Կեղտոտ դեպրեսիայի սահմանում

Հաշմանդամ դեպրեսիան խոշոր դեպրեսիվ խանգարում է, որը մարդիկ զգում են ամբողջ աշխարհում: Վիճակը ծանր է և սահմանափակում է հիմնական գործառույթները, որոնք ներառում են մարդու՝ աշխատելու և նորմալ կյանքով ապրելու կարողությունը:

Այս խանգարմամբ տառապող որոշ մարդիկ ունենում են դրվագներ, որոնք կարող են տևել մի քանի շաբաթ կամ ամիս: Այս դրվագները կարող են առաջանալ սիրելիի կորստից կամ մահից հետո: Հաշմանդամ դեպրեսիայի որոշ դեպքեր բուժման դիմացկուն են: Սրանք կարող են դառնալ ցմահ պայքար¹1. JW Kanter, AM Busch, CE Weeks և SJ Landes, The Nature of Clinical Depression. Symptoms, Syndromes and Behavior Analysis – PMC, PubMed Central (PMC); Վերցված է 18 թվականի սեպտեմբերի 2022-ին, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2395346/.

Հաշմանդամ դեպրեսիայի յուրաքանչյուր դեպք յուրահատուկ փորձ է: Կան որոշ ընդհանուր ախտանիշներ, որոնք մարդիկ զգում են հաշմանդամ դեպրեսիայի հետ, ներառյալ դժվարությունը քնելու կամ անկողնուց վեր կենալու համար: Անհատը կարող է ավարտել իր կարիերան կամ դպրոցը և ամբողջ օրը ժամանակ անցկացնել անկողնում՝ առանց վեր կենալու էներգիա ունենալու:

Հաշմանդամ դեպրեսիա ընդդեմ Խոշոր դեպրեսիվ խանգարման

Հոգեկան առողջության որոշ փորձագետներ հաշմանդամ դեպրեսիան համարում են հիմնական դեպրեսիվ խանգարման կամ կլինիկական դեպրեսիայի հոմանիշ: Հոգեկան առողջության հիվանդությունը նկարագրելու համար օգտագործվող հանրաճանաչ տերմինները միշտ չէ, որ գալիս են հետազոտություններից, համալսարաններից կամ հոգեկան առողջության պահպանման կազմակերպություններից:

Ավելի շուտ, մարդիկ, ովքեր ապրում են հոգեկան առողջության որոշակի խանգարումներով, օգտագործում են ոչ պաշտոնական անուններ՝ արտահայտելու ծանրության մակարդակը և նկարագրելու, թե ինչպես են ախտանշաններն ազդում իրենց կյանքի վրա: «Հաշմանդամ դեպրեսիա» տերմինը հիվանդությամբ տառապող անհատների կատարյալ օրինակ է, որն անվանել է այն:

Ապացույցները ցույց են տալիս, որ այն մարդկանց մոտ ապրող դեպրեսիան, ովքեր այն անվանում են «կեղտոտ դեպրեսիա», զգալիորեն տարբերվում է հոգեկան առողջության խանգարման այլ ձևերից: Հոգեկան առողջության մասնագետները աշխատելու անկարողությունը չեն դասում դեպրեսիայի մաս: Այնուամենայնիվ, հաշմանդամ դեպրեսիայի դեպքում մարդը կարող է զգալ, որ ի վիճակի չէ շարունակել այնպիսի գործողություններ, որոնք անում են դեպրեսիայի խանգարում ունեցող մյուսները:

Հաշմանդամ դեպրեսիան որոշ մարդկանց կողմից կոչվում է բարձր ֆունկցիոնալ դեպրեսիա: Որոշ հիվանդներ չեն սիրում «հաշմանդամ» տերմինի օգտագործումը: Շատերի կողմից կարծում են, որ հաշմանդամություն բառի օգտագործումը ստիպում է թվալ, որ մարդը մշտական ​​և կանխարգելիչ բան ունի՝ լավանալու համար:

Ստանալով հաշմանդամ դեպրեսիայի ախտորոշում

Հոգեկան առողջության մասնագետը բնորոշ ախտորոշում է դեպրեսիան՝ հիմնվելով հիվանդի ախտանիշների և վարքի ձևերի վրա: Բժիշկը կարող է հիվանդին խնդրել լրացնել հարցաթերթիկ, որը կօգնի նրան որոշել, թե արդյոք դեպրեսիան ապրում է և որքանով է այն ծանր:

Հաշմանդամ դեպրեսիան, թեև պաշտոնական պիտակ չէ, բժիշկների և հոգեկան առողջության մասնագետների կողմից ավելի հաճախ է ճանաչվում, քան երբևէ:

Հաշմանդամ դեպրեսիայի ախտանիշները.

• Տխրության, զայրույթի կամ հիասթափության մշտական ​​և ինտենսիվ զգացումներ
• Մտքեր և ինքնասպանության կանխազգացումներ
• Քնի խանգարումներ, շատ քուն կամ շատ կարճ ժամանակահատվածներ
• Անտարբերություն, հյուծվածություն և գործունեության կամ մարդկանց նկատմամբ հետաքրքրության պակաս
• Աշխատանքի և կենտրոնանալու դժվարություն
• Աղքատ անձնական հիգիենա
• Տրամադրության կտրուկ փոփոխություններ կամ բնավորության փոփոխություններ
• Քաշը փոխվում է ձեռքբերումներով կամ կորուստներով
• Առաջադրանքների վրա կենտրոնանալու դժվարություն
• Հաճախակի ցավեր, ինչպիսիք են մեջքի կամ գլխացավերը

Վիկտորինայի հարցեր հաշմանդամ դեպրեսիայի համար

Կան մի քանի հիմնական հարցեր, որոնք կարող եք ինքներդ ձեզ տալ՝ որոշելու համար, թե արդյոք ընկճված եք: Այնուամենայնիվ, ինքնավերլուծությունը ձեզ չի ախտորոշի դեպրեսիա: Ձեր դեպրեսիան ճիշտ ախտորոշելու համար անհրաժեշտ է հոգեկան առողջության մասնագետ:

Եթե ​​կարծում եք, որ հաշմանդամ դեպրեսիա ունեք, հարցրեք ինքներդ ձեզ.

• Դժվա՞ր եք քնելու կամ գիշերվա ընթացքում քնելու համար:
• Դուք քնում եք օրական 10-ից 12 ժամ:
• Դուք քնում եք օրվա մեծ մասը:
• Դուք կորցրել եք հետաքրքրությունը այն բաների նկատմամբ, որոնք նախկինում ձեզ ուրախություն կամ հուզմունք էին պատճառում:
• Նախորդ ամսվա ընթացքում մեկից ավելի անգամ բացակայե՞լ եք աշխատանքից՝ չափազանց հոգնածության կամ աշխատանքի համար ցավի պատճառով:
• Մեր օրերում ավելի դյուրագրգիռ եք և ավելի հեշտ եք տխրել:
• Ինքնավնասման կամ ինքնասպանության մտքեր ունե՞ք։
• Ձեր ախորժակը ավելացե՞լ է, թե՞ նվազել։
• Կա՞ն օրեր, երբ զգում ես, որ ուժ չունես անելու այն, ինչ պետք է անել:

Բուժում հաշմանդամ դեպրեսիայի համար

Հաշմանդամ դեպրեսիայի բուժումը բաղկացած է նույն բուժումներից, ինչ դեպրեսիայի մյուս տեսակները: Այնուամենայնիվ, գործընթացը կարող է ավելի ինտենսիվ լինել՝ օգնելու ձեզ բուժել և վերջ դնել հիվանդության ամենածայրահեղ հետևանքներին:

Հաշմանդամ դեպրեսիայի բուժման մեթոդները ներառում են.

Հոգեթերապիա

Հոգեթերապիան, որը նաև հայտնի է որպես խոսակցական թերապիա, ընդհանուր դեպրեսիայի բուժում է: Ծայրահեղ դեպրեսիա ունեցող մարդիկ պարբերաբար այցելում են թերապևտի, ինչը կարող է բարելավման կատալիզատոր լինել: Թերապևտը կարող է օգնել ձեզ սովորել ապրել սթրեսային գործոնների հետ և արձագանքել կամ արձագանքել այնպիսի ձևերով, որոնք առաջացնում են ավելի առողջ զգացմունքներ և հույզեր: Շատ մարդիկ օգտագործում են առցանց թերապիա, քանի որ այն ավելի մատչելի է, քան ամենշաբաթյա դեմ առ դեմ սեանսների սպասելը: Առցանց թերապիան նույնպես արժե ավելի քիչ, քան դեպրեսիայի ավանդական թերապիան: Ավելին իմանալու համար սեղմեք այստեղ

Դեղորայք

Բժիշկների կողմից հակադեպրեսանտները հաճախ նշանակվում են մեծ դեպրեսիայի խանգարումներով և դեպրեսիայի այլ տեսակներով հիվանդներին: Դեղորայքը կարող է օգնել կարգավորել հորմոններն ու քիմիական նյութերը, որոնք միավորվում են՝ ստեղծելով հուզական առողջության և հոգեկան առողջության բազմաթիվ ասպեկտներ: Սա ներառում է նյարդային հաղորդիչների հավասարակշռությունը:

Էլեկտրոկոնվուլյոզ թերապիա (ECT)

ECT սովորաբար օգտագործվում է այն դեպքերում, երբ բուժման այլ տարբերակները չեն աշխատել: Բժիշկը էլեկտրականորեն կխթանի հիվանդի ուղեղի որոշ հատվածներ, երբ հիվանդը գտնվում է անզգայացման տակ: ECT-ի վերջնական նպատակն է փոխել ուղեղի քիմիական նյութերը՝ դադարեցնելու դեպրեսիայի ախտանիշները:

Ստացիոնար կլինիկա կամ դեպրեսիայի վերականգնում

Մարդիկ, ովքեր հաշմանդամ դեպրեսիա ունեն, կարող են ունենալ ինքնասպանության մտքեր կամ նույնիսկ ինքնասպանության փորձ կատարել: Անհատները կարող են չկարողանալ պատշաճ կերպով հոգ տանել իրենց մասին: Նման դեպքերում կարող է անհրաժեշտ լինել կարճատև ստացիոնար բուժում: Հոսպիտալացումը և ինտենսիվ դեպրեսիայի վերականգնողական բուժումը հիվանդներին տրամադրում են անհատական ​​թերապիա, դեղորայք և խմբային խորհրդատվություն: Նպատակն է օգնել հիվանդին հասնել կյանքի մի վայրի, որտեղ նրանք կարող են ապահով կերպով լքել բուժման հաստատությունը: Նրանց բուժումը կշարունակվի հիվանդանոցից դուրս։

Ինտենսիվ ամբուլատոր ծրագիր

Ինչպես ավանդական հոգեթերապիայի սեանսի դեպքում, ինտենսիվ բուժումն օգտագործում է այնպիսի մեթոդներ, ինչպիսիք են CBT-ն, ուշադրությունը և ազդեցության արձագանքը և կանխարգելումը (ERP): Ինտենսիվ նիստերի գաղափարը մարդու ախտանիշները նվազեցնելու և աջակցություն տրամադրելու ռազմավարություններ սովորեցնելն է, բայց դա անել այնպիսի շրջանակում, որը թույլ կտա նրանց ապրել տանը և շարունակել ընտանեկան կամ անձնական գործունեությունը:

Ըստ Remedy Wellbeing-ի խորհրդատու Ռիչարդ Լարջի, «Դեպրեսիան ազդում է միլիոնավոր մարդկանց վրա ամեն տարի, նրանց կյանքի յուրաքանչյուր փուլում: Այս թուլացնող հոգեկան հիվանդությունը զարգանում է սոցիալական, գենետիկ, կենսաքիմիական, հոգեբանական և ֆիզիկական գործոնների համակցությամբ: Մենք հասկանում ենք, որ դեպրեսիան ավելին է, քան պարզապես տխրության զգացում, և որ այն ազդում է մարդկանց վրա տարբեր ձևերով, և շատերը օգնություն են փնտրում, ներառյալ դեպրեսիայի վերականգնումը, դեպրեսիայի բուժումը և հոգեկան առողջության այլ ծառայություններ»:

Ճնշող դեպրեսիայի պատճառների բացահայտում

Հոգեկան առողջության ծառայություններ մատուցողները 100%-ով պարզ չեն ինչն է առաջացնում դեպրեսիա ցանկացած ձևով: Կան հատուկ գործոններ, որոնք կարող են մեծացնել մարդու մոտ դեպրեսիայի զարգացման ռիսկը: Այնուամենայնիվ, անհայտ է, թե ինչու որոշ անհատների մոտ հաշմանդամ դեպրեսիա է առաջանում, իսկ մյուսները՝ ոչ։

Անձի հաշմանդամ դեպրեսիայի ռիսկի գործոնները ներառում են.

• Երկարատև դեպրեսիա
• Խոշոր դեպրեսիայի խանգարման ընտանեկան պատմություն
• Մշտական ​​կամ բարձր մակարդակի սթրես
• Քիմիական և հորմոնալ փոփոխություններ
• Այլ ֆիզիկական կամ հոգեկան առողջության հիվանդություններ
• Անձնական կյանքում փոփոխություններ, ինչպիսիք են ամուսնալուծությունը, աշխատանքի կորուստը կամ ընկերների և/կամ ընտանիքի անդամների մահը

Հաշմանդամ դեպրեսիան շատ դեպքերում կարելի է բուժել: Ձեր բժիշկը կամ թերապևտը կարող է աշխատել ձեզ հետ՝ արդյունավետ բուժման համակցություն գտնելու համար: Կախված նրանից, թե ինչպես եք արձագանքում բուժմանը, ձեր բուժաշխատողը կարող է հարմարեցնել այն ըստ անհրաժեշտության:

նախորդ: Հասկանալով սերոտոնինի համախտանիշը

հաջորդ: Բարձր ֆունկցիոնալ դեպրեսիա