Što očekivati ​​kada budete primljeni na rehabilitaciju

Autor autor Hugh Soames

Recenziju napisao Philippa Gold

Što očekivati ​​kada budete primljeni na rehabilitaciju

 

Put odvikavanja počinje primanjem na rehabilitaciju, tako da je ovo dobro vrijeme da saznate više o tome što se događa unutar rehabilitacije i kako proces rehabilitacije funkcionira.

 

Prihvatite činjenicu da će rehabilitacija biti teška. Čim stignete, vaš će vam rehabilitacijski savjetnik objasniti što trebate znati o rehabilitaciji. Nemojte očekivati ​​da će rehabilitacija biti dan u toplicama jer nije. Možete očekivati ​​otprilike trideset do devedeset dana intenzivnog tretmana uključujući:

 

  • individualne i grupne terapije
  • predavanja o ovisnosti i oporavku
  • vježbe modifikacije ponašanja
  • vježbajući u teretani za rehabilitaciju
  • Anonimni alkoholičari (AA),
  • Anonimni narkomani (NA)
  • odgojna nastava
  • zadaci za čitanje
  • volonterski rad
  • Sastanci u 12 koraka
  • nutricionističko savjetovanje
  • trening životnih vještina
  • bolje upravljanje stresom kroz tehnike disanja i vježbe
  • art terapija
  • tehnike opuštanja
  • joga & meditacija
  • i sve ostalo što vaša ustanova za odvikavanje nudi da vam pomogne u oporavku od ovisnosti

 

Podsjetite se da će prijem na rehabilitaciju biti težak put, ali na koji vrijedi ići jer će vam pomoći da naučite kako živjeti trijezan život.

 

Ovo je najvažniji korak u rehabilitaciji: priznajte da imate problem s alkoholom ili drogom.

 

Morate stvarno željeti ovo iskustvo odvikavanja, toliko jako željeti trijeznost ako je uopće želite. Pomaže kada ljudi dođu na rehabilitaciju ranije, a ne kasnije, kada su još uvijek dovoljno motivirani i odlučni da nastave proces rehabilitacije.11.H. Smith, Stacionarne rehabilitacijske ustanove: Pravilo 3 sata: Medicina, LWW.; Preuzeto 8. listopada 2022. s https://journals.lww.com/md-journal/fulltext/2019/09130/inpatient_rehabilitation_facilities__the_3_hour.26.aspx. Ako se ljudi pošalju na odvikavanje od droga ili alkohola nakon što im je tamo naredio sud, velike su šanse da neće dobro proći jednostavno zato što su prisiljeni na odvikavanje. Ovo nije način na koji se ide na rehabilitaciju.

 

Dobro upoznajte svog savjetnika za rehabilitaciju

 

On ili ona će biti uz vas na svakom koraku nakon prijema na rehabilitaciju, pomoći će vam da prijeđete na trijezan način života, podučavajući vas svim vještinama potrebnim za oporavak. Morate u potpunosti vjerovati svom savjetniku za rehabilitaciju ako će rehabilitacija uopće uspjeti. Vjerujte u njega ili nju, učite od njih, a iznad svega dopustite sebi mogućnost da pogriješite na ovom putu detoksikacije. Samo zato što se to zove liječenje ovisnosti ne znači da biste trebali očekivati ​​perfekcionizam od sebe 100% vremena dok ste na rehabilitaciji; greške su u redu sve dok kroz njih nešto naučiš umjesto da ponoviš istu grešku dva dana kasnije.

Upoznajte sve ostale koji su primljeni na rehabilitaciju kod vas

 

Provodit ćete puno vremena sa zajednicom rehabilitacijskih ustanova, stoga se pobrinite da to budu ljudi kojima možete vjerovati, koje poštujete i uživate biti s njima. Provedite vrijeme zajedno u rehabilitacijskim grupama, rehabilitacijskim sastancima, tečajevima rehabilitacije. Tijekom rehabilitacije učiti ćete o međusobnim snagama, slabostima i životnim iskustvima. Možda ćete čak pronaći nove prijatelje koje niste očekivali da ćete upoznati kada prvi put odete na rehabilitaciju!

 

Shvatite da rehabilitacija uključuje emocionalni rast, kao i učenje o kemijskoj ovisnosti i kako ona djeluje na vaš um i tijelo. Najbolji rehabilitacijski centri nude holistički tretman uključujući teme poput upravljanja stresom kroz tehnike opuštanja poput joge ili meditacije; vježbajte u teretani za rehabilitaciju kako biste oslobodili endorfine i osjećali se bolje; journaling ili druge vježbe pisanja kao oblik samoizražavanja koji vam može pomoći da bolje razumijete sebe na podsvjesnoj razini; satovi umjetničke terapije za ljude koji su kreativniji od većine pacijenata na rehabilitaciji.

 

Budite spremni napraviti domaću zadaću o rehabilitaciji, budite spremni svaki dan uz pisani rad koji je dovršio vaš savjetnik za rehabilitaciju. On ili ona često će smišljati poruke ili predavanja o temama studija rehabilitacije za koje žele da znaju svi u rehabilitacijskom centru.

 

Naučite ove poruke ne samo zato što su akademski potrebne, već i zato što je važno da razmislite o onome što se govori. Ako postoje poruke koje vas inspiriraju, zapišite ih kako biste ih mogli držati uz sebe tijekom rane rehabilitacije. Trebat će vam ih kada napustite rehabilitaciju, ako kasnije dođe do recidiva.

 

Shvatite proces rehabilitacije od početka do kraja kako biste mogli naučiti što će rehabilitacija ponuditi i kako će vam pomoći da zauvijek budete čisti ili trijezni22.AS Labberton, M. Barra, OM Rønning, B. Thommessen, L. Churilov, DA Cadilhac i EA Lynch, Čimbenici pacijenata i usluga povezani s upućivanjem i prijemom na bolničku rehabilitaciju nakon akutne faze moždanog udara u Australiji i Norveškoj – PMC , PubMed Central (PMC).; Preuzeto 8. listopada 2022. s https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6873491/. Centri za liječenje ovisnosti osmišljeni su ne samo za detoksikaciju vašeg tijela od alkohola ili droga, već i za transformaciju vašeg uma u način razmišljanja koji više ne žudi za drogama ili alkoholom. Uključuje učenje novih tehnika suočavanja sa svakodnevnim stresom, bolje upravljanje odnosima s članovima obitelji i prijateljima, povratak u kontakt s hobijima i aktivnostima, sudjelovanje u rehabilitacijskim grupama poput sastanaka u 12 koraka na kojima ljudi dijele svoje osobne priče o trijeznom životu.

 

Uključite kućne zadaće za rehabilitaciju kad god je to moguće jer je ispunjavanje kućnih zadaća za rehabilitaciju i rehabilitacijskih zadataka dobar način da osigurate da vrijeme za rehabilitaciju koristite mudro. Savjetnici za rehabilitaciju često će dati domaću zadaću za rehabilitaciju koja od ljudi na rehabilitaciji zahtijeva da napišu ono što su naučili, nacrtaju slike svog iskustva na rehabilitaciji, nabroje sve pozitivne stvari o rehabilitaciji i navedu sve negativne misli ili osjećaje koje su imali od dolaska na rehabilitaciju. rehabilitacija. Neki centri za rehabilitaciju preporučuju svakodnevno vođenje dnevnika tijekom rehabilitacijskog tretmana, zapisivanje svojih nada za nakon rehabilitacije ili čak nabrajanje svega na čemu ste trenutno zahvalni jer to može pomoći povećati pozitivne osjećaje u sebi.

 

Očekujte neku vrstu grupne aktivnosti većinu dana rane rehabilitacije. Ove aktivnosti su često zabavni načini za razbijanje svakog dana u liječenju ovisnosti, ali služe i kao važni trenuci učenja u kojima svatko tko se odvikava može podijeliti svoje priče o rehabilitaciji, naučiti teme poput prevencije recidiva, vještina suočavanja sa stresom i žudnje za ponovnom upotrebom droga ili alkohola.

Očekujte da će rehabilitacijski tretman s vremena na vrijeme biti intenzivan

 

Dobit ćete više rehabilitacijske terapije nego što ste očekivali, osobito tijekom prvih nekoliko dana centra za rehabilitaciju. Neki centri za rehabilitaciju nude šok tretmane za ljude koji su ozbiljno ovisni o tvarima poput heroina ili tableta na recept; rehabilitacije također mogu preporučiti grupne sastanke na kojima ovisnici pokušavaju pomoći jedni drugima razumjeti kako se osjeća unutar aktivne ovisnosti; više sesija rehabilitacijske terapije sa savjetnicima za rehabilitaciju u osoblju; individualno savjetovanje s vašim obiteljskim liječnikom ako je vaš osobni liječnik za rehabilitaciju; usluge rehabilitacije kao što su satovi rehabilitacijskih vježbi, programi obroka za rehabilitaciju i sesije terapije rehabilitacijske masaže.

 

Budite spremni da će rehabilitacija zauzeti veliki dio vašeg života tijekom prvih nekoliko dana centra za odvikavanje. Od svih na rehabilitaciji se traži da naprave značajne promjene i prođu kroz proces detoksikacije koji može biti prilično grub za sve uključene. Ljudi koji ne završe preporučenu količinu vremena za rehabilitaciju često napuštaju rehabilitaciju rano jer se ne osjećaju dobro kada se ponovno počnu drogirati ili piti alkohol nakon odlaska s rehabilitacije. S druge strane, ljudi koji ostanu na liječenju dovoljno dugo ne samo da vraćaju trijeznost, već i otkrivaju stvari o sebi koje im pomažu poboljšati svoju trijeznost u godinama koje dolaze.

 

Evo nekoliko načina na koje možete naučiti lekcije i vještine rehabilitacije koje će vam pomoći da duže ostanete trijezni:

 

  • Sudjelujte u rehabilitacijskim grupama poput sastanaka u 12 koraka na kojima ljudi dijele svoje osobne priče o trijeznom životu. Oni vam mogu biti izvrstan sustav podrške jer znate da drugi prolaze kroz iste probleme na odvikavanju kao i vi.

 

  • Pobrinite se da domaća zadaća rehabilitacije bude dovršena svaki dan kako bi rehabilitacijski savjetnici mogli vidjeti koliko ste rehabilitacijskog posla obavili u svoje slobodno vrijeme. Nemojte smatrati domaću zadaću rehabilitacije dodatnom zauzetošću, već nečim što vam može pomoći u izgradnji samopouzdanja u sebi koje će vas pripremiti za trijeznost nakon završetka rehabilitacije.

 

  • Postavite više pitanja o specifičnim uslugama rehabilitacije tijekom rane rehabilitacije kako bi vam ih vaš obiteljski liječnik mogao jasnije objasniti prije nego što budete primljeni na rehabilitaciju, posebno ako postoje usluge rehabilitacije ili odabiri rehabilitacije za koje niste sigurni ili niste sigurni kako bi rehabilitacijske usluge mogle koristiti vašoj rehabilitaciji boravak.

 

  • Nemojte se bojati pitati rehabilitacijsko osoblje koje radi u rehabilitacijskom centru za pomoć ako trebate bilo kakvu pomoć oko bilo čega tijekom rehabilitacije, osobito prvih nekoliko dana rehabilitacijskog centra. Budite otvoreni i iskreni o tome što vam je potrebno kako bi oni mogli bolje isplanirati rehabilitacijski tretman za vaše iskustvo rehabilitacije i također osigurati da ostanete uključeni u aktivnosti rehabilitacije.

 

Prethodna: Trošak rehabilitacije

Sljedeći: Rehabilitacija parova

  • 1
    1.H. Smith, Stacionarne rehabilitacijske ustanove: Pravilo 3 sata: Medicina, LWW.; Preuzeto 8. listopada 2022. s https://journals.lww.com/md-journal/fulltext/2019/09130/inpatient_rehabilitation_facilities__the_3_hour.26.aspx
  • 2
    2.AS Labberton, M. Barra, OM Rønning, B. Thommessen, L. Churilov, DA Cadilhac i EA Lynch, Čimbenici pacijenata i usluga povezani s upućivanjem i prijemom na bolničku rehabilitaciju nakon akutne faze moždanog udara u Australiji i Norveškoj – PMC , PubMed Central (PMC).; Preuzeto 8. listopada 2022. s https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6873491/
Web stranica | + postovi

Alexander Bentley je izvršni direktor časopisa Worlds Best Rehab Magazine™, kao i kreator i pionir iza Remedy Wellbeing Hotels & Retreats i Tripnotherapy™, koji prihvaća 'NextGen' psihodelične biofarmaceutike za liječenje izgaranja, ovisnosti, depresije, anksioznosti i psihološke nelagode.

Pod njegovim vodstvom kao glavnog izvršnog direktora, Remedy Wellbeing Hotels™ dobio je priznanje za sveukupnog pobjednika: Međunarodni wellness hotel godine 2022. od strane International Rehabs. Zbog njegovog nevjerojatnog rada, pojedinačna luksuzna hotelska utočišta prvi su svjetski ekskluzivni wellness centri vrijedni više od milijun dolara koji pružaju bijeg za pojedince i obitelji kojima je potrebna apsolutna diskrecija, kao što su slavne osobe, sportaši, direktori, članovi obitelji, poduzetnici i oni koji su pod intenzivnim nadzorom medija .

Nastojimo pružiti najažurnije i točne informacije na webu kako bi naši čitatelji mogli donositi informirane odluke o svojoj zdravstvenoj skrbi. Naše stručnjaci za predmet specijalizirati se za liječenje ovisnosti i bihevioralno zdravlje. Mi slijedite stroge smjernice kada provjeravate informacije i koristite samo vjerodostojne izvore kada navodite statistiku i medicinske informacije. Potražite značku Najbolja svjetska rehabilitacija na našim člancima za najažurnije i najtočnije informacije. na našim člancima za najažurnije i najtočnije informacije. Ako smatrate da je bilo koji naš sadržaj netočan ili zastario, obavijestite nas putem Stranica za kontakt

Izjava o odricanju od odgovornosti: koristimo sadržaj temeljen na činjenicama i objavljujemo materijal koji su istraživali, citirali, uređivali i pregledavali stručnjaci. Informacije koje objavljujemo nemaju namjeru da budu zamjena za profesionalni medicinski savjet, dijagnozu ili liječenje. Ne smije se koristiti umjesto savjeta vašeg liječnika ili drugog kvalificiranog pružatelja zdravstvene skrbi. U hitnoj medicinskoj pomoći odmah se obratite hitnoj službi.

Worlds Best Rehab neovisni je resurs treće strane. Ne podržava nijednog određenog pružatelja usluga liječenja i ne jamči kvalitetu usluga liječenja istaknutih pružatelja usluga.