Պասիվ ագրեսիվ վարքի մեղադրանքները սովորական երեւույթ են: Մարդկանց մեծամասնությունը ինչ-որ փուլում մեղադրվելու է դրա մեջ, և դժվար թե որևէ մեկը կյանքում գոնե մեկ անգամ պասիվ ագրեսիվ չի եղել: Ճնշող մեծամասնության համար Պասիվ ագրեսիվ վարքագիծը երբեմն-երբեմն շեղում է իրենց սովորական եսից, միգուցե ոչ միտումնավոր արձագանք դժվար կամ անհարմար իրավիճակին կամ դինամիկությանը:¹Հոփվուդ, Քրիստոֆեր Ջ. և այլք: «Պասիվ-ագրեսիվ անհատականության խանգարման կառուցողական վավերականությունը - PMC»: PubMed Central (PMC), www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2862968։ Մուտք գործվել է 12 թվականի հոկտեմբերի 2022-ին։

Պասիվ ագրեսիվ վարքագիծը կարելի է ամփոփել որպես գործողությունների օգտագործում՝ բացասական զգացմունքներն ու հույզերը անուղղակիորեն արտահայտելու համար, այլ ոչ թե բացահայտորեն անդրադառնալու դրանց: Որոշ մարդկանց համար այս վարքագիծը այնքան տարածված է, որ խնդիրներ են ստեղծում ինչպես իրենց, այնպես էլ շրջապատողների համար:

Պասիվ Ագրեսիվ վարքագիծը, իր բնույթով, կարող է դժվար լինել նույնականացնել: Մարդկանց դրսևորման ձևերը կարելի է շփոթել սովորական վարքագծի հետ, իսկ սովորական գործողությունները կարող են սխալ ճանաչվել որպես պասիվ ագրեսիվ: Գործնականում խնդիր է դառնում, երբ վարքի օրինաչափությունները հետևողական են և պահպանվում կանոնավոր փոխազդեցությունների ժամանակ:

Անհնար է համապարփակ թվարկել Պասիվ ագրեսիվ վարքագիծը: Բայց նրանք բոլորն էլ ունեն ընդհանուր միջուկ՝ անուղղակիորեն արտահայտելու բացասականության ինչ-որ ձև, լինի դա աշխատավայրում հրահանգների հետ անհամաձայնությունը, թե իրենց մոտ գտնվող մեկի վարքագծից դժգոհությունը, պասիվ ագրեսիվը հակված է ցույց տալու միջոց գտնել: դժգոհություն՝ չասելով դա։ Բայց եթե ամբողջական ցուցակն անհնար է, կան մի քանի ընդհանուր պասիվ ագրեսիվ վարքագիծ:

Թաքնված թշնամանք

Մարդիկ կարող են ցույց տալ թշնամանքի քողարկված նշաններ: Սա ծածկվելու է անմեղ գործողությամբ, բայց հիմքում ընկած կլինի քննադատություն: Սրանք կարող են թաքնված լինել հաճոյախոսությունների հետևում, օրինակ՝ գովել գործընկերոջը, նախքան որևէ մեկի հետ անբարենպաստ համեմատություն ավելացնելը, կամ ընդգծված կերպով կատարել տնային գործը ընտանիքի անդամի առջև:

Հեռացում կամ խուսափում

Պասիվ ագրեսիվ անհատը կարող է էմոցիոնալ կերպով հեռանալ խմբից: Թեև ֆիզիկապես ներկա են, նրանք կարող են չմասնակցել հանդիպումներին կամ միջոցառումներին, խուսափելով աչքի շփումից կամ քննարկումներից, կամ նույնիսկ օգտագործելով իրենց լռությունը՝ ուրիշներին անհարմարություն պատճառելու համար: Երբ հարկադրված են շփվել, նրանք կարող են սահմանափակել իրենց պատասխանները, օրինակ տալով փակ պատասխաններ, որոնք խախտում են խոսակցության նորմալ հոսքը:

Վատ կատարում

Մարդիկ կարող են դրսևորել պասիվ ագրեսիվ վարքագիծ՝ վատ դրսևորելով աշխատավայրում կամ դպրոցում: Նրանք կարող են ձախողել առաջադրանքները կամ կարիք ունենալ հիշեցնել իրենց պարտականությունների մասին: Կամ օգտվեք անհարգալիցության փոքր նշաններ ցույց տալու հնարավորություններից, օրինակ՝ յուրաքանչյուր հանդիպմանը մի փոքր ուշ ներկայանալը կամ անպատրաստ լինելու տպավորություն թողնելը: Նույնիսկ նրանք, ովքեր թվում է, թե բավարարում են իրենց պահանջները, կարող են դա անել պասիվ ագրեսիվ ձևով, օրինակ՝ հետևելով հրահանգներին կամ միշտ աշխատել մինչև վերջնաժամկետը:

Համառություն և հոռետեսություն

Պասիվ Ագրեսիվ վարքագիծը հաճախ ուղեկցվում է համառությամբ կամ հոռետեսությամբ։ Նրանք կարող են իրենց ոտքերը քարշ տալ կամ անտեղի առարկել թիրախներին: Սա հաճախ ուղեկցվում է բողոքներով, օրինակ՝ ուրիշների կողմից թերագնահատված լինելու կամ ղեկավարության չհասկանալու մասին, թե իրականում ինչ է աշխատում:

Պետք է նշել, որ այս բոլոր վարքագծերը կարող են լինել միանգամայն խելամիտ: Երբեմն մարդիկ անկեղծ պատճառներով ուշանում են հանդիպումներից կամ ստիպված են լինում առարկել անհիմն ակնկալիքների դեմ, իսկ երբեմն ղեկավարությունը չի հասկանում իրենց անձնակազմի կարիքները: Պասիվ ագրեսիվ վարքագծի կարևոր գործոնը ոչ թե արտաքինն է, այլ մոտիվացիան։

Անկախ նրանից, թե որքան պասիվ ագրեսիվ վարք է դրսևորում անհատը, դա ինքնին ճանաչված հոգեկան առողջության վիճակ չէ: Այնուամենայնիվ, Պասիվ ագրեսիվ վարքագիծը ճանաչվում է որպես որոշ պայմանների ախտանիշ, DSM5-ը այն նույնացնում է որպես «նեգատիվ վերաբերմունքի և սոցիալական և աշխատանքային իրավիճակներում համապատասխան կատարողականության պահանջներին պասիվ դիմադրության համատարած օրինակ»:

Որոշ պայմաններ նաև կառաջացնեն վարքագիծ, որը կարող է պասիվ ագրեսիվ թվալ: Դեպրեսիան, օրինակ, կարող է հանգեցնել նրան, որ մարդիկ սոցիալական իրավիճակներում խոժոռ և հետամնաց երևան, քանի որ նրանք չունեն էներգիա կամ սոցիալական փոխազդեցության հակում: Անհանգստությունը կարող է առաջացնել հետաձգում և ուշացում՝ կապված այն մտավախությունների հետ, թե արդյոք աշխատանքը համարժեք կլինի կամ ինչ կարող է տեղի ունենալ հանդիպումը:

Եվ որոշ մարդկանց համար նրանց անհատականությունը կարող է ստիպել նրանց պասիվ ագրեսիվ թվալ: Ամեն մարդ յուրովի է արտահայտվում։ Ինչ-որ մեկը, ով անընդհատ ուշանում է, կարող է պարզապես անկազմակերպ լինել և հանդիպումների վերաբերյալ բացասական հույզեր չհայտնել: Կամ շատ չոր հումորի զգացում ունեցող մեկը կարող է հաճախակի դիմել սարկազմի կամ ցինիզմի՝ առանց պասիվ ագրեսիվ լինելու:

Հստակ հայտնի չէ, թե ինչու են որոշ մարդիկ դրսևորում Պասիվ ագրեսիվ վարքագիծ։ Ամենահավանական բացատրությունն այն է, որ դա սովորած վարքագիծ է, և ավելի հավանական է, որ այն դրսևորվի նրանց կողմից, ովքեր ականատես են եղել դրան՝ որպես իրենց վաղ ընտանեկան կյանքում հաղթահարելու միջոց:

Պասիվ ագրեսիվ վարքագիծը աներևակայելի դժվար է հաղթահարել, քանի որ դժվար է ճշգրիտ ճանաչել և, երբ նկատվում է, նույնիսկ ավելի դժվար է բացահայտել հիմքում ընկած պատճառը: Պասիվ ագրեսիվ անձնավորությունն այդպես է վարվում բացահայտորեն, որպեսզի խուսափի իր զգացմունքների հետ գործ ունենալուց:

Պասիվ ագրեսիվ վարքագիծ ուրիշների կողմից

Եթե ​​դուք զգում եք Պասիվ ագրեսիվ վարքագիծ ուրիշների կողմից, ապա, ցավոք, շատ քիչ բան կարող եք անել դրա դեմ: Ի վերջո, վարքագիծը կարող է անդրադառնալ միայն այն ցուցադրող անձի կողմից: Հնարավորության դեպքում լավագույն մոտեցումը խուսափելն է: Պասիվ ագրեսիվ վարքագիծը կարող է էմոցիոնալ քամիչ լինել, և դրանից խուսափելն ավելի պարզ է, քան դրա հետևանքների դեմ պայքարելը:

Այն իրավիճակներում, երբ դուք չեք կարող խուսափել անհատից, օրինակ՝ աշխատանքային իրավիճակից, ապա «գորշ ռոքի մեթոդը» կարող է որոշակի հաջողություն ունենալ: Նարցիսիզմի դեմ պայքարելու համար այն ստացել է իր անունը անցանկալի վարքագծին չպատասխանելու պատճառով, ինչպես որ ժայռը չի արձագանքի օվկիանոսի ալիքներին: Չարձագանքելով վարքագծին, այն վերացնում է ցանկացած զգացմունքային բավարարվածություն, որը կարող է լինել, և, ի վերջո, ցանկացած խթան Պասիվ ագրեսիվ վարքագծի համար:

Պասիվ Ագրեսիվ վարք անհատի մեջ

Պասիվ ագրեսիվ վարքագծի լուծման բանալին իրազեկումն է: Պասիվ ագրեսիվ մարդը պետք է մտածի իր վարքի մասին՝ հաշվի առնելով պատճառներն ու պատճառները, մտածի, թե ինչն է առաջացնում Պասիվ ագրեսիվ դրսևորումներ և ինչպես կարող է կոտրել վարքի ցիկլը:

Պասիվ ագրեսիվ վարքագծի անհրաժեշտության վերացումը նույնպես օգնում է: Լավատես մնալը և իրենց զգացմունքների մասին բացահայտ խոսելը կարող է դադարեցնել պասիվ ագրեսիայի զարգացումը:

Պասիվ ագրեսիվ վարքի բուժում

Քանի որ չկա հոգեկան առողջության հատուկ պայման, պասիվ ագրեսիայի համար չկա հատուկ բուժում: Այնուամենայնիվ, քանի որ այն կարող է կապված լինել այլ պայմանների հետ, արժե դիմել բժշկի՝ ուսումնասիրելու վարքի պատճառներն ու հնարավոր պատճառները:

Սա կարող է հանգեցնել մի շարք բուժման տարբերակների: Այնուամենայնիվ, անհրաժեշտության դեպքում, CBT-ն ապացուցել է իր արդյունավետությունը: Օգնելով հիվանդին բացահայտել իրենց զգացմունքները և վարքագծային դրդապատճառները, CBT-ն կարող է օգնել լուծել Պասիվ ագրեսիվ վարքագիծը և կարող է օգտագործվել նաև բազմաթիվ այլ պայմանների բուժման համար, որոնք կարող են նպաստել վարքագծին:

նախորդ: Ընդդիմադիր անհարկի խանգարում

հաջորդ: Անհատականության խանգարման 10 ամենատարածված տեսակները, որոնց դուք կհանդիպեք