Նարցիսիստական ​​չարաշահման համախտանիշ

Հեղինակել է Փին Նգ

Խմբագրվել է Ալեքսանդր Բենթլի

Վերանայվել է Ֆիլիպա Գոլդ

Դուք նարցիսիստական ​​չարաշահման համախտանիշի զոհ եք

 

Փրկվածները նկարագրում են նարցիսիստական ​​հարաբերությունների մեջ ապրելը որպես «իրական արթնացող մղձավանջում», որտեղ նրանք սկզբում տեղյակ չէին իրենց դեմ ստեղծվող, ծրագրված և ծրագրված չարաշահումների մասին: Շատ զոհեր հայտնում են հուսահատության զգացումների մասին նարցիսիստական ​​չարաշահումների վերականգնման ժամանակ, քանի որ նրանք ավելի ու ավելի են բախվում սառը փաստերի հետ, որ շատ համոզմունքներ, որոնք նրանք ճիշտ էին համարում հարաբերություններում, բացահայտվում են, որ կեղծ են, կամ ավելի վատ՝ դեռ հորինված և շահարկված՝ իրենց նարցիսիստ զուգընկերոջը համապատասխանելու համար:

 

Զգացմունքային վիրավորական հարաբերությունների մեջ ապրելն այն է, ինչ ոչ ոք չպետք է դիմանա, թեև ինքնասիրահարված չարաշահողներին կարող է շատ դժվար լինել ճանաչելը: Կյանքը ա Նարցիսիստ զուգընկերը կարող է հանգեցնել բազմաթիվ հոգեբանական խնդիրների և լրջորեն ազդել մարդու հոգեկան առողջության վրա: PTSD-ի և կործանարար բացասական ինքնագնահատականի խնդիրները կարող են պահպանվել չարաշահման ավարտից հետո տարիներ շարունակ, ուստի կենսականորեն կարևոր է որոնել նարցիսիստական ​​չարաշահման բարձրորակ բուժում:եթե կարծում եք, որ դուք կամ մեկը, ում սիրում եք, պայքարում է նարցիսիստական ​​չարաշահման համախտանիշի դեմ:

 

Ինչ տեխնիկա է օգտագործում նարցիսիստը

 

Թեև նարցիսիստական ​​չարաշահումը սովորաբար ընկնում է մտքի վերահսկման կամ հուզական մանիպուլյացիայի նկարագրության ներքո, կան մի քանի ձևեր, որոնցով նարցիսիստները հակված են դա անել: Գիտակցաբար կամ անգիտակցաբար անհատները հակված են մանիպուլյացիայի ենթարկել բառերն ու լեզուն՝ վերահսկելու իրենց զուգընկերոջ վարքը: Նարցիսիստները օգտագործում են մանիպուլյատիվ մեթոդներ, ինչպիսիք են գազի լուսավորությունը՝ շփոթեցնելու և ապակողմնորոշելու իրենց զուգընկերներին և նրանց ավելի խոցելի դարձնելու էմոցիոնալ բռնության և մանիպուլյացիայի այլ ձևերի նկատմամբ:

 

«Gaslighting»-ը տերմին է, որը կարող է չարաշահվել այս օրերին, բայց իր տեղն է ապահովել ժողովրդական մշակույթում՝ որպես նարցիսիստների կողմից ուրիշի մանիպուլյացիա նկարագրելու միջոց, որը սովորաբար ռոմանտիկ զուգընկեր է, թեև չի սահմանափակվում միայն նրանցով և կարող է ներառել նրանց ընտանիքը, ընկերները: կամ գործընկերներ և գործարար գործընկերներ:

 

Գազալայթինգ տերմինը գալիս է 1944 թվականին նկարահանված Ջորջ Կյուկորի «Gaslight» հայտնի ֆիլմից, որը հիմնված է համանուն պիեսի վրա մի ամուսնու մասին, ով փորձում է մի շարք վիրավորական հնարքներ համոզել իր կնոջը, որ նա խելագար է, թեև նա լիովին մեղսունակ է: Ի վերջո, այլ մարդկանց ներգրավվածության միջոցով կինը կասկածի տակ է դնում այն, ինչ ամուսինն է իրեն ասում և ստիպում զգալ, և նա վերահաստատում է իր ողջախոհությունը: Թեև դա պարզապես ֆիլմ է, հաղորդագրությունը տեղին է իրական աշխարհում:

 

Հասկանալով Նարցիսիստական ​​չարաշահումը

 

Նարցիսիստական ​​չարաշահումը հասկանալու համար շատ կարևոր է նախ ընդհանուր պատկերացում ունենալ, թե ինչ է նարցիսիստը և ինչպես են նրանք գործում: Կլինիկական սահմանումը նարցիսիստական ​​անհատականության խանգարումն է11.Ռ. Monk, Psychiatry Online, The American Journal of Psychiatry.; Վերցված է 8 թվականի հոկտեմբերի 2022-ին, https://ajp.psychiatryonline.org/doi/full/10.1176/appi.ajp.2014.14060723, և դա նշանակում է մեկին, ով ունի սեփական ինքնագնահատականի բարձր զգացում: Նրանց կյանքը հիմնականում պայմանավորված է իրենց չափազանցված համոզմունքը հագեցնելով իրենց կարևորության նկատմամբ՝ ի վնաս իրենց հանդիպած մարդկանց մեծամասնության՝ տեսնելով նրանց որպես առարկաներ, որոնցով նրանք կարող են շահարկել՝ խթանելու իրենց հիացմունքի ցանկությունը:

 

Նարցիսիստները օգտագործում են մի շարք վարքագծային հնարքներ, այդ թվում՝ խաբեություն, կասկածներ առաջացնելով այլ մարդկանց մտքերում՝ ի շահ չարաշահողի, առաջնորդելով ընկերներին և ընտանիքին և մյուսներին այնպիսի որոշումների մեջ, որոնք նարցիսիստին լավ տեսք են տալիս, նույնիսկ եթե դա վիրավորում է այդ մարդկանց մտավոր և/կամ ֆիզիկապես: , ստեղծելով անվստահություն սոցիալական խմբի մեջ, այնպես որ մարդիկ կարծում են, որ միայն չարաշահողն է վստահելի և ավելին:

 

Այս հատկությունների իմացությունը կարող է կենսական նշանակություն ունենալ չարաշահումը դադարեցնելու համար: Նարցիսիստական ​​անհատականության խանգարումը կլինիկորեն ճանաչված խանգարում է, որը սովորաբար ախտորոշվում է պրոֆեսիոնալ բուժաշխատողի կողմից: Նարցիսիստները հաճախ չափազանց խելացի մարդիկ են, ովքեր գիտեն, թե ինչպես մանիպուլյացիայի ենթարկել ուրիշներին՝ առանց նրանք դա գիտակցելու, ուստի դժվար է հետ մղել չարաշահումների դեմ:

 

Նարցիսիստական ​​չարաշահման համախտանիշ

 

Նարցիսիստական ​​չարաշահման համախտանիշը խանգարում է, որն առաջանում է, երբ մարդ ապրում և երկար ժամանակ է անցկացնում նարցիսիստի հետ: Մարդիկ, ովքեր պայքարում են նարցիսիստական ​​չարաշահման սինդրոմների դեմ, հաճախ կասկածում են իրենց արժեքներին և պատճառներին, բայց կասկած չկա, որ խնդիրն իրական է:

 

Երբ բժիշկները հիվանդի մոտ ախտորոշում են, նրանք կանդրադառնան այն ախտանիշներին, որոնցով մարդը տառապում է: Եթե ​​դուք ջերմություն ունեք՝ հոսող քթով և գերբնակվածությամբ, բժիշկը կարող է ձեզ գրիպ ախտորոշել: Նարցիսիստական ​​չարաշահման համախտանիշը ախտանիշների համակցությունն է, որոնք կարող են առաջանալ, երբ ինչ-որ մեկը տառապում է նարցիսիստական ​​չարաշահումից, և դրանք կարող են լինել տարբեր ձևերով: Եթե ​​վախենում եք, որ տառապում եք այս չարաշահումից, կարող է օգնել խոսել լիցենզավորված թերապևտի հետ հետագա պատկերացումների համար:

 

Զգացմունքային ախտանիշներ

 

Նարցիսիստները փորձագետներ են, որոնք մարդկանց ասում են բաներ և գործում են որոշակի ձևերով, որոնք ստիպում են զոհի զգացմունքները լայնորեն տատանվել, հաճախ ներառյալ էմոցիոնալ վարքագիծը, որը մարդը նախկինում երբեք չի դրսևորել: Ստորև բերված են միայն որոշ հուզական արձագանքների օրինակներ, որոնցից կարող է տառապել բռնության զոհը. գրգռվածություն, անհանգստություն, դեպրեսիա, վախ, մեղավորության զգացում էմոցիոնալ վերահսկողությունը կորցնելու զգացում, խուճապ և այլն:

 

Վարքագծային ախտանիշներ

 

Թեև նարցիսիստական ​​չարաշահման համախտանիշի էմոցիոնալ դրսևորումները կլինեն ներքին և ոչ միշտ նկատելի ուրիշների համար, չարաշահումը կարող է նաև առաջացնել վարքային ախտանիշներ: Սրանք ֆիզիկական դրսևորումներ են, թե ինչպես է մարդը գործում ուրիշների շրջապատում, ինչը կարող է կենսական նշան լինել բռնությունը հայտնաբերելու համար: Դրանք կարող են ներառել՝ հակասոցիալական գործողություն, ալկոհոլի և թմրանյութերի չարաշահում, վեր ու վար քայլել, անհանգստություն և մի շարք այլ վարքագիծ:

 

Իմացական ախտանշանները

 

Ինչ-որ չափով կապված էմոցիոնալ ախտանիշների հետ, նարցիսիստական ​​չարաշահման համախտանիշի ճանաչողական դրսևորումները նրանք են, որոնք մտահոգիչ փոփոխություն են առաջացնում մարդու մտածելակերպի մեջ: Այս անբարենպաստ ազդեցությունների առավել բնորոշ օրինակները ներառում են՝ շփոթություն, կենտրոնացման կորուստ, հիշողության կորուստ, մղձավանջներ, խնդիրներ լուծելու ունակության թուլացում և այլն:

 

Նարցիսիստական ​​չարաշահման համախտանիշի զոհեր

 

Շատ դեպքերում դա պարզապես ձեր նարցիսիստ զուգընկերոջ կողմից ձեր գլխում դրված գաղափար է և, հավանաբար, նույնիսկ նարցիսիստական ​​պրոյեկցիայի ձև է, բայց նրանք, ովքեր պայքարում են նարցիսիստական ​​չարաշահման համախտանիշի հետ, հաճախ դժվարանում են ճանաչել այս իրականությունը: Քանի որ ձեր միտքն այնքան շփոթված է մշտական ​​չարաշահումների և էմոցիոնալ մանիպուլյացիաների պատճառով, դուք կսկսեք կասկածի տակ առնել այն, ինչ գիտեք, որ իրական է:

 

Նարցիսիստական ​​չարաշահման համախտանիշի զոհերը հիմնականում դասվում են երկու կատեգորիաներից մեկի

 

Անգիտակից նարցիսիստական ​​չարաշահման համախտանիշ

 

Այս փուլը տեղի է ունենում, երբ զոհը տեղյակ չէ իրագործված չարաշահման մասին, կամ նա գտնվում է ակտիվ ժխտման փուլում: Ընկերներն ու ընտանիքը կարող են լավ տեսնել, թե դեռ ինչ է կատարվում զոհի հետ, նրանք համարվում են միջամտող, խանդող կամ պարզապես փորձում են փչացնել իրենց հարաբերությունները: Կախված նարցիսիստի հմտությունից կամ բացահայտ կամ թաքնված նարցիսիստ լինելուց կամ նրանց գործողությունների մակարդակից, զոհի շրջապատում բոլորը կարող են երանելիորեն անտեղյակ լինել խաղի մութ ուժերի մասին: Նարցիսիստական ​​չարաշահման համախտանիշի զոհերը հաճախ դժվարանում են ճանաչել իրենց իրավիճակի իրականությունը, քանի որ նրանց մտքերն այնքան շփոթված են մշտական ​​չարաշահումների և հուզական մանիպուլյացիաների պատճառով:

 

Գիտակից նարցիսիստական ​​չարաշահման համախտանիշ

 

Գիտակցված փուլում զոհը հայտնվում է իր սեփական սարսափ շոուի գլխավոր դերում՝ գազալցվելուց հետո կասկածելով իր ողջամտությանը, կասկածի տակ դնելով իր զուգընկերների դրդապատճառները, բայց դա անելու համար անհավատարմության զգացումներով խեղված: Հաճախ նարցիսիստական ​​չարաշահման համախտանիշի գիտակցված զոհը կարող է ձեռք մեկնել և վստահել մտերիմ ծանոթներին, միայն թե այդ ծանոթներին գտնի արդեն թունավորված նրանց դեմ հոգեկան հիվանդության և անկանոն վարքագծի պատմություններով: Նարցիսիստական ​​բռնության զոհերը կարող են զգալ հսկայական սոցիալական մեկուսացում, և այդ մեկուսացումը միշտ չէ, որ պատկերացնում են, շատ դեպքերում դա իրական է:

 

Ցավոք սրտի, ժամանակակից մարդկային բնությունը իռացիոնալ կերպով նախապես ծրագրված է իրավիճակում բացասական կողմերը փնտրելու համար՝ չնկատելով դրականը: Օրինակ, նարցիսիստը, ամենայն հավանականությամբ, կարեկցանքի ականջ կգտնի, երբ նրանք պատմում են ուրիշներին ձեր վատ ծնողական ընտրությունների մասին, երբ ընկերները կարծես թե հավաքում են այս տեղեկատվությունը, որպեսզի սնուցեն բամբասանքների և սեփական պատրանքային գերազանցության իրենց կարիքը:

 

Նարցիսիստական ​​չարաշահման նախազգուշական նշաններ

 

Նարցիսիստական ​​չարաշահման համախտանիշի նախազգուշական նշանների հայտնաբերումը սկսվում է ախտանիշների վերանայմամբ և գնահատելով, թե արդյոք դուք համընկնում եք դրանց հետ: Եթե ​​պատասխանը այո է, ապա սա ձեզ մեկնարկային կետ է տալիս՝ փորձելու վերականգնումը և հնարավոր թերապիան՝ դադարեցնելու չարաշահումը:

 

Եթե ​​դուք մտահոգված չեք բռնության ենթարկվողի համար, սակայն կարծում եք, որ որևէ մեկը, ում ճանաչում եք, կարող է տառապել նարցիսիստական ​​չարաշահման համախտանիշով, ապա նույն տրամաբանությունը կիրառվում է դիտարկել նրա վարքագիծը և համեմատել այն հնարավոր ախտանիշների ցանկի հետ որպես առաջին քայլ: Եթե ​​դուք կամ ձեր ծանոթներից մեկը նարցիսիստական ​​բռնության զոհ է դարձել, ապա հաշվի առեք այն քայլերը, որոնք պետք է ձեռնարկվեն նարցիսիստից հեռանալիս:

 

Նարցիսիստական ​​չարաշահում և PTSD

 

Նարցիսիստական ​​չարաշահումից տառապող անհատների կողմից հաղորդված շատ ախտանիշներ նման են PTSD-ի ախտանիշներին.

 

  • Բացասական և վնասակար մտքեր
  • Զգացմունքային կամ ֆիզիկապես հրահրված լինելը տրավմատիկից ավելի պարզ իրավիճակներում
  • Հետադարձ կապեր են ապրում
  • Որոշակի մարդկանցից կամ իրավիճակներից խուսափելը
  • Մեկուսացման և անջատվածության զգացում
  • Հիպերզգոնություն

 

Նարցիսիստական ​​չարաշահում համակցված հարաբերություններում

 

Հակառակ կողմերը գրավում են. Թեև համատեղ կախվածությունը կարող է դիտվել որպես նարցիսիստական ​​անհատականության խանգարման հակառակ կողմը, շատ համակախյալներ են թիրախավորվում և նույնքան գրավում են նարցիսիզմի բարձր մակարդակ ունեցողներին:

 

Ե՛վ նարցիսիստները, և՛ համակախյալները կարող են չափազանց հմայիչ և առեղծվածային երևալ հարաբերությունների սկզբում նարցիսիստների հետ, ովքեր ցանկանում են գոհացնել իրենց, և համակախյալները, ովքեր հաճույք են ստանում իրենց նոր զուգընկերոջ նկատմամբ ուշադրություն հատկացնելուց: Համակախյալը հեշտ կլինի «ընկնել» ուշադրության տակ, իսկ նարցիսիստը արագորեն խեղդվում է համակախյալի կողմից առաջարկվող ամբողջական վերահսկողությունից: Ե՛վ համակախյալը, և՛ ինքնասիրահարվածը թակարդ են ստեղծում, որից փախչելը և՛ դժվար է, և՛ էմոցիոնալ դժվար:

 

Նարցիսիստական ​​չարաշահումից վերականգնում

 

Նարցիսիստական ​​չարաշահումը կարող է լուծվել կամ ինքնուրույն, կամ բժշկական փորձագետի կամ թերապևտի օգնությամբ:

 

Մի մտածեք այն վնասի վրա, որը հասցրել է բռնարարը, քանի որ նարցիսիստները կարող են ձեր զայրույթը վերցնել իրենց վրա և կարողանան շահարկել դա՝ ձեզ հետագա բռնության ենթարկելու համար: Փոխարենը, անկախ նրանից, թե դուք փնտրում եք մասնագետի օգնություն, թե որոշում եք միայնակ դիմակայել չարաշահմանը, կարևոր է, որ դուք բառացի և փոխաբերական հեռավորություն դնեք ձեր և նարցիսիստի միջև, նույնիսկ եթե դա սիրելի է, և դա նշանակում է, որ նրան ամբողջությամբ կտրեք ձեր կյանքից՝ որպես միակ: չարաշահումը դադարեցնելու միջոց. Երբ չարաշահողները ձեզ հետ հեշտ մուտք չունեն, նրանք չեն կարող հաջողության հասնել իրենց չարաշահումներով:

 

Անկախ այն տարբերակից, որը դուք կընտրեք չարաշահմանը դիմակայելու և հաղթահարելու համար, վստահ եղեք, որ նարցիսիստական ​​չարաշահման համախտանիշը մշտական ​​չէ և չպետք է ունենա երկարատև ազդեցություն: Դա կլիշե է, բայց ճիշտ է, որ չարաշահումների ընդունումը առաջին քայլն է դրան վերջ տալու համար:

 

Նախորդ: Հասկանալով Նարցիսիստական ​​Պրոյեկցիան

Հաջորդ: Ինչպես թողնել նարցիսիստին

  • 1
    1.Ռ. Monk, Psychiatry Online, The American Journal of Psychiatry.; Վերցված է 8 թվականի հոկտեմբերի 2022-ին, https://ajp.psychiatryonline.org/doi/full/10.1176/appi.ajp.2014.14060723
կայքը | + գրառումներ

Ալեքսանդր Բենթլին Worlds Best Rehab Magazine™-ի գործադիր տնօրենն է, ինչպես նաև Remedy Wellbeing Hotels & Retreats-ի և Tripnotherapy™-ի ստեղծողն ու առաջամարտիկը, որն ընդգրկում է «NextGen» հոգեբուժական կենսադեղագործական միջոցները՝ այրումը, կախվածությունը, դեպրեսիան, անհանգստությունը և հոգեբանական անհանգստությունը բուժելու համար:

Նրա գլխավորությամբ՝ որպես գործադիր տնօրեն, Remedy Wellbeing Hotels™-ը ստացել է Ընդհանուր հաղթող՝ 2022 թվականի Տարվա Միջազգային առողջության հյուրանոց International Rehabs-ի կողմից: Նրա անհավատալի աշխատանքի շնորհիվ շքեղ հյուրանոցների անհատական ​​հանգստավայրերը աշխարհի առաջին 1 միլիոն դոլար արժողությամբ բացառիկ առողջապահական կենտրոններն են, որոնք փախուստ են ապահովում անհատների և ընտանիքների համար, որոնք պահանջում են բացարձակ հայեցողություն, ինչպիսիք են հայտնի մարդիկ, մարզիկները, գործադիրները, հոնորարները, ձեռնարկատերերը և նրանք, ովքեր ենթարկվում են լրատվամիջոցների ինտենսիվ վերահսկողության: .

Մենք ձգտում ենք համացանցում տրամադրել ամենաարդիական և ճշգրիտ տեղեկատվություն, որպեսզի մեր ընթերցողները կարողանան տեղեկացված որոշումներ կայացնել իրենց առողջության վերաբերյալ: Մեր առարկայի փորձագետներ մասնագիտանալ կախվածության բուժման և վարքագծային առողջության պահպանման ոլորտում: Մենք փաստերի ստուգման ժամանակ հետևեք խիստ ուղեցույցներին և օգտագործել միայն արժանահավատ աղբյուրները վիճակագրության և բժշկական տեղեկատվության մեջբերման ժամանակ: Փնտրեք կրծքանշանը Աշխարհների լավագույն վերականգնումը մեր հոդվածներում՝ ամենաարդիական և ճշգրիտ տեղեկատվության համար: մեր հոդվածներում՝ ամենաարդիական և ճշգրիտ տեղեկատվության համար: Եթե ​​կարծում եք, որ մեր բովանդակությունից որևէ մեկը ճշգրիտ կամ հնացած է, խնդրում ենք տեղեկացնել մեզ մեր Հետադարձ կապ Էջ

Հրաժարում պատասխանատվությունից. մենք օգտագործում ենք փաստերի վրա հիմնված բովանդակություն և հրապարակում ենք մասնագետների կողմից հետազոտված, մեջբերված, խմբագրված և վերանայված նյութեր: Մեր հրապարակած տեղեկատվությունը նախատեսված չէ մասնագիտական ​​բժշկական խորհրդատվության, ախտորոշման կամ բուժման փոխարինելու համար: Այն չպետք է օգտագործվի ձեր բժշկի կամ այլ որակավորված առողջապահական մատակարարի խորհրդատվության փոխարեն: Բժշկական շտապ օգնության դեպքում անհապաղ կապվեք շտապ օգնության ծառայության հետ:

Worlds Best Rehab-ը անկախ, երրորդ կողմի ռեսուրս է: Այն չի հաստատում որևէ կոնկրետ բուժում մատակարարող և չի երաշխավորում ներկայացված մատակարարների բուժման ծառայությունների որակը: