Մասնավոր վերականգնման այլընտրանքներ

Անհատները ամբողջ աշխարհում պայքարում են համաճարակի հետ կապված մի շարք խնդիրների պատճառով, քանի որ հոգեկան առողջությունը առողջապահական ծառայություններ մատուցողների համար գլխավոր մտահոգությունն է:

Վերջին 18 ամիսների ընթացքում նյութերի չարաշահումը նույնպես մեծ խնդիր է մարդկանց համար: Սթրեսից և անհանգստությունից ազատվելու միջոց փնտրելով՝ շատ մարդիկ դիմել են թմրանյութերի և ալկոհոլի:

Որոշ մարդկանց մոտ դրանց օգտագործումը միայն ավելացել է: Ֆինանսական լարվածությունը մարդկանց համար դժվարացրել է մասնավոր վերականգնողական բաժանմունք գնալը՝ օգնություն ստանալու և թմրամիջոցների օգտագործման հետ կապված խնդիրները վերջ տալու համար: Այս անհատների համար լավ նորությունն այն է, որ դեռևս հասանելի է օգնություն և մասնավոր վերականգնողական և շատ այլընտրանքներ: շքեղ վերականգնում.

Կան մասնավոր վերականգնողական այլընտրանքներ, և անհատների համար հնարավոր է ստանալ անհրաժեշտ օգնություն՝ առանց թմրամիջոցների չարաշահման վերականգնողական մասնավոր կենտրոն հաճախելու համար գումար ծախսելու:

Luxury Rehab Alternatives-ի տարբերակներ

Մասնավոր վերականգնողական աշխատանքները կարող են փրկել այն մարդկանց կյանքը, ովքեր տառապում են թմրամիջոցների օգտագործման խանգարումից: Թերապևտների հետ մեկ առ մեկ աշխատելու և 24/7 առողջ լինելու վրա կենտրոնանալու ունակությունը թմրամիջոցների չարաշահմանը վերջ տալու ավելի արագ միջոց է տալիս:

Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք հնարավորություն չունենալ մասնակցելու մասնավոր վերականգնողական փուլին: Մասնավոր վերականգնողական բուժման այլընտրանքները հիանալի ընտրություն են բոլոր նրանց համար, ովքեր տառապում են թմրամիջոցների չարաշահումից և հոգեկան առողջության խնդիրներից: Դուք այլևս ստիպված չեք լինի հետաձգել մասնավոր վերականգնողական կաբինետ այցելելը ֆինանսական պատճառներով: Դուք կարող եք անմիջապես օգտվել մասնավոր վերականգնողական տարբերակների այս այլընտրանքներից:

Ինքնօգնության խմբերը որպես մասնավոր վերականգնման այլընտրանքներ

Կան մի շարք ինքնօգնության խմբեր, որոնք հասանելի են թմրամիջոցների չարաշահումից և/կամ հոգեկան առողջության խնդիրներից տառապող անհատներին: Ամենահայտնիներից մեկն է Ալկոհոլի անանուն. Այն աշխարհի ամենահայտնի թմրամիջոցների չարաշահման օգնության խմբերից մեկն է, և հանդիպումները կարելի է գտնել աշխարհի մեծ և փոքր քաղաքներում:

Անանուն ալկոհոլիկները միակ ինքնօգնության խումբը չէ, որը նվիրված է մարդկանց օգնելու իրենց արատները: Դրամախաղից կախվածություն ունեցող մարդիկ կարող են օգնություն գտնել Անանուն խաղամոլների հետ, մինչդեռ ուտելու և քաշի հետ կապված խնդիրներ ունեցող անհատները կարող են մուտք գործել «Անանուն գերուտողներ»: Անանուն թմրամիջոցներ հասանելի է օգնելու մարդկանց, ովքեր պայքարում են թմրամիջոցների օգտագործման դեմ:

Մուտք գործելու համար կան ավելի շատ ինքնօգնության խմբեր: Դուք կարող եք գտնել տեղական աջակցության խմբեր ձեր տարածքում: Ոմանք տրամադրվում են եկեղեցու կամ կրոնական խմբերի կողմից, իսկ մյուսները վերահսկվում են բարեգործական կազմակերպությունների կողմից:

Ինքնօգնության խմբերը ձեզ հնարավորություն են տալիս կապ հաստատել ուրիշների հետ և ունենալ աջակցության ցանց՝ սթափվելու կամ վերջ տալու այնպիսի արատներ, ինչպիսիք են մոլախաղերը: Այնուամենայնիվ, ինքնօգնության խմբերը չեն կարողանում օգնել ձեզ որոշակի հարցերում: Օրինակ, ինքնօգնության խմբերը չեն կարող վերահսկել դետոքսը կամ դեղեր նշանակել դուրսբերման համար:

GP որպես վերականգնողական աղբյուր

Միացյալ Թագավորությունում ձեր GP-ն ի վիճակի է բժշկական խորհուրդներ տալ, որոնք կօգնեն ձեզ սթափվել: GP-ն կարող է առաջարկել և՛ ուղղորդում NHS-ի մեկ այլ ռեսուրսների, որոնք կենտրոնանում են թմրամիջոցների և ալկոհոլի վերականգնման վրա և/կամ նշանակում կարճաժամկետ դեղամիջոցներ տնային դետոքսինգի համար:

Ձեր GP-ը կարող է նաև ձեզ առաջարկել կոնտակտներ թերապիայի և խորհրդատվության համար: Ոչ բոլոր բժիշկներն ունեն բուժման նույն ռեսուրսները կամ մոտեցումները: Նրանց վերաբերմունքը նույնպես կարող է տարբերվել, ինչը նշանակում է, որ ձեր փորձը կարող է տարբերվել մեկ այլ անձից:

Եթե ​​տնային պայմաններում ձեզ դեղորայք են նշանակել դետոքսինգի համար, ապա ձեզ հարկավոր կլինի զուգընկերոջ կամ ընկերոջ աջակցությունը՝ դետոքսինգի գործընթացը հաջողությամբ ավարտելու համար: Ձեր առաջին 48 ժամը ալկոհոլի դետոքսինգը և դուրս գալը, հավանաբար, տհաճ կլինեն: Դուք, ամենայն հավանականությամբ, կզգաք անհանգստություն, քրտնարտադրություն, սրտխառնոց և ալկոհոլի ցանկություն: Կան մի քանի ավելի լուրջ խնդիրներ, որոնք նույնպես կարող են առաջանալ, ինչպիսիք են հալյուցինացիաները:

Բարեգործական այլընտրանքներ մասնավոր վերականգնմանը

Կառավարության կողմից NHS-ի կրճատումները որոշ մարդկանց համար անհնարին են դարձրել հոգեկան առողջության բուժումը, որը նրանք հուսահատորեն արժանի են: Հոգեկան առողջության բուժման տարբերակների բացակայության պատճառով հասանելի են դարձել բարեգործական վերականգնողական ավելի շատ տարբերակներ:

Օգնություն փնտրող անհատներին կարող են առաջարկվել բարեգործական հանրակացարաններ կամ կիսատներ: Որոշ բարեգործական կազմակերպություններ ձեզ հնարավորություն են տալիս մնալ ժամանակավոր կացարաններում օժանդակ աշխատողի հետ միասին, որը կօգնի ձեզ մաքուր և սթափ լինել: Այնուամենայնիվ, ի տարբերություն ավանդական վերականգնողական բուժման, անհրաժեշտության դեպքում ձեզ չեն տրամադրվի թերապիա կամ բժշկական օգնություն:

Այս բարեգործական ծրագրերի հիանալի բանն այն է, որ դրանք կառուցված են: Շատ դեպքերում անհատներին անհրաժեշտ է կառուցվածքը, որը կօգնի նրանց մշտապես մաքուր և սթափ մնալ:

SMART վերականգնումը

SMART Recovery-ը ծրագիր է, որը կարող եք մուտք գործել՝ առանց մասնավոր վերականգնողական բաժանմունք գնալու: SMART-ը նշանակում է «Ինքնակառավարման և վերականգնման ուսուցում» և դա կախվածության վերականգնման խմբակային մոդել է: Ծրագիրը ղեկավարում են կամավորները, ովքեր օգնում են անհատներին օգտագործել գիտականորեն հիմնված վերջին բուժումները՝ կախվածությունը հաղթահարելու համար:¹1.Բ. Mulls, SMART Recovery-ի համակարգված վերանայում. արդյունքներ, գործընթացի փոփոխականներ և հետևանքներ հետազոտության համար – PubMed, PubMed.; Վերցված է 25 թվականի սեպտեմբերի 2022-ին, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28165272/ կայքից.

SMART Recovery-ն աշխատում է այն մարդկանց հետ, ովքեր հաղթահարում են կախվածության բոլոր տեսակները, ինչպիսիք են թմրանյութերը, ալկոհոլը, մոլախաղը, չափից շատ ուտելը, սեքսից կախվածությունը կամ հարկադիր ծախսերը:

SMART Recovery ծրագիրը սկսվել է մոտ 1992 թվականին՝ որպես անանուն ալկոհոլիկների այլընտրանք: Դրա ստեղծումը տեղի է ունեցել անհատների շնորհիվ, ովքեր այլընտրանք էին փնտրում Անանուն ալկոհոլիկների հոգևոր օգնությանը:

Ծրագիրն ունի վերականգնման չորս փուլ. Բուժման այս չորս փուլերն են.

• Մոտիվացիայի ձևավորում և պահպանում. սթափ մնալու վճռականության ձևավորում
• Հաղթահարել հորդորներին. ուսումնասիրել հրահրող գործոնները և գտնել դրանք նվազեցնելու լավագույն ուղիները
• Մտքերի, զգացմունքների և վարքագծի կառավարում. ռեցիդիվից խուսափելու ուղիներ գտնելը, ինքնաընդունման ուսումնասիրությունը և դժվար հույզերի պահպանումը
• Հավասարակշռված կյանքով ապրել. իրատեսական նպատակներ դնել սթափ կյանքով ապրելու համար և փոփոխություններ կատարել՝ վերականգնման արդյունավետ ուղի խթանելու համար

Այս փուլերից յուրաքանչյուրին կարելի է հասնել՝ հետևելով կոգնիտիվ-վարքային թերապիայի սկզբունքներին, որը կենտրոնանում է թմրամիջոցների և/կամ ալկոհոլի կախվածության հետ կապված անձի վարքագծի փոփոխության վրա:

Ռացիոնալ վերականգնման այլընտրանք մասնավոր վերականգնմանը

Ռացիոնալ վերականգնում մեկ անգամ SMART Recovery-ի մի մաս: Այնուամենայնիվ, երկու ծրագրերը բաժանվեցին վերականգնման հանդիպումների խնդրի պատճառով։ Ռացիոնալ վերականգնումը կենտրոնանում է այն գաղափարի վրա, որ ընկերակցության հանդիպումներն իրականում վերականգնման վատ կողմն են: Մինչ SMART Recovery-ը և Alcoholics Anonymous-ը խթանում են հանդիպումները, Ռացիոնալ վերականգնմանը՝ ոչ:

Ծրագիրը խուսափում է հանդիպումներից, քանի որ ենթադրվում է, որ հանդիպումները ամրապնդում են թմրամոլի ինքնությունը: Ռացիոնալ վերականգնման ծրագիրն աշխատել է թմրամիջոցների չարաշահումից տառապող շատ մարդկանց համար: Այնուամենայնիվ, որոշ քննադատներ կարծում են, որ ծրագրի նպատակը՝ դատապարտել SMART Recovery-ի կողմից հանդիպումների օգտագործումը, չափազանց մեծ ուշադրություն է գրավում Rational Recovery-ի ուշադրության կենտրոնում:

Նախորդ: Կենդանիների համար հարմար վերականգնում

Հաջորդ: Wall Street Rehab