Zašto mi se stalno vraća?

Autor autor Pin Ng

Recenziju napisao Michael Por

Zašto se stalno vraćam?

 

Potpuni povratak ili rizik od ponovnog uzimanja droga i/ili alkohola dio je puta do potpunog oporavka. Za prestanak ovisnosti treba vremena i može biti potrebno nekoliko iskustava na rehabilitaciji da biste konačno prevladali svoju ovisnost. Postoji uobičajena zabluda među ljudima koji nikada nisu bili na rehabilitaciji da će vas sam ulazak na vrata centra za liječenje magično izliječiti11.B. Peacs, liječenje i oporavak | Nacionalni institut za zlouporabu droga, Nacionalni institut za zlouporabu droga.; Preuzeto 8. listopada 2022. s https://nida.nih.gov/publications/drugs-brains-behavior-science-addiction/treatment-recovery. Ipak, potrebna je snažna predanost i trajno liječenje kako biste bili dovedeni do trijeznosti s punim radnim vremenom.

 

Istraživanje je pokazalo da se do 60% ljudi koji napuste stacionar za odvikavanje od droga i alkohola vrati u prva tri mjeseca nakon završetka programa22.J. Menon i A. Kandasamy, Prevencija recidiva – PMC, PubMed Central (PMC).; Preuzeto 8. listopada 2022. s https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5844157/. Odlazak na rehabilitaciju u trajanju od mjesec dana ne znači da ćete se automatski "popraviti". Potrebne su strategije suočavanja i možda će biti potrebno više od jednom pohađati rehabilitaciju kako bi se te strategije suočavanja zadržale.

Razlozi recidiva

 

Postoji više razloga zbog kojih ponovno uzimate droge i/ili alkohol. Može biti izluđujuće ponoviti se nakon dugog razdoblja trijeznosti, a naizgled neodoljivi porivi mogu se pojaviti niotkuda.

 

Uobičajeni razlozi zbog kojih se možete ponovno oporaviti od droga i alkohola

 

Stres

 

Stres i izgaranje često su glavni razlozi zbog kojih se ljudi vraćaju. Mnogi ljudi teško se nose sa stresom i odmah se vraćaju supstancama koje im pomažu da se opuste. Većina ljudi koristi droge i/ili alkohol kako bi se nosili sa životnim stresom33.E. Kabisa, E. Biracyaza, J. d'Amour Habagusenga i A. Umubyeyi, Determinante i prevalencija recidiva među pacijentima s poremećajima ovisnosti o drogama: slučaj Psihoterapeutskog centra Icyizere – Liječenje, prevencija i politika zlouporabe supstanci, BioMed Central.; Preuzeto 8. listopada 2022. s https://substanceabusepolicy.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13011-021-00347-0. Stres može biti uzrokovan vezama, poslom ili obitelji. Ponovno prilagođavanje životu nakon rehabilitacije također može uzrokovati stres koji dovodi do recidiva.

 

Ako se naučite nositi sa stresom na zdrav način, dajete si priliku da nastavite biti trijezni. Pozitivne vještine suočavanja mogu uključivati ​​provođenje vremena na otvorenom, vježbanje, slikanje, pisanje, čitanje i druge aktivnosti koje vas fizički i mentalno angažiraju.

 

Nedostatak podrške u oporavku od ovisnosti

 

Trebat će vam snažan sustav podrške koji će vam pomoći da se oporavite od ovisnosti. Mreže podrške su važne za oporavak i one vas mogu smatrati odgovornima za vaše postupke. Rehabilitaciju i oporavak gotovo je nemoguće postići sami.

 

Bitno je imati nekoga kome se možete obratiti za pomoć. Mnogi od pojedinaca koji traže liječenje spalili su mostove s prijateljima i obitelji. Uobičajeno je da ljudi imaju oštećenu vezu koju treba popraviti. Možda ćete morati pronaći novu mrežu podrške s trezvenim trenerom ili grupnom rehabilitacijom u 12 koraka. Grupa za podršku mogla bi biti ono što će vas držati u pravom smjeru.

 

Nedijagnosticirani poremećaji mentalnog zdravlja

 

Uvijek postoji temeljni uzrok ovisnosti. Problemi s mentalnim zdravljem obično su temeljni uzrok ovisnosti. Nisu dijagnosticirani svi problemi mentalnog zdravlja. Problemi kao što su anksioznost i depresija mogu ostati nedijagnosticirani što će dovesti do vaših problema s ovisnošću. Čak i dijagnosticirani problemi mentalnog zdravlja mogu dovesti do ovisnosti i recidiva.

 

Problemi u radu s Rehab Programom

 

Sve ovisnosti su jedinstvene baš kao i ljudi koji pate od ovisnosti. Vaše potrebe za liječenjem razlikuju se od potreba drugih. Možda niste kliknuli na program rehabilitacije jer on nije zadovoljio vaše jedinstvene potrebe. Morate pronaći program koji odgovara vašim potrebama, što bi moglo smanjiti vaše šanse za ponovni napad na droge i/ili alkohol.

Znakovi upozorenja za recidiv

 

Postoji nekoliko znakova i simptoma koji se javljaju kada će doći do recidiva. Ako znate znakove recidiva, to će vam pomoći spriječiti povratak u ovisnost prije nego što se dogodi. Važno je koristiti svoju mrežu podrške, ako mislite da će se recidiv dogoditi. Simptomi mogu biti neodoljivi i najbolje rješenje može biti dobrovoljno odlazak u centar za rehabilitaciju.

 

Znakovi recidiva uključuju:

 

  • Povećanje stresa
  • Pretjerano samopouzdanje tijekom trijeznosti
  • Ne pridržavanje smjernica za liječenje zlouporabe droga ili naknadnu njegu
  • Promjena dnevne rutine i odvikavanje od dobrih navika
  • Iracionalno odlučivanje
  • Promjene u vašem društvenom krugu
  • Ne stavljajući trijeznost na prvo mjesto u svom životu

 

Kako zaustaviti recidiv

 

Najbolji način za zaustavljanje recidiva prije nego što se dogodi je planiranje i sprječavanje. Ovo su dvije ključne komponente dugotrajne trijeznosti.

 

Ako se bolest vrati, poduzmite ove korake kako biste spriječili da se ponovno pojavi:

 

Promijenite metode liječenja

 

Ako se program oporavka koji ste prvotno odabrali nije zadržao, možda je vrijeme da se prebacite na drugi, kao što je SMART recovery. Ulazak u isti program liječenja samo za nastavak recidiva dokazuje da vam je potrebna nova metoda za oporavak. Postoji nekoliko različitih metoda za liječenje ovisnosti. Pokušajte nešto novo ako jedine metode ne rade.

 

Provjerite bolničku rehabilitaciju

 

Dokazano je da dugotrajna rehabilitacija pomaže ljudima da trijeznost shvate ozbiljnije. Također se pokazalo da je rezidencijalna rehabilitacija učinkovitija od izvanbolničke skrbi. Ako se maknete iz svakodnevnog života i okruženja koja su stvorila ovisnost tako da se potpuno posvetite liječenju, više ste motivirani i motivirani da ostanete čisti i trijezni.

 

Okružite se pozitivnom podrškom

 

Pozitivan sustav potpore pomoći će vam da ostanete ravni i uski. Pozitivne mreže podrške čine vas odgovornim za svoje postupke.

 

Prepoznajte osobne okidače

 

Lociranje razloga vašeg recidiva ključno je za oporavak. Prepoznavanje zašto ste koristili omogućuje postavljanje odgovarajućih zaštitnih mjera za sprječavanje daljnjih recidiva. Ako se pronađu okidači koji su doveli do vašeg recidiva, isti se okidači mogu eliminirati za budućnost.

 

Što više znate o našim osobnim okidačima i znakovima upozorenja, lakše ćete razumjeti je li povratak na pomolu. Plan prevencije recidiva mogao bi biti učinkovit alat za osiguranje da se novi recidiv ne dogodi. Ne možete jamčiti da neće doći do recidiva. Vrlo je važno naučiti o stadijima ovisnosti i kako oni mogu utjecati na povratak i oporavak.

 

Smanjite rizik od recidiva

 

Možete poduzeti mjere opreza kako biste smanjili rizik od recidiva. Ovo je najbolji način za liječenje ponovnog upadanja u stare zamke ovisnosti. Na vama je da prepoznate da je recidiv ozbiljan i da se mora odmah riješiti. Povratak nije neuspjeh, ali svaki put kada se vratite daje potencijal da se vratite u destruktivno ponašanje s punim radnim vremenom.

 

Sljedeći: Kalifornijsko trijezno objašnjenje

  • 1
    1.B. Peacs, liječenje i oporavak | Nacionalni institut za zlouporabu droga, Nacionalni institut za zlouporabu droga.; Preuzeto 8. listopada 2022. s https://nida.nih.gov/publications/drugs-brains-behavior-science-addiction/treatment-recovery
  • 2
    2.J. Menon i A. Kandasamy, Prevencija recidiva – PMC, PubMed Central (PMC).; Preuzeto 8. listopada 2022. s https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5844157/
  • 3
    3.E. Kabisa, E. Biracyaza, J. d'Amour Habagusenga i A. Umubyeyi, Determinante i prevalencija recidiva među pacijentima s poremećajima ovisnosti o drogama: slučaj Psihoterapeutskog centra Icyizere – Liječenje, prevencija i politika zlouporabe supstanci, BioMed Central.; Preuzeto 8. listopada 2022. s https://substanceabusepolicy.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13011-021-00347-0
Web stranica | + postovi

Alexander Bentley je izvršni direktor časopisa Worlds Best Rehab Magazine™, kao i kreator i pionir iza Remedy Wellbeing Hotels & Retreats i Tripnotherapy™, koji prihvaća 'NextGen' psihodelične biofarmaceutike za liječenje izgaranja, ovisnosti, depresije, anksioznosti i psihološke nelagode.

Pod njegovim vodstvom kao glavnog izvršnog direktora, Remedy Wellbeing Hotels™ dobio je priznanje za sveukupnog pobjednika: Međunarodni wellness hotel godine 2022. od strane International Rehabs. Zbog njegovog nevjerojatnog rada, pojedinačna luksuzna hotelska utočišta prvi su svjetski ekskluzivni wellness centri vrijedni više od milijun dolara koji pružaju bijeg za pojedince i obitelji kojima je potrebna apsolutna diskrecija, kao što su slavne osobe, sportaši, direktori, članovi obitelji, poduzetnici i oni koji su pod intenzivnim nadzorom medija .

Nastojimo pružiti najažurnije i točne informacije na webu kako bi naši čitatelji mogli donositi informirane odluke o svojoj zdravstvenoj skrbi. Naše stručnjaci za predmet specijalizirati se za liječenje ovisnosti i bihevioralno zdravlje. Mi slijedite stroge smjernice kada provjeravate informacije i koristite samo vjerodostojne izvore kada navodite statistiku i medicinske informacije. Potražite značku Najbolja svjetska rehabilitacija na našim člancima za najažurnije i najtočnije informacije. na našim člancima za najažurnije i najtočnije informacije. Ako smatrate da je bilo koji naš sadržaj netočan ili zastario, obavijestite nas putem Stranica za kontakt

Izjava o odricanju od odgovornosti: koristimo sadržaj temeljen na činjenicama i objavljujemo materijal koji su istraživali, citirali, uređivali i pregledavali stručnjaci. Informacije koje objavljujemo nemaju namjeru da budu zamjena za profesionalni medicinski savjet, dijagnozu ili liječenje. Ne smije se koristiti umjesto savjeta vašeg liječnika ili drugog kvalificiranog pružatelja zdravstvene skrbi. U hitnoj medicinskoj pomoći odmah se obratite hitnoj službi.

Worlds Best Rehab neovisni je resurs treće strane. Ne podržava nijednog određenog pružatelja usluga liječenja i ne jamči kvalitetu usluga liječenja istaknutih pružatelja usluga.