Nikotinska zuja Nikotinska glavobolja

Autor autor Pin Ng

Recenziju napisao Dr Ruth Arenas Matta

Nikotinsko zujanje i nikotinske glavobolje

 

Što je nikotinsko zujanje?

Kad se nikotin udahne, zujanje koje osjećate rezultat je adrenalina koji stimulira vaše tijelo i podiže krvni tlak i otkucaje srca, što otežava disanje.1Treloar, Hayley R. i sur. "Odnosi između konzumacije kofeina, pušenja, nagona za pušenjem i subjektivnog pojačanja pušenja u svakodnevnom životu - PMC." PubMed Central (PMC), www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4158991. Pristupljeno 11. listopada 2022. Nikotin također aktivira određene dijelove mozga koji vas čine sretnim potičući oslobađanje hormona dopamina. Čim razina dopamina i serotonina ponovno padne, kao i kod nikotina, prolazi se kroz fazu umora i nedostatka energije.

Zašto vam nikotin daje zvuk?

Nikotin se može konzumirati pušenjem cigareta, žvakanjem duhana ili udisanjem nikotinske pare (pare, soka, tekućine ili e-cigarete). U roku od nekoliko sekundi nikotin ulazi u mozak i kad tamo stigne, veže se za takozvane acetilkolin receptore u središnjem živčanom sustavu.

Ovi receptori kontroliraju razinu dopamina u tijelu i dopamin se oslobađa u tijelo, što je početak navale nikotina. Serotonin je još jedna ugodna kemikalija koja oslobađa nikotin u naša tijela i može izazvati navalu dopamina.2Audrain-McGovern, J. i NL Benowitz. “Pušenje cigareta, nikotin i tjelesna težina – PMC.” PubMed Central (PMC), 1. lipnja 2011., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3195407.

Kako smirujete nikotinsko zujanje?

4 načina za smirivanje nikotinskog zujanja

  1. Ostanite mirni i sami, lezite, polako dišite, samo se pokušajte opustiti.
  2. Pijte vodu, par čaša vode stvarno mogu pomoći
  3. Kisik, duboko udahnite i izađite sa strane - kratka šetnja može učiniti razliku.
  4. Jesti - pojesti nešto zasitno. To vaše tijelo može navesti na rad na probavi, umjesto na zadržavanju energije u drugim dijelovima vašeg živčanog sustava.

 

Je li nikotinsko zujanje drugo ime za nikotinsko piće?

Da je. Dva pojma možete koristiti naizmjenično.

Koliko traje nikotin?

Jako ili jako nikotinsko piće najintenzivnije je za nove pušače, a zatim brzo opada. To pušače često ostavlja da "progone", već nekoliko mjeseci nakon početka pušenja.

Preko početne faze nikotino zujanje može trajati samo nekoliko minuta ili do sat vremena, ako netko uzima puno više nikotina nego što to inače radi.

Nikotin visok osjećaj

 

  1. Kombinacija je to školjke i adrenalina.
  2. Nikotin utječe na živčani sustav u vašem tijelu i utječe na sve prirodne kemikalije koje tijelo koristi da vašim živcima omogući međusobnu komunikaciju. Ako nastavite konzumirati nikotin, vaše tijelo postaje ovisnije o nikotinu i proizvodi sve manje i manje ovih prirodnih kemikalija, pa nikotin umjesto toga uzrokuje "visoku".
  3. Nakon osjećaja smirenosti, osjećaji visokog stanja mogu se pretvoriti u oblik glavobolje, vrtoglavice, mučnine, glavobolje i drugih simptoma.

 

Nikotinska glavobolja

Nikotin uzrokuje sužavanje krvnih žila u tijelu kad pušite, a kod nekih ljudi ova stimulacija može uzrokovati glavobolju. Te se glavobolje obično ublažavaju uklanjanjem nikotinskog podražaja.

Zašto vas nikotin boli u glavi?

Glavobolja je jedna od najčešćih nuspojava vapinga i može uzrokovati glavobolju jer smanjuje protok krvi u mozak. Smatra se da bi ovo smanjenje protoka krvi moglo potaknuti migrenu. Glavobolja je među najčešćim nuspojavama korisnika pare i nikotina.3Zdravstveni sustav Sveučilišta u Michiganu. “Ako vam je prva cigareta zazujala, a sada pušite, za to bi mogao biti kriv gen.” Ako vam je prva cigareta zazujala, a sada pušite, za to bi mogao biti kriv gen, www.sciencedaily.com/releases/2008/08/080808123144.htm. Pristupljeno 11. listopada 2022.

Kako zaustaviti nikotinsku glavobolju

Tri načina za zaustavljanje nikotinske glavobolje

  1. Povećajte kisik - duboko udišite svježi zrak. Kad udahnete kisik duboko u krv, osjećate se ugodnije i opuštenije
  2. Pijte vodu - to je jednostavan način da izbjegnete nikotinsku glavobolju ili smanjite započetu.
  3. Vježba - iskoristite dio svoje živčane energije.

Da biste izbjegavali nikotinske glavobolje u budućnosti, najbolje je ne uzimati nikotin.

Kofein i nikotin

Poput lijekova poput kave i čaja, nikotin je blagi stimulans koji malo mijenja mentalno stanje. Može izazvati glavobolju, mučninu i povraćanje, a može i nesanicu.4Ware, Jennifer J., et al. “Utječe li konzumacija kave na težinu pušenja? – PMC.” PubMed Central (PMC), 12. srpnja 2017., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5600104.

Drži li vas nikotin budnim

Da.

Pušenje prije spavanja djeluje opuštajuće, a također potiče cirkulaciju krvi, tako da je učinak nikotina sličan učinku kofeina. Poput kofeina, jurnjava za zujanjem može vas natjerati da budete nervozni i budni.

Nikotin i krvni tlak

 

Povisuje li nikotin krvni tlak

Da Nikotin povisuje krvni tlak.

To opterećuje srce, povećava krvni tlak i puls i povećava vjerojatnost zgrušavanja krvi. Stvrdnjava arterijske zidove, sužava arterije, vrši pritisak na srce i krvne žile. To su svojstva koja dovode do srčanog ili moždanog udara.

Povećava li vam nikotin puls?

Da, nikotin povećava puls

Koliko dugo nikotin ostaje u vašem sustavu?

Općenito, nikotin ostavlja krv nakon 1-3 dana, a u mokraći se ne pojavljuje nakon 3-4 dana. Nakon 1 do 10 dana, nakon konzumacije nikotina, u vašem će se tijelu ne otkriti, no i dalje se može otkriti testovima kose.

Koliko dugo nikotin ostaje u mokraći

  • 3-4 dana

 

Komplet za ispitivanje nikotina

Kako koristiti nikotinski test:

Postoji niz načina za testiranje, ali postoje tri glavne vrste: testovi krvi, folikula dlake i urina.

Krvni testovi mogu pokazati tragove nikotina u roku od dva sata od konzumacije, a test urina dobar je ako roditelj vjeruje da je njegovo dijete konzumiralo nikotin u posljednjih nekoliko dana. Test folikula dlake može pokazati da je netko konzumirao nikotin do tri mjeseca.

Kako koristiti komplet za testiranje nikotina?

Svaka vrsta testa imat će vlastite upute. Neke testove mora provesti liječnik.

Koliko je točan komplet za ispitivanje nikotina?

Koliko je točan vaš komplet za testiranje nikotina? Neki se testovi smatraju točnijim od drugih jer se provode pomoću naprednih laboratorijskih tehnika.

Program od 12 koraka za ovisnost o nikotinu

 

Ista načela Dvanaest koraka koja mogu pomoći pojedincima da se oporave od ovisnosti o alkoholu i drogama mogu pomoći ljudima da se oporave od ovisnosti o nikotinu.

Priznajte nemoć

Ljudi ovisni o nikotinu ponašaju se poput ostalih ovisnika: Oni i dalje konzumiraju količine nikotina u raznim oblicima unatoč očitim nepovoljnim posljedicama, a ne uspijevaju prestati samo pomoću volje.

Pojedinci koji koriste 12-stepeni program za ovisnost o pušenju suočavaju se sa svojim neuspjehom u upravljanju nikotinom postavljanjem ključnih pitanja poput

  • Koliko sam puta zapravo pokušao napustiti ili smanjiti unos nikotina i nisam uspio?
  • Jesam li izlazila u neobične sate da bih kupila ili koristila nikotin?
  • Pušim li prvo ujutro
  • Dajem li prednost pušenju nad hranom
  • Kombiniram li pušenje s drugim drogama

 

Pitati za pomoć

Pojedinci koji uspješno koriste principe 12-koračnog programa za ovisnost o pušenju otvaraju se prema izvoru pomoći izvan nas samih. Za neke ovisnike o nikotinu, viša sila je duhovna, a za druge to mogu biti prijatelji, obitelj ili grupa za podršku ovisnicima o pušenju.

Dvanaest koraka za ovisnost o pušenju uključuje izradu osobnog inventara kako bi se vidjele posljedice koje ovisnost o nikotinu ima u njihovom životu, kao što su:

  • promjene raspoloženja koje utječu na ostale članove obitelji
  • Zdravlje pluća i arterija
  • nesanica
  • Rizik od raka
  • osjećaji beznađa

 

Prestanite s nikotinom jedan po jedan dan

"Dan po dan." slogan je dvanaest programa, a program od 12 koraka za ovisnost o pušenju i vapingu trebao bi fokusirati oporavak na 24-satne segmente koji čine oporavak od ovisnosti o nikotinu upravljivim i ostvarivim.

 

prijašnji: Kako prestati pušiti travu

Sljedeći: Napustite Vaping bez povlačenja

  • 1
    Treloar, Hayley R. i sur. "Odnosi između konzumacije kofeina, pušenja, nagona za pušenjem i subjektivnog pojačanja pušenja u svakodnevnom životu - PMC." PubMed Central (PMC), www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4158991. Pristupljeno 11. listopada 2022.
  • 2
    Audrain-McGovern, J. i NL Benowitz. “Pušenje cigareta, nikotin i tjelesna težina – PMC.” PubMed Central (PMC), 1. lipnja 2011., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3195407.
  • 3
    Zdravstveni sustav Sveučilišta u Michiganu. “Ako vam je prva cigareta zazujala, a sada pušite, za to bi mogao biti kriv gen.” Ako vam je prva cigareta zazujala, a sada pušite, za to bi mogao biti kriv gen, www.sciencedaily.com/releases/2008/08/080808123144.htm. Pristupljeno 11. listopada 2022.
  • 4
    Ware, Jennifer J., et al. “Utječe li konzumacija kave na težinu pušenja? – PMC.” PubMed Central (PMC), 12. srpnja 2017., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5600104.
Web stranica | + postovi

Alexander Bentley je izvršni direktor časopisa Worlds Best Rehab Magazine™, kao i kreator i pionir iza Remedy Wellbeing Hotels & Retreats i Tripnotherapy™, koji prihvaća 'NextGen' psihodelične biofarmaceutike za liječenje izgaranja, ovisnosti, depresije, anksioznosti i psihološke nelagode.

Pod njegovim vodstvom kao glavnog izvršnog direktora, Remedy Wellbeing Hotels™ dobio je priznanje za sveukupnog pobjednika: Međunarodni wellness hotel godine 2022. od strane International Rehabs. Zbog njegovog nevjerojatnog rada, pojedinačna luksuzna hotelska utočišta prvi su svjetski ekskluzivni wellness centri vrijedni više od milijun dolara koji pružaju bijeg za pojedince i obitelji kojima je potrebna apsolutna diskrecija, kao što su slavne osobe, sportaši, direktori, članovi obitelji, poduzetnici i oni koji su pod intenzivnim nadzorom medija .

Nastojimo pružiti najažurnije i točne informacije na webu kako bi naši čitatelji mogli donositi informirane odluke o svojoj zdravstvenoj skrbi. Naše stručnjaci za predmet specijalizirati se za liječenje ovisnosti i bihevioralno zdravlje. Mi slijedite stroge smjernice kada provjeravate informacije i koristite samo vjerodostojne izvore kada navodite statistiku i medicinske informacije. Potražite značku Najbolja svjetska rehabilitacija na našim člancima za najažurnije i najtočnije informacije. na našim člancima za najažurnije i najtočnije informacije. Ako smatrate da je bilo koji naš sadržaj netočan ili zastario, obavijestite nas putem Stranica za kontakt

Izjava o odricanju od odgovornosti: koristimo sadržaj temeljen na činjenicama i objavljujemo materijal koji su istraživali, citirali, uređivali i pregledavali stručnjaci. Informacije koje objavljujemo nemaju namjeru da budu zamjena za profesionalni medicinski savjet, dijagnozu ili liječenje. Ne smije se koristiti umjesto savjeta vašeg liječnika ili drugog kvalificiranog pružatelja zdravstvene skrbi. U hitnoj medicinskoj pomoći odmah se obratite hitnoj službi.

Worlds Best Rehab neovisni je resurs treće strane. Ne podržava nijednog određenog pružatelja usluga liječenja i ne jamči kvalitetu usluga liječenja istaknutih pružatelja usluga.