भावनात्मक पुनर्वास को समझना

भावनात्मक पुनर्वास को समझना

 

हम अक्सर 'पुनर्वास' शब्द को ड्रग और अल्कोहल के मुद्दों से जूझ रहे व्यक्तियों के साथ जोड़ते हैं। कई हाई-प्रोफाइल व्यक्तियों के शामिल होने के कारण इन पुनर्वसनों को मीडिया का बहुत ध्यान आकर्षित करता है। एक पुनर्वसन जिसे मीडिया से समान मान्यता नहीं मिलती है वह भावनात्मक पुनर्वसन है।

 

भावनात्मक पुनर्वसन पुनर्वसन के अन्य रूपों के समान है, लेकिन यह कई मायनों में भिन्न भी है। यह जीवन के सभी क्षेत्रों के लोगों को आकर्षित करता है, और बहुत से हाई-प्रोफाइल व्यक्ति भावनात्मक पुनर्वसन में उन मुद्दों को संबोधित करने के लिए शामिल होते हैं जिन्होंने उनके जीवन को बदल दिया है।

 

जीवन की घटनाओं से व्यक्ति की भावनाएं प्रभावित हो सकती हैं। किसी प्रियजन की मृत्यु, एक चिकित्सा समस्या, या काम से तनाव से भावनाएं प्रभावित हो सकती हैं।

 

व्यसन की तरह, भावनाएं आपके जीवन पर नियंत्रण कर सकती हैं, जिससे आपके लिए पहले की तरह कार्य करना मुश्किल हो जाता है। भावनात्मक पुनर्वसन आपको अपने जीवन पर नियंत्रण वापस लेने और मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों से निपटने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया था।

 

एक भावनात्मक पुनर्वसन केंद्र की तुलना शारीरिक पुनर्वसन सुविधा से की जा सकती है। प्रक्रिया समान है, लेकिन अपने भौतिक शरीर को ठीक करने के बजाय, आप भावनात्मक मुद्दों को संबोधित कर रहे हैं जो आज दुनिया में इतने सारे लोगों को प्रभावित करने वाले दुःख, तनाव, चिंता, जलन, या किसी भी अन्य भावनाओं का कारण बनते हैं।

 

भावनात्मक पुनर्वास क्या है?

 

भावनात्मक पुनर्वास की प्रक्रिया में कई कदम शामिल होते हैं जो आपको नुकसान के दर्द से गुजरते हैं। अंत में, आप एक स्वस्थ स्थान पर वापस आ जाते हैं और उन मुद्दों के बिना एक बार फिर से जीने में सक्षम होते हैं जो पहले आपको प्रभावित करते थे।

 

जबकि कई भावनात्मक पुनर्वसन केंद्र हानि और दु: ख पर ध्यान केंद्रित करते हैं, पुनर्वास का यह रूप केवल इन भावनाओं के लिए नहीं है। नुकसान और दुःख से पीड़ित ग्राहकों के अलावा, एक पुनर्वसन उन लोगों का भी इलाज करेगा जो बर्नआउट और तनाव का अनुभव कर रहे हैं। अक्सर काम और व्यस्त करियर के कारण बर्नआउट और तनाव होता है।

 

भावनात्मक पुनर्वसन मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों से भविष्य में होने वाली पुनरावृत्ति से बचने में आपकी मदद करने के लिए एक उपकरण है11.एम. डोरो, एम. लोबनेर, ए. पाब्स्ट, जे. स्टीन और एसजी रीडेल-हेलर, फ्रंटियर्स | इंटरनेट-आधारित हस्तक्षेपों सहित अवसाद उपचार के लिए प्राथमिकताएं: प्राथमिक देखभाल रोगियों, फ्रंटियर्स के एक बड़े नमूने के परिणाम; 7 अक्टूबर, 2022 को https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyt.2018.00181/full से लिया गया. COVID-19 महामारी के बाद से, दुनिया ने मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों और टूटने का कारण बनने वाले ट्रिगर्स के बारे में बहुत कुछ सीखा है। अब, पहले से कहीं अधिक, समाज मानसिक स्वास्थ्य के प्रभावों से निपटने के लिए काम कर रहा है।

 

सिर्फ पाँच साल पहले, बहुत से लोगों ने तनाव, चिंता, जलन, या यहाँ तक कि दुःख के लिए भी मदद नहीं माँगी होगी। हालांकि, आजकल लोगों को पेशेवर मदद मिल रही है और उनका जीवन पटरी पर आ रहा है।

 

भावनात्मक पुनर्वास में क्या होता है?

 

आप पुनर्वसन में अपनी "भावनात्मक मांसपेशियों" को मजबूत करने पर काम करेंगे। इन मानसिक मांसपेशियों को मजबूत करके, आप पाएंगे कि तनाव और तीव्र भावनाओं से कैसे निपटें। समय के साथ, आप इन मुद्दों से बेहतर तरीके से निपटने में सक्षम होंगे जिससे आप जीवन की चुनौतियों का सामना कर सकेंगे।

 

जिन पहलुओं में सुधार होना चाहिए उनमें से एक आत्मविश्वास है। भावनात्मक पुनर्वसन आपके खोए हुए आत्मविश्वास को फिर से बनाने और आपके दृढ़ संकल्प को बेहतर बनाने का काम करता है। हो सकता है कि आप एक बार छोटी-छोटी समस्याओं से घिर गए हों, जिससे आपने अपनी क्षमताओं पर सवाल खड़ा कर दिया हो, लेकिन भावनात्मक पुनर्वास के बाद, आप इन छोटी समस्याओं से निपटने में सक्षम होंगे और बड़ी समस्याओं का भी सामना कर पाएंगे।

भावनात्मक पुनर्वसन में कितना समय लगता है?

 

अपनी भावनाओं और मानसिक स्वास्थ्य को ठीक करना कोई जल्दी ठीक नहीं है। कई बार, जिन लोगों को दर्दनाक चोटें आई हैं, वे कहते हैं कि सबसे कठिन हिस्सा शारीरिक घावों को ठीक करना नहीं है, बल्कि मानसिक घावों को ठीक करना है। भावनात्मक पुनर्वसन में समय लग सकता है क्योंकि आप मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों से निपटना और उनका सामना करना सीखते हैं।

 

दु: ख, चिंता, हानि, जलन और तनाव से पीड़ित बहुत से लोग मानते हैं कि मुद्दे अपने आप दूर हो जाएंगे। आप एक दिन जागने की उम्मीद कर सकते हैं और ये समस्याएं खत्म हो गई हैं। वास्तविकता बहुत अलग है और अक्सर समस्याएँ उत्तरोत्तर बदतर होती जाती हैं। मदद न मांगने से, आप अपने शेष जीवन के लिए मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से पीड़ित होने का जोखिम उठाते हैं।

 

यद्यपि आपकी भावनाओं के पुनर्वसन की समय-सीमा हर व्यक्ति में अलग-अलग होती है, आप परामर्शदाता के साथ अपने पहले सत्र के बाद तत्काल परिवर्तन देख सकते हैं। अचानक, आप खुद को अलग तरह से सोचते हुए या ऐसे काम करते हुए पा सकते हैं जो आपने वर्षों से नहीं किए थे। इसका मतलब यह नहीं है कि पुनर्वसन ने पूरी तरह से काम किया है। इसका मतलब यह है कि आप सही रास्ते पर हैं और निरंतर काम के साथ, आप अपने मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों को हल कर सकते हैं।

 

आपके पुनर्प्राप्ति समय को कौन से कारक प्रभावित करते हैं?

 

भावनात्मक विकारों के लिए पुनर्वसन में भाग लेने पर कुछ कारक आपके पुनर्प्राप्ति समय को प्रभावित करते हैं। कारकों में शामिल हैं:

 

  • आयु - वृद्ध व्यक्तियों ने आमतौर पर अधिक वर्षों की भावना का अनुभव किया है जिसने समस्याएं पैदा की हैं।
  • आदत - आदतें व्यक्ति के रास्ते में फंसने के कारण ठीक होने में लगने वाले समय को प्रभावित कर सकती हैं। यदि आपने लगातार उच्च-तनाव वाली स्थितियों में काम किया है, तो आपको इन आदतों से बाहर निकलने के लिए संघर्ष करना पड़ सकता है।
  • लिंग - पुरुष अपने भावनात्मक मुद्दों के बारे में नहीं खुलने के लिए कुख्यात हैं। पुरुषों को उनके बारे में बात न करने के कारण अपनी भावनात्मक समस्याओं से उबरने में अधिक समय लग सकता है।
  • नुकसान का पैमाना - किसी प्रियजन का नुकसान कुछ लोगों के लिए दूसरों की तुलना में बड़ा हो सकता है।
  • आत्म-जागरूकता - यह जानना कि आपकी भावनाएं कितनी बुरी तरह प्रभावित हैं, उपचार प्रक्रिया की समय सीमा को बदल सकती हैं।
  • मुकाबला करने की क्षमता - यदि आपने अतीत में मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों और भावनाओं से निपटने के लिए संघर्ष किया है, तो आपको पुनर्वसन की प्रक्रिया में अधिक समय की आवश्यकता हो सकती है।
  • परिवर्तन के लिए खुलापन - जो लोग परिवर्तन के लिए खुले हैं वे उन लोगों की तुलना में अधिक तेज़ी से ठीक हो सकते हैं जो परिवर्तन के लिए खुले नहीं हैं।

 

भावनात्मक पुनर्वास किसके लिए है?

 

भावनात्मक पुनर्वसन दु: ख, हानि, चिंता, अवसाद और जलन के कारण मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों से पीड़ित किसी भी व्यक्ति के लिए आदर्श है। कुछ संकेत हैं कि आप मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों से पीड़ित हैं जिन्हें पुनर्वसन सुविधा से संबोधित करने की आवश्यकता है।

 

जिन संकेतों के लिए आपको भावनात्मक पुनर्वास की आवश्यकता हो सकती है उनमें शामिल हैं:

 

  • रिश्तों पर असर
  • काम की मांगों को पूरा करने के लिए संघर्ष
  • तनाव और/या चिंता से निपटने के लिए शराब और नशीली दवाओं का उपयोग करना
  • दैनिक जीवन की गतिविधियाँ भारी हो जाती हैं
  • आत्मघाती विचार

 

एक भावनात्मक पुनर्वास में भाग लेने के लाभ

 

भावनात्मक पुनर्वसन केंद्र में भाग लेने के बाद, आपके पास उन मुद्दों से निपटने के लिए उपकरण और कौशल होंगे जो आपको पहले परेशान करते थे। साथ ही आने वाले समय में आपको परेशानियों का सामना भी करना पड़ सकता है। एक बार जब आपका आत्मविश्वास वापस आ जाता है और आपके दृढ़ संकल्प में सुधार होता है, तो आप जीवन को पूरी तरह से जीने में सक्षम होंगे। भावनात्मक पुनर्वसन आपको वह समर्थन प्राप्त करने की अनुमति देता है जिसकी आपको आवश्यकता है। आप स्वस्थ आत्मविश्वास प्राप्त करेंगे और सकारात्मक आत्म-सम्मान प्राप्त करेंगे।

 

भावनात्मक पुनर्वास के नुकसान

 

भावनात्मक पुनर्वास में इलाज की जाने वाली कई स्थितियों का इलाज विशेषज्ञ व्यसन केंद्रों में भी किया जाता है और भावनात्मक पुनर्वास में भाग लेने वाले कई लोगों में कुछ अन्य समस्याएं होती हैं। उदाहरण के लिए, अनियंत्रित अवसाद या चिंता से पीड़ित बहुत से लोग समय के साथ अपनी पीड़ा के लक्षणों को कम करने के लिए ड्रग्स और अल्कोहल का उपयोग कर रहे होंगे। इन्हीं व्यक्तियों में इन पदार्थों के प्रति सहिष्णुता और लत विकसित होना आम बात है।

 

जबकि आपको स्टैंडअलोन भावनात्मक पुनर्वसन या स्टैंडअलोन व्यसन उपचार पुनर्वसन की आवश्यकता हो सकती है, अधिकांश सुविधाएं सह-होने वाले विकारों के लिए व्यसन उपचार और उपचार दोनों का मिश्रण प्रदान करती हैं। इसे दोहरी निदान कहा जाता है।

 

पिछला: एक पुनर्वसन बुला रहा है

अगला: राज्य द्वारा वित्त पोषित पुनर्वास

  • 1
    1.एम. डोरो, एम. लोबनेर, ए. पाब्स्ट, जे. स्टीन और एसजी रीडेल-हेलर, फ्रंटियर्स | इंटरनेट-आधारित हस्तक्षेपों सहित अवसाद उपचार के लिए प्राथमिकताएं: प्राथमिक देखभाल रोगियों, फ्रंटियर्स के एक बड़े नमूने के परिणाम; 7 अक्टूबर, 2022 को https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyt.2018.00181/full से लिया गया
वेबसाइट | + पोस्ट

अलेक्जेंडर बेंटले वर्ल्ड्स बेस्ट रिहैब मैगज़ीन ™ के सीईओ के साथ-साथ रेमेडी वेलबीइंग होटल्स एंड रिट्रीट्स और ट्रिपनोथेरेपी ™ के निर्माता और अग्रणी हैं, बर्नआउट, व्यसन, अवसाद, चिंता और मनोवैज्ञानिक बीमारी के इलाज के लिए 'नेक्स्टजेन' साइकेडेलिक बायो-फार्मास्युटिकल्स को गले लगाते हैं।

सीईओ के रूप में उनके नेतृत्व में, रेमेडी वेलबीइंग होटल्स™ को इंटरनेशनल रिहैब्स द्वारा ओवरऑल विनर: इंटरनेशनल वेलनेस होटल ऑफ द ईयर 2022 का पुरस्कार मिला। उनके अविश्वसनीय काम के कारण, व्यक्तिगत लक्ज़री होटल रिट्रीट दुनिया के पहले $ 1 मिलियन से अधिक के अनन्य वेलनेस सेंटर हैं, जो व्यक्तियों और परिवारों के लिए पूर्ण विवेक की आवश्यकता वाले लोगों के लिए पलायन प्रदान करते हैं, जैसे कि सेलिब्रिटी, खिलाड़ी, कार्यकारी, रॉयल्टी, उद्यमी और जो गहन मीडिया जांच के अधीन हैं। .

हम वेब पर सबसे अद्यतित और सटीक जानकारी प्रदान करने का प्रयास करते हैं ताकि हमारे पाठक अपनी स्वास्थ्य देखभाल के बारे में सूचित निर्णय ले सकें। हमारी विषय के विशेषज्ञ व्यसन उपचार और व्यवहार स्वास्थ्य देखभाल में विशेषज्ञ। हम तथ्यों की जांच करते समय सख्त दिशानिर्देशों का पालन करें और आंकड़ों और चिकित्सा जानकारी का हवाला देते समय केवल विश्वसनीय स्रोतों का उपयोग करें। बैज की तलाश करें संसारों सर्वश्रेष्ठ पुनर्वसन सबसे अद्यतित और सटीक जानकारी के लिए हमारे लेखों पर। सबसे अद्यतित और सटीक जानकारी के लिए हमारे लेखों पर। अगर आपको लगता है कि हमारी कोई भी सामग्री गलत या पुरानी है, तो कृपया हमें हमारे माध्यम से बताएं संपर्क पृष्ठ

अस्वीकरण: हम तथ्य-आधारित सामग्री का उपयोग करते हैं और ऐसी सामग्री प्रकाशित करते हैं जो पेशेवरों द्वारा शोधित, उद्धृत, संपादित और समीक्षा की जाती है। हमारे द्वारा प्रकाशित की जाने वाली जानकारी का उद्देश्य पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। इसका उपयोग आपके चिकित्सक या किसी अन्य योग्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाता की सलाह के स्थान पर नहीं किया जाना चाहिए। मेडिकल इमरजेंसी में तुरंत इमरजेंसी सर्विसेज से संपर्क करें।

Worlds Best Rehab एक स्वतंत्र, तृतीय-पक्ष संसाधन है। यह किसी विशेष उपचार प्रदाता का समर्थन नहीं करता है और विशेष रुप से प्रदर्शित प्रदाताओं की उपचार सेवाओं की गुणवत्ता की गारंटी नहीं देता है।