Učinci Stonewallinga

Autor autor Pin Ng

Recenziju napisao Philippa Gold

Razumijevanje Stonewallinga

 

Možda ste doživjeli ili ste trenutno u vezi u kojoj se vaš partner bori za komunikaciju. Postoje neki ljudi koji jednostavno ne komuniciraju sa svojim partnerima niti izražavaju svoje emocije. Iako nekima to može biti prirodno, to mogu biti i taktike kojima se drugi služe za kontrolu svog partnera. To se naziva zidanje zidova i uključuje kontinuirano odbijanje jedne osobe u vezi da komunicira s drugom.

 

Stonewalling je uobičajena taktika koju ljudi koriste tijekom sukoba ili teških situacija. Osoba može koristiti taktiku kako bi izbjegla neugodnu situaciju, razgovor ili razgovor s nekim drugim. To je zbog individualnog osjećaja straha od emocionalnog razgovora, rasprave ili tučnjave11.JE Beeney, MN Hallquist, LN Scott, WR Ringwald, SD Stepp, SA Lazarus, AA Mattia i PA Pilkonis, Emocionalni bankovni račun i četiri jahača apokalipse u romantičnim vezama osoba s graničnim poremećajem osobnosti: dijadičko promatranje Studija – PMC, PubMed Central (PMC).; Preuzeto 9. listopada 2022. s https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7363036/.

 

Stonewalling definicija

 

Stonewalling je ponašanje koje se koristi "za odgađanje ili ometanje odbijanjem odgovora na pitanja ili izbjegavanjem". To je štetna taktika koja može naštetiti odnosima. Biti u vezi s nekim tko poznaje zidove može biti jako teško. Vjerojatno ćete se osjećati jako frustrirano jer je teško komunicirati s osobom koja koristi taktiku.

 

Pojedinci primjenjuju kamenozid kako bi izbjegli rasprave o svojim osjećajima. Ljudi zaziru izlazeći iz razgovora bez objašnjenja, odbijajući pružiti neverbalnu komunikaciju ili odbijajući govoriti o problemu u središtu problema. Možda ćete se osjećati uznemireno kad je vaš partner položio zidove. Osim toga, možete osjetiti ljutnju, frustraciju i nezadovoljstvo prema svom partneru.

 

Stonewalling može biti kontinuiran kad se osoba danima, tjednima ili čak mjesecima povlači iz razgovora. Kad osoba kameni zid i napusti razgovor, to ne rade kako bi se smirili. Umjesto toga, pojedinac koristi razdoblje da se suzdrži od govora o dotičnoj temi. Također se može koristiti za ljutnju ili frustraciju. Stonewalling ne znači da ćete kasnije razgovarati sa svojim partnerom o tom pitanju. To znači da osoba koja se bavi zidanjem ne želi govoriti o tom pitanju.

 

Stonewalling protiv zlostavljanja u vezi

 

Strah rađa kameno zidanje. Osoba ga može koristiti za smanjenje napetosti tijekom velikog vremena ili emocionalne situacije. Također se može koristiti za samostalno rješavanje problema. Istraživanja su otkrila da je veća vjerojatnost da će muškarci biti pobijeni nego žene. To se često čini kako bi se izbjegao sukob i ostali neutralni.

 

Iako ne zvuči kao da je zidanje opasna ili štetna taktika, može biti. Partner može koristiti Stonewalling za kontrolu ili manipulaciju. Možda ste iskusili partnera koji je namjerno koristio zidanje odbijajući govoriti. Ovo je način da nastavite situaciju kroz neko vrijeme i spriječite vas u traženju drugih načina rješavanja problema. Stonewalling se također može koristiti za sprječavanje osobe da prekine vezu.

 

Možda ćete osjetiti niz emocija ako vaš partner koristi taktiku zidanja kamenom. Vaše samopoštovanje može imati veliki udarac i možda ćete osjetiti osjećaj beznađa. Osim toga, možda ćete osjećati da nema kontrole nad situacijom ili odnosom. Stonewalling se koristi za stjecanje moći u vezi. Opasan aspekt zidanja kamenom je da ga partner može iskoristiti za stjecanje moći nad svojim partnerom. To je taktika u kojoj možda niste ni svjesni da moć preuzima vaš partner.

Stonewalling znakovi

Pregrada nije uvijek očita, a znakovi uključuju:

 

  • Ozbiljnu raspravu započinjete kritiziranjem svog dečka/djevojke/supružnika
  • Partner vas ignorira kad počnete govoriti
  • Vaš partner je zauzet nečim kad želite ozbiljno razgovarati

 

Stonewallers rade sljedeće:

 

  • Ako vaš partner postavi pitanje ili da komentar, odjednom postajete obrambeni.
  • Izbjegavate svađe sa partnerom u svakom trenutku
  • Biti “ispravan” u svakom trenutku za vas je najvažnije

 

Odgovorite na izolaciju

 

Najlakši način da odgovorite kamenozidnom partneru je da mu date prednost sumnje. Možda je vaš partner preopterećen i ne može razgovarati o određenoj temi. Pokušajte ne stupiti u kontakt sa svojim partnerom. Pobrinite se da vaš partner zna da ste spremni govoriti kad bude spreman za komunikaciju.

 

Iako možete biti frustrirani ponašanjem partnera, problem bi mogao biti nešto što ste učinili. Uvjerite se da je vaše ponašanje pod kontrolom i da niste stvorili problem. Stonewalling bi mogao biti obrambeni mehanizam vašeg partnera zbog nečega što ste učinili.

 

Ako ste pokušali ostati podrška svom partneru i ostati pozitivni, ali zidanje nije prestalo, trebali biste napraviti korak unatrag. Vodite brigu o vlastitim emocijama i obavite brigu o sebi. Ako nastavite podržavati, a partner vas istovremeno zazida, problemi bi se mogli povećati.

 

Stonewalling vs. Gaslighting

 

Gaslighting je nemedicinski izraz koji je skovan 1930-ih. Gaslighting obično uključuje osobu koja tvrdi da se nešto što je rečeno nije dogodilo. Situacija postaje verbalna bitka u kojoj jedna osoba okrivljuje drugu i obrnuto. Rečeno vam je da lažete ili umišljate stvari kada vas partner udari gasom.

 

Razlika između zidanja kamenom i plinskog svjetla je u tome što se prvi odnosi na to da ne komuniciraju. Osvjetljenje se događa kada par komunicira, ali je komunikacija negativna i postaje igra krivice.

 

Emocionalni učinci Stonewallinga

 

Prepoznati zidanje od kamena može biti teško. Može biti teško shvatiti da vas partner kamenuje, iako su neki znakovi očitiji od drugih. Ako ste vi jedan kamen -zidar, spoznaja da ste krivi veliki je korak u pravom smjeru. Možete dobiti pomoć za poboljšanje sadašnjeg ili budućeg odnosa.

 

Pojedincima je dostupna terapija za poboljšanje negativnih iskustava i odnosa. Stonewalling šteti odnosima i ponašanju koji uzrokuju negativne utjecaje, potrebna je pomoć stručnjaka. Stručnjaci za profesionalnu terapiju i mentalno zdravlje mogu vama ili partneru pružiti pomoć potrebnu za okončanje zidanja.

 

Prethodna: Gaslighting u vezi

Sljedeći: Jeste li zapeli u toksičnom braku?

  • 1
    1.JE Beeney, MN Hallquist, LN Scott, WR Ringwald, SD Stepp, SA Lazarus, AA Mattia i PA Pilkonis, Emocionalni bankovni račun i četiri jahača apokalipse u romantičnim vezama osoba s graničnim poremećajem osobnosti: dijadičko promatranje Studija – PMC, PubMed Central (PMC).; Preuzeto 9. listopada 2022. s https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7363036/
Web stranica | + postovi

Alexander Bentley je izvršni direktor časopisa Worlds Best Rehab Magazine™, kao i kreator i pionir iza Remedy Wellbeing Hotels & Retreats i Tripnotherapy™, koji prihvaća 'NextGen' psihodelične biofarmaceutike za liječenje izgaranja, ovisnosti, depresije, anksioznosti i psihološke nelagode.

Pod njegovim vodstvom kao glavnog izvršnog direktora, Remedy Wellbeing Hotels™ dobio je priznanje za sveukupnog pobjednika: Međunarodni wellness hotel godine 2022. od strane International Rehabs. Zbog njegovog nevjerojatnog rada, pojedinačna luksuzna hotelska utočišta prvi su svjetski ekskluzivni wellness centri vrijedni više od milijun dolara koji pružaju bijeg za pojedince i obitelji kojima je potrebna apsolutna diskrecija, kao što su slavne osobe, sportaši, direktori, članovi obitelji, poduzetnici i oni koji su pod intenzivnim nadzorom medija .

Nastojimo pružiti najažurnije i točne informacije na webu kako bi naši čitatelji mogli donositi informirane odluke o svojoj zdravstvenoj skrbi. Naše stručnjaci za predmet specijalizirati se za liječenje ovisnosti i bihevioralno zdravlje. Mi slijedite stroge smjernice kada provjeravate informacije i koristite samo vjerodostojne izvore kada navodite statistiku i medicinske informacije. Potražite značku Najbolja svjetska rehabilitacija na našim člancima za najažurnije i najtočnije informacije. na našim člancima za najažurnije i najtočnije informacije. Ako smatrate da je bilo koji naš sadržaj netočan ili zastario, obavijestite nas putem Stranica za kontakt

Izjava o odricanju od odgovornosti: koristimo sadržaj temeljen na činjenicama i objavljujemo materijal koji su istraživali, citirali, uređivali i pregledavali stručnjaci. Informacije koje objavljujemo nemaju namjeru da budu zamjena za profesionalni medicinski savjet, dijagnozu ili liječenje. Ne smije se koristiti umjesto savjeta vašeg liječnika ili drugog kvalificiranog pružatelja zdravstvene skrbi. U hitnoj medicinskoj pomoći odmah se obratite hitnoj službi.

Worlds Best Rehab neovisni je resurs treće strane. Ne podržava nijednog određenog pružatelja usluga liječenja i ne jamči kvalitetu usluga liječenja istaknutih pružatelja usluga.