Ինչպես օգնել հարբեցողին

Հեղինակել է Jane Սկուիրես

Խմբագրվել է Ալեքսանդր Բենթլի

Վերանայվել է Dr Ռութ Արենաս Մատթա

Ինչպես օգնել հարբեցողին

 

Ալկոհոլիզմը կամ ալկոհոլի օգտագործման խանգարումը կարող է ազդել բոլոր ռասայի, սեռի և տնտեսական ծագման մարդկանց վրա: Ալկոհոլը ֆիզիկական և հոգեբանական կախվածություն ունի խմելուց:

 

Չնայած ալկոհոլը խնդիրներ է առաջացնում և անհատները պայքարում են վերահսկելու իրենց խմելը, նրանք շարունակում են ալկոհոլ օգտագործել: Ալկոհոլի խնդիրները կարող են այնքան լուրջ լինել, որ ազդել ամենօրյա խնդիրների, աշխատանքի և հարաբերությունների վրա: Այնուամենայնիվ, որոշ մարդիկ կարողանում են թաքցնել իրենց ալկոհոլիզմը և խմել՝ չհասկանալով, որ նրանք զգալի քանակությամբ ալկոհոլ են օգտագործում:

 

Անհատի կողմից ալկոհոլի օգտագործման խանգարումը կարող է տարբեր լինել թեթևից մինչև ծանր: Մարդկանց խմելու ռեժիմը կարող է մեղմ ձևավորվել՝ նախքան ավելի լուրջ բանի վերածվելը: Որքան շուտ անձը ենթարկվի բուժման և միջամտության, այնքան ավելի հավանական է, որ նա օգնություն ստանա խանգարման համար: Չնայած սթափության ցանկացած ճամփորդություն կախված է անհատից, ընկերներն ու ընտանիքը, անշուշտ, կարող են օգնել նրանց այդ ճանապարհին:

 

Հասկանալով ալկոհոլային կախվածությունը

 

Նախքան կարող եք օգնել ալկոհոլիկին ստանալ անհրաժեշտ օգնությունը, դուք պետք է սովորեք և հասկանաք ալկոհոլի չարաշահման խանգարման մասին: Ալկոհոլիզմն ավելին է, քան երբեմն շատ գարեջուր, գինի կամ ոգելից խմիչքներ խմելը:

 

Որոշ մարդկանց համար ալկոհոլը հաղթահարման գործիք է, որը թույլ է տալիս նրանց ավելի հեշտ շփվել մարդկանց հետ, մյուսները գտնում են, որ դա օգնում է նրանց անջատվել, ոմանց խմել առանց բացատրելի կամ ռացիոնալ պատճառի: Հաճախ հարբեցողը պարզապես խմում է՝ հալածելու համար: Այդ խուսափողական անջատիչը, որը փակում է իրականությունը, թեկուզ կարճ ժամանակով:

 

Ալկոհոլները հակված են չափավոր չխմելուն. Մեկ խմելու փոխարեն նրանք պետք է մի քանի խմիչք խմեն և հաճախ ալկոհոլ օգտագործեն մինչև հարբած լինելը։ Ալկոհոլի ցուցիչներից մեկը արագ խմելն է։ Մի շիշ գինի անցնելուց առաջ, նախքան մյուսները կավարտեն մեկ բաժակը, կամ պարզապես ավելի ու ավելի շատ խմել՝ անտեսելով, թե որքան են մյուսները միաժամանակ օգտագործում:

 

Ինչպես օգնել երկարաժամկետ հարբեցողին

 

Կարևոր է հնարավորինս աջակցել այն անհատին, ում փորձում եք օգնել: Կարևոր է խուսափել բացասական և/կամ վնասակար լեզու օգտագործելուց: Ալկոհոլը պետք է իրեն աջակցություն զգա, եթե ցանկանում է լավանալ: Շատ մարդիկ, ովքեր պայքարում են ալկոհոլի դեմ, կհրաժարվեն օգնության կարիքից:

 

Նրանք պատճառներ կստեղծեն, որ լավ են: Կարևոր է պատրաստել նրանց հարցերին և հայտարարություններին պատասխանները: Բացի այդ, դուք պետք է զգույշ և հանգիստ մնաք, երբ բուժում եք ալկոհոլի հետ: Եթե ​​դուք փորձում եք օգնել հարբեցողին, դուք ձեռնամուխ եք լինում հաճախ անշնորհակալ գործի:

 

«Ալկոհոլ» տերմինն այնպիսի բացասական խարան է կրում, որ ինչ-որ մեկի համար դժվար է խոստովանել, և սովորաբար անհրաժեշտ է որոշակի զգալի ավերածություն, ֆինանսական կորուստ, հարաբերությունների խզում, բիզնեսի ձախողում կամ օրենքի հետ կապված խնդիրներ, որպեսզի անհատը հասկանա, որ կարող է խնդիր ունենալ:

 

Երբեմն առողջական վիճակում գտնվող մեկ հարբեցողից պահանջվում է ակտիվ կախվածության մեջ գտնվող մյուսի հետ խոսելու համար, որպեսզի նա կարողանա նույնականացնել, թե ինչ է իրականում ալկոհոլիզմը:

 

Ժամկետն ամեն ինչ է ալկոհոլիկին օգնելու համար

 

Ալկոհոլին մոտենալը բուժման մասին պետք է արվի ճիշտ ժամանակին: Դուք չեք կարող պարզապես մոտենալ նրանց, երբ ազատ ժամանակ ունեք: Ձեր խոսակցությունը պետք է լինի հանգիստ, ապահով վայրում, որը գաղտնի է: Բացի այդ, դուք ցանկանում եք խուսափել խոսելու ընթացքում ընդհատվելուց: Համոզվեք, որ անհատը սթափ է հանդիպման ժամանակ:

 

Եղեք կարեկից

 

Որպես ընկեր կամ սիրելի անձնավորություն, դուք պետք է լինեք կարեկից և հոգատար: Ալկոհոլը չի ​​փոխի իր ապրելակերպը, եթե դուք պահանջկոտ եք և սպառնում եք նրան: Ասա անհատին, որ դու անհանգստանում ես նրանց համար: Բացատրեք, որ ցանկանում եք աջակցել նրանց վերականգնման ընթացքում: Ալկոհոլիկները հաճախ հերքում են, որ իրենց մոտ ինչ-որ տեսակի խնդիր կա: Հաճախ նրանք զայրանում են և կարող են բարկանալ: Կարևոր է անձնապես չընդունել նրանց մեկնաբանությունները: Փոխարենը, կարեկցալով հասկացեք, թե որտեղից են նրանք գալիս:

 

Աջակցեք ալկոհոլին օգնելու համար

 

Դուք երբեք չեք կարող ստիպել ալկոհոլային բուժմանը: Կարևոր է աջակցություն և օգնություն ցուցաբերել: Երբ դուք նրանց աջակցություն ցուցաբերեք, նրանք որոշում կկայացնեն՝ մասնակցել վերականգնողական փուլին, թե ոչ: Դուք պետք է լինեք կարեկցող, չքննադատող և անկեղծ ձեր սիրելիի հանդեպ:

 

Հաճախ հարբեցողները խոստումներ և երդումներ են տալիս, երբ ճնշում են գործադրում վերականգնողական բուժման գնալու համար: Սակայն այդ խոստումները հաճախ դրժվում են։ Ձեզ անհրաժեշտ են կոնկրետ պարտավորություններ, որոնք կհետևվեն: Բացի այդ, դուք պետք է փորձեք հավաքել այլ ընկերներին և ընտանիքի անդամներին աջակցություն ցուցաբերելու համար:

 

Միջամտություն

 

Որոշ մարդիկ նախընտրում են միջամտություն օգտագործել, երբ մոտենում են հարբեցողին իրենց խմելու մասին, և երբեմն դա օգտակար միջոց է օգնելու ալկոհոլիկին մտածել բուժման մասին: Միջամտությունը շատ տարբեր է, քան պարզապես անհատին մեկ առ մեկ մոտենալը11.Ա. Moyer և JW Finney, Համառոտ միջամտություններ ալկոհոլի չարաշահման համար – PMC, PubMed Central (PMC); Վերցված է 18 թվականի սեպտեմբերի 2022-ին, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4401596/ կայքից.

 

Միջամտությունները ներառում են պլանավորում, բուժման տարբերակների ներկայացում, պատմությունների փոխանակում այն ​​մասին, թե ինչպես է անհատի խմիչքը ազդում ուրիշների վրա և տալով հետևանքներ, թե ինչ կլինի, եթե փոփոխությունը տեղի չունենա: Միջամտությունը կարող է օգտագործվել, եթե հարբեցողը դիմադրում է վերականգնողական բուժման գնալուն:

 

Ընկերները, ընտանիքի անդամները և գործընկերները հավաքվում են միջամտության ժամանակ՝ անհատին դիմակայելու համար: Ալկոհոլի օգտագործման խանգարում ունեցող անհատին կոչ է արվում բուժում ստանալ: Պրոֆեսիոնալ խորհրդատուները հաճախ օգնում են միջամտության ժամանակ:

 

Հաղթահարել Ալկոհոլի օգտագործման խանգարումը

 

Ալկոհոլի օգտագործման խանգարման բուժումը շարունակվում է։ Վերականգնման հաճախելուց հետո այն չի ավարտվում: Վերականգնման ծրագիրը հարբեցողին տալիս է այդ խնդիրը լուծելու գործիքներ: Այնուամենայնիվ, բուժման ճանապարհը երկար է և ոլորուն: Վերականգնումից հետո կարող եք մասնակցել ձեր սիրելիի հետ հանդիպումներին կամ աջակցության խմբերին:

 

Դուք կարող եք օգնել նրանց՝ կամավոր լինելով օգնելու կենցաղային գործերում, երեխաների խնամքին և այլ պարագաներին, որպեսզի նրանք կարողանան հաճախել բուժմանը: Բուժման ընթացքում և դրանից հետո ձեր սիրելիին աջակցելը կենսական նշանակություն ունի՝ օգնելու նրանց լիարժեք վերականգնվել: Հիմնական ոլորտներից մեկը, որտեղ դուք կարող եք աջակցել ձեր սիրելիին, ալկոհոլի օգտագործումից խուսափելն է: Օրինակով առաջնորդելը աջակցություն առաջարկելու լավագույն միջոցներից մեկն է:

 

Ինչպես իմանալ, արդյոք սիրելին ալկոհոլիկ է

 

Ալկոհոլին օգնելու համար դուք պետք է հասկանաք և ճանաչեք ալկոհոլի օգտագործման խանգարման ախտանիշները: Հոգեկան խանգարումների ախտորոշիչ և վիճակագրական ձեռնարկ, հինգերորդ հրատարակություն (DSM-V կամ DSM 5) օգտագործվում է ախտորոշելու նյութերի օգտագործման խանգարումը, ինչպիսին է ալկոհոլիզմը:

 

Գոյություն ունեն 11 չափորոշիչներ, որոնք օգտագործվում են որոշելու համար, թե ինչ աստիճանի ծանրություն ունի մարդը, երբ խոսքը վերաբերում է կախվածությանը: Ինքներդ ձեզ տվեք հետևյալ հարցերը՝ պարզելու համար, թե արդյոք սիրելին ունի ալկոհոլ օգտագործելու խանգարում.

 

  • Ձեր սիրելին ավելի՞ շատ է խմում, քան մտադիր է:
  • Նրանք երբևէ փորձե՞լ են հրաժարվել ալկոհոլից, բայց չեն կարողացել:
  • Արդյո՞ք նրանք շատ ժամանակ են ծախսում ալկոհոլի օգտագործումից, օգտագործելու կամ վերականգնվելու համար:
  • Արդյո՞ք նրանք երբևէ զգո՞ւմ են ալկոհոլ խմելու ցանկություն կամ ցանկություն:
  • Նկատե՞լ եք, որ նրանց խմելը ազդում է աշխատանքի, տան կամ դպրոցի վրա:
  • Արդյո՞ք նրանք շարունակում են խմել, նույնիսկ երբ դա խնդիրներ է առաջացնում հարաբերություններում:
  • Արդյո՞ք նրանք հրաժարվել են կարևոր ժամանցային, մասնագիտական ​​կամ սոցիալական գործունեությունից՝ ալկոհոլ օգտագործելու պատճառով։
  • Արդյո՞ք նրանք շարունակում են խմել, նույնիսկ եթե խմելը նրանց վտանգավոր իրավիճակների մեջ է դնում:
  • Արդյո՞ք նրանց հանդուրժողականությունը ալկոհոլի նկատմամբ աճել է ժամանակի ընթացքում:
  • Դուք նկատե՞լ եք, որ նրանք անցնում են ալկոհոլից հրաժարվելու ախտանիշներով:
  • Արդյո՞ք նրանք շարունակում են խմել, նույնիսկ եթե դա ֆիզիկական կամ հոգեբանական խնդիր է առաջացնում կամ վատթարանում է:

 

Եթե ​​դուք պատասխանել եք «այո» երկու-երեք հարցերի, դա կարող է ցույց տալ, որ անհատն ունի ալկոհոլի օգտագործման խանգարման ձև:

 

Ձեր սիրելիին օգնելու համար կարևոր է նրան մոտենալու ճիշտ ձևը գտնել: Նախքան իրավիճակի մասին նրանց մոտենալը փորձեք ձեզ դնել նրանց իրավիճակում: Դա կարող է փոխել ձեր տեսակետը և թույլ տալ ձեզ ավելի կարեկցաբար խոսել նրանց հետ:

 

Նախորդ: Ալկոհոլի սահմանում

Հաջորդ: Ալկոհոլիզմի փուլերը

  • 1
    1.Ա. Moyer և JW Finney, Համառոտ միջամտություններ ալկոհոլի չարաշահման համար – PMC, PubMed Central (PMC); Վերցված է 18 թվականի սեպտեմբերի 2022-ին, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4401596/ կայքից
կայքը | + գրառումներ

Ալեքսանդր Բենթլին Worlds Best Rehab Magazine™-ի գործադիր տնօրենն է, ինչպես նաև Remedy Wellbeing Hotels & Retreats-ի և Tripnotherapy™-ի ստեղծողն ու առաջամարտիկը, որն ընդգրկում է «NextGen» հոգեբուժական կենսադեղագործական միջոցները՝ այրումը, կախվածությունը, դեպրեսիան, անհանգստությունը և հոգեբանական անհանգստությունը բուժելու համար:

Նրա գլխավորությամբ՝ որպես գործադիր տնօրեն, Remedy Wellbeing Hotels™-ը ստացել է Ընդհանուր հաղթող՝ 2022 թվականի Տարվա Միջազգային առողջության հյուրանոց International Rehabs-ի կողմից: Նրա անհավատալի աշխատանքի շնորհիվ շքեղ հյուրանոցների անհատական ​​հանգստավայրերը աշխարհի առաջին 1 միլիոն դոլար արժողությամբ բացառիկ առողջապահական կենտրոններն են, որոնք փախուստ են ապահովում անհատների և ընտանիքների համար, որոնք պահանջում են բացարձակ հայեցողություն, ինչպիսիք են հայտնի մարդիկ, մարզիկները, գործադիրները, հոնորարները, ձեռնարկատերերը և նրանք, ովքեր ենթարկվում են լրատվամիջոցների ինտենսիվ վերահսկողության: .

Մենք ձգտում ենք համացանցում տրամադրել ամենաարդիական և ճշգրիտ տեղեկատվություն, որպեսզի մեր ընթերցողները կարողանան տեղեկացված որոշումներ կայացնել իրենց առողջության վերաբերյալ: Մեր առարկայի փորձագետներ մասնագիտանալ կախվածության բուժման և վարքագծային առողջության պահպանման ոլորտում: Մենք փաստերի ստուգման ժամանակ հետևեք խիստ ուղեցույցներին և օգտագործել միայն արժանահավատ աղբյուրները վիճակագրության և բժշկական տեղեկատվության մեջբերման ժամանակ: Փնտրեք կրծքանշանը Աշխարհների լավագույն վերականգնումը մեր հոդվածներում՝ ամենաարդիական և ճշգրիտ տեղեկատվության համար: մեր հոդվածներում՝ ամենաարդիական և ճշգրիտ տեղեկատվության համար: Եթե ​​կարծում եք, որ մեր բովանդակությունից որևէ մեկը ճշգրիտ կամ հնացած է, խնդրում ենք տեղեկացնել մեզ մեր Հետադարձ կապ Էջ

Հրաժարում պատասխանատվությունից. մենք օգտագործում ենք փաստերի վրա հիմնված բովանդակություն և հրապարակում ենք մասնագետների կողմից հետազոտված, մեջբերված, խմբագրված և վերանայված նյութեր: Մեր հրապարակած տեղեկատվությունը նախատեսված չէ մասնագիտական ​​բժշկական խորհրդատվության, ախտորոշման կամ բուժման փոխարինելու համար: Այն չպետք է օգտագործվի ձեր բժշկի կամ այլ որակավորված առողջապահական մատակարարի խորհրդատվության փոխարեն: Բժշկական շտապ օգնության դեպքում անհապաղ կապվեք շտապ օգնության ծառայության հետ:

Worlds Best Rehab-ը անկախ, երրորդ կողմի ռեսուրս է: Այն չի հաստատում որևէ կոնկրետ բուժում մատակարարող և չի երաշխավորում ներկայացված մատակարարների բուժման ծառայությունների որակը: