Ինչ է տեղի ունենում վերականգնումից հետո

Հեղինակել է Փին Նգ

Խմբագրվել է Ալեքսանդր Բենթլի

Վերանայվել է Michael Por MD

Ի՞նչ է տեղի ունենում վերականգնումից հետո:

 

Rehab-ը կարող է փոխել ձեր կյանքը և վերադարձնել ձեզ այն ապագան, որը կարծում էիք, որ կորցրել եք: Այնուամենայնիվ, 28-օրյա կամ 60-օրյա վերականգնողական բուժումն ավարտելը ճանապարհի ավարտը չէ: Վերականգնողական ծրագիրը կարող է ձեզ կանգնեցնել ողջ կյանքի սթափության ճանապարհին, բայց այն, ինչ տեղի է ունենում վերականգնումից հետո, այն է, որ դուք կարող եք չգիտեք, թե ինչ անել: Բացի այդ, դուք կարող եք վախենալ կրկնվելուց և նորից խորանալ թմրանյութերի և ալկոհոլի աշխարհում: Հենց այստեղ է, որ հետո խնամքը կարևոր է դառնում:

 

Դուք պետք է հարմարվեք կյանքին վերականգնողական կենտրոնից դուրս գալուց հետո: Որոշ ժամանակ կարող է պահանջվել՝ հավասարակշռելու ձեր աշխատանքը, ընկերներն ու ընտանիքը, ինչպես նաև սթափ ապրելակերպը: Որոշ անհատներ կարող են նոր կյանքեր ստեղծել կամ նոր կարիերա սկսել վերականգնողական կենտրոնից դուրս գալուց հետո: Արտասովոր չէ տեսնել, որ նախկինում անաշխատունակ անհատները հաջողության են հասնում բիզնեսում և դառնում բարդ ներդրողներ՝ իրենց վրա վերցնելով անձնական, մասնագիտական ​​և ֆինանսական մեծ պատասխանատվություն:

 

Ամենակարևոր բանը, որ կարող եք անել վերականգնողական կենտրոնից հեռանալիս, սթափության պահպանումն է: Բայց ինչպե՞ս կարող եք շարունակել սթափ ապրել՝ վերադառնալով ձեր նախկին առօրյային:

Վերականգնումից հետո սթափ տուն

 

Մինչդեռ «սթափ տուն» կամ «սթափ ապրել» բառերը հաճախ հորինում են կիսատնային հարաբերությունների պատկերներ, թեև իրականությունը կարող է միանգամայն տարբեր լինել: Շատ վերականգնողական կենտրոններ այժմ ունեն Երկրորդական վերականգնողական տարբերակ գրեթե վերահսկվող միջավայրում: Սթափ ապրելը կարող է շատ անհրաժեշտ կամուրջ ապահովել նորմալ կյանքի համար առաջնային վերականգնումից հետո, քանի որ հաճախորդները սովորում են հարմարվել և հարմարվել սթրեսներին և լարվածություններին նորմալ կյանքի հետ՝ առանց կախվածության: Ինչպես առաջնային խնամքի դեպքում, երկրորդական վերականգնման համար կան բազմաթիվ տարբերակներ՝ հիմնական ծրագրերից և բնակեցումից մինչև շքեղ սթափ ապրելակերպ:

Շենքերի փոխհարաբերություններ

 

Ամենակարևոր բաներից մեկը, որ կարող եք անել վերականգնողական կենտրոնից դուրս գալուց հետո, հարաբերություններ հաստատելն է այն անհատների հետ, ովքեր զերծ են թմրամիջոցներից և ալկոհոլից: Այս հարաբերությունները կարող են խրախուսել ձեզ մնալ սթափ և առողջ ապրելակերպ վարել:

 

Նախքան բնակելի վերականգնողական հաստատություն մտնելը, լավ գաղափար է ունենալ հետբուժման ծրագիր: Պլանը կօգնի ձեզ հասնել այն նպատակներին, որոնք դրել եք սթափ մնալու համար: Շատ ավելի հեշտ է մտնել բուժման հետվերականգնողական փուլ, եթե գիտեք, թե ինչի եք ուզում հասնել հաջորդիվ:

 

Բուժումը թողնելիս տարբեր տեսակի աջակցություն

 

Վերականգնումը թողնելուց հետո կյանքը կարող է դժվար լինել առանց համապատասխան աջակցության ցանցերի ներդրման: Նպատակն է շարունակել առաջընթացը, երբ ավարտեք բուժման ծրագիրը, ուստի իդեալական է առաջընթացի հնարավորություն տվող աջակցություն գտնելը:

 

Դուք կարող եք ստեղծել աջակցության ցանցեր՝ միանալով տարբեր կազմակերպությունների կամ խմբերի: Ունենալով ուրիշներ, ովքեր ապավինում են ձեզ, կարող են բարելավել ձեր սթափ մնալու հնարավորությունները: Առողջ, մաքուր ապրելակերպը շարունակելու այլ եղանակներ կան, և դրանք ներառում են.

 

  • Անհատական ​​թերապիա – Անհատական ​​թերապիային մասնակցելը կարող է մասնագետին թույլ տալ բացահայտելու հիմնական խնդիրները, որոնք ի սկզբանե առաջացրել են թմրամիջոցների չարաշահում: Թերապևտը կարող է բացահայտել այն հույզերը, որոնց հետ դժվար է հաղթահարել, որոնք կարող են ճնշվել: Թերապևտները կարող են օգտագործել բուժման մեթոդներ, ինչպիսիք են մեդիտացիան, որպեսզի հաճախորդներին ստիպեն կենտրոնանալ սթափ մնալու վրա:
  • Ստուգումներ – Հոգեկան առողջության մասնագետների կողմից կանոնավոր ստուգումները թույլ են տալիս ձեզ մնալ ուղու վրա: Ձեր մարմինը և միտքը կործանարար նյութերի ազդեցության տակ դնելուց հետո լավ է մի քանի ամիսը մեկ ստուգում անցնել՝ համոզվելու համար, որ ձեր մարմինն աշխատում է այնպես, ինչպես պետք է:
  • 12-քայլ – 12-քայլ ծրագրերը գոյություն ունեն տասնամյակներ շարունակ և առավել հաճախ կապված են Անանուն ալկոհոլիկների հետ: 12-քայլ ծրագրերն այժմ ներառում են թմրամիջոցների մի շարք օգնություն՝ կրեկից մինչև սեքս կախվածություն: Չնայած որոշ մարդկանց անջատված է 12-քայլ ծրագրերի կրոնական կողմը, կան ոմանք, որոնք աշխարհիկ են:
  • SMART – Ինքնակառավարման և վերականգնման ուսուցումը (SMART) այլընտրանք է 12-քայլ ծրագրի մոդելին: Այն կենտրոնանում է հաճախորդներին ցույց տալու վրա, որ նրանք կարող են վերահսկել իրենց կախվածության խնդիրները: ՍՄԱՐԹ12.AK Beck, A. Baker, PJ Kelly, FP Deane, A. Shakeshaft, D. Hunt, E. Forbes and JF Kelly, Արձանագրություն գնահատման հետազոտության համակարգված վերանայման համար մեծահասակների համար, ովքեր մասնակցել են «SMART վերականգնման» փոխադարձ ծրագրին: աջակցության ծրագիր – PMC, PubMed Central (PMC); Վերցված է 29 թվականի սեպտեմբերի 2022-ին՝ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885378/ կայքից ստեղծվել է ապացույցների վրա հիմնված հետազոտության միջոցով և օգտագործվել է դեռահասներին, ԼԳԲՏՔ համայնքի անդամներին և էթնիկ տարբեր ծագում ունեցող մարդկանց օգնելու համար, որպեսզի նրանք մնան ուղիղ և նեղ իրավիճակում:

 

Վերականգնումը օգնություն ստանալու առաջին քայլն է: Անհատները պետք է շարունակեն սթափության ուղին, և ճիշտ աջակցության ցանցի հետվերականգնումը գտնելը կենսական նշանակություն ունի ճանապարհորդությունը շարունակելու համար: Վերականգնումը չի ավարտվում վերականգնումից հետո, և ճիշտ օգնությամբ դուք կարող եք շարունակել մաքուր և սթափ ապրել ողջ կյանքում:

 

Նախորդ: Կարո՞ղ եք դուրս հանվել վերականգնողական կենտրոնից

Հաջորդ: Օգնեք ընտրել վերականգնողական կենտրոն

  • 1
    2.AK Beck, A. Baker, PJ Kelly, FP Deane, A. Shakeshaft, D. Hunt, E. Forbes and JF Kelly, Արձանագրություն գնահատման հետազոտության համակարգված վերանայման համար մեծահասակների համար, ովքեր մասնակցել են «SMART վերականգնման» փոխադարձ ծրագրին: աջակցության ծրագիր – PMC, PubMed Central (PMC); Վերցված է 29 թվականի սեպտեմբերի 2022-ին՝ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885378/ կայքից
կայքը | + գրառումներ

Ալեքսանդր Բենթլին Worlds Best Rehab Magazine™-ի գործադիր տնօրենն է, ինչպես նաև Remedy Wellbeing Hotels & Retreats-ի և Tripnotherapy™-ի ստեղծողն ու առաջամարտիկը, որն ընդգրկում է «NextGen» հոգեբուժական կենսադեղագործական միջոցները՝ այրումը, կախվածությունը, դեպրեսիան, անհանգստությունը և հոգեբանական անհանգստությունը բուժելու համար:

Նրա գլխավորությամբ՝ որպես գործադիր տնօրեն, Remedy Wellbeing Hotels™-ը ստացել է Ընդհանուր հաղթող՝ 2022 թվականի Տարվա Միջազգային առողջության հյուրանոց International Rehabs-ի կողմից: Նրա անհավատալի աշխատանքի շնորհիվ շքեղ հյուրանոցների անհատական ​​հանգստավայրերը աշխարհի առաջին 1 միլիոն դոլար արժողությամբ բացառիկ առողջապահական կենտրոններն են, որոնք փախուստ են ապահովում անհատների և ընտանիքների համար, որոնք պահանջում են բացարձակ հայեցողություն, ինչպիսիք են հայտնի մարդիկ, մարզիկները, գործադիրները, հոնորարները, ձեռնարկատերերը և նրանք, ովքեր ենթարկվում են լրատվամիջոցների ինտենսիվ վերահսկողության: .

Մենք ձգտում ենք համացանցում տրամադրել ամենաարդիական և ճշգրիտ տեղեկատվություն, որպեսզի մեր ընթերցողները կարողանան տեղեկացված որոշումներ կայացնել իրենց առողջության վերաբերյալ: Մեր առարկայի փորձագետներ մասնագիտանալ կախվածության բուժման և վարքագծային առողջության պահպանման ոլորտում: Մենք փաստերի ստուգման ժամանակ հետևեք խիստ ուղեցույցներին և օգտագործել միայն արժանահավատ աղբյուրները վիճակագրության և բժշկական տեղեկատվության մեջբերման ժամանակ: Փնտրեք կրծքանշանը Աշխարհների լավագույն վերականգնումը մեր հոդվածներում՝ ամենաարդիական և ճշգրիտ տեղեկատվության համար: մեր հոդվածներում՝ ամենաարդիական և ճշգրիտ տեղեկատվության համար: Եթե ​​կարծում եք, որ մեր բովանդակությունից որևէ մեկը ճշգրիտ կամ հնացած է, խնդրում ենք տեղեկացնել մեզ մեր Հետադարձ կապ Էջ

Հրաժարում պատասխանատվությունից. մենք օգտագործում ենք փաստերի վրա հիմնված բովանդակություն և հրապարակում ենք մասնագետների կողմից հետազոտված, մեջբերված, խմբագրված և վերանայված նյութեր: Մեր հրապարակած տեղեկատվությունը նախատեսված չէ մասնագիտական ​​բժշկական խորհրդատվության, ախտորոշման կամ բուժման փոխարինելու համար: Այն չպետք է օգտագործվի ձեր բժշկի կամ այլ որակավորված առողջապահական մատակարարի խորհրդատվության փոխարեն: Բժշկական շտապ օգնության դեպքում անհապաղ կապվեք շտապ օգնության ծառայության հետ:

Worlds Best Rehab-ը անկախ, երրորդ կողմի ռեսուրս է: Այն չի հաստատում որևէ կոնկրետ բուժում մատակարարող և չի երաշխավորում ներկայացված մատակարարների բուժման ծառայությունների որակը: