अनुलग्नक के विभिन्न प्रकार क्या हैं

द्वारा संपादित अलेक्जेंडर बेंटले

द्वारा समीक्षित Dr रूथ एरेनास मत्ता

अनुलग्नक के विभिन्न प्रकार क्या हैं?

आप सोच सकते हैं कि लगाव शैलियों का केवल रोमांटिक रिश्तों से कुछ लेना-देना है, लेकिन आप गलत होंगे। देखभाल करने वालों और बच्चों के बीच अटैचमेंट शैलियों का शुरू में अध्ययन और शोध किया गया था। इसका कारण यह है कि हमारे देखभाल करने वालों के साथ बच्चों के रूप में हम जो लगाव शैली विकसित करते हैं, वह हमारे वयस्क संबंधों में विकसित होने वाले रिश्तों और अनुलग्नक शैलियों के प्रकार को प्रभावित करती है।

अनुलग्नक शैलियों को अक्सर वर्णित किया जाता है और विभिन्न तरीकों से हम व्यवहार करते हैं और हमारे संबंधों में बातचीत करते हैं1कैसिडी, जूड, एट अल। "अनुलग्नक सिद्धांत और अनुसंधान का योगदान: भविष्य के अनुसंधान, अनुवाद और नीति के लिए एक रूपरेखा - पीएमसी।" पबमेड सेंट्रल (पीएमसी), www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4085672। 12 अक्टूबर 2022 को एक्सेस किया गया।. इन लगाव शैलियों को बचपन के दौरान विकसित और बनाया गया है - इस पर आधारित है कि देखभाल करने वाले और बच्चे उस अवधि के दौरान कैसे बातचीत करते हैं। जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, हमारी लगाव शैली हमारे संबंधों को प्रतिबिंबित और वर्णन कर सकती है, विशेष रूप से अन्य वयस्कों के साथ रोमांटिक संबंध।

अनुलग्नक सिद्धांत क्या है?

मनोचिकित्सक और मनोविश्लेषक जॉन बॉल्बी द्वारा अनुलग्नक सिद्धांत विकसित किया गया था। उन्होंने 1950 और 1960 के दशक के दौरान सिद्धांत बनाया और बच्चों और माता-पिता के बीच संबंधों पर काम करने में बहुत योगदान दिया।

बोल्बी ने सभी रिश्तों में सबसे मजबूत बच्चे और मां द्वारा स्थापित पहले संबंध को देखा। उनका मानना ​​​​था कि माता-पिता से अलगाव को रोकने के लिए शिशुओं द्वारा प्रदर्शित व्यवहार विकास द्वारा बनाए गए तंत्र थे। रोना, पकड़ना और पकड़ना और चीखना जैसे व्यवहार चरम तरीके थे जो मनुष्यों में विकसित हुए थे2फ्लेहर्टी, सेरेना चेरी, और लोइस एस. सैडलर। "किशोरों के पालन-पोषण के संदर्भ में अटैचमेंट थ्योरी की समीक्षा - पीएमसी।" पबमेड सेंट्रल (पीएमसी), 1 मई 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3051370।. बोल्बी ने अनुमान लगाया कि इन चरम व्यवहारों को प्राकृतिक चयन के माध्यम से मजबूत और मजबूत बनाया गया था।

अटैचमेंट स्टाइल के आसपास का सिद्धांत 1960 और 1970 के दशक के बीच अटैचमेंट थ्योरी पर किए गए शोध से निकला। लगाव सिद्धांत और शोध की नींव फ्रायड के विचार और प्रेम और रिश्तों की अवधारणा के साथ शुरू हुई, लेकिन जॉन बॉल्बी शोधकर्ता हैं जिन्होंने लगाव शैलियों को कम किया और यह हमारे संबंधों पर कैसे प्रतिबिंबित होता है। उन्होंने लगाव को "मनुष्यों के बीच स्थायी मनोवैज्ञानिक जुड़ाव" के रूप में वर्णित किया। लगाव की सामान्य परिभाषाएँ इसे आराम, देखभाल और आनंद के आदान-प्रदान के आसपास केंद्रित एक भावनात्मक संबंध के रूप में वर्णित करती हैं। हमारे और हमारी देखभाल करने वालों के बीच संबंधों से ये लगाव हमारे बचपन के दौरान अच्छी तरह से स्थापित हो जाता है।

संलग्नता सिद्धांत

सिद्धांत एक देखभाल करने वाले और बच्चे के बीच के बंधन की जांच करता है। यह जांच करता है कि बंधन कैसे बनाया और विकसित किया जाता है। 1930 के दशक में लंदन में मानसिक रूप से विकलांग बच्चों के साथ काम करते हुए, बॉल्बी ने इस प्रभाव को महसूस किया कि माता-पिता और बच्चे के बीच के संबंध का विकास पर प्रभाव पड़ता है। बॉल्बी ने पाया कि माता-पिता से अलग हुए शिशुओं के जीवन में बाद में कुसमायोजन हो सकता है। इस खोज के माध्यम से उन्होंने लगाव सिद्धांत विकसित किया।

बॉल्बी के शोध में पाया गया कि माता-पिता से अलग एक बच्चा नियमित रूप से संकट के लक्षण दिखाता है। सहकर्मी जेम्स रॉबर्टसन के साथ, बॉल्बी ने पाया कि जब एक माता-पिता अनुपस्थित थे, तो बच्चा असुविधा में था। यह व्यवहार के सिद्धांत के खिलाफ गया, जिसमें दावा किया गया था कि अगर उन्हें खिलाया जाता है तो बच्चे अनुपस्थित माता-पिता के अनुकूल होंगे। बॉल्बी और रॉबर्टसन ने पाया कि खिलाए जाने से उनके लगाव पर कोई प्रभाव नहीं पड़ा है। यदि उनके माता-पिता अनुपस्थित थे, तो बच्चे व्यथित रहे।

अटैचमेंट थ्योरी का दावा है कि अटैचमेंट को दोनों पक्षों द्वारा पारस्परिक नहीं किया जाना है। एक व्यक्ति को दूसरे से जोड़ा जा सकता है जबकि दूसरा भावनात्मक या शारीरिक रूप से जुड़ा नहीं है।

अनुलग्नक के प्रकार का विकास

अनुलग्नक सिद्धांत में कहा गया है कि बच्चों और माता-पिता में एक "लगाव जीन" है। यह जीन व्यक्तियों को अपने बच्चों की सुरक्षा और देखभाल के लिए प्रभावित करता है। बॉल्बी का मानना ​​था कि लगाव एक जैविक एजेंट था और सभी बच्चे "अटैचमेंट जीन" के साथ पैदा होते हैं।

उन्होंने 'मोनोट्रॉपी' शब्द का अर्थ किया कि बच्चे पर ध्यान केंद्रित करने के लिए एक केंद्रीय लगाव का आंकड़ा है। बॉल्बी का मानना ​​था कि एक बच्चे और मोनोट्रॉपी के बीच एक असफल बंधन का मतलब था कि जीवन में बाद में नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं।

विभिन्न प्रकार के अनुलग्नक

 

विभिन्न प्रकार के अनुलग्नक: सुरक्षित अनुलग्नक

सुरक्षित लगाव दर्शाता है कि माता-पिता और बच्चे के बीच एक प्यार भरा और देखभाल करने वाला बंधन बन गया है। बच्चे अपने माता-पिता द्वारा देखभाल और प्यार महसूस करते हैं। वे मजबूत, स्वस्थ संबंध रखने की क्षमता विकसित करते हैं।

विभिन्न प्रकार के अनुलग्नक: चिंतित-द्विपक्षीय लगाव

ये बच्चे बचपन में अप्रभावित महसूस करते हैं और वयस्कता में एक बार भावनात्मक रूप से निर्भर हो जाते हैं।

विभिन्न प्रकार के अनुलग्नक: परिहार लगाव

बच्चों के रूप में, लोग समझते हैं कि प्यार के लिए उनकी ज़रूरतें हैं और ध्यान पूरा नहीं किया जाएगा। एक बार जब ये व्यक्ति वयस्क हो जाते हैं, तो वे रिश्तों से बचते हैं और दूसरों के लिए अपनी भावनाओं को व्यक्त करने में कठिनाई होती है। व्यक्ति दूसरों को और अपनी भावनाओं को समझने के लिए भी संघर्ष करते हैं।

विभिन्न प्रकार के अनुलग्नक: अव्यवस्थित अनुलग्नक

इस लगाव समूह के बच्चे तीव्र क्रोध और क्रोध का प्रदर्शन करते हैं। वे अस्थिर तरीके से कार्य कर सकते हैं जिससे दूसरों के साथ बंधन बनाना मुश्किल हो जाता है। वयस्कों के रूप में, ये व्यक्ति अंतरंग संबंधों से दूर भाग सकते हैं। उनमें भावनाओं को नियंत्रित करने की क्षमता की भी कमी हो सकती है।

अटैचमेंट सिद्धांत बच्चों के विकास के तरीके को एक दिलचस्प रूप प्रदान करता है। लगाव सिद्धांत और बच्चों के बारे में अधिक जानने से, मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ व्यक्तियों को वयस्कों के रूप में अधिक अच्छी तरह से समझ सकते हैं।

विभिन्न प्रकार के अनुलग्नकों में अनुलग्नक की विशेषताएं होती हैं जिनका उपयोग प्रत्येक शैली को पहचानने और उसका वर्णन करने में सहायता के लिए किया जाता है:

 

  1. अलगाव का संकट - चिंता और भय जो तब होता है जब लगाव का आंकड़ा अनुपस्थित होता है।
  2. निकटता रखरखाव - उन लोगों के आस-पास रहने की इच्छा जिनके साथ हमने लगाव विकसित किया है।
  3. सुरक्षित ठिकाना - अटैचमेंट फिगर आराम और सुरक्षा के लिए एक जगह है जब व्यक्ति भय, चिंता या खतरनाक स्थितियों का सामना करता है।
  4. सुरक्षित आधार - लगाव का आंकड़ा वह है जो व्यक्ति हमेशा अपने दम पर दुनिया की खोज में समय बिताने के बाद वापस आ सकता है।

 

विभिन्न प्रकार के अनुलग्नक शैलियाँ

 

सुरक्षित अनुलग्नक शैली

जिन बच्चों का अपने देखभाल करने वालों के साथ एक सुरक्षित लगाव होता है, वे आमतौर पर परेशान होते हैं जब उनकी देखभाल करने वाले चले जाते हैं और जब वे उनके पास लौटते हैं तो खुश होते हैं। जब वे डरते हैं, तो ये विशेष बच्चे अपने देखभाल करने वाले से आश्रय और आराम की तलाश करते हैं। ये बच्चे अपने देखभाल करने वालों से बाहर के लोगों से आराम या सुरक्षा स्वीकार करेंगे, लेकिन इसे स्वयं देखभाल करने वाले से आना पसंद करेंगे।

ये बच्चे देखभाल करने वाले के साथ किसी भी संपर्क या बातचीत को आसानी से स्वीकार करते हैं और आम तौर पर अन्य बच्चों की तुलना में अपने देखभाल करने वालों के साथ अधिक खेलते हैं। इसका अधिकांश कारण यह है कि इन देखभाल करने वालों के पास बहुत तेज प्रतिक्रिया समय होता है जब उनका बच्चा आवश्यकता व्यक्त करता है। सुरक्षित लगाव से विकसित होने वाले बच्चों को सुरक्षित लगाव के बिना बच्चों की तुलना में अधिक सहानुभूतिपूर्ण दिखाया गया है।

सुरक्षित लगाव असामान्य नहीं है, लेकिन यह हमेशा नहीं होता है। यह शिशु की व्यक्त जरूरतों के लिए कार्यवाहक के प्रतिक्रिया समय के कारण होता है।

बाद के जीवन में, सुरक्षित लगाव वाले बच्चे बड़े होकर ऐसे वयस्क बनते हैं जिनके अधिक सुसंगत, दीर्घकालिक संबंध होते हैं।

उभयलिंगी अनुलग्नक शैली

यदि कोई बच्चा अजनबियों, यहां तक ​​कि सुरक्षित लोगों पर भी संदेह करता है, तो उनके पास एक उभयलिंगी लगाव शैली होने की संभावना है। जब उनका कार्यवाहक उन्हें कुछ समय के लिए छोड़ देता है तो वे अत्यधिक घबराए और चिंतित होते हैं और यह आवश्यक नहीं है कि कार्यवाहक की वापसी से भी उन्हें सांत्वना मिले। वे माता-पिता की वापसी की उपेक्षा भी कर सकते हैं और उनके द्वारा दिलासा पाने से इनकार कर सकते हैं। कुछ आक्रामकता भी प्रदर्शित कर सकते हैं।

उभयलिंगी लगाव अत्यंत सामान्य नहीं है और केवल 7-15% शिशु ही बचपन में इस प्रकार की लगाव शैली विकसित करते हैं। यह लगाव शैली अक्सर एक अनुपलब्ध माँ या कार्यवाहक से जुड़ी होती है और वे अक्सर बड़े बच्चों या वयस्कों में विकसित हो जाते हैं जो दूसरों पर निर्भर और निर्भर होते हैं।

वयस्कों के रूप में, वे रिश्तों के अंत में बेहद व्याकुल होते हैं और अक्सर ऐसा महसूस करते हैं कि साझेदार और जिनके साथ वे रिश्ते में हैं, उनकी भावनाओं को वापस नहीं करते हैं। इससे ऐसे रिश्ते बनते हैं जो ठंडे और दूर के लगते हैं।

परिहार अनुलग्नक शैली

यह लगाव शैली लगभग ठीक वैसी ही है जैसी यह लगती है - बच्चा माता-पिता या देखभाल करने वाले से बचता है। देखभाल करने वाले द्वारा बच्चे की उपस्थिति को कुछ समय के लिए छोड़ने के बाद यह परिहार अक्सर बढ़ जाता है।

वे अक्सर आराम या संपर्क की तलाश नहीं करते हैं और माता-पिता से उस ध्यान या आराम को अस्वीकार कर सकते हैं या नहीं भी कर सकते हैं। इस तरह के बच्चे अपने स्थापित कार्यवाहक के साथ कैसे बातचीत करते हैं और वे अजनबियों के साथ कैसे बातचीत करते हैं, इसके बीच अक्सर कोई स्पष्ट अंतर नहीं होता है।

जैसे-जैसे उनकी उम्र बढ़ती है, उनके पास अक्सर अंतरंगता और चुस्त-दुरुस्त संबंधों के साथ मुश्किल समय होता है। वे एक रिश्ते में लंबे समय तक भावुक नहीं होते हैं, और रिश्ते खत्म होने पर तनाव या भावना के लक्षण नहीं दिखाते हैं। वे अंतरंगता या करीबी रिश्तों से बचने के बहाने लेकर आते हैं। उन्हें अपनी भावनाओं और विचारों को भागीदारों और उन लोगों के साथ साझा करने में कठिनाई होती है जिनके साथ वे रिश्ते में हैं।

अव्यवस्थित अनुलग्नक शैली

इस लगाव शैली को अव्यवस्थित-असुरक्षित लगाव शैली भी कहा जाता है। ये व्यक्ति विशिष्ट लगाव व्यवहार और पैटर्न का पूर्ण अभाव दिखाते हैं। जिस तरह से वे प्रतिक्रिया करते हैं और कार्यवाहकों को प्रतिक्रिया देते हैं वह मिश्रित बैग है। वे अलग-अलग समय पर परिहार या उभयलिंगी प्रतीत हो सकते हैं। जब कोई कार्यवाहक आसपास होता है तो वे अक्सर भ्रमित, अलग और संदिग्ध होते हैं।

यह लगाव शैली दुर्लभ है और अक्सर माता-पिता या कार्यवाहक द्वारा बच्चे को मिश्रित स्तर का ध्यान और देखभाल प्रदान करने का परिणाम होता है। वे कभी-कभी अपने बच्चे की चिंता का कारण हो सकते हैं और कभी-कभी आश्वासन या आराम का कारण बन सकते हैं।

जीवन अनुलग्नक शैली

जबकि लगाव शैली प्रतिबिंबित करती है और हमारे वयस्क और रोमांटिक संबंधों पर प्रभाव डालती है, वे हमेशा बच्चों के रूप में हमारे पास लगाव शैली के समान नहीं होती हैं। रिश्तों के आसपास आपके अनुभव प्रभावित कर सकते हैं कि आप वयस्कता में बंधन कैसे बनाते हैं और बनाए रखते हैं।

विभिन्न प्रकार के अनुलग्नकों से सावधान रहें

 

कुछ लोग जिन्हें अपने बचपन के दौरान परिहार या उभयलिंगी के रूप में लेबल किया गया हो सकता है, वे किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में विकसित और विकसित हो सकते हैं, जिसे अपने वयस्क और रोमांटिक संबंधों में एक सुरक्षित लगाव है। कुछ जो बच्चों के रूप में सुरक्षित थे वे वयस्कों के रूप में असुरक्षित लगाव विकसित कर सकते हैं। हमारे पूरे जीवन के अनुभव हमारे बातचीत करने के तरीके को आकार देते हैं और जबकि बचपन की लगाव शैलियों का कुछ मायनों में जीवन भर प्रभाव पड़ता है, वे हमेशा गारंटी नहीं देते हैं कि हम कौन होंगे और हम वयस्कों के रूप में कैसे संबंध बनाएंगे। हमारे पास जो जीवन के अनुभव हैं और हम उनके प्रति कैसे प्रतिक्रिया करते हैं, वे हमारी लगाव शैली के पाठ्यक्रम को थोड़ा बदल सकते हैं।

 

पूर्व: PTSD के लिए EMDR

आगामी: परिवार प्रणाली थेरेपी

आपकी अटैचमेंट स्टाइल क्या है?

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    कैसिडी, जूड, एट अल। "अनुलग्नक सिद्धांत और अनुसंधान का योगदान: भविष्य के अनुसंधान, अनुवाद और नीति के लिए एक रूपरेखा - पीएमसी।" पबमेड सेंट्रल (पीएमसी), www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4085672। 12 अक्टूबर 2022 को एक्सेस किया गया।
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    फ्लेहर्टी, सेरेना चेरी, और लोइस एस. सैडलर। "किशोरों के पालन-पोषण के संदर्भ में अटैचमेंट थ्योरी की समीक्षा - पीएमसी।" पबमेड सेंट्रल (पीएमसी), 1 मई 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3051370।
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अलेक्जेंडर बेंटले वर्ल्ड्स बेस्ट रिहैब मैगज़ीन ™ के सीईओ के साथ-साथ रेमेडी वेलबीइंग होटल्स एंड रिट्रीट्स और ट्रिपनोथेरेपी ™ के निर्माता और अग्रणी हैं, बर्नआउट, व्यसन, अवसाद, चिंता और मनोवैज्ञानिक बीमारी के इलाज के लिए 'नेक्स्टजेन' साइकेडेलिक बायो-फार्मास्युटिकल्स को गले लगाते हैं।

सीईओ के रूप में उनके नेतृत्व में, रेमेडी वेलबीइंग होटल्स™ को इंटरनेशनल रिहैब्स द्वारा ओवरऑल विनर: इंटरनेशनल वेलनेस होटल ऑफ द ईयर 2022 का पुरस्कार मिला। उनके अविश्वसनीय काम के कारण, व्यक्तिगत लक्ज़री होटल रिट्रीट दुनिया के पहले $ 1 मिलियन से अधिक के अनन्य वेलनेस सेंटर हैं, जो व्यक्तियों और परिवारों के लिए पूर्ण विवेक की आवश्यकता वाले लोगों के लिए पलायन प्रदान करते हैं, जैसे कि सेलिब्रिटी, खिलाड़ी, कार्यकारी, रॉयल्टी, उद्यमी और जो गहन मीडिया जांच के अधीन हैं। .

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