են, որոնք կարող են ազդել ինչպես երեխաների, այնպես էլ մեծահասակների վրա:

 

Կան նաև մի շարք այլ կողմնակի ազդեցություններ, որոնք պետք է անհանգստանաք, եթե ձեր երեխան վիդեո խաղերից կախվածություն ունի.

 

  • Սանդղակ ապրելակերպ – Ավելորդ խաղը կարող է ներառել մեկ աթոռի կամ դիրքի վրա ժամեր շարունակ նստելը: Սա կարող է հանգեցնել անառողջ քաշի ավելացման և վատ կեցվածքի:
  • Ուշադրության հետ կապված խնդիրներ – Տեսախաղերը կարող են արագ տեմպերով լինել և ներառել արագ շարժումներ, որոնք կարող են նպաստել խաղացողների ուշադրության պակասին: Երկարաժամկետ համակենտրոնացման և ուշադրության այս անկման պատճառով երեխաները ավելի քիչ հավանական է, որ հետաքրքրված լինեն կարդալով կամ կատարելով ավելի երկար ժամանակ և ուշադրություն պահանջող այլ առաջադրանքներ:
  • Խուսափում – Տեսախաղը կարող է օգտագործվել որպես փախուստ, այնուհետև կարող է խանգարել երեխայի զարգացման ունակությանը: Ձևացվող խաղը և ֆանտաստիկ դերախաղերը կարող են օգտակար լինել երեխային թույլ տալու համար սովորել իր մասին և կիրառել այն, ինչ սովորել է իր առօրյա կյանքում, եթե դրանք օգտագործվեն պատասխանատու կերպով: Այնուամենայնիվ, ավելի հաճախ ընդունվում է խուսափելու ռազմավարություն:
  • Սոցիալական ներգրավվածության բացակայություն – Որոշ խաղեր, հիմնականում առցանց բազմախաղացող խաղերը, առաջարկում են ընկերների համայնք՝ խաղալ միայն առցանց և զրուցել նրանց հետ: Դա կարող է խնդրահարույց լինել երեխաների համար, քանի որ նրանք դեռ զարգացնում են սոցիալական հմտությունները և օգտագործում են սոցիալականացման մեթոդներ՝ իրենց հասակակիցների հետ շփվելու համար:
  • Ագրեսիվության բարձրացում - Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ այն երեխաները, ովքեր խաղում են խաղեր, որոնք պտտվում են կռվի կամ կռվի շուրջ, ավելացել են ագրեսիվ, պասիվ ագրեսիվ կամ բռնի վարքագիծ. Սա չի վերաբերում յուրաքանչյուր երեխայի, սակայն ծնողների համար կարևոր է տեղյակ լինել այն տեսախաղի բովանդակությանը, որը խաղում է իրենց երեխան:

 

Եթե ​​նկատում եք, որ ձեր երեխան դրսևորում է վերը նշված կողմնակի ազդեցություններից որևէ մեկը կամ կարող է վտանգված լինել ավելի ծանր կողմնակի ազդեցությունների համար, ինչպիսիք են. խաղային փոխանցման երեւույթներ դուք կարող եք մտածել տեսախաղերից կախվածության բուժման մասին կամ առնվազն թվային դետոքսինգ անելը.

Վիդեո խաղերից կախվածության բուժում

Արդյո՞ք պետք է ձեր երեխայի համար տեսախաղերից կախվածության բուժում փնտրեք:

 

Տեսախաղերից կախվածությունը պարտադիր չէ, որ ինքնին վտանգավոր լինի և կարող է դիտվել որպես անլուրջ կամ ոչ լուրջ: Այն կարող է զուգակցվել հոգեկան առողջության այլ խնդիրների հետ: Եթե ​​դա այդպես է, գուցե ժամանակն է մտածել ինչպես խաղային կախվածության, այնպես էլ հոգեկան առողջության հետ կապված խնդիրների բուժման մասին: Տեսախաղերից կախվածությունը ներկայումս չի դասակարգվում որպես հոգեկան առողջության խանգարում, սակայն այն լայնորեն համարվում է իմպուլսների վերահսկման խանգարում, և կան բուժհաստատություններ և մասնագետներ, ովքեր ունեն բուժման փորձ: Երեխաների համար, հոգեկան առողջության հետ կապված այս խնդիրներընույնքան կարևոր են:

 

Տեսախաղերից կախվածության հետ կապված հոգեկան առողջության հետ կապված որոշ խնդիրներ են.

 

  • Անհանգստություն - Խաղեր և անհանգստությունը կարող է ձեռք ձեռքի տված լինել, հատկապես երեխաների համար, եթե նրանք օգտագործում են տեսախաղեր՝ իրենց կյանքում դժվարություններից կամ սթրեսային գործոններից խուսափելու համար: Խաղային խաղերը կարող են նաև սոցիալական անհանգստություն առաջացնել, քանի որ երեխաները ավելի շատ ժամանակ են անցկացնում հասակակիցների հետ առցանց շփվելու համար և ավելի քիչ ժամանակ են տրամադրում անձամբ ընկերական հարաբերություններ հաստատելուն:
  • Դեպրեսիա - Եղել են ուսումնասիրություններ, որոնք ցույց են տվել անմիջական կապ խաղերի և դեպրեսիայի միջև: Անհանգստության նման, խաղերը կարող են օգտագործվել արդեն գոյություն ունեցող դեպրեսիան հաղթահարելու կամ կյանքի սթրեսային գործոններից մեկուսացվելու համար:
  • ADHD - ADHD-ը և տեսախաղերից կախվածությունը հաճախ կապված են միմյանց հետ: ADHD ունեցող երեխաներ և մեծահասակներ հակված են անսահմանափակ խաղ խաղալ և չափից դուրս խաղալ: Դա կարող է առաջանալ ժամանակի վատ կառավարման և հիպերկենտրոնացման պատճառով: Տեսախաղերը պարգևատրում են կարճ ուշադրության համար:

 

Տեսախաղերը և՛ դրական, և՛ բացասական ազդեցություն են ունենում երեխաների վրա։ Որոշ խաղեր կրում են կրթական բնույթ կամ խթանում են ստեղծագործական մտածողությունը կամ խնդիրների լուծումը: Այլ խաղերը կարող են բռնի բնույթ ունենալ և խթանել ագրեսիայի աճը: Տեսախաղերի փոխազդեցության պատճառով ուղեղը մշտական ​​«կռվի կամ փախչի» վիճակում է։ Սա վտանգավոր է երեխաների համար, քանի որ նրանց ուղեղը դեռ զարգանում է, և մշտական ​​հիպերգրգռվածությունը կարող է առաջացնել սթրես: Տեսախաղերից կախվածության բուժումը կարող է աջակցություն առաջարկել:

 

Տեսախաղերով կամ տեխնոլոգիաներով «սառը հնդկահավ» գնալը կարող է լիովին իրագործելի տարբերակ չլինել, քանի որ տեխնոլոգիան ավելի ու ավելի է գերիշխում հասարակության մեջ, և մենք ավելի շատ ենք կախված եղել դրանից: Խաղային խաղերն ամբողջությամբ հեռացնելու փոխարեն, որոշ ծնողներ կարող են մտածել ավելի խիստ ժամանակային սահմանափակումներ կիրառելու և իրենց երեխաներին սովորեցնելու ավելի լավ կառավարել իրենց ժամանակը տեսախաղերի և տեխնոլոգիաների միջոցով: Եթե ​​դուք որոշում եք բուժում փնտրել ձեր երեխայի համար, համոզվեք, որ խոսեք մասնագետի հետ և ձեր երեխային գնահատեք՝ որոշելու համար, թե որքան լուրջ է կամ կարող է լինել նրա կախվածությունը: Որոշ ընտանիքների համար տարբերակ է նաև թերապևտիկ գիշերօթիկ դպրոցը:

 

Կան այլ բաներ, որոնք դուք կարող եք անել, որպեսզի օգնեք ձեր երեխային վիդեոխաղերից կախվածությունից, օրինակ՝ սահմանել ժամանակային սահմանափակումներ կամ ժամանակ առանց խաղերի կամ տեխնոլոգիայի: Ցանկալի վարքագծի մոդելավորումը տեսախաղերով կամ համակարգիչներով կարող է նաև օգնել խթանել ավելի լավ վարքագիծ՝ կապված խաղերի հետ:

 

Կյանքի հավասարակշռության պահպանումը կարևոր է հատկապես երեխաների համար, և տեսախաղերից կախվածությունը կարող է վտանգավոր լինել և խանգարել նրանց կյանքի հավասարակշռությանը: Տեսախաղերը գոյություն ունեն ավելի քան կես դար և շարունակում են զարգանալ տեխնոլոգիայով: Պատահական տեսախաղեր խաղալը չի ​​համընկնում տեսախաղերից կախվածության հետ, սակայն այն կարող է հեշտությամբ վերածվել խաղային կախվածության երեխաների համար, եթե պատշաճ կերպով չվերահսկվի:

Երբեմն Digital Detox-ի շրջանն օգտակար է վիդեո խաղերի ավելացումները վերահսկելու համար, իսկ այլ դեպքերում պահանջվում է ավելի համապարփակ 12 քայլ ծրագիր՝ խաղերից կախվածության համար:

 

նախորդ: Խաղային խանգարում – ուղեցույց անհանգստացած ծնողների համար

հաջորդ: Անիմե կախվածություն

Մեր ընկեր Պատրիկ Ուինսենթը քննարկում է տեսախաղերից կախվածությունը երեխաների և երիտասարդների մոտ

Կախվածություն կոնկրետ տեսախաղերից

  • 1
    Գրոս, Լուսիո և այլք: «Վիդեո խաղերից կախվածություն և էմոցիոնալ վիճակներ. հնարավո՞ր է շփոթություն հաճույքի և երջանկության միջև: - PMC: PubMed Central (PMC), 27 հունվարի 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6996247։
  • 2
    Heiden, Juliane M. von der, et al. «Վիդեո խաղերի և հոգեբանական ֆունկցիոնալության միջև ասոցիացիան - PMC»: PubMed Central (PMC), 26 հուլիսի 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6676913։
կայքը | + գրառումներ

Ալեքսանդր Բենթլին Worlds Best Rehab Magazine™-ի գործադիր տնօրենն է, ինչպես նաև Remedy Wellbeing Hotels & Retreats-ի և Tripnotherapy™-ի ստեղծողն ու առաջամարտիկը, որն ընդգրկում է «NextGen» հոգեբուժական կենսադեղագործական միջոցները՝ այրումը, կախվածությունը, դեպրեսիան, անհանգստությունը և հոգեբանական անհանգստությունը բուժելու համար:

Նրա գլխավորությամբ՝ որպես գործադիր տնօրեն, Remedy Wellbeing Hotels™-ը ստացել է Ընդհանուր հաղթող՝ 2022 թվականի Տարվա Միջազգային առողջության հյուրանոց International Rehabs-ի կողմից: Նրա անհավատալի աշխատանքի շնորհիվ շքեղ հյուրանոցների անհատական ​​հանգստավայրերը աշխարհի առաջին 1 միլիոն դոլար արժողությամբ բացառիկ առողջապահական կենտրոններն են, որոնք փախուստ են ապահովում անհատների և ընտանիքների համար, որոնք պահանջում են բացարձակ հայեցողություն, ինչպիսիք են հայտնի մարդիկ, մարզիկները, գործադիրները, հոնորարները, ձեռնարկատերերը և նրանք, ովքեր ենթարկվում են լրատվամիջոցների ինտենսիվ վերահսկողության: .

Մենք ձգտում ենք համացանցում տրամադրել ամենաարդիական և ճշգրիտ տեղեկատվություն, որպեսզի մեր ընթերցողները կարողանան տեղեկացված որոշումներ կայացնել իրենց առողջության վերաբերյալ: Մեր առարկայի փորձագետներ մասնագիտանալ կախվածության բուժման և վարքագծային առողջության պահպանման ոլորտում: Մենք փաստերի ստուգման ժամանակ հետևեք խիստ ուղեցույցներին և օգտագործել միայն արժանահավատ աղբյուրները վիճակագրության և բժշկական տեղեկատվության մեջբերման ժամանակ: Փնտրեք կրծքանշանը Աշխարհների լավագույն վերականգնումը մեր հոդվածներում՝ ամենաարդիական և ճշգրիտ տեղեկատվության համար: մեր հոդվածներում՝ ամենաարդիական և ճշգրիտ տեղեկատվության համար: Եթե ​​կարծում եք, որ մեր բովանդակությունից որևէ մեկը ճշգրիտ կամ հնացած է, խնդրում ենք տեղեկացնել մեզ մեր Հետադարձ կապ Էջ

Հրաժարում պատասխանատվությունից. մենք օգտագործում ենք փաստերի վրա հիմնված բովանդակություն և հրապարակում ենք մասնագետների կողմից հետազոտված, մեջբերված, խմբագրված և վերանայված նյութեր: Մեր հրապարակած տեղեկատվությունը նախատեսված չէ մասնագիտական ​​բժշկական խորհրդատվության, ախտորոշման կամ բուժման փոխարինելու համար: Այն չպետք է օգտագործվի ձեր բժշկի կամ այլ որակավորված առողջապահական մատակարարի խորհրդատվության փոխարեն: Բժշկական շտապ օգնության դեպքում անհապաղ կապվեք շտապ օգնության ծառայության հետ:

Worlds Best Rehab-ը անկախ, երրորդ կողմի ռեսուրս է: Այն չի հաստատում որևէ կոնկրետ բուժում մատակարարող և չի երաշխավորում ներկայացված մատակարարների բուժման ծառայությունների որակը: