पत्थरबाज़ी के प्रभाव

लेखक पिन नग

द्वारा संपादित अलेक्जेंडर बेंटले

द्वारा समीक्षित फिलिपा गोल्ड

पत्थरबाज़ी को समझना

 

आपने अनुभव किया होगा या वर्तमान में ऐसे रिश्ते में हैं जिसमें आपका साथी संवाद करने के लिए संघर्ष कर रहा है। कुछ लोग ऐसे होते हैं जो न तो अपने पार्टनर के साथ संवाद करते हैं और न ही अपनी भावनाओं को व्यक्त करते हैं। जबकि कुछ के लिए यह स्वाभाविक हो सकता है, यह दूसरों द्वारा अपने साथी को नियंत्रित करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली रणनीति भी हो सकती है। इसे स्टोनवॉलिंग कहा जाता है और इसमें एक व्यक्ति के दूसरे के साथ संवाद करने के लिए रिश्ते में लगातार इनकार करना शामिल है।

 

पत्थरबाजी एक आम युक्ति है जो लोग संघर्ष या कठिन परिस्थितियों के दौरान उपयोग करते हैं। एक व्यक्ति असहज स्थिति, बातचीत, या किसी और के साथ बात करने से बचने के लिए रणनीति का उपयोग कर सकता है। यह भावनात्मक बात, चर्चा या लड़ाई में शामिल होने से डरने वाले व्यक्ति की भावना के कारण होता है11. जेई बेनी, एमएन हॉलक्विस्ट, एलएन स्कॉट, डब्ल्यूआर रिंगवाल्ड, एसडी स्टेप, एसए लाजर, एए मटिया और पीए पिलकोनिस, द इमोशनल बैंक अकाउंट एंड द फोर हॉर्समेन ऑफ द एपोकैलिप्स इन रोमांटिक रिलेशनशिप ऑफ पीपल विद बॉर्डरलाइन पर्सनैलिटी डिसऑर्डर: ए डायडिक ऑब्जर्वेशनल अध्ययन - पीएमसी, पबमेड सेंट्रल (पीएमसी)।; 9 अक्टूबर, 2022 को https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7363036/ से लिया गया।.

 

पत्थरबाज़ी की परिभाषा

 

स्टोनवॉलिंग एक ऐसा व्यवहार है जिसका उपयोग "प्रश्नों का उत्तर देने से इनकार करके या टालमटोल करके देरी या बाधा डालने के लिए किया जाता है।" यह एक हानिकारक युक्ति है जो रिश्तों को नुकसान पहुंचा सकती है। किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रिश्ते में होना जो पत्थरबाजी करता हो, बहुत मुश्किल हो सकता है। आप बहुत निराश महसूस कर सकते हैं क्योंकि रणनीति को नियोजित करने वाले व्यक्ति के साथ संवाद करना मुश्किल है।

 

व्यक्ति अपनी भावनाओं की चर्चा से बचने के लिए पत्थरबाजी करते हैं। लोग बिना किसी स्पष्टीकरण के बातचीत से बाहर निकल जाते हैं, अशाब्दिक संचार प्रदान करने से इनकार करते हैं, या समस्या के केंद्र में इस मुद्दे के बारे में बात करने से इनकार करते हैं। जब आपका साथी पत्थरबाजी करता है तो आप व्यथित महसूस कर सकते हैं। इसके अलावा, आप अपने साथी पर गुस्सा, निराशा और नाराजगी महसूस कर सकते हैं।

 

दिन, सप्ताह या महीनों तक बातचीत से हटने वाले व्यक्ति के साथ पत्थरबाजी लगातार हो सकती है। जब कोई व्यक्ति पत्थरबाजी कर रहा होता है और बातचीत छोड़ देता है, तो वे इसे शांत करने के लिए नहीं कर रहे होते हैं। इसके बजाय, व्यक्ति विषय के बारे में बात करने से बचने के लिए अवधि का उपयोग कर रहा है। इसका उपयोग आपको क्रोधित करने या निराश करने के लिए भी किया जा सकता है। पत्थरबाजी का मतलब यह नहीं है कि आप अपने साथी से बाद में इस मुद्दे पर बात करेंगे। इसका मतलब है कि पत्थरबाजी करने वाला व्यक्ति इस मुद्दे पर बात नहीं करना चाहता।

 

पत्थरबाजी बनाम रिश्ते का दुरुपयोग

 

भय पत्थरबाज़ी को जन्म देता है। इसका उपयोग किसी व्यक्ति द्वारा भारी समय या भावनात्मक स्थिति के दौरान तनाव को कम करने के लिए किया जा सकता है। इसका उपयोग किसी समस्या को सुधारने के लिए स्वयं को शांत करने के लिए भी किया जा सकता है। शोध में पाया गया है कि महिलाओं की तुलना में पुरुषों में पथरी होने की संभावना अधिक होती है। यह अक्सर संघर्ष से बचने और तटस्थ रहने के लिए किया जाता है।

 

हालांकि ऐसा नहीं लगता कि पत्थरबाजी एक खतरनाक या हानिकारक रणनीति है, यह हो सकता है। एक साथी द्वारा स्टोनवॉलिंग का उपयोग नियंत्रण या हेरफेर करने के लिए किया जा सकता है। हो सकता है कि आपने किसी साथी को बोलने से मना करके जानबूझकर पत्थरबाजी का इस्तेमाल करते हुए अनुभव किया हो। यह समय की अवधि में स्थिति को जारी रखने और मुद्दों को हल करने के अन्य तरीकों की तलाश करने से रोकने का एक तरीका है। किसी व्यक्ति को किसी रिश्ते को खत्म करने से रोकने के लिए पत्थरबाजी का भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

 

यदि आपका साथी पत्थरबाजी की रणनीति अपनाता है तो आप कई तरह की भावनाओं को महसूस कर सकते हैं। आपका आत्म-सम्मान एक बड़ी चोट ले सकता है और आप निराशा की भावना महसूस कर सकते हैं। इसके अलावा, आप महसूस कर सकते हैं कि किसी स्थिति या रिश्ते पर कोई नियंत्रण नहीं है। रिश्ते में ताकत हासिल करने के लिए पत्थरबाजी का इस्तेमाल किया जाता है। पत्थरबाजी का खतरनाक पहलू यह है कि एक साथी इसका इस्तेमाल अपने साथी पर अधिकार हासिल करने के लिए कर सकता है। यह एक ऐसी युक्ति है जिसमें आपको एहसास भी नहीं होगा कि आपके साथी द्वारा शक्ति ली जा रही है।

पत्थरबाज़ी के संकेत

स्टोनवॉलिंग हमेशा स्पष्ट नहीं होता है और संकेतों में शामिल हैं:

 

  • आप अपने प्रेमी/प्रेमिका/पति/पत्नी की आलोचना करके गंभीर चर्चा शुरू करते हैं
  • जब आप बात करना शुरू करते हैं तो आपका साथी आपकी उपेक्षा करता है
  • जब आप गंभीर चर्चा करना चाहते हैं तो आपका साथी किसी चीज़ में व्यस्त है

 

पत्थरबाज निम्नलिखित कार्य करते हैं:

 

  • यदि आपका साथी कोई प्रश्न पूछता है या कोई टिप्पणी करता है, तो आप अचानक रक्षात्मक हो जाते हैं।
  • आप अपने पार्टनर से हर समय बहस करने से बचते हैं
  • हर समय "सही" होना आपके लिए सर्वोपरि है

 

स्टोनवॉल्ड होने का जवाब

 

एक पत्थरबाज़ साथी को जवाब देने का सबसे आसान तरीका है कि उन्हें संदेह का लाभ दिया जाए। शायद आपका साथी अभिभूत है और किसी विशिष्ट विषय पर चर्चा करने में सक्षम नहीं है। आपको अपने साथी के साथ संपर्क में न आने का प्रयास करना चाहिए। सुनिश्चित करें कि आपका साथी जानता है कि जब आप संवाद करने के लिए तैयार हों तो आप बोलने के लिए तैयार हैं।

 

हालाँकि आप अपने साथी के व्यवहार से निराश हो सकते हैं, समस्या कुछ ऐसी हो सकती है जो आपने की हो। सुनिश्चित करें कि आपका व्यवहार नियंत्रण में है और आपने समस्या पैदा नहीं की है। आपने जो कुछ किया उसके कारण पत्थरबाजी आपके साथी का रक्षा तंत्र हो सकता है।

 

यदि आपने अपने साथी का समर्थन करने और सकारात्मक रहने की कोशिश की है, लेकिन पत्थरबाजी बंद नहीं हुई है, तो आपको एक कदम पीछे हटना चाहिए। अपनी भावनाओं का ख्याल रखें और कुछ आत्म-देखभाल करें। यदि आप लगातार सहयोग करते रहेंगे और साथ ही साथ आपके साथी द्वारा पत्थरबाजी की जाती है, तो समस्याएं बढ़ सकती हैं।

 

स्टोनवॉलिंग बनाम। gaslighting

 

गैसलाइटिंग एक गैर-चिकित्सा शब्द है जिसे 1930 के दशक में गढ़ा गया था। गैसलाइटिंग में आम तौर पर एक व्यक्ति शामिल होता है जो दावा करता है कि जो कुछ कहा गया था वह नहीं हुआ। स्थिति एक मौखिक लड़ाई बन जाती है जिसमें एक व्यक्ति दूसरे को दोष देता है और इसके विपरीत। आपको बताया जाता है कि आप झूठ बोल रहे हैं या कल्पना कर रहे हैं जब एक साथी द्वारा गैसलाइट किया जा रहा हो।

 

स्टोनवॉलिंग और गैसलाइटिंग के बीच का अंतर यह है कि पूर्व संचार नहीं करने के बारे में है। गैसलाइटिंग तब होती है जब एक युगल संवाद करता है लेकिन संचार नकारात्मक होता है और एक दोष खेल बन जाता है।

 

पत्थरबाज़ी के भावनात्मक प्रभाव

 

पत्थरबाज़ी को पहचानना मुश्किल हो सकता है। यह महसूस करना मुश्किल हो सकता है कि एक साथी आपको पत्थर मार रहा है, हालांकि कुछ संकेत दूसरों की तुलना में अधिक स्पष्ट हैं। यदि आप एक पत्थरबाज़ी कर रहे हैं, तो यह महसूस करना कि आपकी गलती है, सही दिशा में एक बड़ा कदम है। आपको अपने वर्तमान संबंध या भविष्य को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है।

 

नकारात्मक अनुभवों और रिश्तों को बेहतर बनाने के लिए व्यक्तियों के लिए थेरेपी उपलब्ध है। स्टोनवॉलिंग रिश्तों और व्यवहारों के लिए हानिकारक है जो नकारात्मक प्रभावों का कारण बनते हैं जिन्हें पेशेवरों की मदद की आवश्यकता होती है। व्यावसायिक चिकित्सा और मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ आपको या किसी साथी को पत्थरबाज़ी को समाप्त करने के लिए आवश्यक सहायता दे सकते हैं।

 

पिछला: एक रिश्ते में गैसलाइटिंग

अगला: क्या आप एक विषाक्त विवाह में फंस गए हैं?

  • 1
    1. जेई बेनी, एमएन हॉलक्विस्ट, एलएन स्कॉट, डब्ल्यूआर रिंगवाल्ड, एसडी स्टेप, एसए लाजर, एए मटिया और पीए पिलकोनिस, द इमोशनल बैंक अकाउंट एंड द फोर हॉर्समेन ऑफ द एपोकैलिप्स इन रोमांटिक रिलेशनशिप ऑफ पीपल विद बॉर्डरलाइन पर्सनैलिटी डिसऑर्डर: ए डायडिक ऑब्जर्वेशनल अध्ययन - पीएमसी, पबमेड सेंट्रल (पीएमसी)।; 9 अक्टूबर, 2022 को https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7363036/ से लिया गया।
वेबसाइट | + पोस्ट

अलेक्जेंडर बेंटले वर्ल्ड्स बेस्ट रिहैब मैगज़ीन ™ के सीईओ के साथ-साथ रेमेडी वेलबीइंग होटल्स एंड रिट्रीट्स और ट्रिपनोथेरेपी ™ के निर्माता और अग्रणी हैं, बर्नआउट, व्यसन, अवसाद, चिंता और मनोवैज्ञानिक बीमारी के इलाज के लिए 'नेक्स्टजेन' साइकेडेलिक बायो-फार्मास्युटिकल्स को गले लगाते हैं।

सीईओ के रूप में उनके नेतृत्व में, रेमेडी वेलबीइंग होटल्स™ को इंटरनेशनल रिहैब्स द्वारा ओवरऑल विनर: इंटरनेशनल वेलनेस होटल ऑफ द ईयर 2022 का पुरस्कार मिला। उनके अविश्वसनीय काम के कारण, व्यक्तिगत लक्ज़री होटल रिट्रीट दुनिया के पहले $ 1 मिलियन से अधिक के अनन्य वेलनेस सेंटर हैं, जो व्यक्तियों और परिवारों के लिए पूर्ण विवेक की आवश्यकता वाले लोगों के लिए पलायन प्रदान करते हैं, जैसे कि सेलिब्रिटी, खिलाड़ी, कार्यकारी, रॉयल्टी, उद्यमी और जो गहन मीडिया जांच के अधीन हैं। .

हम वेब पर सबसे अद्यतित और सटीक जानकारी प्रदान करने का प्रयास करते हैं ताकि हमारे पाठक अपनी स्वास्थ्य देखभाल के बारे में सूचित निर्णय ले सकें। हमारी विषय के विशेषज्ञ व्यसन उपचार और व्यवहार स्वास्थ्य देखभाल में विशेषज्ञ। हम तथ्यों की जांच करते समय सख्त दिशानिर्देशों का पालन करें और आंकड़ों और चिकित्सा जानकारी का हवाला देते समय केवल विश्वसनीय स्रोतों का उपयोग करें। बैज की तलाश करें संसारों सर्वश्रेष्ठ पुनर्वसन सबसे अद्यतित और सटीक जानकारी के लिए हमारे लेखों पर। सबसे अद्यतित और सटीक जानकारी के लिए हमारे लेखों पर। अगर आपको लगता है कि हमारी कोई भी सामग्री गलत या पुरानी है, तो कृपया हमें हमारे माध्यम से बताएं संपर्क पृष्ठ

अस्वीकरण: हम तथ्य-आधारित सामग्री का उपयोग करते हैं और ऐसी सामग्री प्रकाशित करते हैं जो पेशेवरों द्वारा शोधित, उद्धृत, संपादित और समीक्षा की जाती है। हमारे द्वारा प्रकाशित की जाने वाली जानकारी का उद्देश्य पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। इसका उपयोग आपके चिकित्सक या किसी अन्य योग्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाता की सलाह के स्थान पर नहीं किया जाना चाहिए। मेडिकल इमरजेंसी में तुरंत इमरजेंसी सर्विसेज से संपर्क करें।

Worlds Best Rehab एक स्वतंत्र, तृतीय-पक्ष संसाधन है। यह किसी विशेष उपचार प्रदाता का समर्थन नहीं करता है और विशेष रुप से प्रदर्शित प्रदाताओं की उपचार सेवाओं की गुणवत्ता की गारंटी नहीं देता है।