Ինչու է տեղի ունենում այրումը

Հեղինակել է Jane Սկուիրես

Խմբագրվել է Ալեքսանդր Բենթլի

Վերանայվել է Ֆիլիպա Գոլդ

Ինչու է տեղի ունենում այրումը

 

Ձեռնարկատերերի այրումը աշխատանքի հետ կապված սուր և անլուծելի թվացող սթրեսի մարմնացումն է: Ըստ Harvard Business Review-ի՝ մարդկանց մոտ 50%-ը տառապում է այրվածքից: Ձեռնարկատերերի այրման համախտանիշն իրական է և ծանր դեպքերում կարող է կյանքին վտանգ ներկայացնել:

 

Փաստորեն, Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը (ԱՀԿ) իր հիվանդությունների միջազգային դասակարգման մեջ (ICD) այրումը ճանաչում է որպես պաշտոնական բժշկական ախտորոշում:

 

Աշխատանքի հետ կապված այրման երեք բնութագրիչ.

 

  1. Ցածր էներգիայի և հյուծվածության զգացում
  2. Աշխատանքից մտավոր հեռավորության բարձրացում; կամ բացասականության զգացում
  3. Նվազեցված մասնագիտական ​​կարողությունները

 

Այրվածությունից տառապելու վտանգի տակ գտնվող մարդիկ հակված են մեկուսանալ անորոշության մեջ՝ առանց համապատասխան աջակցության ցանցերի:

 

Ձեռնարկատերերի այրման դրսևորումները ազդում են մարդու մտավոր և ֆիզիկական բարեկեցության վրա՝ փոքր հիվանդություններից և մեղմ դեպրեսիաներից մինչև հոգեկան խանգարումներ, սրտի հիվանդություն և երբեմն մահ: Դա մի պայման է, որը պետք է լուրջ վերաբերվել, քանի որ այն կարող է կործանարար ազդեցություն ունենալ մարդու կյանքի վրա:

 

Հասկանալով Burnout

 

Burnout-ը գրաֆիկական տերմին է, որն օգտագործվում է նկարագրելու կեցության վիճակը, որը ներառում է մտավոր և ֆիզիկական հյուծում: Չնայած այրումը պաշտոնական ախտորոշում չէ, այն լայնորեն ընդունված է որպես իրական երեւույթի ճշգրիտ նկարագրություն11.Պ. Koutsimani, A. Montgomery and K. Georganta, The Relationship Between Burnout, Depression and Anxiety: A Systematic Review and Meta-Analysis – PMC, PubMed Central (PMC); Վերցված է 29 թվականի սեպտեմբերի 2022-ին, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6424886/ կայքից.

 

Նրանք, ովքեր տառապում են այրումից, զգում են, որ այլևս չունեն ռեսուրսներ կամ էներգիա անելու այն, ինչ նախկինում անում էին, կամ անում են այն իրենց տեմպերով: Նրանք կարող են դեռ ցանկանալ դա, բայց ոչ էլ կարող են ստիպել մարդուն ընկճված կամ օտարված զգալ: Մոտիվացիայի բացակայությունը, աշխատանքի նկատմամբ հետաքրքրության կորուստը և նույնիսկ ֆիզիկական ակտիվության պակասը կարող են մարդուն ստիպել ընկճված, օտարված կամ երկուսն էլ:

 

Այրվածություն ընդդեմ դեպրեսիայի

 

Այրվածությունը և դեպրեսիան կարող են ունենալ նմանատիպ ախտանիշներ, բայց իրականում դրանք երկու տարբեր հիվանդություններ են: Այրվածությունն առաջանում է աշխատավայրի, ընտանիքի անդամների խնամքի և ընտանիք մեծացնելու հետ կապված քրոնիկական սթրեսի պատճառով: Փորձագետները համաձայն չեն, թե ինչպես կարելի է սահմանել այրումը, քանի որ այն կարող է ունենալ ախտանիշների լայն շրջանակ:

 

Ենթադրվում է, թե ինչու է այրումը տեղի ունենում աշխատանքի հետ կապված քրոնիկական սթրեսի պատճառով, և որոշ հիմնական ախտանիշներ են հայտնաբերվել:

 

Այրվածության հիմնական ախտանիշները

 

  • Հոգնածություն. էմոցիոնալ կամ ֆիզիկական հյուծում և էներգիայի պակասի պատճառով հաղթահարելու անկարողություն: Ֆիզիկական ախտանիշները կարող են ներառել մարմնի ցավ կամ մարսողական խնդիրներ:
  • Աշխատանքի հետ կապված գործունեությունից օտարվածության զգացում
  • Կատարողականի նվազում

 

Դեպրեսիան ունի ախտանիշներ, որոնք այրումը չունի.

 

  • Ցածր ինքնագնահատական
  • Հուսահատության զգացումներ
  • Ինքնասպան մտքեր

 

Նրանք, ովքեր տառապում են դեպրեսիայից և հյուծվածությունից, հաճախ գտնում են, որ դեպրեսիայի վերականգնողական թերապիային մասնակցելու համար ժամանակ հատկացնելը կհանգեցնի լիարժեք վերականգնման և առնվազն երկարատև ախտանշաններից ազատվելու: Շքեղ դեպրեսիայի վերականգնումը կարող է նաև նվազեցնել անհատների կախվածությունը ավանդական դեղագործական լուծումների վրա այրման և դեպրեսիայի համար:

Նախորդ: Ձեռնարկատերերի այրումը

Հաջորդ: Արդյո՞ք այրումը հոգեկան հիվանդություն է:

  • 1
    1.Պ. Koutsimani, A. Montgomery and K. Georganta, The Relationship Between Burnout, Depression and Anxiety: A Systematic Review and Meta-Analysis – PMC, PubMed Central (PMC); Վերցված է 29 թվականի սեպտեմբերի 2022-ին, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6424886/ կայքից
կայքը | + գրառումներ

Ալեքսանդր Բենթլին Worlds Best Rehab Magazine™-ի գործադիր տնօրենն է, ինչպես նաև Remedy Wellbeing Hotels & Retreats-ի և Tripnotherapy™-ի ստեղծողն ու առաջամարտիկը, որն ընդգրկում է «NextGen» հոգեբուժական կենսադեղագործական միջոցները՝ այրումը, կախվածությունը, դեպրեսիան, անհանգստությունը և հոգեբանական անհանգստությունը բուժելու համար:

Նրա գլխավորությամբ՝ որպես գործադիր տնօրեն, Remedy Wellbeing Hotels™-ը ստացել է Ընդհանուր հաղթող՝ 2022 թվականի Տարվա Միջազգային առողջության հյուրանոց International Rehabs-ի կողմից: Նրա անհավատալի աշխատանքի շնորհիվ շքեղ հյուրանոցների անհատական ​​հանգստավայրերը աշխարհի առաջին 1 միլիոն դոլար արժողությամբ բացառիկ առողջապահական կենտրոններն են, որոնք փախուստ են ապահովում անհատների և ընտանիքների համար, որոնք պահանջում են բացարձակ հայեցողություն, ինչպիսիք են հայտնի մարդիկ, մարզիկները, գործադիրները, հոնորարները, ձեռնարկատերերը և նրանք, ովքեր ենթարկվում են լրատվամիջոցների ինտենսիվ վերահսկողության: .

Մենք ձգտում ենք համացանցում տրամադրել ամենաարդիական և ճշգրիտ տեղեկատվություն, որպեսզի մեր ընթերցողները կարողանան տեղեկացված որոշումներ կայացնել իրենց առողջության վերաբերյալ: Մեր առարկայի փորձագետներ մասնագիտանալ կախվածության բուժման և վարքագծային առողջության պահպանման ոլորտում: Մենք փաստերի ստուգման ժամանակ հետևեք խիստ ուղեցույցներին և օգտագործել միայն արժանահավատ աղբյուրները վիճակագրության և բժշկական տեղեկատվության մեջբերման ժամանակ: Փնտրեք կրծքանշանը Աշխարհների լավագույն վերականգնումը մեր հոդվածներում՝ ամենաարդիական և ճշգրիտ տեղեկատվության համար: մեր հոդվածներում՝ ամենաարդիական և ճշգրիտ տեղեկատվության համար: Եթե ​​կարծում եք, որ մեր բովանդակությունից որևէ մեկը ճշգրիտ կամ հնացած է, խնդրում ենք տեղեկացնել մեզ մեր Հետադարձ կապ Էջ

Հրաժարում պատասխանատվությունից. մենք օգտագործում ենք փաստերի վրա հիմնված բովանդակություն և հրապարակում ենք մասնագետների կողմից հետազոտված, մեջբերված, խմբագրված և վերանայված նյութեր: Մեր հրապարակած տեղեկատվությունը նախատեսված չէ մասնագիտական ​​բժշկական խորհրդատվության, ախտորոշման կամ բուժման փոխարինելու համար: Այն չպետք է օգտագործվի ձեր բժշկի կամ այլ որակավորված առողջապահական մատակարարի խորհրդատվության փոխարեն: Բժշկական շտապ օգնության դեպքում անհապաղ կապվեք շտապ օգնության ծառայության հետ:

Worlds Best Rehab-ը անկախ, երրորդ կողմի ռեսուրս է: Այն չի հաստատում որևէ կոնկրետ բուժում մատակարարող և չի երաշխավորում ներկայացված մատակարարների բուժման ծառայությունների որակը: