Կենսաքիմիական վերականգնում

Կենսաքիմիական վերականգնումը դարձել է վերականգնողական բուժման հիմնական բառը, և մենք բազմաթիվ հարցումներ ենք ունեցել մարդկանցից, ովքեր շփոթված են եղել այն մասին, թե իրականում ինչ է կենսաքիմիական վերականգնումը և ինչպես է այն աշխատում մարմնի վրա:

Կախվածությունը, ուտելու խանգարումները և այլ հուզական դժվարությունները դժվար է ապրել, և շատ մարդիկ ցանկանում են փոխել իրենց կյանքը՝ օգնություն ստանալով: Շատերը օգնություն են փնտրում ամբուլատոր բուժման մեջ, բայց եթե խնդիրը լուրջ է և ընդգրկում է կյանքը, նրանք կարող են գնալ և օգնություն փնտրել բուժհաստատությունում:

Rehabs-ը հատուկ նախագծված է անհատական ​​բուժում տալու և անձի ներքին պայքարի վրա կենտրոնանալու համար: Նրանք ստիպում են մարդուն դիմակայել իր վախերին, հույսերին, երազանքներին և մարտահրավերներին, որոնք նա ունի իր կյանքում: Նրանք ունեն բազմաթիվ տարբեր ծրագրեր, որոնք կօգնեն մարդուն դիմակայել իրենց ամենադժվար խնդիրներին:

Այստեղ Worlds Best Rehab Magazine-ում մենք բացառիկ մանրամասնությամբ ներկայացնում ենք աշխարհի լավագույն վերականգնողական բուժումները: Ամեն տարի մենք ուսումնասիրում ենք եղանակները, հարմարությունները, բուժման տարբերակները և ընդհանուր արժեքը և պատրաստում ենք աշխարհի լավագույն բուժման կենտրոնների անընդհատ փոփոխվող և համապարփակ ցուցակը ցանկացած պահի:

Այս վերականգնողական հաստատություններում նրանք ունեն պիոներական բուժում, որոնք հասանելի չեն այլուր: Նրանք ունեն շատ անհատական ​​ծրագրեր, որոնք ուղղված են բացառապես բուժում ստացող անձին, և դրանցից մեկը կենսաքիմիական վերականգնումն է:

Բացատրված է կենսաքիմիական վերականգնում

Կենսաքիմիական վերականգնումը ֆունկցիոնալ բժշկության ճյուղ է և հիվանդությունների կանխարգելման և բուժման պրակտիկա է՝ ուղեղին և մարմնին ապահովելով մարմնի համար բնական նյութերի օպտիմալ քանակով, ինչպիսիք են ամինաթթուները, վիտամինները, հանքանյութերը, հետքի տարրերը, մակրոէլեմենտները և այլ առողջարար նյութեր: նյութեր¹1. Ջ.Լ. Արբիզեր, Ռ. Նովակ, Կ. Մայքլս, Յ. Սկաբիցկա, Տ. Բիդերման, Մ.Ջեյ Լյուիս, ՄԱՅ Բոներ, Ս. Ռաո, Լ.Ս. Գիլբերտ, Ն. Յուսուֆ, Ի. Կարլսոն, Յ. Ֆրից և Ն.Լ. Ուորդ, Ապացույց Կենսաքիմիական պատնեշը վերականգնելու համար. տեղային սոլենոպսինի անալոգները բարելավում են բորբոքումն ու ականթոզը psoriasis-ի KC-Tie2 մկնիկի մոդելում՝ PMC, PubMed Central (PMC): Վերցված է 28 թվականի սեպտեմբերի 2022-ին՝ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5593857/ կայքից. Որպեսզի մեր մարմինը և ուղեղը լավ աշխատեն, մեզ անհրաժեշտ են այդպիսի նյութերի օպտիմալ քանակություն:

Ուղեղի կենսաքիմիական վերականգնում

Մեր ժամանակակից կենսակերպով, ուտելու սովորություններից մինչև սթրես և ֆիզիկական ակտիվության պակաս, բայց ամենից շատ՝ կախվածություն առաջացնող վարքագծի և թմրամիջոցների չարաշահման միջոցով, մենք կարող ենք պակասել այն ամենից, ինչ անհրաժեշտ է մեր մարմնին: Լաբորատոր թեստերը կարող են որոշել դրանք, և դրանք կարող են վերականգնվել: Կախվածությունը և նմանատիպ այլ պայքարները ուղեղի բարդ խանգարումներ են²2.Մ. Յանսոն, Օրթոմոլեկուլյար բժշկություն. հակածերացման համար սննդային հավելումների թերապևտիկ օգտագործումը – PMC, PubMed Central (PMC); Վերցված է 28 թվականի սեպտեմբերի 2022-ին, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2695174/ կայքից.

Նյութերի չարաշահումը կարող է հանգեցնել ուղեղի կենսաքիմիայի, նրա կառուցվածքի և գործառույթի տեւական փոփոխությունների: Ժամանակակից ապրելակերպը, որը բնութագրվում է սթրեսով և անառողջ ուտելու սովորություններով, կարող է լրացուցիչ կենսաքիմիական դեֆիցիտներ ավելացնել մեր ուղեղում և մարմնում:

Այս դեֆիցիտները կարող են հանգեցնել ցմահ խնդիրների և պայքարի և մեզ ստիպում են փորձել ուղիներ գտնել՝ մեզ ավելի լավ զգալու համար: Այս անհավասարակշռությունները կարող են հանգեցնել փափագի, անհանգստության, սթրեսի, դեպրեսիայի, քնի հետ կապված խնդիրների և երկարատև վերականգնման դժվար հնարավորությունների: Ուղեղի վերականգնումը և մտքի կենսաքիմիան բուժելը առաջնահերթ խնդիր է:

Ինչպե՞ս է գործում կենսաքիմիական վերականգնումը:

Լաբորատոր թեստերը կարող են բացահայտել այնպիսի խնդիրներ, ինչպիսիք են ամինաթթուների անհավասարակշռությունը, սննդային անբավարարությունը, հիպոգլիկեմիան, բորբոքումը, մակերիկամների հոգնածությունը, աղիքների առողջությունը, հորմոնալ մակարդակները և նյարդային հաղորդիչները՝ միաժամանակ ստուգելով ծանր մետաղների և թունավոր նյութերի առկայությունը:

Թեստերի հիման վրա հաճախորդին օգնելու համար կարող է ստեղծվել սննդային պլանների հատուկ համակարգ: Եթե ​​ավելացնեք ֆիզիկական ակտիվությունը և հանգստությունը, ուղեղի կենսաքիմիան կարող է վերականգնվել, և փափագի ախտանիշները կարող են մեղմվել կամ նույնիսկ վերացվել:

Առողջ ուղեղն ու մարմինը կարող են զգալիորեն թույլ տալ երկարաժամկետ սթափություն և բարելավել ճանաչողական հմտություններն ու ֆիզիկական ակտիվությունը, հուզական կայունությունն ու բարեկեցությունը կարող են թույլ տալ մարդուն ավելի շատ օգուտ քաղել իրենց վերականգնման ծրագրից: Սթրեսը ավելի քիչ կլինի, իսկ անձը կլինի ավելի հանգիստ և կկարողանա կենտրոնանալ թերապևտիկ սեանսների ժամանակ։

Կենսաքիմիական վերականգնման դիետա

Կախվածության պատճառով առաջացած պայմանների ախտանիշների համեմատությունը կարող է ավելի լավ ցույց տալ, թե որտեղ են գտնվում կենսաքիմիական հավասարակշռությունը: Չստուգված սննդակարգը կարող է նաև վատթարացնել դեպրեսիան, անհանգստությունը և փափագը, որոնք կապված են ռեցիդիվների հետ³3. SE Jung, AJ Bishop, M. Kim, J. Hermann, G. Kim and J. Lawrence, Գյուղական տարեցների սնուցման կարգավիճակը կապված է ֆիզիկական և էմոցիոնալ առողջության հետ – PMC, PubMed Central (PMC): Վերցված է 28 թվականի սեպտեմբերի 2022-ին՝ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5511542/ կայքից.

Ճիշտ սնունդը կարող է լինել փազլի վերջին կտորը, որը կարող է հաջողությամբ բերել կենսաքիմիական սթափ վերականգնման:

Ածխաջրեր

Բարդ ածխաջրերը օգտակար են օրգանիզմի համար։ Բանջարեղենի, ամբողջական ձավարեղենի և լոբի սպառումը դառնում է գլյուկոզա, որն օգտագործվում է որպես օրգանիզմի էներգիայի աղբյուր։

Կոֆեին

Վաղ սթափությունը խախտում է քնի ռեժիմը և առաջացնում սթրես: Կոֆեինի ընդունման նվազեցումը կարող է օգնել նվազեցնել դրա վրա ազդեցությունը:

Դիետիկ մանրաթել

Թմրամիջոցների չարաշահման համար սովորաբար ծեծում են ստամոքս-աղիքային համակարգը: Որոշ մանրաթելեր ստանալը օրգանիզմ կարող է օգնել մարմնին ավելի արագ վերականգնել:

Առողջ ճարպեր

Ձկների, ընկույզների և կտավատի սերմերի մեջ պարունակվող օմեգա-3 ճարպաթթուների նման առողջ ճարպեր ընդունելը կարող է բարելավել թմրամոլի սննդակարգը: Ավոկադոն և ձիթապտղի յուղը կարող են նաև օգնել մարմնին յուրացնել վիտամինները, հանքանյութերը և սնուցիչները:

Protein

Նեյրոհաղորդիչները կրակում են ուղեղում ըստ ցանկության, բայց կախվածությունը խաբում է ուղեղին իր պարգևատրման համակարգում՝ նվազեցնելով դրանք: Սպիտակուցները պարունակում են ամինաթթուներ, որոնք հանդիսանում են նեյրոհաղորդիչների կառուցման նյութը և կարող են բարելավել դրանց ֆունկցիոնալությունը:

Վերամշակված սննդամթերք

Լյարդի երիտասարդացումը կարող է կարևոր լինել կախվածությունից հետո: Արհեստական ​​բաղադրիչների օգտագործումը, որոնք պարունակում են վերամշակված մթերքներ, կարող են պահպանել լյարդի աշխատանքը ավելի բարձր արագությամբ:

Շաքար

Ալկոհոլները հակված են արյան մեջ շաքարի բարձր մակարդակի, քանի որ ամբողջ շաքարը ալկոհոլի մեջ է: Եթե ​​հեռու մնաք շաքարով հարուստ մթերքներից, կարող եք կարգավորել արյան մեջ շաքարի մակարդակը և կարգավորել տրամադրության փոփոխությունները, անհանգստությունն ու դեպրեսիան:

Կենսաքիմիական վերականգնման ժամանակ կախվածությունը դիտվում է որպես ֆիզիկական հիվանդություն, որը պետք է մեղմել: Այս հիվանդության միջոցը լաբորատոր արդյունքները ախտանիշների հետ կապելն է, այնուհետև սննդակարգի փոփոխությունը: Այս փոփոխությունները օգնում են վերականգնել և վերականգնել մարմինը, որպեսզի կանխեն կախվածության կրկնությունը:

Կենսաքիմիական վերականգնման միջոցով թմրամոլները բուժում են միտքը, մարմինը և հոգին, որպեսզի ունենան երկարատև սթափության ավելի մեծ հնարավորություն:

Օրթոմոլեկուլյար վերականգնում

Բացի սննդակարգի բարդ փոփոխություններից, կենսաքիմիական վերականգնման բժշկական տարրը ներառում է այնպիսի պրոցեդուրաներ, ինչպիսիք են ամեն օր NAD-ի (Nicotinamide Adenine Dinucleotide) մեգադոզա, որը հանդիսանում է նիասինի համաֆերմենտը, որը էներգիայի արտադրության հիմնական վառելիքն է մարմնի յուրաքանչյուր բջիջում:⁴4.Ն. Բրեյդի, Ջ. Բերգ, Ջ. Կլեմենտ, Ֆ. Խորշիդի, Ա. Պոլյակ, Տ. Ջայասենա, Ռ. Գրանթ և Պ. Սաչդև, Նիկոտինամիդ Ադենին Դինուկլեոտիդի և հարակից պրեկուրսորների դերը որպես տարիքային դեգեներատիվ հիվանդությունների թերապևտիկ թիրախներ. Կենսաքիմիա, ֆարմակոկինետիկա և արդյունքներ – PMC, PubMed Central (PMC); Վերցված է 28 թվականի սեպտեմբերի 2022-ին՝ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6277084/ կայքից.

Բջջային վերականգնում կախվածությունից

Բուժումն ուղղված է ամբողջ մարմնի դետոքսիկացմանը և բջջային մակարդակում ուղեղին և մարմնին հասցված վնասի վերականգնմանը: Այս բուժումը կարող է նաև կանխել ապագա հիվանդություններն ու հիվանդությունները: Սա մի խոսքով կենսաքիմիական վերականգնում է, և այն իսկապես կարող է օգնել մարդուն վերականգնման գործընթացում:

Կենսաքիմիական վերականգնման թերությունները

Բազմաթիվ բողոքներ են ի հայտ եկել կենսաքիմիական վերականգնման վերաբերյալ, որոնք սովորաբար շրջապատում են վերականգնողական արդյունաբերության «օձի յուղի» որոշ վաճառողների համարձակ պնդումները: Ապացուցված է, որ կենսաքիմիական վերականգնումն աշխատում է որպես սննդային-բժշկական հսկողության ներքո բուժման ամբողջական մոտեցման մաս:

Ինչպես ցանկացած բուժման դեպքում, դա կախարդական «արծաթե փամփուշտ» չէ, և հիվանդները պետք է արդարացիորեն անհանգստանան անորակ վերականգնողական հետազոտությունների աճող թվով, որոնք պնդում են, որ առաջարկում են լիարժեք կենսաքիմիական վերականգնում, բայց ոչ ավելին, քան սննդաբան:

Բիո վերականգնումը պետք է լինի բուժման պլանի մի մասը

Այլ բուժումները, որոնք կարևոր են, լրացնում են միմյանց և ներառում են բուժման համապարփակ ծրագիր: Խորհրդատվությունը մեկ առ մեկ է և մարդուն հնարավորություն է տալիս աշխատելու վնասվածքների և պայքարի միջով: Հոգեդաստիարակություն՝ ավելի ինքնագիտակցող և ներքնասեր դառնալու համար: Հոգեթերապիա՝ ավելի խորը հուզական խնդիրների մեջ:

Սննդային խորհրդատվություն՝ լավ, առողջ սնվելու սովորություններ սովորելու համար: Օրգանիզմը բուժելու և պահպանելու համար առողջ և ամբողջական սննդակարգի կիրառում: Ֆիթնես մարզումներ՝ լավ առողջության համար մարմինը մարզելու նոր հմտություններ սովորելու համար: Ասեղնաբուժություն և ռեֆլեքսոլոգիա՝ մարմնի համակարգերին ներթափանցելու համար՝ այն կարգավորելու համար: Մերսումներ՝ մարմինն ու միտքը հանգստացնելու համար։ Յոգա կենտրոնացնելու և կենտրոնացնելու միտքը: Հոգևոր առաջնորդություն՝ հոգեպես բուժելու համար:

Սրանք բոլորն աշխատում են միասին՝ ձևավորելու համապարփակ բուժման ծրագիր՝ բուժելու մարմինը, միտքը և հոգին:

Նախորդ: rTMS կախվածության բուժման համար

Հաջորդ: Խմբակային թերապիա ընդդեմ անհատական ​​վերականգնողական բուժման