Razumijevanje međugeneracijske traume

Razumijevanje međugeneracijske traume

Autor autor Jane Štitonoše

Recenziju napisao Dr Ruth Arenas Matta

Razumijevanje međugeneracijske traume

 

Međugeneracijske traume može biti teško razumjeti. Jednostavna trauma i njezin odnos s mentalnim zdravstvenim stanjima dobro je poznata javnosti. Patnja od simptoma kao što su anksioznost, depresija i ljutnja razumljiva je kao reakcija na događaje koji izravno utječu na osobu koja pate od traume. S međugeneracijskom traumom morate razumjeti kako traumatski događaj, koji u početku utječe na roditelje, obitelj ili zajednicu osobe, nastavlja izazivati ​​neizravne učinke s generacije na generaciju.

 

Definicija međugeneracijske traume

 

Međugeneracijska trauma, također poznata kao multigeneracijska trauma, vrsta je traume koja može utjecati na generaciju, mnogo godina nakon što se početna trauma dogodila. Može se prenositi s jedne generacije na drugu, kroz suptilne promjene ponašanja i razlike u načinu na koji je netko odgajan.

 

Inicijalna trauma koja se pretrpi može se odnositi na pojedinca, obitelj ili njihovu zajednicu u cjelini. To može biti “jednostavna” trauma poput nasilja i zlostavljanja ili “složena” trauma poput sustavnog ugnjetavanja i rasizma.

 

Primjer međugeneracijske traume je kod djece žrtava holokausta. Preživjele holokausta nedvojbeno su bile izložene intenzivnoj traumi na individualnoj i kolektivnoj osnovi. Ove osobe očito bi se mogle boriti s mentalnim zdravstvenim problemima i dugotrajnim učincima traume. Neočekivano, studije u kasnom 20. stoljeću otkrile su da su njihova djeca, i djeca njihove djece, također do 4 puta vjerojatnije1Yehuda, Rachel i Amy Lehrner. “Međugeneracijski prijenos učinaka traume: pretpostavljena uloga epigenetskih mehanizama – PMC.” PubMed Central (PMC), 7. rujna 2018., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6127768. nego opća populacija tražiti psihijatrijsko zdravlje.

 

Koliko dugo se međugeneracijska trauma prenosi, ovisi o vrsti pretrpljene traume i okruženju trenutne generacije. Ako sustavno ugnjetavanje ili povijesna trauma potraje, čak i ako se s vremenom poboljšaju, mnogo je vjerojatnije da će generacije u nastavku još uvijek osjećati učinke početne traume.

Kako funkcionira međugeneracijski prijenos?

 

Točan razlog zašto se trauma može prenositi na generacije nije u potpunosti shvaćen. Postoje neki dokazi da roditeljska trauma može utjecati na genetiku osobe, a neke studije sugeriraju da stres kod majke tijekom trudnoće i ubrzo nakon toga može promijeniti način na koji se izražavaju geni njihove bebe.

 

Bolje je razumjeti kako trauma može utjecati na način na koji skrbnik odgaja svoju djecu. Trauma može uzrokovati dugotrajne emocionalne poteškoće za preživjelu, što dovodi do stanja mentalnog zdravlja kao što su anksioznost i posttraumatski stresni poremećaj (PTSP). Emocionalni problemi koji nisu riješeni terapijom mogli bi uzrokovati da se roditelj navali na druge ili uzrokovati poteškoće u reguliranju svojih emocija.

 

PTSP kod roditelja može im otežati stvaranje zdrave privrženosti svojoj djeci, budući da su sklona emocionalnoj odvojenosti kao mehanizam suočavanja sa svojim emocionalnim poteškoćama. To je osobito vjerojatno ako roditelj nije tražio liječenje za svoju traumu ili ne razumije utjecaj koji je njegova trauma imala na njih.

 

Trauma također može dovesti do toga da roditelj koristi neprikladne samo-duše – nezdravo ponašanje koje se formira da se suprotstavi negativnim osjećajima i emocijama. Ovisnost je primjer nezdravog ponašanja, koje u svojoj srži koriste ovisnici za kontrolu svojih temeljnih emocionalnih poteškoća. Roditelji koji pate od ovisnosti mogu staviti potrebe svoje djece ispod radnji potrebnih za održavanje njihove ovisnosti ili mogu zanemariti emocionalne i fizičke potrebe djeteta zbog upotrebe tvari koja mijenja um.

 

Iako ovo objašnjava kako djeca osoba koje pate od traume mogu biti izložena negativnim učincima traume, to nam ne pokazuje zašto se međugeneracijska trauma ponekad može vidjeti generacijama nakon što se početna trauma dogodila. Da bismo to razumjeli, moramo pogledati kako se roditeljski stilovi i ponašanje roditelja prenose.

 

Za neke osobe koje pate od traume, njihova trauma može imati zanemarivanje, zlostavljanje ili loše roditeljstvo od strane vlastitih roditelja. Uz pozadinu traume, PTSP-a ili poteškoća s regulacijom emocija, lako je vidjeti kako djeca osoba koje pate od traume mogu imati težak odgoj.

 

Roditeljski stilovi koji su doveli do traume mogu se prenositi kroz generacije – možda ne u punoj mjeri zanemarivanja ili traumatskog ponašanja, već u suptilnim promjenama u ponašanju prema vlastitoj djeci. Djeca često oponašaju svoje roditelje i mogu prenijeti nezdravo ponašanje na vlastito potomstvo, a da to i ne znaju.

 Simptomi međugeneracijske traume

 

Simptomi međugeneracijske traume su široki i mogu ovisiti o vrsti početne traume, bilo kakvim tekućim problemima s kojima se susreću kao grupa i koliko razumijevanja njihovi roditelji imaju o vlastitim emocionalnim poteškoćama.

 

Uobičajeni simptomi međugeneracijske traume uključuju:

 

  • Poteškoće s povjerenjem drugima
  • Anksioznost i depresija
  • Napadi panike
  • Razdražljivost
  • Poteškoće u stvaranju emocionalnih veza i privrženosti
  • Izljevi bijesa
  • Poteškoće s regulacijom svojih emocija
  • Ranjivost na ovisnosti
  • Nisko samopouzdanje

 

Ovi simptomi možda neće biti tako izraženi kao početnici koji pate od traume ili njihova djeca i mogu biti suptilni i neprepoznati.

 

Liječenje međugeneracijske traume

 

Međugeneracijska trauma je prilično nov koncept za javnost, iako se ta tema proučava još od 1960-ih. Oni koji pate od međugeneracijske traume često nisu svjesni suptilnih učinaka koji riskiraju da se prenesu na još jednu generaciju. Također postoji stigma pri traženju pomoći, osobito u nekim zajednicama koje i dalje pate od ugnjetavanja i predrasuda.

 

Liječenje međugeneracijske traume može uključivati ​​sve generacije oboljelih i ponekad se nudi više članova iste obitelji. Terapija je primarna metoda liječenja i koristi se i za primarnog skrbnika i za zahvaćeno dijete. Skrbniku se prvo daju individualne terapijske sesije kako bi identificirale traumu, obradile negativna uvjerenja u sebe i pomogle pogođenoj osobi da shvati kako bi njezina trauma mogla utjecati na to kako oni odgajati svoje dijete.

 

Dijete (ponekad već u odrasloj dobi) tada dobiva seanse s terapeutom, sa ili bez njegovatelja. Identificiranje kako je trauma njegovatelja mogla utjecati na njihovo ponašanje i učenje kako izbjeći prenošenje na sljedeću generaciju može pomoći prekinuti krug i prekinuti prijenos međugeneracijske traume.

 Zaključak

 

Međugeneracijska trauma je stanje u kojem se trauma pojedinca ili grupe ljudi prenosi s generacije na generaciju kroz promjene u roditeljskim stilovima, prijenos nezdravog ponašanja i kontinuirane predrasude ili ugnjetavanje. To može dovesti do toga da svaka generacija pati od emocionalnih poteškoća i problema s mentalnim zdravljem. Liječenje međugeneracijske traume zahtijeva terapiju, ponekad i za zahvaćenog njegovatelja i za njihovo dijete.

 

prijašnji: Transteorijski model – razumijevanje ovisnosti

Sljedeći: Što je Trauma Bonding?

  • 1
    Yehuda, Rachel i Amy Lehrner. “Međugeneracijski prijenos učinaka traume: pretpostavljena uloga epigenetskih mehanizama – PMC.” PubMed Central (PMC), 7. rujna 2018., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6127768.
Web stranica | + postovi

Alexander Bentley je izvršni direktor časopisa Worlds Best Rehab Magazine™, kao i kreator i pionir iza Remedy Wellbeing Hotels & Retreats i Tripnotherapy™, koji prihvaća 'NextGen' psihodelične biofarmaceutike za liječenje izgaranja, ovisnosti, depresije, anksioznosti i psihološke nelagode.

Pod njegovim vodstvom kao glavnog izvršnog direktora, Remedy Wellbeing Hotels™ dobio je priznanje za sveukupnog pobjednika: Međunarodni wellness hotel godine 2022. od strane International Rehabs. Zbog njegovog nevjerojatnog rada, pojedinačna luksuzna hotelska utočišta prvi su svjetski ekskluzivni wellness centri vrijedni više od milijun dolara koji pružaju bijeg za pojedince i obitelji kojima je potrebna apsolutna diskrecija, kao što su slavne osobe, sportaši, direktori, članovi obitelji, poduzetnici i oni koji su pod intenzivnim nadzorom medija .

Nastojimo pružiti najažurnije i točne informacije na webu kako bi naši čitatelji mogli donositi informirane odluke o svojoj zdravstvenoj skrbi. Naše stručnjaci za predmet specijalizirati se za liječenje ovisnosti i bihevioralno zdravlje. Mi slijedite stroge smjernice kada provjeravate informacije i koristite samo vjerodostojne izvore kada navodite statistiku i medicinske informacije. Potražite značku Najbolja svjetska rehabilitacija na našim člancima za najažurnije i najtočnije informacije. na našim člancima za najažurnije i najtočnije informacije. Ako smatrate da je bilo koji naš sadržaj netočan ili zastario, obavijestite nas putem Stranica za kontakt

Izjava o odricanju od odgovornosti: koristimo sadržaj temeljen na činjenicama i objavljujemo materijal koji su istraživali, citirali, uređivali i pregledavali stručnjaci. Informacije koje objavljujemo nemaju namjeru da budu zamjena za profesionalni medicinski savjet, dijagnozu ili liječenje. Ne smije se koristiti umjesto savjeta vašeg liječnika ili drugog kvalificiranog pružatelja zdravstvene skrbi. U hitnoj medicinskoj pomoći odmah se obratite hitnoj službi.

Worlds Best Rehab neovisni je resurs treće strane. Ne podržava nijednog određenog pružatelja usluga liječenja i ne jamči kvalitetu usluga liječenja istaknutih pružatelja usluga.