रिहैब के बाद क्या होता है

लेखक पिन नग

द्वारा संपादित अलेक्जेंडर बेंटले

द्वारा समीक्षित माइकल पोर एमडी

रिहैब के बाद क्या होता है?

 

पुनर्वसन आपके जीवन को बदल सकता है और आपको वह भविष्य वापस दे सकता है जो आपने सोचा था कि आपने खो दिया था। हालाँकि, 28-दिन या 60-दिन के पुनर्वसन को पूरा करना यात्रा का अंत नहीं है। एक पुनर्वसन कार्यक्रम आपको जीवन भर संयम की राह पर ले जा सकता है लेकिन पुनर्वसन के बाद क्या होता है कि आप नहीं जानते कि क्या करना है। इसके अलावा, आप ड्रग्स और अल्कोहल की दुनिया में वापस जाने और वापस जाने से डर सकते हैं। यहीं पर आफ्टरकेयर महत्वपूर्ण हो जाता है।

 

एक बार पुनर्वसन छोड़ने के बाद आपको जीवन के साथ तालमेल बिठाना होगा। आपके काम, दोस्तों और परिवार और एक शांत जीवन शैली को संतुलित करने में कुछ समय लग सकता है। कुछ व्यक्ति पुनर्वसन छोड़ने के बाद नया जीवन बना सकते हैं या नए करियर का पीछा कर सकते हैं। पहले से अक्षम व्यक्तियों को व्यवसाय में सफल होते देखना और परिष्कृत निवेशक बनना, व्यक्तिगत, पेशेवर और वित्तीय रूप से जिम्मेदारी की बढ़ती मात्रा को देखना असामान्य नहीं है।

 

पुनर्वसन छोड़ते समय सबसे महत्वपूर्ण बात जो आप कर सकते हैं वह है संयम बनाए रखना। लेकिन एक बार अपनी पिछली दिनचर्या पर लौटने के बाद आप कैसे शांत रहना जारी रख सकते हैं?

पुनर्वसन के बाद घर बैठे

 

जबकि 'सोबर होम' या 'सोबर लिविंग' शब्द अक्सर आधे घर के प्रकार की छवियों को जोड़ते हैं, हालांकि वास्तविकता काफी अलग हो सकती है। कई पुनर्वसनों के पास अब अर्ध पर्यवेक्षित वातावरण में द्वितीयक पुनर्वसन विकल्प है। प्राथमिक पुनर्वसन के बाद सामान्य जीवन के लिए शांत जीवन एक बहुत ही आवश्यक पुल प्रदान कर सकता है क्योंकि ग्राहक नशे से मुक्त सामान्य जीवन से निपटने के तनाव और तनाव के अनुकूल और समायोजित करना सीखते हैं। प्राथमिक देखभाल की तरह, माध्यमिक पुनर्वसन के लिए बुनियादी कार्यक्रमों और आवास से लेकर विलासितापूर्ण शांत जीवन तक कई विकल्प हैं।

रिश्ते बनाना

 

पुनर्वसन छोड़ने पर सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक आप उन व्यक्तियों के साथ संबंध बना सकते हैं जो दवा-और शराब मुक्त हैं। ये रिश्ते आपको शांत रहने और स्वस्थ जीवन शैली के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं।

 

आवासीय पुनर्वसन सुविधा में प्रवेश करने से पहले, उपचार के बाद की योजना बनाना एक अच्छा विचार है। एक योजना आपको शांत रहने के लिए निर्धारित लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करेगी। उपचार के बाद के पुनर्वसन चरण में प्रवेश करना बहुत आसान है यदि आप जानते हैं कि आप आगे क्या हासिल करना चाहते हैं।

 

उपचार छोड़ते समय विभिन्न प्रकार की सहायता

 

एक बार जब आप पुनर्वसन छोड़ देते हैं तो जीवन उचित समर्थन नेटवर्क के बिना मुश्किल हो सकता है। एक बार जब आप उपचार कार्यक्रम समाप्त कर लेते हैं तो इसका उद्देश्य प्रगति करना जारी रखना है, इसलिए प्रगति को सक्षम करने वाली सहायता प्राप्त करना आदर्श है।

 

आप विभिन्न संगठनों या समूहों में शामिल होकर समर्थन नेटवर्क बना सकते हैं। दूसरों पर निर्भर रहने से आप शांत रहने की संभावनाओं को बेहतर बना सकते हैं। स्वस्थ, स्वच्छ जीवन शैली जीने के अन्य तरीके हैं, और इनमें शामिल हैं:

 

  • व्यक्तिगत चिकित्सा - एक-से-एक चिकित्सा में भाग लेने से किसी विशेषज्ञ को उन अंतर्निहित मुद्दों को उजागर करने की अनुमति मिल सकती है जो पहली जगह में मादक द्रव्यों के सेवन का निर्माण करते हैं। एक चिकित्सक उन भावनाओं की खोज कर सकता है जिनसे निपटना मुश्किल है जो दबाए जा सकते हैं। चिकित्सक उपचार विधियों का उपयोग कर सकते हैं जैसे कि ध्यान में रहने के लिए क्लाइंट प्राप्त करने के लिए ध्यान रखें।
  • चेक-अप - मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों से नियमित जांच आपको ट्रैक पर रहने में सक्षम बनाती है। विनाशकारी पदार्थों के लिए अपने शरीर और मन को उजागर करने के बाद, आपके शरीर को यह सुनिश्चित करने के लिए हर कुछ महीनों में एक चेक-अप प्राप्त करना अच्छा होता है।
  • 12-चरणों - 12-चरण के कार्यक्रम दशकों से आस-पास रहे हैं और यह आम तौर पर अल्कोहल बेनामी से जुड़ा हुआ है। 12-कदम के कार्यक्रमों में अब ड्रग से लेकर सेक्स की लत तक की कई तरह की मदद शामिल है। हालाँकि कुछ लोगों को 12-चरणीय कार्यक्रमों के धार्मिक पहलू से अलग कर दिया जाता है, लेकिन कुछ ऐसे भी हैं जो धर्मनिरपेक्ष हैं।
  • स्मार्ट - सेल्फ-मैनेजमेंट एंड रिकवरी ट्रेनिंग (SMART) 12-स्टेप प्रोग्राम मॉडल का एक विकल्प है। यह ग्राहकों को दिखाने पर ध्यान केंद्रित करता है कि वे अपनी लत के मुद्दों पर नियंत्रण कर सकते हैं। होशियार12.एके बेक, ए बेकर, पीजे केली, एफपी डीन, ए शेकशाफ्ट, डी हंट, ई। फोर्ब्स और जेएफ केली, वयस्कों के लिए मूल्यांकन अनुसंधान की एक व्यवस्थित समीक्षा के लिए प्रोटोकॉल जिन्होंने 'स्मार्ट रिकवरी' आपसी में भाग लिया है समर्थन कार्यक्रम - पीएमसी, पबमेड सेंट्रल (पीएमसी); 29 सितंबर, 2022 को https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885378/ से लिया गया। साक्ष्य आधारित शोध के माध्यम से बनाया गया था और इसका उपयोग किशोरों, एलजीबीटीक्यू समुदाय के सदस्यों और जातीय रूप से विविध पृष्ठभूमि के लोगों को सीधे और संकीर्ण रहने में मदद करने के लिए किया गया है।

 

रिहैब मदद पाने का पहला कदम है। व्यक्तियों को संयम के मार्ग पर चलते रहना चाहिए और यात्रा को जारी रखने में सही समर्थन नेटवर्क का पुनर्वसन मिलना महत्वपूर्ण है। पुनर्वसन के बाद रिकवरी समाप्त नहीं होती है और सही मदद से आप अपने जीवन के शेष समय के लिए स्वच्छ और शांत रह सकते हैं।

 

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    2.एके बेक, ए बेकर, पीजे केली, एफपी डीन, ए शेकशाफ्ट, डी हंट, ई। फोर्ब्स और जेएफ केली, वयस्कों के लिए मूल्यांकन अनुसंधान की एक व्यवस्थित समीक्षा के लिए प्रोटोकॉल जिन्होंने 'स्मार्ट रिकवरी' आपसी में भाग लिया है समर्थन कार्यक्रम - पीएमसी, पबमेड सेंट्रल (पीएमसी); 29 सितंबर, 2022 को https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885378/ से लिया गया।
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अलेक्जेंडर बेंटले वर्ल्ड्स बेस्ट रिहैब मैगज़ीन ™ के सीईओ के साथ-साथ रेमेडी वेलबीइंग होटल्स एंड रिट्रीट्स और ट्रिपनोथेरेपी ™ के निर्माता और अग्रणी हैं, बर्नआउट, व्यसन, अवसाद, चिंता और मनोवैज्ञानिक बीमारी के इलाज के लिए 'नेक्स्टजेन' साइकेडेलिक बायो-फार्मास्युटिकल्स को गले लगाते हैं।

सीईओ के रूप में उनके नेतृत्व में, रेमेडी वेलबीइंग होटल्स™ को इंटरनेशनल रिहैब्स द्वारा ओवरऑल विनर: इंटरनेशनल वेलनेस होटल ऑफ द ईयर 2022 का पुरस्कार मिला। उनके अविश्वसनीय काम के कारण, व्यक्तिगत लक्ज़री होटल रिट्रीट दुनिया के पहले $ 1 मिलियन से अधिक के अनन्य वेलनेस सेंटर हैं, जो व्यक्तियों और परिवारों के लिए पूर्ण विवेक की आवश्यकता वाले लोगों के लिए पलायन प्रदान करते हैं, जैसे कि सेलिब्रिटी, खिलाड़ी, कार्यकारी, रॉयल्टी, उद्यमी और जो गहन मीडिया जांच के अधीन हैं। .

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