प्रक्रिया व्यसन को समझना

एक प्रक्रिया व्यसन, संक्षेप में, एक पदार्थ के बजाय एक प्रक्रिया की लत है। जबकि सभी प्रक्रिया व्यसनों को चिकित्सा पेशे द्वारा मान्यता प्राप्त नहीं है, वे सभी एक दूसरे के साथ समान लक्षण साझा करते हैं और वास्तव में, मादक द्रव्य व्यसनों के साथ।

अनिवार्य रूप से, एक क्रिया या व्यवहार एक इनाम बनाता है जो एक बाध्यकारी व्यवहार में विकसित होता है¹1. जेई ग्रांट, एमएन पोटेंज़ा, ए। वेनस्टीन और डीए गोरेलिक, व्यवहार व्यसनों का परिचय - पीएमसी, पबमेड सेंट्रल (पीएमसी)।; 23 सितंबर, 2022 को https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3164585/ से लिया गया।.

प्रक्रिया व्यसन परिभाषा

व्यसन का पारंपरिक मॉडल सरल था। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति एक दवा का उपयोग करेगा, और एक सकारात्मक प्रभाव का अनुभव करेगा और समय के साथ वे एक सहिष्णुता विकसित करेंगे और उसी सकारात्मक प्रभाव को प्राप्त करने के लिए अधिक से अधिक की आवश्यकता होगी। इसके परिणामस्वरूप इस पर निर्भरता होगी नशा और लत बन.

हालांकि इस मॉडल में सादगी का लाभ है, लेकिन यह उन व्यवहारों की व्याख्या नहीं करता है जिन्हें नशे की लत के रूप में पहचाना जाता है लेकिन इसमें कोई पदार्थ नहीं होता है। उदाहरण के लिए, जुआ एक मान्यता प्राप्त लत है, और अनुमान है कि 1-3% लोगों को जुए की गंभीर समस्या है। लेकिन जुआ विशुद्ध रूप से एक प्रक्रिया है और इसमें कोई शारीरिक निर्भरता या वापसी के लक्षण नहीं होते हैं²2.एसएस अलवी, बिहेवियरल एडिक्शन बनाम सब्सटेंस एडिक्शन: कॉरेस्पोंडेंस ऑफ साइकियाट्रिक एंड साइकोलॉजिकल व्यूज - पीएमसी, पबमेड सेंट्रल (पीएमसी); 23 सितंबर, 2022 को https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3354400/ से लिया गया।.

नशे की आधुनिक समझ विकसित हो गई है, और अब यह स्वीकार करता है कि यह मस्तिष्क है, न कि पदार्थ, जो लत पैदा करता है। जबकि ड्रग्स एक शारीरिक निर्भरता पैदा कर सकता है, यह वास्तव में मस्तिष्क की अपनी न्यूरोप्लास्टिकिटी है जो माना जाता है कि लत पैदा करता है।

जब मस्तिष्क के इनाम केंद्र सक्रिय होते हैं, तो मस्तिष्क ने उनके लिए मार्ग बनाना शुरू कर दिया। यह जुआरी के सट्टेबाजी के साथ ही होता है, जितना कि कोकीन उपयोगकर्ता के हिट करने के साथ होता है। इनाम के केंद्रों को उत्तेजित करने वाले व्यवहार के लिए मस्तिष्क एक लत पैदा करता है, चाहे वह दवा हो या प्रक्रिया।

प्रक्रिया व्यसन का निदान प्राप्त करना

प्रक्रिया व्यसनों को परिभाषित करने की समस्याओं में से एक यह है कि उनमें ऐसे व्यवहार शामिल हैं जो अधिकांश लोग व्यसन के बिना प्रदर्शित करते हैं। हर कोई जुआ नहीं खेलता है, सभी को खाना पड़ता है, अधिकांश लोग खरीदारी करेंगे, इंटरनेट का उपयोग करेंगे, वीडियो गेम खेलेंगे या कुछ पेय पीएंगे। लेकिन ये सभी व्यवहार हैं जो कुछ लोगों का सुझाव है कि नशे की लत हो सकती है।

चर्चा सांस्कृतिक या नैतिक निर्णयों से और जटिल हो जाती है जो कुछ लोग कर सकते हैं। कोई व्यक्ति जो सांस्कृतिक रूप से रूढ़िवादी है, सांस्कृतिक रूप से उदार व्यक्ति के बजाय एक व्यसन का गठन करने के बारे में एक अलग दृष्टिकोण ले सकता है।

हालांकि अभी भी इस बात पर चर्चा है कि इनमें से कौन वास्तव में व्यसन है, स्कैन, fMRI जैसी तकनीक का उपयोग करते हुए, प्रक्रिया और मादक द्रव्यों के व्यसनों के बीच समान मस्तिष्क गतिविधि को दर्शाता है। लेकिन, लोगों के दिमाग को नियमित रूप से स्कैन करने के लिए संसाधनों के बिना, हमारे पास व्यसन का व्यक्ति पर पड़ने वाले प्रभाव और उनके लिए व्यवहार को संतुष्ट करने की आवश्यकता को देखने के लिए है।

प्रक्रिया व्यसन के लक्षण

अधिकांश मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं की तरह, विकसित की गई विभिन्न प्रश्नावली का उपयोग करके कई प्रक्रिया व्यसन का निदान किया जा सकता है। हालांकि, लगभग सभी प्रक्रिया व्यसनों के लिए लक्षणों की एक श्रृंखला होती है जो किसी भी प्रकार की लत के लिए काफी सामान्य हैं।

व्यवहार में परिवर्तन व्यसन का एक सामान्य प्रभाव है। यह अक्सर व्यसन से संबंधित होगा, इसलिए व्यसनी चिड़चिड़ापन दिखा सकता है यदि वे व्यसनी व्यवहार में लिप्त नहीं हैं या जब उन्हें उनकी लत के बारे में चुनौती दी जाती है तो वे क्रोध से प्रतिक्रिया करते हैं। वे अपनी लत को छिपाने के लिए कदम उठा सकते हैं, उदाहरण के लिए, लोगों के साथ रहने से बचना, ताकि वे वीडियो गेम खेल सकें।

गंभीर मामलों में व्यवहार में बदलाव का उनके जीवन के अन्य हिस्सों पर असर पड़ना शुरू हो सकता है। बाध्यकारी जुआरी, उदाहरण के लिए, जुआ खेलने में समय बिताने के लिए काम या पारिवारिक कर्तव्यों की उपेक्षा कर सकते हैं³3.बीके थेगे, ईएम वुडिन, डीसी हॉजिंस और आरजे विलियम्स, व्यवहारिक व्यसनों का प्राकृतिक पाठ्यक्रम: 5 साल का अनुदैर्ध्य अध्ययन - बीएमसी मनोचिकित्सा, बायोमेड सेंट्रल।; 23 सितंबर, 2022 को https://bmcpsychiatry.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12888-015-0383-3 से लिया गया. इंटरनेट की लत वाले लोग वास्तविक जीवन के दोस्तों के साथ संबंधों की उपेक्षा कर सकते हैं, ऑनलाइन समय पसंद कर सकते हैं या उन लोगों से जुड़ सकते हैं जिन्हें वे केवल कंप्यूटर के माध्यम से जानते हैं।

अंत में, व्यसनी अपने जीवन के अन्य भागों की उपेक्षा के कारण होने वाले कारणों के अलावा अपने व्यसन के कारण होने वाली समस्याओं से भी पीड़ित हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, जुआरी के साथ ऋण की समस्याएं आम हैं, और गंभीर मामलों में कुछ अपने दांव लगाने के लिए आपराधिकता का सहारा लेते हैं।

खरीदारी की बाध्यता वाले लोगों को कर्ज या जमाखोरी की भी समस्या हो सकती है क्योंकि उनकी अप्रयुक्त खरीदारी अधिक से अधिक जगह लेती है। और प्यार की लत वाले लोग एसटीआई प्राप्त करते हुए जोखिम भरे यौन व्यवहार में संलग्न हो सकते हैं।

सामान्य व्यवहार व्यसन

• प्यार की लत
• खरीदारी की लत
• खर्च करने की लत
• झूठ बोलने की लत
• इंटरनेट की लत
• वीडियो गेम की लत
• भोजन की लत
• जुआ की लत
• व्यायाम की लत
• एड्रेनालाईन की लत

यद्यपि लेबल की लत अक्सर कई नकारात्मक व्यवहारों पर लागू होती है, वे सभी चिकित्सा पेशे द्वारा व्यसनों के रूप में मान्यता प्राप्त नहीं हैं। हालाँकि, जिन्हें आमतौर पर प्रक्रिया व्यसनों के रूप में सुझाया जाता है, उनमें प्यार और रिश्ते, खरीदारी, वीडियो गेमिंग और इंटरनेट, भोजन, जुआ और यहां तक ​​​​कि व्यायाम जैसी चीजें शामिल हैं। व्यसनों की पहचान करने में कठिनाइयों में से एक यह है कि इनमें से कई व्यवहार सामान्य हैं, कुछ आवश्यक हैं, और कुछ को आमतौर पर लाभकारी माना जाता है।

जहां ये एक समस्या बन जाते हैं, आमतौर पर ऐसा इसलिए होता है क्योंकि यह जिस जरूरत को पूरा करता है वह ज्यादातर लोगों के लिए अलग हो गई है, या जिस तरह से जरूरत पूरी हो गई है वह ज्यादातर लोगों के लिए अलग है। भोजन के साथ, उदाहरण के लिए, व्यसन विशिष्ट प्रकार के भोजन के लिए हो सकता है जो बाध्यकारी खाने वाले के लिए एक त्वरित हिट प्रदान करता है⁴4.एवाई हाकामी, फ्रंटियर्स | सऊदी अरब में मेडिकल छात्रों के बीच व्यवहारिक व्यसनों की व्यापकता और तनाव और चिंता के साथ उनका संबंध: एक क्रॉस-अनुभागीय अध्ययन, फ्रंटियर्स।; 23 सितंबर, 2022 को https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyt.2021.727798/full से लिया गया. व्यायाम करने का आदी कोई व्यक्ति अपनी फिटनेस में सुधार करने या किसी विशिष्ट घटना या खेल के लिए ट्रेन करने के लिए ऐसा नहीं कर रहा होगा, बल्कि इसके बजाय केवल एंडोर्फिन और डोपामाइन की रिहाई के लिए, जिसे आमतौर पर धावकों के उच्च के रूप में जाना जाता है।

एक वर्तमान चिंता यह है कि प्रक्रिया व्यसन एक प्रवेश द्वार के रूप में कार्य कर सकते हैं और तंत्रिका मार्ग बनाकर, इसका अर्थ है कि लोग अन्य व्यसनों के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकते हैं। कई लोग विशेष रूप से चिंतित हैं क्योंकि इनमें से कुछ प्रक्रियाएं बच्चों के लिए स्वीकार्य हैं (कभी-कभी यह सुझाव दिया जाता है कि लगभग 18% बच्चों में वीडियो गेमिंग की समस्या होती है) और यह उन्हें बड़े होने पर व्यसनी व्यवहार के लिए अतिसंवेदनशील बना सकता है।

प्रक्रिया व्यसन उपचार

प्रक्रिया व्यसनों अत्यधिक इलाज योग्य हैं। हालांकि, ज्यादातर मामलों में, क्योंकि व्यवहार एक है जिसे इलाज से बचा नहीं जा सकता है इसके बजाय एक सकारात्मक संबंध विकसित करने पर ध्यान केंद्रित किया जाएगा, जो अनिवार्य यौन विकार का इलाज करते समय विशेष रूप से सच हो सकता है।

यदि जोड़ विशेष रूप से गंभीर है तो इनपेशेंट उपचार को अंतिम उपाय के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। यह व्यसनी व्यवहार को समाप्त करने में प्रभावी हो सकता है क्योंकि पर्यावरण को नियंत्रित किया जा सकता है⁵5.AB CEO Worlds Best Rehab Magazine, Worlds Best Rehab | विश्व में सर्वश्रेष्ठ व्यसन उपचार पुनर्वसन, विश्व का सर्वश्रेष्ठ पुनर्वसन .; 23 सितंबर, 2022 को https://www.worldsbest.rehab . से लिया गया. हालांकि, रोगी के इलाज के लिए अभी भी रिश्ते और व्यवहार को बदलने पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता होगी ताकि व्यक्ति को उसके जाने के लिए तैयार किया जा सके। जब वे अपनी मदद के लिए बाहर जाते हैं तो रोगियों को एक मजबूत समर्थन संरचना की आवश्यकता होगी।

प्रक्रिया व्यसनों का सबसे आम उपचार थेरेपी होगा। यह व्यक्तिगत सीबीटी या समूह चिकित्सा हो सकती है, जो बहुत प्रभावी हो सकती है। कई प्रक्रिया व्यसनों के लिए बारह-चरण कार्यक्रम भी हैं जहां नशेड़ी साथियों का समर्थन प्राप्त कर सकते हैं।

हालांकि, जो भी उपचार विकल्प का उपयोग किया जाता है, वह इस तरह से उपचार करना महत्वपूर्ण है जो अन्य समस्याओं को उठा सकता है जो उत्पन्न हो सकते हैं। कई प्रक्रिया व्यसनों को अवसाद या आघात जैसी अन्य समस्याओं के साथ सामना करने के एक तरीके के रूप में विकसित किया गया हो सकता है, और अगर नशे की लत के व्यवहार को हटा दिया जाता है तो ये फिर से शुरू हो सकते हैं।

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