Հետո խնամք

Հեղինակել է Փին Նգ

Խմբագրվել է Ալեքսանդր Բենթլի

Վերանայվել է Dr Ռութ Արենաս

Հետագա խնամք կախվածության բուժման մեջ

 

Կախվածության հաղթահարումը ամենադժվար բաներից մեկն է, որը կարող է անել ցանկացած մարդ: Դա պարզապես օգնություն փնտրելու, բուժում ստանալու և հետո կախվածությունից ազատվելու դեպք չէ: Վերականգնումը և մաքուր մնալը ամբողջ կյանքի գործընթաց է:

 

Մաքուր լինելը, նույնիսկ վերահսկվող և աջակցվող վերականգնողական միջավայրում, դժվար է, բայց ինչպես շատերը գիտեն, ամենադժվարը դրանից հետո մաքուր մնալն է: Հետագա խնամքի որակը, որը ստանում է թմրամոլը դետոքսից և վերականգնումից հետո, լավագույն ցուցանիշներից մեկն է, թե արդյոք նա հաջողությամբ սթափ կմնա:

 

Հասկանալով հետագա խնամքը

 

Հետագա խնամքը, ինչպես անունն է հուշում, այն խնամքն է, որը հաջորդում է դետոքսին և վերականգնմանը: Երբ դեղը լիովին դուրս է գալիս համակարգից, ճանապարհորդությունը դեպի թմրամիջոցներից զերծ կյանք դեռ հեռու է ավարտվելուց11.AB Laudet, R. Savage և D. Mahmood, Pathways to Long-Term Recovery: A Preliminary Investigation – PMC, PubMed Central (PMC); Վերցված է 28 թվականի սեպտեմբերի 2022-ին, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1852519/ կայքից. Կախվածությունը փոխում է ուղեղի ուղիներն ու լարերը: Ուղեղը զարմանալիորեն ճկուն է և կարող է ստեղծել նոր ուղիներ, բայց կախվածության լարերը կմնան և կարող են նորից ակտիվանալ, նույնիսկ երկար ժամանակ մաքուր լինելուց հետո:

 

Հետագա խնամքը կծածկի անցումը ստացիոնարից, շուրջօրյա բուժօգնություն ստանալուց, նորմալ, առանց թմրամիջոցների կյանք վարելու: Այն կներառի շարունակական բուժում, գործողություններ և աջակցություն՝ օգնելու թմրամոլին հաղթահարել այն հրահրող գործոնները և ցանկությունները, որոնց նրանք անխուսափելիորեն կբախվեն՝ օգնելով նրանց լիարժեք կյանք վարել հաստատությունից դուրս:

 

Յուրաքանչյուր ոք կունենա հետագա խնամքի տարբեր պլան՝ կախված իր կարիքներից: Այնուամենայնիվ, Թմրամիջոցների չարաշահման ազգային ինստիտուտի հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ մարդկանց մեծամասնությանը կպահանջվի առնվազն 90 օր բուժում, և որ ավելի երկար բուժման ժամանակահատվածները հակված են ավելի լավ արդյունքների:

 

Հետագա խնամքի կարևորությունը կախվածության վերականգնման գործում

 

Ցավոք սրտի, մարդկանց մեծամասնության համար մաքրվելը բավարար չի լինի: Հաստատությունում դետոքսը մի բան է, բայց նրանք գտնում են, որ երբ վերադառնում են իրենց կյանք, սթրեսներն ու գայթակղությունները, որոնք սկզբում կախվածություն են առաջացրել, դեռ մնում են:

 

Ենթադրվում է, որ թմրամոլների 40%-ից 60%-ի մոտ առնվազն մեկ անգամ հիվանդանալու է ռեցիդիվ: Բայց բարձրորակ խնամքը կօգնի նվազեցնել այդ ռիսկը, ուստի լավ խնամքի պլան ունենալը կենսական նշանակություն ունի:

 

Սա հավասարապես ճիշտ է նրանց համար, ովքեր կարող են վերադառնալ այլ կամ աջակցող միջավայր: Թմրամոլը շատ բան կսովորի իր մասին վերականգնողական փուլի ընթացքում և կարող է պարզել, որ նույնիսկ ամենաաջակցող հարաբերությունները, որոնք նրանք ունեն, կփոխվեն՝ միգուցե ստեղծելով նոր սթրեսներ և մարտահրավերներ: Հետագա խնամքը կօգնի նախկին թմրամոլներին նավարկելու կյանքով, որը բոլորովին տարբերվում է նախկինում իմացածից:

 

Հետագա խնամքի կառուցվածքային ծրագիրն օգնում է նախկին թմրամոլին մնալ մաքուր՝ օգնելով նրան հարմարվել փոփոխություններին և սովորելով կառավարել իրենց առջև ծառացած մարտահրավերները՝ առանց կախվածության վերադառնալու:

 

Ի՞նչ է հետընտրական խնամքը:

 

Անհնար է ճշգրիտ նկարագրել, թե ինչպիսի տեսք կունենա հետո խնամքը բոլորի համար: Ճանապարհորդությունը եզակի կլինի՝ բավարարելու անհատ թմրամոլի կարիքներն ու պահանջները: Այնուամենայնիվ, հավանական է, որ մարդկանց մեծամասնության ճամփորդությունները կունենան որոշ նմանատիպ հատկանիշներ:

 

Նախ, մարդկանց մեծամասնությունը, հավանաբար, կարող է ակնկալել վերականգնողական շրջանում իրենց ունեցած աջակցության շարունակությունը: Սա կներառի թերապիա, բժշկական հսկողություն, օժանդակ խմբեր և գործողություններ: Հիմնական տարբերությունն այն կլինի, որ նրանք այլևս ստացիոնար հիվանդ չեն:

 

Երկրորդ, հավանական է, որ մարդկանց մեծամասնության հետագա խնամքը ինչ-որ կերպ կնվազի, սկսած ծանր աջակցությամբ և աստիճանաբար նվազեցնելով այն, երբ նրանք հարմարվում են իրենց նոր կյանքին և կարող են դառնալ ավելի ինքնավստահ՝ հաջողությամբ նավարկելու առանց թմրամիջոցների կյանքը:

 

Շատերի համար նրանք կսկսեն ինտենսիվ ամբուլատոր ծրագրով։ Ինչպես անունն է հուշում, դրանք կունենան մեծ աջակցություն: Իրոք, առավել ինտենսիվները երբեմն կոչվում են «մասնակի հոսպիտալացման ծրագրեր», քանի որ, չնայած դրանք դեռևս ամբուլատոր ծրագրեր են, դրանք կպահանջեն գրեթե լրիվ դրույքով հաճախում:

 

Հետագա խնամքը երբեմն ներառում է սթափ բնակության հաստատություն: Դրանք իրենց բնույթով տարբերվում են, երբեմն այնտեղ ապրում են կախվածության մասնագետներ, երբեմն էլ պարզապես թմրամոլների խումբ են, որոնք աջակցում են միմյանց: Սրանք կպահպանեն վերականգնողական որոշ կանոններ և կառուցվածք, բայց, ինչպես մյուս խնամքի միջոցները, դա նվազում է, ուստի թմրամոլը կարող է սկսել շարժվել դեպի նորմալ կյանք:

 

Եվ վերջապես բուժումը կլինի շարունակական։ Հավանական է, որ թերապիան, ինչպես անհատական, այնպես էլ խմբակային, կշարունակվի ինչ-որ ձևով, թեև գուցե ոչ այնքան հաճախ, որքան վերականգնողական ժամանակ: Եվ հավանական է, որ աջակցության խմբերը կլինեն հիմնական հատկանիշը: Դրանցից ամենահայտնին 12-քայլ ծրագրերն են, ինչպիսիք են Անանուն ալկոհոլիկները կամ Անանուն թմրամիջոցները: Այնուամենայնիվ, կան բազմաթիվ նմանատիպ խմբեր, որոնք թմրամոլների համար առաջարկում են ապահով, աջակցող միջավայր՝ կիսվելու և միմյանց օգնելու համար:

 

Հաստատությունը, ամենայն հավանականությամբ, կունենա նաև շրջանավարտների խմբի ինչ-որ ձև, որը կլինի շարունակական փոխադարձ աջակցության ֆորում և կարող է անհրաժեշտության դեպքում ապահովել հաստատությունից օգնություն ստանալու հնարավորություն:

 

Ինչ փնտրել հետագա խնամքի ժամանակ

 

Կարևոր է սկսել մտածել հետագա խնամքի մասին որքան հնարավոր է շուտ: Թեև կախվածության համար օգնություն փնտրելը ամենակարևոր առաջին քայլն է, սակայն հետագա խնամքը ճիշտ լինելուց հետո երկրորդն է:

 

Հիմնական գործոնն այն է, որ հետագա խնամքը ամբողջական լինի: Այն պետք է ոչ միայն օգնի թմրամոլին ապաքինվել և խուսափել ռեցիդիվից, այլ նաև օգնի նրան ապրել առողջ, լիարժեք կյանքով:22.DL Polcin և D. Henderson, A Clean and Sober Place to Live. Վերցված է 28 թվականի սեպտեմբերի 2022-ին, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2556949/.

 

Հետագա խնամքը պետք է ունենա այնպիսի տարրեր, որոնք օգնում են թմրամոլի առողջությանը՝ ֆիզիկական և մտավոր՝ լուծելով ցանկացած համընկնող պայմաններ: Այն պետք է օգնի համոզվել, որ նախկին թմրամոլը գտնվում է առողջ միջավայրում, սա կարող է ներառել աջակցություն՝ ճիշտ կացարան գտնելու համար, բայց կարող է ներառել նաև այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են ընտանեկան թերապիան, որը կօգնի սիրելիներին ավելի լավ աջակցել նրանց վերականգնմանը:

 

Հետագա խնամքը պետք է օգնի թմրամոլին նոր նպատակի զգացում գտնել: Հետագա խնամքի շատ լավ ծրագրեր կներառեն այնպիսի գործողություններ, որոնք կարծես թե կապված չեն կախվածության բուժման հետ, օրինակ՝ հետաքրքրությունների խմբերը կամ հոբբիները, որոնք օգնում են թմրամոլի համար ոչ միայն շեղումներ, այլև նշանակություն ապահովել:

 

Կարևոր է նաև հետագա խնամք փնտրել, որը կհամապատասխանի վերականգնողական աշխատանքներին: Ճիշտ այնպես, ինչպես դուք ակնկալում եք, որ կախվածության մասնագետները կառավարեն վերականգնողական բուժումը, դուք կսպասեիք մասնագետներին, ովքեր կկառավարեն հետհետագնաց խնամքի գործընթացը՝ ապահովելով անվտանգ և աջակցվող վերականգնման ճանապարհորդություն:

 

Սթափ ապրելն ընդդեմ խնամքի

 

Սթափ բնակության հաստատությունը կամ երկրորդական վերականգնումը բուժման երկրորդական փուլ է առաջնային վերականգնողական բուժման մեջ գտնվելուց հետո: Թեև դուք կարող եք սովորել վերականգնման հիմնական գործիքները ստացիոնար վերականգնողական կամ բնակելի միջավայրում, հաճախ այդ գործիքները կարող են արագ կորչել ձեր տան համայնքի սթրեսներին և լարվածություններին վերադառնալուց հետո՝ առանց համապատասխան հետագա խնամքի:

 

Սթափ ապրելու տունը կամ երկրորդական վերականգնողական կենտրոնը կամուրջ է թմրամիջոցների և ալկոհոլի վերականգնողական բուժման իդեալական միջավայրի և «իրական կյանքի» միջև: Վերականգնման ժամանակ շատ մարդիկ լսում են «կամուրջ դեպի նորմալ ապրելակերպ» տերմինը, և դա էականորեն ապահովում է սթափ ապրելակերպը և երկրորդական վերականգնումը:

 

Քանի որ կախվածությունը քրոնիկ կերպով կրկնվող վիճակ է, ապա վերականգնումը պետք է պահպանվի: Սովորաբար դա նշանակում է տեսնել ծրագրի ավարտը: Եթե ​​դուք գտնվում եք բնակելի վերականգնողական կամ սթափ տան մեջ, ապա դուք պետք է տեսնեք այն մինչև վերջ: Երբ հեռանում եք, ձեր վերականգնման պահպանումը նշանակում է գնալ աջակցող խմբեր, ինչպիսիք են ԱԺ-ն և AA-ն: Վերջին փուլը՝ ռեցիդիվն անխուսափելի չէ։ Դա այն է, ինչ տեղի է ունենում, եթե չպահպանեք ձեր վերականգնումը:- Alastair Mordey, Alpha Sober Living33.Ա. Mordey, Alpha Sober Living – Mind, Body and Spirit Sober Life – Sober Living and Online Rehab, Alpha Sober Living – Mind, Body and Spirit Սթափ կյանք – Sober Living and Online Rehab.; Վերցված է 28 թվականի սեպտեմբերի 2022-ին https://alphasoberliving.com/ կայքից

 

Շատ մարդիկ անհանգստանում են վերականգնումից հետո սթափ մնալու մասին, քանի որ շատերի համար դա կյանքի և մահվան խնդիր է, և սթափ ապրող տունը կարող է անբաժանելի քայլ լինել ցմահ սթափության անցնելու համար: Թեև որոշ մարդիկ կարող են ցանկանալ վերականգնումից հետո ուղիղ տուն գնալ իրենց ընտանիքի և ընկերների մոտ, սա արագ ռեցիդիվների բաղադրատոմս է:

 

Վերականգնումից հետո տուն շտապելը հաճախ բացահայտում է առաջնային վերականգնողական աշխատանքի լավ աշխատանքը, քանի որ նրանք, ովքեր այժմ վաղ վերականգնվում են, տեղադրվում են նույն գործարկիչների մոտ, որոնք սկզբում կախվածություն են առաջացրել: Սթափ ապրելու տունը մարդկանց տալիս է նոր սկիզբ և ստիպում է նրանց զգալ որպես համայնքի անդամ:

 

Ձեր եզակի ճանապարհորդությունը

 

Յուրաքանչյուր մարդու կախվածությունը տարբեր է, ուստի նրանց վերականգնման ճանապարհը նույնպես պետք է եզակի լինի: Հետագա խնամքը կօգնի լուծել կախվածության պատճառները, և ամենակարևորը թմրամոլին կտրամադրի տեխնիկա և աջակցություն՝ ռեցիդիվից խուսափելու համար՝ օգնելով նրանց կառավարել հրահրող գործոնները և ամրապնդել իրենց հաղթահարման ռազմավարությունները, երբ, անխուսափելիորեն, նրանք բախվում են գայթակղությանը:

 

Նախորդ: Antabuse Բուժում

Հաջորդ: Երաժշտական ​​թերապիա կախվածության բուժման համար

  • 1
    1.AB Laudet, R. Savage և D. Mahmood, Pathways to Long-Term Recovery: A Preliminary Investigation – PMC, PubMed Central (PMC); Վերցված է 28 թվականի սեպտեմբերի 2022-ին, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1852519/ կայքից
  • 2
    2.DL Polcin և D. Henderson, A Clean and Sober Place to Live. Վերցված է 28 թվականի սեպտեմբերի 2022-ին, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2556949/
  • 3
    3.Ա. Mordey, Alpha Sober Living – Mind, Body and Spirit Sober Life – Sober Living and Online Rehab, Alpha Sober Living – Mind, Body and Spirit Սթափ կյանք – Sober Living and Online Rehab.; Վերցված է 28 թվականի սեպտեմբերի 2022-ին https://alphasoberliving.com/ կայքից
կայքը | + գրառումներ

Ալեքսանդր Բենթլին Worlds Best Rehab Magazine™-ի գործադիր տնօրենն է, ինչպես նաև Remedy Wellbeing Hotels & Retreats-ի և Tripnotherapy™-ի ստեղծողն ու առաջամարտիկը, որն ընդգրկում է «NextGen» հոգեբուժական կենսադեղագործական միջոցները՝ այրումը, կախվածությունը, դեպրեսիան, անհանգստությունը և հոգեբանական անհանգստությունը բուժելու համար:

Նրա գլխավորությամբ՝ որպես գործադիր տնօրեն, Remedy Wellbeing Hotels™-ը ստացել է Ընդհանուր հաղթող՝ 2022 թվականի Տարվա Միջազգային առողջության հյուրանոց International Rehabs-ի կողմից: Նրա անհավատալի աշխատանքի շնորհիվ շքեղ հյուրանոցների անհատական ​​հանգստավայրերը աշխարհի առաջին 1 միլիոն դոլար արժողությամբ բացառիկ առողջապահական կենտրոններն են, որոնք փախուստ են ապահովում անհատների և ընտանիքների համար, որոնք պահանջում են բացարձակ հայեցողություն, ինչպիսիք են հայտնի մարդիկ, մարզիկները, գործադիրները, հոնորարները, ձեռնարկատերերը և նրանք, ովքեր ենթարկվում են լրատվամիջոցների ինտենսիվ վերահսկողության: .

Մենք ձգտում ենք համացանցում տրամադրել ամենաարդիական և ճշգրիտ տեղեկատվություն, որպեսզի մեր ընթերցողները կարողանան տեղեկացված որոշումներ կայացնել իրենց առողջության վերաբերյալ: Մեր առարկայի փորձագետներ մասնագիտանալ կախվածության բուժման և վարքագծային առողջության պահպանման ոլորտում: Մենք փաստերի ստուգման ժամանակ հետևեք խիստ ուղեցույցներին և օգտագործել միայն արժանահավատ աղբյուրները վիճակագրության և բժշկական տեղեկատվության մեջբերման ժամանակ: Փնտրեք կրծքանշանը Աշխարհների լավագույն վերականգնումը մեր հոդվածներում՝ ամենաարդիական և ճշգրիտ տեղեկատվության համար: մեր հոդվածներում՝ ամենաարդիական և ճշգրիտ տեղեկատվության համար: Եթե ​​կարծում եք, որ մեր բովանդակությունից որևէ մեկը ճշգրիտ կամ հնացած է, խնդրում ենք տեղեկացնել մեզ մեր Հետադարձ կապ Էջ

Հրաժարում պատասխանատվությունից. մենք օգտագործում ենք փաստերի վրա հիմնված բովանդակություն և հրապարակում ենք մասնագետների կողմից հետազոտված, մեջբերված, խմբագրված և վերանայված նյութեր: Մեր հրապարակած տեղեկատվությունը նախատեսված չէ մասնագիտական ​​բժշկական խորհրդատվության, ախտորոշման կամ բուժման փոխարինելու համար: Այն չպետք է օգտագործվի ձեր բժշկի կամ այլ որակավորված առողջապահական մատակարարի խորհրդատվության փոխարեն: Բժշկական շտապ օգնության դեպքում անհապաղ կապվեք շտապ օգնության ծառայության հետ:

Worlds Best Rehab-ը անկախ, երրորդ կողմի ռեսուրս է: Այն չի հաստատում որևէ կոնկրետ բուժում մատակարարող և չի երաշխավորում ներկայացված մատակարարների բուժման ծառայությունների որակը: