Znakovi toksičnog braka

U zdravom braku opće je prihvaćeno da su oba partnera emocionalno podržana, pouzdana, odana i vole. Međutim, veze se mogu razlikovati od norme i na paru je da odluči kako će izgledati njihova veza. U osnovi je, međutim, zdrav odnos onaj s međusobnim poštovanjem, divljenjem i povjerenjem; odnos u kojem obje strane uživaju u međusobnom društvu i predane su podizanju obitelji kad je imaju.

U stvarnom svijetu brak je mnogo kompliciraniji, a održavanje uspješne veze zahtijeva golem trud, posebno u ranim fazama veze. Nakon što medeni mjesec završi, nesavršenosti vašeg partnera postaju očite¹1.H. Liu i L. Waite, Loš brak, Slomljeno srce? Dobne i spolne razlike u vezi između kvalitete braka i kardiovaskularnih rizika među starijim odraslim osobama – PMC, PubMed Central (PMC).; Preuzeto 9. listopada 2022. s https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4325990/. I dok veze imaju svoje uspone i padove, ono što nikad nije prihvatljivo je živjeti, odnosno ostati u toksičnom okruženju.

Prvi korak ka rješavanju nezdrave veze jest razumijevanje znakova otrovnog braka. Iako je sasvim normalno imati sve veću intimu, pa čak i neslaganje, otrovni brakovi su neprihvatljivi jer mogu imati pogubne učinke na vaše zdravlje i sreću. Ako ne uspije, tada biste trebali naučiti kako se iz toga izvući, ali život s otrovnom osobom nikada ne bi trebao biti opcija.

Jednostavno rečeno, toksični odnos je onaj u kojem se oba partnera ne podržavaju. Umjesto toga, uvijek pokušavaju potkopati druge i naštetiti sebi i svojim partnerima. Umjesto podrške, postoji osjećaj konkurentnosti, a negativna iskustva daleko premašuju pozitivna, smatra Nacionalno središte za istraživanje brakova i obitelji.

Što je otrovna osoba?

• Otrovne osobe neprestano omalovažavaju svog partnera, na primjer, rugajući im se pred drugima
  
•  Anger. Svako neslaganje dovodi do izuzetno loše reakcije jednog partnera otežava razgovor i znak je toksične osobe
  
• Neki toksični ljudi vrše kontrolu izazivanjem krivnje kod svog partnera
• Toksični ljudi pretjerano reagiraju na situacije i stalno ih trebaju utješiti
  
• Narcisi traže stalnu dramu i iznosit će divlje optužbe
  
•  Ozavisnost. Očekuje se da će partner toksične osobe donijeti sve odluke, a ako stvari krenu po zlu, oni preuzimaju krivnju
  
• Nepouzdani partner je također otrovan
  
• Pretjerano ljubomorna i posesivna osoba može biti toksična jer svojim ponašanjem može zagorčati život
  
• Sebična osobnost crpi energiju svog partnera jer im nikad ništa nije dovoljno
  

Test otrovnog braka

Bračni sukob povezan je s povišenim krvnim tlakom, bolestima srca, dijabetesom, depresijom, tjeskobom, pa čak i samoubojstvom. Ako vjerujete da vaš brak utječe na vašu psihološku dobrobit, morate znati je li vaš brak toksičan.

Ako možete odgovoriti potvrdno na bilo koju ili sve sljedeće izjave, možda ste u otrovnom braku

• Moje misli i mišljenja nisu cijenjena u mom braku
• Moj me partner često zatrpava pokušajima da se izrazim, a njihove potrebe imaju prednost ispred mojih
• Bojim se donositi odluke jer bi to moglo razljutiti ili razočarati mog partnera
• Bojim se donositi važne odluke
• Svaki put kad pokušam napraviti pozitivnu promjenu u svom životu (na primjer, kad počnem vježbati), partner me obeshrabri i istakne moje slabosti
• Ne mogu se osloniti na svog partnera
• Bojim se posljedica svojih postupaka i reakcija partnera na njih, čak i ako nisu štetne
• Kad pokušam započeti novi hobi ili steći nove prijatelje, to se susreće sa sumnjom i ljubomorom
• Osjećam se izolirano u društvu i osjećam da nemam osobnog prostora
• Bojim se da me ne shvate
• Moj partner vreba moj telefon, internetske zapise i društvene mreže
• Osjećam se nesigurno u braku i plašim se nevjere i napuštenosti od strane partnera
• Nisam sigurna da svoje nesigurnosti i želje dijelim sa svojim partnerima
• Intimnost izostaje iz mog braka

Sve navedeno znakovi su toksičnog braka, a ako se poistovjetite s jednim ili više njih, trebate potražiti pomoć²2.N. Solferino i ME Tessitore, matematika | Besplatni puni tekst | Ljudske mreže i toksični odnosi | HTML, MDPI.; Preuzeto 9. listopada 2022. s https://www.mdpi.com/2227-7390/9/18/2258/htm. Brak je složena veza i ako osjećate da živite s otrovnom osobom, najbolji način da se popravite je potražiti stručnu pomoć.

Kakav je osjećaj toksičnog braka?

Gaẑlighting je taktika u kojoj reperẑon manipuliraẑ drugu osobu u the horesẑ asԛuiring veslača. Ova dodirna manipulacija može navesti žrtvu da preispita svoju stvarnost, a ne da preispituje postupke ili motive osobe koja ih baca plinom.

Plinovito osvjetljenje čitavih nekoliko dana kako bi saznalo više o njihovoj zajednici. Često vidite kako varaju supružnici, jer su njihovi partneri pregovarali o njihovoj zajednici. Osvjetljavanje je iskrivljeni oblik manipulacije jer može biti dio nekih njihovih vlastitih uvjerenja i stvarnosti.

Kontroliranje ponašanja

Brak može biti toksičan ako jednom bračnom drugu nedostaje ovlaštenje za donošenje svakodnevnih odluka, ili u alternativi, kada jedan ima svu vlast. Mnogi supružnici imaju ѕresifsovo pravo u svom držanju, ali samo je jednom supružniku "omogućeno" da donosi određene odluke ili kontrolira određene domene; to je kada su stručnjaci za relaciju smatrali da je to tako. Bez obzira na to što kontrola kontrole govori o tome kako se mnoštvo odijevanja ili onoga što se može podvrgnuti društvenim aktivnostima može smatrati nepoželjnim.

Nedostatak granica

Neki jer brak nema granice, supružnici imaju sve. Ali život samo zahtijeva granice. Primjerice, učitelj često ne može trpjeti bolest tijekom škole. Ako toksični supružnik jedino može pokušati iznijeti i sakriti, to predstavlja kršenje običnih zakona. Ako se slažete s vašim rokom, nećete razmjeriti maritalan izraz s obitelji ili prijateljima, ali oni to ipak čine; to je povišena cijena. Ove vrste videozapisa mogu isprva biti nevidljive, ali ne mogu ući u vašeg supružnika, što može razlikovati svaku vašu autonomiju.

Izolacija

Kultura Jedinstvenog stata vrlo je dobra. Ljubimo druženja s obitelji i prijateljimaѕ. Cijenimo relationѕhirѕ. Kad je jedan od najvažnijih intimnih pokušaja izolirati još jedan od svojih članova ili prijatelja, koji je ogroman crveni zastavicu. Sigurno je da su neki izvještaji prilično ljubazni, ali često su bili inteligenti koji pokušavaju omogućiti jedan od onih koji više vole, a koji izgledaju kao unutra. Suroing u otrovnim marijama često se traže jednog dana i shvaćaju da više nemaju isti prijatelj i ljubazni krug koji su i oni imali. Oni sada mogu stupiti u kontakt samo s njihovim "prijateljima" ili nimalo prijateljima. Takvo je ograničenje ograničeno kada neko dijete može ići za njim ili sakriti činjenicu da je toksično ili zanemarljivo.

Ponavljanje toksičnih obrazaca

Znak toksičnog braka kada je ponašanje toksija gotovo kraj. Bez obzira je li riječ o nasilju ili kršenju zakona, ponavljanje nezdravstvenog ponašanja nastavit će umanjivati ​​brak u toksičnoj ludžiji. Ta dva različita ponašanja toksija nisu samo slaganja. Obrasci će se nastaviti neskladani (i obično s nekoliko značajnih rezultata ili projekata) sve dok se oni ne nagledaju puno u njihovoj hitri i ne poduzmu korake za njihovo ispravljanje. Drugim riječima, do sad mi je trebalo ponoviti to.

Prezir

Broj je jednog braka iz Toksija prezir. Kad ljudi pokušaju postići druge uvjete, tada će doći do odgovora u vezi. A bez izvještaja, ništa drugo nije važno. Contemrt se definira kao "onaj koji osjeća da je izvještaj jedan od onih koji se podmeću, a koji vrijeđa ili prezire." Znakovi koncerta ne uključuju eu-valjanje, neljubazne riječi, sarkazam i različitost. Prezir se može teško prepoznati jer je to lako utvrditi.

Udaljenost

Kad vaš partner uđe na vrata, hoće li vaš prvi instinkt biti da ih zagrlite? Ako biste mogli odabrati neke osobe s kojima ćete ići u film, da li bi to bio vaš partner? Ja sam prvi put što ste željeli reći svoje dobre vijesti onome što ste trebali dogoditi svake večeri?

S vremenom su, kao što je mariage evoluiralo, tako postalo ugodno što su nam se učinile potrebne za druge. Zagrljaji, povjerljivi, a ima i vremena, a to također nije puno dugog mariagea. Pomoći će vam, ako postoji razlika između vas i vašeg doba, koji su slični nekom, ako ne biste imali ni jednog drugog, bilo da je bilo, a bilo bi i sada, toksis brak.

Péorle koji su u pozdravu brakova sklapaju napore da budu rođeni sa svojim partnerom. Oni istinski žele razmjenjivati ​​svoje slobodno vrijeme zajedno (uglavnom) i trude se u svim drugim pobjedama i puno u svom životu.

Narcisoidnost u otrovnom braku

Narcisoidni odnosi nastaju kada se jedan ili oba partnera bore s narcisoidnom osobnošću. Narcisoidni poremećaj osobnosti (NPD) definira klinika Mayo kao "poremećaj mentalnog zdravlja u kojem oboljeli imaju (između mnogih drugih osobina) napuhan osjećaj vlastite važnosti i duboku potrebu za divljenjem." Ako je vaš partner stvarno, u svojoj srži, zainteresiran samo za sebe i zaglavio je u samopravednosti, ako mu je uvijek potrebna pažnja i afirmacija, onda postoji velika šansa da je on ili ona narcis.

Često će se partneri narcisoidi upustiti u zastrašivanje do uznemirujuće razine i ako je netko lako omalovažavan, brzo temperamentan ili pretjerano reagira na kritiku, on također može biti narcis. Narcisoidni supružnici mogu izgledati kao da im je stalo do vas samo kada ispunjavate njihove potrebe.

Život u narcisoidnoj vezi može dovesti do mnogo emocionalnog stresa i toksičnosti. Ostaviti narcisa može biti nevjerojatno teško. To treba unaprijed planirati, a sve financijske i emocionalne zamke potrebno je unaprijed razmotriti i prevladati.

Depresija u otrovnom braku

Iako je naš prvi ljudski instinkt da pokušamo pomoći drugoj osobi, živjeti s nekim tko ima depresiju može biti vrlo teško. Zahtijeva ogromnu količinu ljubavi, podrške i strpljenja i neizbježno će patiti drugi aspekti života jer depresija vašeg supružnika postaje dominantna sila u vezi. Takve situacije mogu lako dovesti do toksičnog braka ili veze, a supružnik ili partner koji nije u depresiji mora učiniti sve što može kako bi se brinuo i njegovao vlastito mentalno zdravlje tijekom ovog razdoblja.

Može li se toksičan brak popraviti?

Studije su pokazale da bračni sukob utječe na fizičko i mentalno zdravlje para. Stres toksične veze može dovesti do različitih simptoma, uključujući ugroženi imunitet, depresiju, tjeskobu, pa čak i samoubojstvo.

Parna terapija s školovanim psihologom može pomoći vama i vašem partneru da bolje razumijete toksično ponašanje koje šteti vašem braku. Vaš će terapeut zauzeti osjetljiv pristup i pomoći vašim partnerima da shvate kako njihovo toksično ponašanje utječe na vas.

Napuštanje toksične veze

Ako ga ne možete popraviti, poželjno je izaći, ali ponekad je veza nepovratno oštećena unatoč svim vašim naporima.

Kako izaći iz otrovnog braka: Prekid toksičnog odnosa nije jednostavan, ali vrijedi, pokazalo je novo istraživanje Nacionalnog instituta za mentalno zdravlje.

Vrijeme tajni je prošlo, cilj je osamostaliti se, a to uključuje i život i učenje mijenjanja žarulja. Kada razmišljate o okončanju toksičnog braka, isplanirajte svoj prijelaz i gdje ćete ostati i što je potrebno. Potražite stručnu pomoć od savjetnika i recite pouzdanim ljudima svoje planove i tražite njihov savjet. Možete potražiti pomoć koju želite, ali ako smatrate da je vaša sigurnost ugrožena, obratite se nadležnim tijelima.

Ako odlučite otići, recite partneru što je prije moguće, čak i ako je to potrebno jer bi vas mogli emocionalno ucjenjivati ​​da ostanete. Otrovni brak izuzetno je teška stvar i može nanijeti puno boli i patnje i vama i vašim partnerima.

Prethodna: Emocionalni učinci Stonewallinga

Sljedeći: Razumijevanje King Baby sindroma