द्वंद्वात्मक व्यवहार थेरेपी

डायलेक्टिकल बिहेवियर थेरेपी, जिसे डीबीटी के संक्षिप्त नाम से भी जाना जाता है, एक चिकित्सीय दृष्टिकोण है जो व्यक्तियों को मानसिक स्वास्थ्य विकारों से लेकर व्यसन तक विभिन्न मुद्दों से निपटने में मदद करता है। डीबीटी एक प्रकार की मनोचिकित्सा है जिसका उपयोग बहुत तीव्र भावनाओं से पीड़ित लोगों के इलाज के लिए किया जाता है। मनोचिकित्सा का उपयोग अक्सर सीमा रेखा व्यक्तित्व विकारों (बीपीडी) का अनुभव करने वाले व्यक्तियों के लिए किया जाता है।

डीबीटी बनाम सीबीटी

डायलेक्टिकल बिहेवियर थेरेपी संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) का एक संस्करण है, लेकिन इसे विशिष्ट तरीकों से रोगियों के इलाज के लिए अनुकूलित किया गया है। मनोवैज्ञानिक मार्शा एम. लाइनहन ने 1980 के दशक के अंत में ज़ेन बौद्ध धर्म के तत्वों के साथ व्यवहार विज्ञान तकनीकों को मिलाकर डीबीटी विकसित किया।

उन्होंने रोगियों को अंदर की ओर देखने में मदद करने के लिए ज़ेन बौद्ध धर्म की दिमागीपन और ध्यान प्रथाओं को अनुकूलित किया। यह एक अनूठा दृष्टिकोण है जिसने हजारों लोगों को ड्रग्स और शराब और मानसिक स्वास्थ्य विकारों की लत से उबरने में मदद की है¹1.AL चैपमैन, डायलेक्टिकल बिहेवियर थेरेपी: करंट इंडिकेशन्स एंड यूनिक एलिमेंट्स, पबमेड सेंट्रल (पीएमसी); 28 सितंबर, 2022 को https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2963469/ से लिया गया।. डीबीटी एक टॉक थेरेपी है जो व्यक्तियों को संचार के माध्यम से उपचार प्राप्त करने की अनुमति देकर उनका इलाज करती है। यह ज्यादातर उन लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया था जो खुद को नुकसान पहुंचाते हैं और बीपीडी से पीड़ित हैं।

डायलेक्टिकल व्यवहार थेरेपी के लाभ

डीबीटी को साक्ष्य-आधारित उपचार माना जाता है। यह पिछले 30 वर्षों से विभिन्न प्रकार के विकारों के इलाज के लिए प्रभावी ढंग से उपयोग किया गया है। डायलेक्टिकल बिहेवियर थैरेपी का उपयोग गहन भावनात्मक स्थितियों के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य विकारों से ग्रस्त व्यक्तियों के प्रभावी ढंग से इलाज के लिए किया जा सकता है।

डायलेक्टिकल बिहेवियर थेरेपी का उपयोग रोगियों के इलाज के लिए किया जाता है:

• सीमा व्यक्तित्व विकार
• द्विध्रुवी विकार
• डिप्रेशन
• चिंता
• भोजन विकार
• अभिघातजन्य तनाव विकार (PTSD)
• स्वयं को चोट पहुंचाना
• ओसीडी
• आत्मघाती विचार
• नशीली दवाओं और शराब का दुरुपयोग
• क्रोध और / या हिंसक व्यवहार

DBT उन व्यक्तियों की मदद कर सकता है जो अत्यधिक मनोदशा में बदलाव का अनुभव करते हैं। यह उन व्यक्तियों के लिए भी निर्धारित किया जा सकता है जिनके बारे में माना जाता है कि उनका इलाज करना मुश्किल है और उच्च जोखिम में है।

डीबीटी थेरेपी के घटक

डीबीटी के दो प्रमुख घटक हैं जिनका उपयोग ग्राहकों के उपचार में किया जाता है:

• व्यक्तिगत मनोचिकित्सा - यह किसी व्यक्ति के व्यवहार के मुद्दों की समस्याओं को हल करने के लिए निर्धारित करता है।
• समूह मनोचिकित्सा - ग्राहक अपने मानसिक स्वास्थ्य विकार और व्यवहार रणनीतियों से निपटने के लिए कौशल सीखते हैं।

ये मुकाबला कौशल और व्यवहार रणनीतियाँ निम्नलिखित चार क्षेत्रों से आती हैं:

• माइंडफुलनेस - व्यक्ति की अपनी स्वीकार्यता और पल में मौजूद रहने की क्षमता में सुधार होता है।
• पारस्परिक प्रभाव - व्यक्तियों को लाभ और आत्म-सम्मान रखने में मदद करता है। यह उन्हें व्यक्तिगत संबंध बनाने में भी सक्षम बनाता है।
• कष्ट सहिष्णुता - किसी व्यक्ति की अपनी भावनाओं से भागने के बजाय नकारात्मक भावनाओं को सहन करने की क्षमता को बढ़ाता है।
• भावना विनियमन - व्यक्ति तीव्र भावनाओं को बनाए रखने और बदलने के लिए रणनीतियों को सीखते हैं जो समस्याओं का कारण बनते हैं।

क्या डायलेक्टिकल बिहेवियर थेरेपी काम करती है?

अध्ययनों से पता चला है कि डायलेक्टिकल बिहेवियर थेरेपी कई विकारों के साथ काम करती है और सिर्फ बीपीडी से ज्यादा नहीं। विभिन्न प्रकार के विकारों से पीड़ित व्यक्ति डीबीटी सत्रों के माध्यम से आवश्यक सहायता प्राप्त कर सकते हैं। हालांकि प्रत्येक मामला अलग है, डायलेक्टिकल बिहेवियर थेरेपी रोगियों में मानसिक स्वास्थ्य विकारों के इलाज के लिए सिद्ध हुई है²2.डी. फ्लिन, एम। केल्स, एम। जॉयस, सी। सुआरेज़ और सी। गिलेस्पी, भावनात्मक और व्यवहार संबंधी विकृति के साथ वयस्कों और किशोरों के इलाज के लिए डायलेक्टिकल व्यवहार चिकित्सा: सार्वजनिक रूप से वित्त पोषित स्वास्थ्य सेवा में एक समन्वित कार्यान्वयन का अध्ययन प्रोटोकॉल - बीएमसी मनोरोग, बायोमेड सेंट्रल ।; 28 सितंबर, 2022 को https://bmcpsychiatry.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12888-018-1627-9 से लिया गया.

लाइनहन ने सीबीटी की कमियों को दूर करने के लिए डीबीटी विकसित किया³3.AB CEO Worlds Best Rehab Magazine, CBT for Addiction | व्यसन उपचार के लिए संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी, दुनिया का सर्वश्रेष्ठ पुनर्वसन .; 28 सितंबर, 2022 को https://www.worldsbest.rehab/cbt-for-addiction/ से लिया गया।. यह महसूस किया गया कि सीबीटी हर ग्राहक के लिए काम नहीं कर रहा था, खासकर उन लोगों के लिए जिन्हें मानसिक स्वास्थ्य विकारों और तीव्र भावनाओं के साथ मदद की ज़रूरत थी। ग्राहक डीबीटी उपचार के माध्यम से अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने और उन्हें स्वीकार करने पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। इसने हजारों लोगों की मदद की है और व्यक्तियों के लिए अत्यधिक निर्धारित उपचार बना हुआ है।

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