Zašto se događa izgaranje

Izgaranje poduzetnika utjelovljenje je akutnog i naizgled nerješivog stresa vezanog uz posao. Prema Harvard Business Review, oko 50% ljudi pati od izgaranja. Sindrom poduzetničkog sagorijevanja stvaran je i u težim slučajevima može biti opasan po život.

Zapravo, Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) priznaje burnout kao službenu medicinsku dijagnozu u svojoj Međunarodnoj klasifikaciji bolesti (ICD).

Tri karakteristike sagorijevanja na poslu:

1. Osjećaj niske energije i iscrpljenosti
2. Povećana mentalna udaljenost od nečijeg posla; ili osjećaji negativnosti
3. Smanjena profesionalna sposobnost

Ljudi kojima prijeti sagorijevanje obično se izoliraju u neizvjesnosti, bez odgovarajuće mreže podrške.

Manifestacije izgaranja poduzetnika utječu na mentalnu i fizičku dobrobit osobe, od manjih bolesti i blage depresije do mentalnih slomova, bolesti srca i ponekad smrti. To je stanje koje treba ozbiljno shvatiti jer može imati poguban utjecaj na čovjekov život.

Razumijevanje izgaranja

Izgaranje je grafički izraz koji se koristi za opisivanje stanja bića koje uključuje mentalnu i fizičku iscrpljenost. Iako sagorijevanje nije službena dijagnoza, široko je prihvaćeno kao točan opis stvarnog fenomena¹1.P. Koutsimani, A. Montgomery i K. Georganta, Odnos između izgaranja, depresije i anksioznosti: sustavni pregled i meta-analiza – PMC, PubMed Central (PMC).; Preuzeto 29. rujna 2022. s https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6424886/.

Oni koji pate od izgaranja osjećaju da više nemaju resursa ili energije da rade ono što su prije radili, ili da to rade tempom kojim su radili. Možda to i dalje žele, ali niti mogu učiniti da se osoba osjeća depresivno ili otuđeno. Nedostatak motivacije, gubitak interesa za posao, pa čak i nedostatak tjelesne aktivnosti mogu učiniti da se osoba osjeća depresivno, otuđeno ili oboje.

Izgaranje vs depresija

Sagorijevanje i depresija mogu imati slične simptome, ali zapravo su dvije različite bolesti. Sagorijevanje je uzrokovano kroničnim stresom vezanim uz radno mjesto, brigu o članovima obitelji i podizanje obitelji. Stručnjaci se ne slažu oko toga kako definirati izgaranje, budući da ono može imati širok raspon simptoma.

Smatra se da je uzrok sagorijevanja kronični stres povezan s poslom i identificirani su neki glavni simptomi.

Glavni simptomi izgaranja

• Iscrpljenost: Emocionalna ili fizička iscrpljenost i nemogućnost suočavanja zbog nedostatka energije. Fizički simptomi mogu uključivati ​​bol u tijelu ili probleme s probavom.
• Osjećaj otuđenosti od aktivnosti vezanih uz posao
• Smanjenje performansi

Depresija ima simptome koje izgaranje nema:

• Nisko samopouzdanje
• Osjećaj beznađa
• Suicidalne misli

Oni koji pate od depresije i izgaranja često otkrivaju da će odvajanje vremena za odlazak na rehabilitaciju od depresije dovesti do potpunog oporavka i barem do remisije simptoma na dulje vremensko razdoblje. Luksuzna rehabilitacija za depresiju također može smanjiti ovisnost pojedinca o tradicionalnim farmaceutskim rješenjima za izgaranje i depresiju.

Prethodna: Izgaranje poduzetnika

Sljedeći: Je li izgaranje mentalna bolest?