Iskustvena terapija

Autor autor Matthew Idle

Recenziju napisao Philippa Gold

Iskustvena terapija

 

Događaji iz prošlosti mogu se sudariti sa sadašnjošću. To se posebno odnosi na milijune ljudi koji opetovano proživljavaju prošlost. Bilo da je to neugodan trenutak, pogreška u prosuđivanju ili gubitak nekoga bliskog, takva sjećanja mogu biti prilično snažna.

 

Isto vrijedi i za suočavanje sa sadašnjim situacijama u kojima izaziva snažne emocije s kojima se teško nositi. U takvim slučajevima standardne terapije ne rješavaju ključno pitanje. Tu iskustvena terapija može biti od koristi11.B. Binson i R. Lev-Wiesel, Promicanje osobnog rasta putem iskustvenog učenja: slučaj ekspresivne umjetničke terapije za predavače u Tajlandu – PMC, PubMed Central (PMC).; Preuzeto 29. rujna 2022. s https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5807882/.

 

Razumijevanje terapijskih iskustava

 

Iskustvena terapija omogućuje pacijentima ponovno stvaranje specifičnih situacija iz prošlosti ili onih koje proživljavaju kako bi se s njima nosili na zdrav način. Ovo je igranje uloga koje može koristiti rekvizite, umjetnost ili glazbu kako bi osvijestilo misli i emocije koje na njih utječu u ovom trenutku. To znači da su njihovi uspjesi, neuspjesi, odgovornosti i samopoštovanje podvrgnuti ovom obliku terapije.

 

To je na neki način okrenuto prema vašoj prošlosti ili sadašnjosti kao događaj igranja uloga tako da možete osloboditi negativne emocije povezane s njim. Razumijevanje onoga što je iskustvena terapija pomaže pacijentima da očiste svoj um od negativnih emocija i osjećaja kako bi mogli napredovati u životu. Također poboljšava mehanizme suočavanja, tako da pacijent može bolje nositi buduće događaje.

Gdje se koristi ova terapija?

 

Ovaj oblik liječenja može se koristiti za širok raspon pitanja koja uključuju ovisnost, traumu, poremećaje, neželjeno ponašanje i lošu komunikaciju između pacijenta i njegovih najmilijih. Mnoge kliničke prakse uključuju neki oblik iskustvene terapije kao dio svog cjelokupnog pristupa iscjeljivanju. Povremeno se koristi u rehabilitaciji zajedno s dijalektičkim i kognitivnim terapijama ponašanja.

 

Iskustvena terapija uključuje sljedeće modalitete:

 

  • Konj, psihodrama i umjetnost
  • Desenzibilizacija i ponovna obrada pokreta očiju (EMDR)
  • Avantura, igra i glazba
  • Terapija divljine

 

Ovisno o situaciji, može se koristiti više od jedne vrste terapije. Terapija konjima je, primjerice, njega konja, popularan tretman na mjestima gdje su u blizini staje.

Prednosti iskustvene terapije

 

Primarna prednost je to što se izravno bavi bolnim sjećanjima koja mogu uzrokovati sljedeća stanja:

 

  • Poremećaji u ponašanju i prehrani
  • Intenzivna ljutnja ili tuga
  • Kompulzivno ponašanje i ovisnost o drogama
  • Trauma i više

 

Osim suočavanja s bolnim sjećanjima, ovaj oblik terapije također pomaže ljudima da se nose sa sadašnjim ili čak budućim događajima koji bi se inače mogli pretvoriti u žaljenje koje imaju poteškoća s prevladavanjem. Konačna dobrobit je zdravo otpuštanje negativnih emocija uz prigušivanje krivnje, srama i boli. Iskustvena terapija može biti od koristi i tinejdžerima i odraslima.

 

Sada kada ste shvatili što je iskustvena terapija, sljedeće je pitanje je li tretman pravi za vas. Svatko može imati koristi od zdravog oslobađanja negativnih emocija. Od suočavanja s bolnim sjećanjima do suočavanja s teškim situacijama, ovaj terapeutski modalitet također ima prednost jer ne zahtijeva droge ili lijekove. Ovo je vježba uma koja pomaže u suočavanju sa snažnim emocijama i njihovom oslobađanju na zdrav način.

 

Prethodna: Neurofeedback terapija

Sljedeći: Telezdravlje za liječenje ovisnosti

  • 1
    1.B. Binson i R. Lev-Wiesel, Promicanje osobnog rasta putem iskustvenog učenja: slučaj ekspresivne umjetničke terapije za predavače u Tajlandu – PMC, PubMed Central (PMC).; Preuzeto 29. rujna 2022. s https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5807882/
Web stranica | + postovi

Alexander Bentley je izvršni direktor časopisa Worlds Best Rehab Magazine™, kao i kreator i pionir iza Remedy Wellbeing Hotels & Retreats i Tripnotherapy™, koji prihvaća 'NextGen' psihodelične biofarmaceutike za liječenje izgaranja, ovisnosti, depresije, anksioznosti i psihološke nelagode.

Pod njegovim vodstvom kao glavnog izvršnog direktora, Remedy Wellbeing Hotels™ dobio je priznanje za sveukupnog pobjednika: Međunarodni wellness hotel godine 2022. od strane International Rehabs. Zbog njegovog nevjerojatnog rada, pojedinačna luksuzna hotelska utočišta prvi su svjetski ekskluzivni wellness centri vrijedni više od milijun dolara koji pružaju bijeg za pojedince i obitelji kojima je potrebna apsolutna diskrecija, kao što su slavne osobe, sportaši, direktori, članovi obitelji, poduzetnici i oni koji su pod intenzivnim nadzorom medija .

Nastojimo pružiti najažurnije i točne informacije na webu kako bi naši čitatelji mogli donositi informirane odluke o svojoj zdravstvenoj skrbi. Naše stručnjaci za predmet specijalizirati se za liječenje ovisnosti i bihevioralno zdravlje. Mi slijedite stroge smjernice kada provjeravate informacije i koristite samo vjerodostojne izvore kada navodite statistiku i medicinske informacije. Potražite značku Najbolja svjetska rehabilitacija na našim člancima za najažurnije i najtočnije informacije. na našim člancima za najažurnije i najtočnije informacije. Ako smatrate da je bilo koji naš sadržaj netočan ili zastario, obavijestite nas putem Stranica za kontakt

Izjava o odricanju od odgovornosti: koristimo sadržaj temeljen na činjenicama i objavljujemo materijal koji su istraživali, citirali, uređivali i pregledavali stručnjaci. Informacije koje objavljujemo nemaju namjeru da budu zamjena za profesionalni medicinski savjet, dijagnozu ili liječenje. Ne smije se koristiti umjesto savjeta vašeg liječnika ili drugog kvalificiranog pružatelja zdravstvene skrbi. U hitnoj medicinskoj pomoći odmah se obratite hitnoj službi.

Worlds Best Rehab neovisni je resurs treće strane. Ne podržava nijednog određenog pružatelja usluga liječenja i ne jamči kvalitetu usluga liječenja istaknutih pružatelja usluga.