ԱԺ vs AA

Հեղինակել է Մեթյու պարապ

Խմբագրվել է Ալեքսանդր Բենթլի

Վերանայվել է Մայքլ Փոր

ԱԺ vs AA

 

Եթե ​​դուք պայքարում եք ալկոհոլի կամ թմրամիջոցների չարաշահման դեմ, ապա առաջին քայլը հաճախ ամենադժվարն է: Ի՞նչ է սովորաբար ենթադրում առաջին քայլը: Ընդունելով, որ կարծում եք, որ օգնության կարիք ունեք և ձեռնարկեք այն քայլերը, որոնք անհրաժեշտ են առաջ շարժվելու և այդ օգնությունը գտնելու համար:

 

Երբ պայքարում եք ցանկացած տեսակի ալկոհոլի կամ թմրամիջոցների չարաշահման դեմ, խմբակային թերապիան չափազանց հզոր գործիք է: Համայնքը, որը դուք կառուցում եք համախոհ մարդկանց հետ, ովքեր անցնում են նման բանի միջով և ցանկանում են շտկել այն, կարող է հսկայական կատալիզատոր լինել ձեր բուժման և ձեր սովորությունները փոխելու ունակության համար:

 

Մարդկանց մեծամասնությունը հաճախ ամոթ է գտնում իրենց կախվածության մեջ: Մարդկանց հետ անանուն հավաքվել կարողանալը, երբ քննարկում եք, թե ինչպես եք ցանկանում բարելավել և բուժել ձեր խնդիրները, կարող է մեծ խթան հանդիսանալ առաջ շարժվելու համար: Շատերը չեն ցանկանում թույլ տալ ուրիշներին իմանալ, որ իրենք խնդիր ունեն, բայց դեռ ցանկություն ունեն լավանալու:

 

12 քայլ ծրագրերից մեկի դեպքում՝ պարտադիր չէ: Դուք կարող եք գաղտնի պահել ձեր անձնական տվյալները՝ միաժամանակ հավաքվելով ուրիշների հետ ձեզ նման նավով:

 

Ի՞նչ է AA-ն: Ի՞նչ է ԱԺ-ն:

 

Մարդկանց մեծ մասը լսել է AA-ի մասին: Անանուն ալկոհոլիկներ. Սա 12 քայլից բաղկացած ծրագիր է, որի նպատակն է օգնել նրանց, ովքեր խնդիրներ ունեն ալկոհոլի հետ, վերջ տալ դրա հետ իրենց կոնֆլիկտին: Դա հավաք է, որի նպատակն է օգնել նմանատիպ խնդիրներ ունեցողներին՝ օգտագործելով միմյանց փորձն ու աջակցությունը դա անելու համար:

 

Մի փոքր ավելի քիչ հայտնի, բայց ոչ պակաս արդյունավետ ԱԺ-ն է: Անանուն թմրամիջոցներ. Սա խումբ է, որը ստեղծվել է AA-ի ժողովրդականության և հաջողության պատճառով, բայց այն մարդկանց համար, ովքեր ալկոհոլից դուրս նյութերի հետ խնդիրներ ունեն: Այս երկու ծրագրերն էլ աշխատում են և շատ առումներով նման են, բայց նաև սկզբունքորեն տարբեր են մի քանիսի մեջ: Եկեք բաժանենք երկու խմբերը:

Անանուն թմրամիջոցներ VS Անանուն ալկոհոլիկներ

 

Ալկոհոլիկներ Անանունը հիմնադրվել է 1935 թվականին՝ ալկոհոլի դեմ պայքարողներին աջակցության կարիքից ելնելով: Այս ընթացքում ալկոհոլային կախվածության բուժման համար նախատեսված ժամանակն անցկացվում էր սանիտարիայում: AA-ն ցանկանում էր ուժ տալ ալկոհոլի հետ կապված խնդիրներ ունեցողներին՝ օգնելու բուժել իրենց և նրանց, ում հետ շփվում են:

 

Եթե ​​նախկինում լսել եք Անանուն ալկոհոլիկների մասին, հավանաբար լսել եք նաև դրա մասին, որը կոչվում է 12 քայլ ծրագիր: Այս քայլերը և ներգրավված գործընթացը նպատակ ունեն օգնելու առաջնորդել ալկոհոլիկին այն ժամանակի ընթացքում, որը նրանք հատկացրել են բուժմանը և փոխելով իրենց սովորությունները:

 

Այս տասներկու քայլերը նաև նպատակ ունեն օգնելու անհատին ոչ միայն իրազեկել իրենց խնդրի մասին, այլ այն, թե ինչպես է այն ազդել և ձևավորել նրանց կյանքը, ովքեր սերտ կապի մեջ են ապրում իրենց հետ: Նրանք, ովքեր ներկա են AA-ին, սովորում են, թե ինչպես օգտագործել այս քայլերն ու մեթոդները ոչ միայն ալկոհոլից իրենց կախվածության ոլորտում, այլև իրենց կյանքի բոլոր ոլորտներում:

 

Այս խնդիրները հաճախ ազդում են մեր կյանքի մեկից ավելի ոլորտների վրա: Ինչքան երկար մարդ հաճախում է, այնքան այդ հմտություններն ու քայլերը դառնում են երկրորդ բնույթ: Այնուհետև դրանք կարող են օգտագործվել խմբի անդամներին օգնելու համար նաև իրենց ճանապարհորդության ընթացքում:

 

Այս աջակցության խմբերն են պատճառը, որ AA-ն ապացուցված է աշխատել: Յուրաքանչյուր ոք ունի որոշակիորեն նման խնդիր. Նրանք, ավելի ուշ, կարող են օգնել նրանց, ովքեր ավելի նոր են, առաջնորդել քայլերով, որն իր հերթին դառնում է նաև նրանց բուժման մի մասը:

 

12 քայլերը AA-ի համար

 

  1. Մենք խոստովանեցինք, որ անզոր ենք ալկոհոլի նկատմամբ, որ մեր կյանքը դարձել է անկառավարելի:
  2. Եկավ հավատալու, որ մեզնից մեծ ուժը կարող է մեզ վերականգնել առողջությունը:
  3. Կատարել է որոշում, մեր կամքը եւ մեր կյանքը վերածելու Աստծո խնամքին, երբ մենք հասկացանք Նրան:
  4. Պատրաստեց մեզ փնտրելու եւ անվախ բարոյական գույքագրումը:
  5. Ընդունված ենք Աստծուն, ինքներս մեզ և մեկ այլ մարդու ՝ մեր սխալների ճշգրիտ բնույթը:
  6. Ամբողջովին պատրաստ էին Աստծուն հեռացնել բնավորության այս բոլոր թերությունները:
  7. Խոնարհաբար խնդրեք Նրան հեռացնել մեր թերությունները:
  8. Պատրաստել ենք բոլոր այն անձանց ցուցակը, որոնք մենք վնասել ենք և պատրաստ ենք փոփոխություններ մտցնել բոլորի համար:
  9. Պատրաստված անձինք ուղղակիորեն փոխում են այնպիսի մարդկանց, որտեղ հնարավոր է, բացառությամբ այն ժամանակ, երբ դա անի, եթե դրանք վնասեն նրանց:
  10. Շարունակել է անձնական գույքագրում կատարել, եւ երբ սխալվել ենք, անմիջապես խոստովանեցինք:
  11. Աղոթքի և խորհրդածության միջոցով մտածեցինք բարելավել Աստծո հետ մեր գիտակցական կապը, քանի որ մենք հասկացանք Նրան, աղոթելով միայն Նրա կամքի իմացության համար և մեր իրականացնելու ուժը:
  12. Այս Քայլերի արդյունքում ունենալով հոգևոր զարթոնք՝ մենք փորձեցինք այս ուղերձը հասցնել հարբեցողներին և կիրառել այս սկզբունքները մեր բոլոր գործերում։

 

Սրանք կրկնվում են հավաքների ընթացքում, երբ խումբը շարժվում է գործընթացի ընթացքում:

 

Անանուն թմրամիջոցներ

 

Ինչպես AA-ին, «Narcotics Anonymous»-ն օգտագործում է աջակցության խմբերը որպես իրենց 12 քայլ ծրագրի կենտրոնական կետ: Ճիշտ այնպես, ինչպես AA-ն, նրանք ունեն 12 քայլ, որոնց ծրագրի միջով անցնողներն առաջ են շարժվում ամեն անգամ, երբ հաճախում են: 12 քայլերը չափազանց նման են AA vs NA-ի վերը թվարկված քայլերին, բայց կենտրոնանում են ալկոհոլի փոխարեն կախվածության խնդրի վրա: ԱԺ կարող են մասնակցել նաև ալկոհոլի հետ կապված խնդիրներ ունեցողները։

 

Դա պարզապես կախված է նրանից, թե ինչ տեսակի կենտրոնական կտոր եք ցանկանում ձեր գործընթացի համար: Ինչպես ԱԱ-ն, ԱԺ-ն էլ կենտրոնանում է իրենց խնդիրների հետ հաշտվելու և այն տրավմայի գիտակցման վրա, որը նրանք իրենք են պատճառել և, հավանաբար, պատճառել են իրենց շրջապատին: Խմբի անդամներն օգնում են մեկ ուրիշին առաջ շարժվել և օգտագործել միմյանց փորձը՝ օգնելու նրանց աճել:

 

ԱԺ կամ AA Ո՞րն է ինձ համար ճիշտ:

 

Հիմնական տարբերությունն այն է, որ AA-ն նախատեսված է ալկոհոլիկների համար, իսկ NA-ն նախատեսված է նրանց համար, ովքեր զբաղվում են ցանկացած տեսակի թմրամիջոցների չարաշահմամբ, ներառյալ ալկոհոլային կախվածությունը.

 

Մյուս հիմնական տարբերությունն այն է, թե ինչի վրա է յուրաքանչյուր խումբ դնում պատասխանատվությունը և բուժվելու կարողությունը: Առաջին քայլն այն է, որտեղ այս հիմնական տարբերությունն է: AA-ն ընդունում է, որ իրեն անզոր է զգում ալկոհոլի նկատմամբ, իսկ ԱԺ-ն ընդունում է, որ իրեն անզոր է զգում իրենց կախվածության նկատմամբ: AA-ն հաճախ կենտրոնանում է ավելի բարձր ուժերի օգնության վրա՝ ալկոհոլի նկատմամբ իրենց անզորությունը հաղթահարելու համար: ԱԺ-ն կենտրոնանում է անհատապես ինքն իրեն բուժելու վրա՝ օգնելու հաղթահարել կախվածությունը:

 

Եթե ​​դուք պայքարում եք ալկոհոլից բացի այլ բանի հետ, ամենայն հավանականությամբ, ԱԺ-ն ձեզ համար ավելի լավ տարբերակ է: Եթե ​​դուք պայքարում եք ալկոհոլի դեմ, ապա ցանկացած ծրագիր կարող է լավ հարմարվել ձեզ համար: Դա ուղղակի կախված է նրանից, թե ինչի վրա եք ուզում կենտրոնանալ: Քանի որ AA-ն կենտրոնանում է ավելի բարձր ուժի օգնությունից օգտվելու վրա, շատ մարդիկ, ովքեր կրոնական են կամ կարծում են, որ իրենցից դուրս ինչ-որ բանի օգնության կարիքն ունեն, կընտրեն AA երթուղին: Նրանք, ովքեր ցանկանում են կենտրոնանալ ներքին կախվածության հետ կապված իրենց խնդիրները հաղթահարելու վրա, կարող են ավելի լավ վարվել ԱԺ-ի հետ:

 

Երկու ծրագրերն էլ արդյունավետ են և ունեն տասնամյակների ապացուցված արդյունքներ: Թեև ձեզ համար ճիշտ ծրագիր ընտրելը արժեքավոր է, ամենաարժեքավոր ընտրությունը, որը դուք անում եք հենց հիմա, առաջ շարժվելն ու առաջին քայլն անելն է:

 

ԱԺ vs AA vs ոչ 12 քայլ

 

12 քայլ ծրագրերի շուրջ շարժումը տասնամյակներ շարունակ հանդարտորեն փրփրում է կախվածության մասնագետների շրջանում: Սակայն այն նոր հրատապություն է ձեռք բերել Մատչելի խնամքի մասին օրենքի ընդունմամբ, որը պահանջում է բոլոր ապահովագրողներին և Medicaid-ի պետական ​​ծրագրերին վճարել ալկոհոլի և թմրամիջոցների չարաշահման բուժման համար՝ ընդլայնելով ծածկույթը 32 միլիոն ամերիկացիների վրա, ովքեր նախկինում չունեին այն և տրամադրելով ծածկույթի ավելի բարձր մակարդակ՝ լրացուցիչ 30 մլն.

 

Այլ բուժում այժմ հասանելի է շատ ու շատ անհատների համար, և AA-ի և NA-ի 12 քայլ աջակցության խմբերն այժմ համալրվում են Հոգե-սոցիալական աջակցության խմբերով, ինտենսիվ ամբուլատոր կենտրոններով և թերապիայով:

 

12 Քայլ խմբերն իրենց հիմքերն ունեն ժուժկալության մեջ: Այնուամենայնիվ, գոյություն ունի վնասների կրճատման շարժում, որտեղ Suboxone-ն իսկապես կյանքեր է փրկում ամբողջ աշխարհում:

 

Երկու հակասական մոտեցումները հաճախ հուսահատեցնում են AA-ի, ԱԺ-ի, Վնասի նվազեցման կամ այլ երկրներից անհատներին, և կարևոր է նայել խարանից, ամոթից, վերաբերմունքից այն կողմ և անել այն, ինչ աշխատում է ձեր կամ ձեր սիրելիի համար: Ողջ մնալը սովորաբար լավագույնն է: Դա լավ տեղ է սկսելու համար: Անկախ ԱԺ vs AA vs CA և այլոց նկատմամբ զգացմունքներից:

 

Նախորդ: Ալերգիա ունեմ ալկոհոլից:

Հաջորդ: Հասկանալով Delirium Tremens-ը

կայքը | + գրառումներ

Ալեքսանդր Բենթլին Worlds Best Rehab Magazine™-ի գործադիր տնօրենն է, ինչպես նաև Remedy Wellbeing Hotels & Retreats-ի և Tripnotherapy™-ի ստեղծողն ու առաջամարտիկը, որն ընդգրկում է «NextGen» հոգեբուժական կենսադեղագործական միջոցները՝ այրումը, կախվածությունը, դեպրեսիան, անհանգստությունը և հոգեբանական անհանգստությունը բուժելու համար:

Նրա գլխավորությամբ՝ որպես գործադիր տնօրեն, Remedy Wellbeing Hotels™-ը ստացել է Ընդհանուր հաղթող՝ 2022 թվականի Տարվա Միջազգային առողջության հյուրանոց International Rehabs-ի կողմից: Նրա անհավատալի աշխատանքի շնորհիվ շքեղ հյուրանոցների անհատական ​​հանգստավայրերը աշխարհի առաջին 1 միլիոն դոլար արժողությամբ բացառիկ առողջապահական կենտրոններն են, որոնք փախուստ են ապահովում անհատների և ընտանիքների համար, որոնք պահանջում են բացարձակ հայեցողություն, ինչպիսիք են հայտնի մարդիկ, մարզիկները, գործադիրները, հոնորարները, ձեռնարկատերերը և նրանք, ովքեր ենթարկվում են լրատվամիջոցների ինտենսիվ վերահսկողության: .

Մենք ձգտում ենք համացանցում տրամադրել ամենաարդիական և ճշգրիտ տեղեկատվություն, որպեսզի մեր ընթերցողները կարողանան տեղեկացված որոշումներ կայացնել իրենց առողջության վերաբերյալ: Մեր առարկայի փորձագետներ մասնագիտանալ կախվածության բուժման և վարքագծային առողջության պահպանման ոլորտում: Մենք փաստերի ստուգման ժամանակ հետևեք խիստ ուղեցույցներին և օգտագործել միայն արժանահավատ աղբյուրները վիճակագրության և բժշկական տեղեկատվության մեջբերման ժամանակ: Փնտրեք կրծքանշանը Աշխարհների լավագույն վերականգնումը մեր հոդվածներում՝ ամենաարդիական և ճշգրիտ տեղեկատվության համար: մեր հոդվածներում՝ ամենաարդիական և ճշգրիտ տեղեկատվության համար: Եթե ​​կարծում եք, որ մեր բովանդակությունից որևէ մեկը ճշգրիտ կամ հնացած է, խնդրում ենք տեղեկացնել մեզ մեր Հետադարձ կապ Էջ

Հրաժարում պատասխանատվությունից. մենք օգտագործում ենք փաստերի վրա հիմնված բովանդակություն և հրապարակում ենք մասնագետների կողմից հետազոտված, մեջբերված, խմբագրված և վերանայված նյութեր: Մեր հրապարակած տեղեկատվությունը նախատեսված չէ մասնագիտական ​​բժշկական խորհրդատվության, ախտորոշման կամ բուժման փոխարինելու համար: Այն չպետք է օգտագործվի ձեր բժշկի կամ այլ որակավորված առողջապահական մատակարարի խորհրդատվության փոխարեն: Բժշկական շտապ օգնության դեպքում անհապաղ կապվեք շտապ օգնության ծառայության հետ:

Worlds Best Rehab-ը անկախ, երրորդ կողմի ռեսուրս է: Այն չի հաստատում որևէ կոնկրետ բուժում մատակարարող և չի երաշխավորում ներկայացված մատակարարների բուժման ծառայությունների որակը: