Ինչու է տեղի ունենում այրումը

Ձեռնարկատերերի այրումը աշխատանքի հետ կապված սուր և անլուծելի թվացող սթրեսի մարմնացումն է: Ըստ Harvard Business Review-ի՝ մարդկանց մոտ 50%-ը տառապում է այրվածքից: Ձեռնարկատերերի այրման համախտանիշն իրական է և ծանր դեպքերում կարող է կյանքին վտանգ ներկայացնել:

Փաստորեն, Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը (ԱՀԿ) իր հիվանդությունների միջազգային դասակարգման մեջ (ICD) այրումը ճանաչում է որպես պաշտոնական բժշկական ախտորոշում:

Աշխատանքի հետ կապված այրման երեք բնութագրիչ.

1. Ցածր էներգիայի և հյուծվածության զգացում
2. Աշխատանքից մտավոր հեռավորության բարձրացում; կամ բացասականության զգացում
3. Նվազեցված մասնագիտական ​​կարողությունները

Այրվածությունից տառապելու վտանգի տակ գտնվող մարդիկ հակված են մեկուսանալ անորոշության մեջ՝ առանց համապատասխան աջակցության ցանցերի:

Ձեռնարկատերերի այրման դրսևորումները ազդում են մարդու մտավոր և ֆիզիկական բարեկեցության վրա՝ փոքր հիվանդություններից և մեղմ դեպրեսիաներից մինչև հոգեկան խանգարումներ, սրտի հիվանդություն և երբեմն մահ: Դա մի պայման է, որը պետք է լուրջ վերաբերվել, քանի որ այն կարող է կործանարար ազդեցություն ունենալ մարդու կյանքի վրա:

Հասկանալով Burnout

Burnout-ը գրաֆիկական տերմին է, որն օգտագործվում է նկարագրելու կեցության վիճակը, որը ներառում է մտավոր և ֆիզիկական հյուծում: Չնայած այրումը պաշտոնական ախտորոշում չէ, այն լայնորեն ընդունված է որպես իրական երեւույթի ճշգրիտ նկարագրություն¹1.Պ. Koutsimani, A. Montgomery and K. Georganta, The Relationship Between Burnout, Depression and Anxiety: A Systematic Review and Meta-Analysis – PMC, PubMed Central (PMC); Վերցված է 29 թվականի սեպտեմբերի 2022-ին, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6424886/ կայքից.

Նրանք, ովքեր տառապում են այրումից, զգում են, որ այլևս չունեն ռեսուրսներ կամ էներգիա անելու այն, ինչ նախկինում անում էին, կամ անում են այն իրենց տեմպերով: Նրանք կարող են դեռ ցանկանալ դա, բայց ոչ էլ կարող են ստիպել մարդուն ընկճված կամ օտարված զգալ: Մոտիվացիայի բացակայությունը, աշխատանքի նկատմամբ հետաքրքրության կորուստը և նույնիսկ ֆիզիկական ակտիվության պակասը կարող են մարդուն ստիպել ընկճված, օտարված կամ երկուսն էլ:

Այրվածություն ընդդեմ դեպրեսիայի

Այրվածությունը և դեպրեսիան կարող են ունենալ նմանատիպ ախտանիշներ, բայց իրականում դրանք երկու տարբեր հիվանդություններ են: Այրվածությունն առաջանում է աշխատավայրի, ընտանիքի անդամների խնամքի և ընտանիք մեծացնելու հետ կապված քրոնիկական սթրեսի պատճառով: Փորձագետները համաձայն չեն, թե ինչպես կարելի է սահմանել այրումը, քանի որ այն կարող է ունենալ ախտանիշների լայն շրջանակ:

Ենթադրվում է, թե ինչու է այրումը տեղի ունենում աշխատանքի հետ կապված քրոնիկական սթրեսի պատճառով, և որոշ հիմնական ախտանիշներ են հայտնաբերվել:

Այրվածության հիմնական ախտանիշները

• Հոգնածություն. էմոցիոնալ կամ ֆիզիկական հյուծում և էներգիայի պակասի պատճառով հաղթահարելու անկարողություն: Ֆիզիկական ախտանիշները կարող են ներառել մարմնի ցավ կամ մարսողական խնդիրներ:
• Աշխատանքի հետ կապված գործունեությունից օտարվածության զգացում
• Կատարողականի նվազում

Դեպրեսիան ունի ախտանիշներ, որոնք այրումը չունի.

• Ցածր ինքնագնահատական
• Հուսահատության զգացումներ
• Ինքնասպան մտքեր

Նրանք, ովքեր տառապում են դեպրեսիայից և հյուծվածությունից, հաճախ գտնում են, որ դեպրեսիայի վերականգնողական թերապիային մասնակցելու համար ժամանակ հատկացնելը կհանգեցնի լիարժեք վերականգնման և առնվազն երկարատև ախտանշաններից ազատվելու: Շքեղ դեպրեսիայի վերականգնումը կարող է նաև նվազեցնել անհատների կախվածությունը ավանդական դեղագործական լուծումների վրա այրման և դեպրեսիայի համար:

Նախորդ: Ձեռնարկատերերի այրումը

Հաջորդ: Արդյո՞ք այրումը հոգեկան հիվանդություն է: