1. लेखक: ह्यूज सोम्स संपादक: अलेक्जेंडर बेंटले समीक्षा की गई: फिलिपा गोल्ड
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क्या शराब अवसाद का कारण बनता है?

शराब अवसाद और अन्य मानसिक स्वास्थ्य विकारों में एक प्रमुख भूमिका निभाती है। मानसिक स्वास्थ्य पर शराब का प्रभाव काफी व्यापक हो सकता है और शराब पीने से व्यक्ति का कमजोर मानसिक स्वास्थ्य खराब हो सकता है। यदि संबोधित और/या इलाज नहीं किया जाता है, तो शराब का दुरुपयोग एक समस्याग्रस्त चक्र का कारण बन सकता है जिसमें एक व्यक्ति मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों को खराब करने का अनुभव करता है।

उसी समय, अवसाद और अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से जूझ रहा व्यक्ति सुरक्षा जाल के रूप में शराब में गिर सकता है। बोतल के सौजन्य से अवसाद से शरण लेने वाले व्यक्ति के कारण शराब की लत बढ़ सकती है।

शराब के दुरुपयोग से अवसाद के लक्षण बदतर हो सकते हैं¹3.एसई रैमसे, पीए एंगलर और एमडी स्टीन, अवसादग्रस्त मरीजों के बीच शराब का उपयोग: आकलन और हस्तक्षेप की आवश्यकता - पीएमसी, पबमेड सेंट्रल (पीएमसी); 18 सितंबर, 2022 को https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2874911/ से लिया गया।. जब एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा अवसाद के लिए इलाज किया जाता है, तो किसी व्यक्ति के शराब के दुरुपयोग में सुधार हो सकता है। इसके अलावा, शराब से पीड़ित व्यक्ति अपने अवसाद का पता लगा सकता है लक्षण कम हो जाते हैं जब वे अपनी पेय समस्या के लिए सहायता प्राप्त करते हैं। शराब और अवसाद के मामले में, जैसे-जैसे एक समस्या में सुधार होता है, वैसे-वैसे दूसरे के लक्षणों में भी सुधार हो सकता है।

दुर्भाग्य से, प्रक्रिया त्वरित या आसान नहीं है। शराब और अवसाद लंबी सड़कें हैं जो दोनों से पीड़ित लोगों से पूरी प्रतिबद्धता लेती हैं। अवसाद और शराब के बीच का संयोजन पदार्थ के उपयोग और मानसिक स्वास्थ्य विकारों के अनंत संयोजनों (या गुणकों) में से एक है जो दोहरे निदान का आधार बनता है। यह दुख की यह दोहरी प्रकृति है जो बड़े पैमाने पर अनुपचारित है, और संयुक्त राज्य में मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के विशाल बहुमत के लिए जिम्मेदार है।

दोहरा निदान समझाया

दोहरे निदान की कल्पना 20 साल से भी पहले की गई थी और यह एक ऐसी प्रथा का वर्णन करती है जो ऐसे लोगों का इलाज करती है जिन्हें व्यसन और मानसिक विकार दोनों हैं। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति शराब, ड्रग्स या दोनों के संयोजन का आदी हो सकता है, साथ ही अन्य मानसिक विकारों जैसे कि चिंता, अवसाद, सिज़ोफ्रेनिया, द्विध्रुवी विकार और PTSD से पीड़ित हो सकता है। दोहरा निदान इन समस्याओं का इस तरह से इलाज करता है कि रोगी पूर्ण और स्थायी वसूली प्राप्त कर सकता है।

शराब और अवसाद मस्तिष्क को कैसे प्रभावित करते हैं?

सरल सत्य यह है कि शराब एक अवसाद है। जबकि यह किसी व्यक्ति को इसका सेवन करने पर अच्छा महसूस करा सकता है, शराब उसके संतुलन को बाधित करने के लिए मस्तिष्क और शरीर के साथ प्रतिक्रिया करता है। शराब पीने से बहुत से लोगों को जो उत्साह और उत्साह मिलता है वह जल्दी कम हो जाता है और यह विपरीत प्रभाव पैदा कर सकता है।

मादक पेय मस्तिष्क के उस क्षेत्र को दबा देते हैं जो अवरोध से जुड़ा होता है। जब ऐसा होता है, तो व्यक्ति स्वाभाविक रूप से स्थितियों पर प्रतिक्रिया नहीं करता है। एक व्यक्ति जो पहले से ही मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों से जूझ रहा है, अब बहुत ही अप्राकृतिक तरीके से प्रतिक्रिया करने की अधिक संभावना है।

जैसे-जैसे एक व्यक्ति अधिक शराब का सेवन करता है, इसका मस्तिष्क पर प्रभाव बढ़ता जाता है। हालांकि एक व्यक्ति एक सकारात्मक मनोदशा में हो सकता है, नकारात्मक भावनाओं को बाहर आने और "खुश" भावनाओं से आगे निकलने की क्षमता अधिक है। शराब के सेवन से होने वाली नकारात्मक भावनाएं तब किसी व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य पर भारी प्रभाव डाल सकती हैं।

अवसाद के साथ, शराब के सेवन से व्यक्तियों में आक्रामक व्यवहार भी हो सकता है। मस्तिष्क के रसायन विज्ञान के कारण, किसी व्यक्ति पर शराब का प्रभाव अप्रत्याशित हो सकता है और कुछ लोगों को पीने के समय टाइम्बिंग हो सकता है और खराब मानसिक स्वास्थ्य संयुक्त हो सकता है।

शराब किसी व्यक्ति के मस्तिष्क में रासायनिक संकेतों को अवरुद्ध करती है। जितना अधिक पेय का सेवन किया जाता है, उतना ही अधिक व्यक्ति नशे में महसूस करता है। रासायनिक संकेतों के अवरुद्ध होने पर झूठी और अस्थायी भावनाएँ पैदा होती हैं।

शराब के प्रभाव से एक व्यक्ति को जिन भावनाओं का अनुभव होगा उनमें शामिल हैं:

• बेहतर / बढ़ा हुआ आत्मविश्वास
• अवरोधों की कमी
• आवेग में वृद्धि
• अधिक आक्रामकता और तेज गुस्सा
• चिंता बढ़ गई
• अवसाद के स्तर / क्षमता में वृद्धि

कुछ कारक हैं जो शराब के कारण किसी व्यक्ति के मस्तिष्क को प्रभावित करते हैं। आयु, स्वास्थ्य, और एक व्यक्ति जो मात्रा पीता है, वह शराब के लिए मस्तिष्क की प्रतिक्रिया में योगदान देता है।

शराब से अवसाद कैसे होता है?

शराब और अवसाद हाथ से चले जाते हैं। जब कोई व्यक्ति महसूस करता है, तो जिस तरह से वे महसूस करते हैं, उसमें सुधार करने के लिए वे अधिक शराब पीते हैं। एक व्यक्ति जो राहत महसूस करता है वह अक्सर अस्थायी या गलत होती है। एक बार जब व्यक्ति अलग हो जाता है, तो वे अपने कार्यों के लिए उदास, कम और दोषी महसूस करते हैं।

अपराधबोध एक गहरे अवसाद की ओर ले जाता है। अवसाद की भावना तब और अधिक पीने की ओर ले जाती है जब एक व्यक्ति पेय के साथ स्व-औषधि करता है। सर्पिल तब अवसाद के साथ जारी रहता है और समय के साथ शराब पीना खराब हो जाता है।

अवसाद और शराब एक खतरनाक कॉकटेल हो सकता है जो एक व्यक्ति को आत्म-नुकसान करने या अपनी जान लेने की ओर ले जाता है। शराब से व्यक्ति में जो आवेग आता है, वह खराब मानसिक स्वास्थ्य द्वारा बढ़ाया जा सकता है और जब किसी व्यक्ति का अवसाद शराब से खराब हो जाता है, तो वे एक निर्णय ले सकते हैं जो अन्यथा नहीं किया जाएगा।

शराब सिर्फ अवसाद का कारण नहीं बनती है। यह उन व्यक्तियों में भी मनोविकृति का कारण बन सकता है जो अत्यधिक मात्रा में शराब पीते हैं। चरम स्तरों को कई हफ्तों के लिए प्रति दिन 30 यूनिट से अधिक अल्कोहल के रूप में वर्गीकृत किया जाता है²4.ए फर्रे और जे. तिराडो, जेसीएम | मुफ़्त पूर्ण-पाठ | शराब प्रेरित अवसाद: नैदानिक, जैविक और आनुवंशिक विशेषताएं | एचटीएमएल, एमडीपीआई.; 18 सितंबर, 2022 को https://www.mdpi.com/2077-0383/9/8/2668/htm से लिया गया. मनोविकृति के कारण व्यक्ति को मतिभ्रम और भ्रम का अनुभव होता है। मनोविकृति का मानसिक रोग अक्सर तब होता है जब कोई व्यक्ति कुछ समय के लिए भारी मात्रा में शराब पीता है फिर अचानक बंद हो जाता है।

अवसाद शराब वापसी का एक लक्षण है। जब कोई व्यक्ति शराब पीना बंद कर देता है, तो वे अवसाद के मुकाबलों का अनुभव करेंगे। द्वि घातुमान पीने या दीर्घकालिक शराब के दुरुपयोग की परवाह किए बिना एक व्यक्ति द्वारा अवसाद का अनुभव किया जा सकता है। वापसी के दौरान कम होने की भावना पीने के चक्र की ओर ले जाती है, उदास महसूस करती है, दोहराती है।

शराब और अवसाद से कैसे छुटकारा पाया जा सकता है?

पहली बात यह है कि एक व्यक्ति को अपने पेय से संबंधित अवसाद को समाप्त करने के लिए शराब का सेवन बंद करना चाहिए। एक बार जब शराब की खपत बंद हो जाती है, तो एक व्यक्ति को अपने मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य में बड़ी मात्रा में सुधार दिखाई देगा। यह दावा किया जाता है कि एक व्यक्ति जो अपनी शराब की खपत को पूरी तरह से समाप्त करता है, वह चार सप्ताह में बड़े अंतर देख सकता है।

एक व्यक्ति अक्सर शराब की खपत को कम करके बेहतर महसूस करेगा। अवसाद का स्तर कम हो सकता है और दिन का सामना करने की कठिनाइयों को समाप्त कर दिया जाता है। इसके अलावा, व्यक्तियों को यह मिल सकता है कि रिश्तों को संप्रेषित करना और ले जाना आसान है।

शराब और अवसाद का इलाज कैसे किया जाता है?

शराब और अवसाद का उल्टा यह इलाज है कि एक का इलाज दूसरे में सुधार कर सकता है।

शराब के दुरुपयोग और अवसाद के लिए सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले उपचार हैं:

• दवा - शराब किसी व्यक्ति के मस्तिष्क में न्यूरोट्रांसमीटर को प्रभावित कर सकती है। इससे अवसाद समय के साथ बिगड़ जाता है। एक डॉक्टर एक व्यक्ति के न्यूरोट्रांसमीटर के स्तर में सुधार करने के लिए एंटीडिप्रेसेंट लिख सकता है जो अवसाद के लक्षणों से छुटकारा दिलाता है। डॉक्टर दवा भी लिख सकते हैं जो शराब के लिए किसी व्यक्ति की लालसा को कम करता है।
• पुनर्वसन - एक पुनर्वसन सुविधा एक व्यक्ति को वापसी के माध्यम से जाने और शराबबंदी के बाद के प्रभाव का सामना करने में मदद कर सकती है।
• थेरेपी - थेरेपी अक्सर पुनर्वसन के साथ हाथ में जाती है। सीबीटी विशेष रूप से एक व्यक्ति को यह समझने में सक्षम बनाता है कि वे अधिक क्यों पीते हैं और यह कैसे अवसाद की ओर जाता है। सीबीटी एक व्यक्ति को अधिक रचनात्मक तरीके से अपने विचारों से निपटने में मदद कर सकता है।
• सहायता समूह - अल्कोहलिक एनोनिमस और अन्य जैसे समूह सहायता के माध्यम से व्यक्तियों की सहायता कर सकते हैं। बैठकें लोगों को अपनी समस्याओं के बारे में बात करने और यह देखने में सक्षम बनाती हैं कि अन्य लोग समान मुद्दों से कैसे निपटते हैं।

आगामी: अवसादग्रस्त एपिसोड के लिए पुनर्वसन जा रहे हैं