न्यूरोफीडबैक थेरेपी

न्यूरोफीडबैक थेरेपी एक गैर-आक्रामक प्रक्रिया है जिसके द्वारा मानसिक स्वास्थ्य चिकित्सक रोगी की मस्तिष्क तरंगों को मापते हैं और यह आकलन करते हैं कि विभिन्न कार्य उनकी प्रभावकारिता में कैसे सुधार कर सकते हैं। इस दृष्टिकोण का आधार यह विश्वास है कि आपके मस्तिष्क की स्थिति को बदलने से आपका व्यवहार बदल सकता है।

जब आप पहली बार न्यूरोफीडबैक थेरेपी सत्र के लिए जाते हैं, तो आपका स्वास्थ्य चिकित्सक आपके सिर पर इलेक्ट्रोड लगाएगा और आपकी डिफ़ॉल्ट मस्तिष्क गतिविधि को मैप करेगा। फिर जैसे ही कार्य सौंपे जाते हैं, वे ट्रैक करेंगे कि वे पहले से मैप की गई गतिविधि को कैसे बदलते हैं। इस जानकारी का उपयोग तब आपके मस्तिष्क को अधिक बेहतर ढंग से कार्य करने के लिए कंडीशन करने के लिए किया जाएगा।

न केवल न्यूरोफीडबैक थेरेपी दर्द रहित और दवा मुक्त है, बल्कि इसका उपयोग चिंता, एडीएचडी और अवसाद जैसी विभिन्न स्थितियों के इलाज के लिए भी किया जा सकता है।

इन स्थितियों के लिए उपयोग किए जाने वाले विभिन्न प्रकार के न्यूरोफीडबैक थेरेपी में शामिल हैं:

• कार्यात्मक चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एफएमआरआई) - यह सबसे अधिक शोध-आधारित विधि है
• लो-रिज़ॉल्यूशन इलेक्ट्रोमैग्नेटिक टोमोग्राफी (LORE-TA) - यह इस बारे में बहुत सारी जानकारी प्रकट करने के लिए जाना जाता है कि व्यसनी का दिमाग कैसे काम करता है
• लाइव जेड-स्कोर न्यूरोफीडबैक - यह आमतौर पर अनिद्रा वाले लोगों पर उपयोग किया जाता है
• हेमोएन्सेफलोग्राफिक (एचईजी) न्यूरोफीडबैक - यह विशेष रूप से आवर्तक माइग्रेन वाले लोगों की मदद करने के लिए उपयोग किया जाता है क्योंकि यह मस्तिष्क के रक्त प्रवाह के बारे में जानकारी प्रदान करता है।
• स्लो कॉर्टिकल पोटेंशियल न्यूरोफीडबैक (एससीपी-एनएफ) - इसका उपयोग आमतौर पर एडीएचडी या मिर्गी वाले लोगों की मदद के लिए किया जाता है
• फ्रीक्वेंसी/पावर न्यूरोफीडबैक - यह सबसे आम और सरल तरीका है
• लो-एनर्जी न्यूरोफीडबैक सिस्टम (लेंस) - इस पद्धति में रोगी को कोई सचेत प्रयास करने की आवश्यकता नहीं होती है

अवसाद के लिए न्यूरोफीडबैक थेरेपी

अवसाद में अनुसंधान से पता चलता है कि यह आमतौर पर तब होता है जब आपके मस्तिष्क के बाएं और दाएं ललाट में गतिविधि की मात्रा के बीच असंतुलन होता है। जबकि अधिक सक्रिय बाईं ओर वाले लोग उत्साहित प्रतीत होते हैं, अधिक सक्रिय दाईं ओर वाले लोग अक्सर उदास और उदास होते हैं।

जैसे, अवसाद को ठीक करने के लिए, चिकित्सक आपके बाएं ललाट लोब को अधिक सक्रिय होने के लिए प्रशिक्षित करने के लिए न्यूरोफीडबैक थेरेपी का उपयोग कर सकते हैं। वे यह सुनिश्चित करेंगे कि हर बार आपका बायां ललाट सक्रिय होने पर हमारे मस्तिष्क को सकारात्मक प्रतिक्रिया मिले, जिससे आपके मस्तिष्क को इसे बार-बार सक्रिय करने के लिए प्रोत्साहित किया जा सके। यह बदले में अवसाद के लक्षणों को कम कर सकता है।

इस दृष्टिकोण की प्रभावकारिता का परीक्षण करने के लिए कई अध्ययन किए गए हैं, या तो अकेले उपचार के रूप में या अन्य दृष्टिकोणों के संयोजन में। एक अध्ययन¹1.एस. जेनकिंस, चिंता और अवसाद के लक्षणों वाले व्यक्तियों के लिए संयुक्त न्यूरोफीडबैक और हृदय गति परिवर्तनशीलता प्रशिक्षण का दृश्य: एक पूर्वव्यापी अध्ययन, संयुक्त न्यूरोफीडबैक का दृश्य और चिंता और अवसाद के लक्षणों वाले व्यक्तियों के लिए हृदय गति परिवर्तनशीलता प्रशिक्षण: एक पूर्वव्यापी अध्ययन।; 29 सितंबर, 2022 को https://www.neuroregulation.org/article/view/16935/11343 से लिया गया यह भी दर्शाता है कि गंभीर अवसाद से पीड़ित 45% लोगों ने 30 न्यूरोफीडबैक थेरेपी सत्रों और हृदय गति परिवर्तनशीलता प्रशिक्षण के बाद सामान्य मस्तिष्क गतिविधि का प्रदर्शन किया।

एक अन्य अध्ययन²2.एफ. पीटर्स, एम। ओहलेन, जे। रोनर, जे। वैन ओएस और आर। लूसबर्ग, न्यूरोफीडबैक मेजर डिप्रेसिव डिसऑर्डर के उपचार के रूप में - एक पायलट अध्ययन, न्यूरोफीडबैक मेजर डिप्रेसिव डिसऑर्डर के उपचार के रूप में - एक पायलट अध्ययन | एक और।; 29 सितंबर, 2022 को https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0091837 से लिया गया अवसाद के इलाज के रूप में न्यूरोफीडबैक थेरेपी के अधीन 5 में से 9 प्रतिभागियों में सुधार दिखा। जबकि एक व्यक्ति ने सकारात्मक प्रतिक्रिया दर्ज की, चार पूर्ण छूट में चले गए।

चिंता के लिए न्यूरोफीडबैक थेरेपी

चिंता से ग्रस्त लोगों में आमतौर पर दोहराए जाने वाले नकारात्मक विचार होते हैं जो उन्हें परेशान और भयभीत करते हैं। और जितना अधिक उनके पास ये विचार होते हैं, उतना ही उनका मस्तिष्क अतिसंवेदनशीलता की स्थिति में बंद हो जाता है। यह कभी न खत्म होने वाला छेद बन जाता है जिससे बाहर आना मुश्किल है।

मस्तिष्क को संतुलन में वापस लाने के लिए, मानसिक स्वास्थ्य चिकित्सक न्यूरोफीडबैक थेरेपी का उपयोग आपके मस्तिष्क को उन स्थितियों के दौरान खुद को विनियमित करने के लिए प्रशिक्षित करने के लिए कर सकते हैं जो सामान्य रूप से चिंता को ट्रिगर करते हैं।

एडीएचडी के लिए न्यूरोफीडबैक थेरेपी

आम तौर पर, जब हम किसी कार्य पर काम कर रहे होते हैं, तो मस्तिष्क की गतिविधि बढ़ जाती है, जिससे हमें ध्यान केंद्रित करने की अनुमति मिलती है। लेकिन एडीएचडी वाले लोगों के लिए, आमतौर पर इसके विपरीत होता है - उनका दिमाग धीमा हो जाता है, जिससे उनके लिए ध्यान केंद्रित करना कठिन हो जाता है। यह आमतौर पर इसलिए होता है क्योंकि उनके अधिकांश मस्तिष्क में उच्च-आवृत्ति बीटा तरंगों की कम सांद्रता होती है और कम-आवृत्ति थीटा या डेल्टा तरंगों की उच्च सांद्रता होती है।

और जबकि व्यवहार थेरेपी और साइकोस्टिमुलेंट्स का संयोजन आमतौर पर एडीएचडी के इलाज के लिए पारंपरिक दृष्टिकोण है, यह दृष्टिकोण कुछ डाउनसाइड्स के साथ आता है। उदाहरण के लिए, कुछ रोगियों ने दवा शुरू करने पर भूख में कमी और अंततः वजन कम होने की शिकायत की है।

जैसे, कुछ मानसिक स्वास्थ्य चिकित्सक बीटा तरंगों के लिए मस्तिष्क की क्षमता में सुधार और एडीएचडी के लक्षणों को कम करने के लिए न्यूरोफीडबैक थेरेपी की ओर रुख कर रहे हैं। ये तरंगें हमें सूचनाओं को संसाधित करने और समस्याओं को हल करने में मदद करती हैं। दूसरी ओर, थीटा तरंगों की उच्च सांद्रता से अव्यवस्था, कार्यों को पूरा करने में कठिनाई और उच्च ध्यान भंग होता है।

इसलिए यह आश्चर्य की बात नहीं है कि जब एडीएचडी उपचार योजनाओं में न्यूरोफीडबैक थेरेपी को शामिल किया गया था, तो कई अध्ययन एक महत्वपूर्ण सुधार की रिपोर्ट करते हैं।

ऑटिज्म के लिए न्यूरोफीडबैक थेरेपी

आत्मकेंद्रित एक विकार है जो भाषण, संचार, सामाजिककरण और दोहराव वाले व्यवहार के साथ कठिनाइयों की विशेषता है। स्थिति की गंभीरता व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती है। जैसे, इस स्थिति के लिए कोई एक आकार-फिट-सभी उपचार नहीं है - प्रत्येक रोगी को एक दर्जी दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।

और जबकि अधिकांश रोगी दवा, संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा और भाषण-भाषा चिकित्सा जैसे उपचार के पारंपरिक रूपों पर भरोसा करते हैं, कुछ ने न्यूरोफीडबैक थेरेपी की ओर रुख किया है। लेकिन ऑटिज्म के खिलाफ न्यूरोफीडबैक थेरेपी की प्रभावकारिता पर कई अध्ययन नहीं हुए हैं। वास्तव में, उपचार के इस पाठ्यक्रम के कुछ समर्थक एडीएचडी के खिलाफ इसकी प्रभावकारिता पर शोध पर अपने विश्वास को आधार बनाते हैं।

यहां तक ​​​​कि जब हम कुछ वैध अध्ययनों पर विचार करते हैं जो रिपोर्ट करते हैं कि न्यूरोफीडबैक थेरेपी सामाजिक कौशल में सुधार कर सकती है और ऑटिज़्म वाले लोगों में संचार घाटे को कम कर सकती है, तो परिणाम निर्णायक नहीं होते हैं। अध्ययनों में अंतराल हैं - कुछ में केवल पुरुष प्रतिभागी हैं, कुछ में केवल किशोर/बच्चे हैं और अन्य में केवल उसी प्रकार के एडीएचडी वाले प्रतिभागी हैं।

इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि यह अभी भी स्पष्ट नहीं है कि कुछ मामलों में न्यूरोफीडबैक थेरेपी ने क्यों काम किया और दूसरों में काम नहीं किया। अंततः, अन्य कारकों के योगदान को नकारने के लिए अभी भी बहुत कुछ करने की आवश्यकता है।

न्यूरोफीडबैक थेरेपी के साइड इफेक्ट

जबकि न्यूरोफीडबैक थेरेपी दर्द रहित और गैर-आक्रामक है, इसके कुछ दुष्प्रभाव हैं:

चिंता

यदि आप पहली बार न्यूरोफीडबैक थेरेपी सत्र के लिए जा रहे हैं, तो चिंता आम है। यह आपके सिर पर इलेक्ट्रोड लगने की आशंका के कारण हो सकता है या यहां तक ​​कि चिकित्सा प्रक्रिया करने के बारे में सिर्फ घबराहट के कारण हो सकता है। किसी भी तरह से, सत्र की प्रगति के रूप में यह समाप्त हो जाना चाहिए।

डिप्रेशन

दुर्भाग्य से, न्यूरोफीडबैक थेरेपी अवसाद का कारण बन सकती है, खासकर जब यह धीमी तरंगों की गति को बढ़ाती है। दुख की बात है कि यह उन लोगों को भी प्रभावित कर सकता है जिन्हें पहले कभी अवसाद नहीं हुआ था।

संज्ञानात्मक बधिरता

संज्ञानात्मक कार्य में सुधार के बजाय, चिकित्सा सत्र कभी-कभी इसे ख़राब कर सकता है।

स्वर परिवर्तन

चिंता के कारण जो न्यूरोफीडबैक थेरेपी का परिणाम हो सकता है, कुछ रोगियों को मुखर परिवर्तन का भी अनुभव होता है।

ब्रेन फ़ॉग

यदि आप एक न्यूरो थेरेपिस्ट को नियुक्त करते हैं जो ठीक से प्रशिक्षित नहीं है, तो आप अपने थेरेपी सत्र के दौरान और बाद में मस्तिष्क कोहरे का अनुभव कर सकते हैं और खालीपन महसूस कर सकते हैं। हालांकि, यह आमतौर पर अल्पकालिक होता है और समय के साथ समाप्त हो जाएगा।

चक्कर आना और थकान

जब न्यूरोफीडबैक थेरेपी आपके ब्रेनवेव्स की गति को बढ़ाती या घटाती है, तो आप थोड़ी देर के लिए थके हुए या चक्कर आ सकते हैं।

depersonalization

प्रतिरूपण यह महसूस करने का अनुभव है कि आप खुद को बाहर से देख रहे हैं। यह आपके मस्तिष्क के उस हिस्से की विद्युत गतिविधि में बदलाव का परिणाम हो सकता है जो आपकी संपूर्ण जागरूकता के लिए जिम्मेदार है।

सिर का दबाव

हालांकि यह असामान्य है, कभी-कभी सिर के उस हिस्से में दबाव महसूस होता है जिसे चिकित्सा द्वारा लक्षित किया जाता है।

मांसपेशी का खिंचाव

यदि न्यूरोफीडबैक थेरेपी को ठीक से प्रशासित नहीं किया जाता है, खासकर जब गामा और बीटा जैसी उच्च आवृत्ति तरंगों से निपटते हैं, तो मांसपेशियों में तनाव हो सकता है।

सिरदर्द

अगर आपका न्यूरो थेरेपिस्ट आपके दिमाग के गलत हिस्से को निशाना बनाता है, तो आपको बाद में सिरदर्द हो सकता है। यह तेज़ उच्च-आवृत्ति तरंगों के प्रशिक्षण के परिणामस्वरूप भी होता है। हालांकि यह आमतौर पर अपने आप ठीक हो जाता है, कभी-कभी यह एक पूर्ण विकसित माइग्रेन तक बढ़ जाता है।

लक्षणों का बिगड़ना

हालांकि इस थेरेपी से मस्तिष्क की कार्यप्रणाली में सुधार होता है, लेकिन यह आपके लक्षणों को बदतर बना सकता है, खासकर जब इसे ठीक से नहीं किया जाता है। हालांकि, यह दुष्प्रभाव आमतौर पर अस्थायी होता है।

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