Pornografija i depresija

Razumijevanje veze između pornografije i depresije

Autor: Philippa Gold  urednik: Alexander Bentley  Recenziju: Matthew Idle
oglašavanje: Ako kupite nešto putem naših oglasa ili vanjskih poveznica, možemo zaraditi proviziju.

Veza između pornografije i depresije

 

Prema Američkom udruženju seksualnih pedagoga, savjetnika i terapeuta (AASECT), pornografija se ne može klasificirati kao ovisnost niti kao stanje mentalnog zdravlja. Međutim, ljudi su to godinama pokušavali povezati s nekoliko ovisnosti i stanja mentalnog zdravlja - neki su to čak pokušali povezati s depresijom.

 

Dok su drugi uvjereni da ovo prvo vodi do drugog, drugi se kunu da je istina obrnuto. No, ima li ikakve zasluge za bilo koju od ovih tvrdnji? Pa, to je ono što danas želimo istražiti.

 

Postoji li veza između pornografije i depresije?

 

Za sada nema dovoljno znanstvenih dokaza koji bi dokazali da pornografija dovodi do depresije. Međutim, Američka udruga seksualnih edukatora, savjetnika i terapeuta (AASECT) priznaje da seksualni porivi, misli i ponašanja ljudi mogu rezultirati negativnim posljedicama.

 

To dodatno podržava a 2019 studija koji je otkrio da pretjerana konzumacija pornografije povećava rizik od depresije i kod muškaraca i kod žena. To je osobito bio slučaj među onima koji smatraju da je njihova uporaba pornografije problematična i da je uzrokovala nuspojave. Naposljetku, utvrđeno je da vjerojatnost da će netko koristiti pornografiju i biti depresivan uvelike ovisi o tome koliko dugo i koliko često je koristi11.M. Mattebo, T. Tydén, E. Häggström-Nordin, KW Nilsson i M. Larsson, Konzumacija pornografije i psihosomatski i depresivni simptomi među švedskim adolescentima: longitudinalna studija – PMC, PubMed Central (PMC).; Preuzeto 18. rujna 2022. s https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6327603/.

 

Tijekom studije, i muškarci i žene koji su koristili pornografiju 3 mjeseca nakon zadane početne vrijednosti pokazali su simptome depresije nakon 6 mjeseci. Međutim, ovo nije jedino istraživanje koje povezuje pretjeranu upotrebu pornografije s depresijom - a 2017 studija na muškim starijim studentima.

 

Od 582 muškaraca ispitanih u studiji, 14.6% onih koji su koristili pornografiju više od 3 puta tjedno doživjeli su depresiju. S druge strane, samo 2.8% onih koji su koristili ponografiju manje od jednom tjedno doživjeli su depresiju. Štoviše, oni koji su počeli koristiti pornografiju u osnovnoj školi imali su veću vjerojatnost da budu depresivni od onih koji su započeli u srednjoj školi, srednjoj školi ili na sveučilištu.

 

Čak i nakon prilagođavanja drugim čimbenicima poput fizičke aktivnosti i vremena za spavanje, studija je i dalje otkrila da su veće učestalosti korištenja pornografije pozitivno povezane s visokom razinom depresije i drugim negativnim emocijama. Zanimljivo je da postoje i novije studije koje se protive ovoj pripovijesti, a jedna od njih je a 2020 studija objavljeno u Journal of Sexual Medicine.

 

U sklopu studije znanstvenici su prikupili 3 uzorka (14,006 483, 672, XNUMX) s općih stranica i pornografske stranice te analizirali njihove profile. Na kraju je otkriveno da korištenje visokofrekventne pornografije nije uvijek problematično i da nije neprobojan pokazatelj vaše sklonost depresiji i druge negativne emocije.

 

Zanimljivo je da je studija pokazala da većina ljudi koji koriste pornografske materijale (preko 90%) nije doživjela nikakve negativne posljedice. Dok su 68% do 73% veličine uzorka zapravo bili niskofrekventni korisnici, 19% do 29% bili su visokofrekventni korisnici koji nisu iskusili negativne učinke-samo 3% do 8% bili su visokofrekventni korisnici koji su patili zbog to.

Uzrokuje li pornografija depresiju?

 

Iako trenutno nemamo uvjerljive dokaze da depresija dovodi do upotrebe pornorgrafije, postoje neke studije koje to sugeriraju. Na primjer, a 2017 studija objavljeno od strane American Sociology Association otkrilo je da depresivni muškarci mogu koristiti pornografiju kao mehanizam za suočavanje, posebno ako je ne smatraju nemoralnom.

 

S druge strane, oni koji gledaju na pornografiju kao nemoralnu mogu razviti simptome depresije kao posljedicu korištenja, čak i na niskim frekvencijama. Druga studija koja je istraživala učinak depresije na upotrebu pornografije bila je a 2021 jedan na čelu sa Stevenom D. Shirkom. Ova se studija usredotočila na muške američke veterane, prikupivši podatke od njih 172.

 

Utvrđeno je da su mladi vojni veterani imali veće šanse za razvoj problematične upotrebe pornografije. Zapravo, što su veterani bili mlađi i što su imali niže obrazovanje, to je njihova problematična upotreba pornografije bila veća. Osim toga, podaci sugeriraju da su ti visoki rezultati bili pozitivno povezani s depresijom, posttraumatskim stresnim poremećajem (PTSP), anksioznošću, impulzivnošću i nesanicom22.C. Camilleri, JT Perry i S. Sammut, Kompulzivno korištenje internetske pornografije i mentalno zdravlje: Studija presjeka na uzorku studenata Sveučilišta u Sjedinjenim Državama – PMC, PubMed Central (PMC).; Preuzeto 18. rujna 2022. s https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7835260/.

 

Tijekom godina, bilo je i nekih istraživanja koja povezuju usamljenost i korištenje internetske pornografije. Međutim, bit će potrebno više istraživanja kako bi se utvrdilo dovodi li depresija doista do korištenja pornografije.

Pornografija i mentalno zdravlje

 

Kao što smo već rekli, pornografija je godinama povezana s nekoliko uvjeta. To uključuje:

 

  • Anksioznost
  • Usamljenost
  • neuroticizam
  • narcisizam
  • Smanjeno seksualno, partnersko i životno zadovoljstvo

 

Znakovi problematične upotrebe pornografije:

 

Većina studija koje povezuju pornografiju s depresijom posebno spominju problematičnu uporabu kao uzrok ili posljedicu. Stoga je važno biti u mogućnosti identificirati kada je vaša upotreba pornografije ušla u sferu problematičnosti. Neki od znakova na koje treba paziti su:

 

  • Osjećate se neugodno zbog upotrebe pornografije
  • Povećano opterećenje vaših odnosa zbog uporabe ponografije
  • Povećana osjetljivost na dosadu
  • Smanjena razina samopoštovanja
  • Nesigurnosti vezane za sliku vašeg tijela
  • Simptomi depresije
  • Sklonost odricanju od socijalizacije kako bi se izolirala i koristila pornografija
  • Sve veće nezadovoljstvo izgledom vašeg partnera
  • Zaokupljenost seksualnim mislima tijekom dana
  • Sklonost preuzimanju rizika kako biste gledali pornografiju tj. Gledali je na poslu
  • Povećano objektiviziranje drugih

 

U konačnici, ako shvatite da pornografiju ne tražite zbog povremenog užitka, već kao psihološku žudnju, vrijeme je da potražite pomoć. Ovo je glavni znak da se vaša upotreba pornografije počinje miješati u vaš svakodnevni život.

 

Pobijedite pornografiju i depresiju

 

Ako mislite da vam upotreba pornografije izmiče kontroli ili izaziva negativne učinke poput depresije, evo nekoliko stvari koje možete učiniti:

 

  • Potražite terapiju
  • Odredite kada je vaša razina impulsa/depresije visoka i provedite zdrave intervencije kako se ne biste spustili u zečju rupu. Umjesto toga možete meditirati, vježbati ili otići na terapiju.
  • Pratite svoje dnevne navike i provjerite koliko ste se poboljšali provjerite napredujete li. Možete čak koristiti aplikacije za praćenje svog digitalnog ponašanja
  • Pripazite na znakove nedijagnosticirane depresije ili ADHD -a kako biste izbjegli daljnje negativne posljedice
  • Razmislite o rehabilitaciji od ovisnosti o seksu

Tretmani koje vaš terapeut može preporučiti za pornografiju i depresiju

 

Ako pokažete znakove ozbiljne ovisnosti o pornografiji i depresiji, vaš vam terapeut može preporučiti da se pridružite stacionarnom rehabilitacijskom centru. Takvi programi obično traju 28 do 90 dana i osmišljeni su tako da smanje smetnje od vanjskog svijeta. Bez obzira idete li na stambeni ili ambulantni plan, mogućnosti liječenja obično su iste. Oni uključuju:

Individualna terapija za pornografiju i depresiju

 

To je obično prvi tijek liječenja. To je sjajan način da postanete svjesni okidača i pronađete zdrave načine kako se s njima nositi. Obično se oslanja na kognitivno bihevioralnu terapiju i druge terapijske pristupe.

 

Grupna terapija za pornografiju i depresiju

 

To uključuje upoznavanje drugih ljudi koji se bore s pornografijom i učenje mehanizama suočavanja s njima. To je također odličan način da dobijete podršku i osjećaj zajedništva od onih koji se svakodnevno suočavaju sa sličnim izazovima.

 

Lijekovi zajedno s terapijom za pornografiju i depresiju

 

Ako imate temeljno mentalno stanje poput anksioznosti ili depresije, vaš terapeut može preporučiti lijekove koji idu ruku pod ruku s vašom terapijom.

 

prijašnji: Filmovi o depresiji

Sljedeći: Povećajte dopamin prirodnim putem

  • 1
    1.M. Mattebo, T. Tydén, E. Häggström-Nordin, KW Nilsson i M. Larsson, Konzumacija pornografije i psihosomatski i depresivni simptomi među švedskim adolescentima: longitudinalna studija – PMC, PubMed Central (PMC).; Preuzeto 18. rujna 2022. s https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6327603/
  • 2
    2.C. Camilleri, JT Perry i S. Sammut, Kompulzivno korištenje internetske pornografije i mentalno zdravlje: Studija presjeka na uzorku studenata Sveučilišta u Sjedinjenim Državama – PMC, PubMed Central (PMC).; Preuzeto 18. rujna 2022. s https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7835260/
Web stranica | + postovi

Alexander Bentley je izvršni direktor časopisa Worlds Best Rehab Magazine™, kao i kreator i pionir iza Remedy Wellbeing Hotels & Retreats i Tripnotherapy™, koji prihvaća 'NextGen' psihodelične biofarmaceutike za liječenje izgaranja, ovisnosti, depresije, anksioznosti i psihološke nelagode.

Pod njegovim vodstvom kao glavnog izvršnog direktora, Remedy Wellbeing Hotels™ dobio je priznanje za sveukupnog pobjednika: Međunarodni wellness hotel godine 2022. od strane International Rehabs. Zbog njegovog nevjerojatnog rada, pojedinačna luksuzna hotelska utočišta prvi su svjetski ekskluzivni wellness centri vrijedni više od milijun dolara koji pružaju bijeg za pojedince i obitelji kojima je potrebna apsolutna diskrecija, kao što su slavne osobe, sportaši, direktori, članovi obitelji, poduzetnici i oni koji su pod intenzivnim nadzorom medija .

Nastojimo pružiti najažurnije i točne informacije na webu kako bi naši čitatelji mogli donositi informirane odluke o svojoj zdravstvenoj skrbi. Naše stručnjaci za predmet specijalizirati se za liječenje ovisnosti i bihevioralno zdravlje. Mi slijedite stroge smjernice kada provjeravate informacije i koristite samo vjerodostojne izvore kada navodite statistiku i medicinske informacije. Potražite značku Najbolja svjetska rehabilitacija na našim člancima za najažurnije i najtočnije informacije. na našim člancima za najažurnije i najtočnije informacije. Ako smatrate da je bilo koji naš sadržaj netočan ili zastario, obavijestite nas putem Stranica za kontakt

Izjava o odricanju od odgovornosti: koristimo sadržaj temeljen na činjenicama i objavljujemo materijal koji su istraživali, citirali, uređivali i pregledavali stručnjaci. Informacije koje objavljujemo nemaju namjeru da budu zamjena za profesionalni medicinski savjet, dijagnozu ili liječenje. Ne smije se koristiti umjesto savjeta vašeg liječnika ili drugog kvalificiranog pružatelja zdravstvene skrbi. U hitnoj medicinskoj pomoći odmah se obratite hitnoj službi.

Worlds Best Rehab neovisni je resurs treće strane. Ne podržava nijednog određenog pružatelja usluga liječenja i ne jamči kvalitetu usluga liječenja istaknutih pružatelja usluga.