रिकवरी का पिंक क्लाउड स्टेज क्या है

द्वारा संपादित अलेक्जेंडर बेंटले

द्वारा समीक्षित माइकल पोर

रिकवरी का गुलाबी बादल चरण

 

व्यसन वसूली कार्यक्रम को पूरा करने से आप महसूस कर सकते हैं कि आप दुनिया में शीर्ष पर हैं। पुनर्वसन को एक शांत व्यक्ति के रूप में छोड़कर, जो आपके पीछे कई हफ्तों तक डिटॉक्स और थेरेपी है, और जब आप अपने जीवन के इस नए चरण को शुरू करते हैं तो निरंतर समर्थन आपको अजेय महसूस करा सकता है। आप साफ-सुथरे हैं, आप मुकाबला करने की नई रणनीतियों से लैस हैं, और आप जीवन में आने वाली किसी भी चुनौती का सामना करने के लिए तैयार महसूस करते हैं? यदि यह परिचित लगता है, तो हो सकता है कि आप व्यसन वसूली के गुलाबी बादल चरण का अनुभव कर रहे हों।

 

12 चरण पुनर्प्राप्ति कार्यक्रमों के भीतर उपयोग किया जाने वाला एक शब्द, और आमतौर पर पुनर्प्राप्ति को पूरा करने के बाद संयम की शुरुआत में अनुभव किया जाता है, गुलाबी बादल एक आशीर्वाद और अभिशाप दोनों हो सकता है जब आप उपचार के बाद एक नए जीवन में प्रवेश करते हैं।

 

मन की गुलाबी बादल अवस्था

 

यह शानदार लगता है - मन की एक स्थिति जहां आप प्रेरित, खुश और सक्षम होते हैं, बिना ड्रैग और पीस के जो नशीली दवाओं पर निर्भरता हो सकती है। हालाँकि, जब आप दैनिक जीवन और उसकी चुनौतियों की ओर लौटते हैं, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि आप यह मानने के लिए अधिक संवेदनशील हो जाते हैं कि दैनिक जीवन में मौजूद मुद्दों का सामना करने के बजाय सब कुछ ठीक है।

 

गुलाबी बादल दैनिक जीवन को आसान बना देता है जब वह कुछ भी हो। वास्तविकता यह है कि एक बार दैनिक जीवन के दबावों पर लौटने के बाद संयम बनाए रखना - चाहे वह नौकरी हो, काम या अन्य लोग - कठिन और असुविधाजनक है। सफल होने के लिए, आपको असुविधा का सामना करने में सक्षम होना चाहिए और इससे बचने के बजाय इसके माध्यम से काम करना चाहिए। जो लोग उन दिनों या हफ्तों पर अधिक भरोसा करते हैं, जब गुलाबी बादल चरण उनके लिए जीवन का सामना करने में देरी करने के तरीके के रूप में हो सकता है, वे केवल विफलता और विश्राम के लिए खुद को स्थापित कर रहे हैं, क्योंकि पदार्थ पलायन प्रदान करते हैं, वे एक बार खोज करना जारी रखेंगे। गुलाबी बादल चरण फीका।

 

वास्तविकता यह है कि वास्तविक जीवन न केवल कठिन है, बल्कि सफल होने के लिए बार-बार छोटे-छोटे निर्णय लेने में निरंतरता की आवश्यकता होती है, जो भारी लग सकता है, खासकर यदि आपने अभी-अभी एक दीर्घकालिक, गहन पुनर्वास कार्यक्रम पूरा किया है।

 

जिस तरह किसी के लिए उन आदतों या लक्ष्यों को बनाए रखने के लिए प्रेरणा जो वे प्राप्त करना चाहते हैं, आ सकते हैं और जा सकते हैं, वैसे ही गुलाबी बादल चरण के साथ आने वाली फ्लोटिंग भावना और सरल विश्वदृष्टि भी हो सकती है। बहुत से लोग रिपोर्ट करते हैं कि वे संयम के 90 दिनों के भीतर पुरानी आदतों और व्यसनों में वापस आ जाते हैं, यह कहना सुरक्षित है कि सादगी कई लोगों को आसानी से अंधा और अभिभूत कर सकती है क्योंकि वे वास्तविक जीवन को संयम के साथ व्यवहार करते हैं।

क्या पिंक क्लाउडिंग खराब है? सुनने मे उत्तम है!

 

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि गुलाबी बादल चरण सभी बुरा नहीं है - इससे जुड़ी आशा और सकारात्मक भावनाएं किसी के भी विश्वदृष्टि के लिए महत्वपूर्ण हैं, जबकि प्रेरणा आपको अपने जीवन में स्थायी परिवर्तन करने के लिए प्रेरित कर सकती है यदि सही तरीके से संभाला जाए। गुलाबी बादल तनाव, आवश्यकता और वजन से भी राहत प्रदान करता है जो व्यसन आपके मानसिक स्वास्थ्य और सामान्य रूप से आपके दैनिक जीवन दोनों पर पड़ सकता है, जो व्यसन पैदा करने वाले पदार्थ के चारों ओर घूमना शुरू कर देता है।

 

एक बार गुलाबी बादल प्रभाव का बुलबुला फूटने के बाद हम अपनी अच्छी आदतों और संयम को जारी रखने की प्रेरणा कैसे बनाए रखते हैं? और गुलाबी बादल चरण में हम में से वे कैसे तैयारी कर सकते हैं ताकि जब यह समाप्त हो जाए तो हम सावधान न रहें?

 

इन सवालों के कई जवाब हैं, लेकिन संयम का समर्थन करने के लिए एक पूर्ण ढांचा प्रदान करने के लिए इनका एक-दूसरे के साथ संयोजन में सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह सुनिश्चित करना है कि पूरी प्रक्रिया में आपका मार्गदर्शन करने में सहायता के लिए आपके पास मित्रों, परिवार और चिकित्सा की एक अच्छी सहायता प्रणाली है11.एम. पुलो, DEFINE_ME, DEFINE_ME.; 8 अक्टूबर, 2022 को https://www.pediatricnursing.org/article/S0882-5963(17)30555-9/fulltext से प्राप्त किया गया. कई पुनर्वसन कार्यक्रम बाद की देखभाल प्रदान करते हैं जिसमें नियमित चिकित्सा सत्र शामिल होते हैं, इसलिए जहां संभव हो वहां इनका अधिकतम लाभ उठाना हमेशा उचित होता है।

 

आप एक शांत साथी से सहायता प्राप्त करने में सक्षम हो सकते हैं जो एक ही प्रक्रिया के माध्यम से रहा है और संबंधित और समर्थन कर सकता है। आपको अपने सबसे बुनियादी स्तर पर आत्म-देखभाल पर ध्यान केंद्रित करने और एक समय में छोटे, प्रबंधनीय लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है, जैसे कि यह सुनिश्चित करना कि आप अच्छी तरह से खाते हैं, नियमित रूप से व्यायाम करते हैं, या प्रति रात 8 घंटे की नींद लेते हैं। आत्म-देखभाल का अर्थ यह भी है कि आपको अपने बारे में ईमानदार होने की आवश्यकता है कि आप कैसा महसूस करते हैं, दोनों जब जीवन प्रबंधनीय महसूस करता है और जब अभिभूत होता है और विश्राम संभव लगता है।

जब गुलाबी बादल चरण समाप्त होता है

 

गुलाबी बादल चरण के अंत के लिए खुद को तैयार करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक, जबकि आप अभी भी इसका अनुभव कर रहे हैं, अपने आप को ज्ञान के साथ बांटना है। संयम के चरणों की तरह दिखने की संभावना के बारे में खुद को सूचित करके, और ट्रिगर्स और कठिनाइयों का सामना करना पड़ सकता है, फिर आप प्रत्येक चरण के माध्यम से स्वयं की सहायता करने के लिए क्या करना है इसके लिए योजना बना सकते हैं और उन कार्यों पर ध्यान दे सकते हैं जो आप कर सकते हैं आपके सामने आने वाली चुनौतियों का मुकाबला करें।

 

अपनी योजना को यथासंभव विशिष्ट होने के लिए तैयार करें और उन विकल्पों को लिखें जो आपकी प्रारंभिक कार्रवाई असफल होने पर कठिनाई का मुकाबला करने के लिए काम कर सकते हैं। अपनी योजना को अपनी सहायता प्रणाली के साथ साझा करें ताकि जब आप अपनी योजना को क्रियान्वित करने के लिए संघर्ष कर रहे हों तो वे जागरूक हो सकें और यदि आवश्यक हो तो मदद कर सकें।

 

इन योजनाओं को बनाने का विचार यह सुनिश्चित करना है कि आप सबसे अधिक संभावित स्थितियों को संभालने के लिए जितना संभव हो उतना तैयार हैं, और जब आपको उनकी आवश्यकता होती है तो समाधान पहले से ही मौजूद होते हैं ताकि आपको प्रयास करने के बजाय केवल उन्हें लागू करना पड़े। जब आप संयम के चुनौतीपूर्ण चरणों से गुजर रहे हों तो समाधान के बारे में सोचें या कुछ ऐसा करें जो अंततः अनुपयोगी हो।

 

कुल मिलाकर, संयम का गुलाबी बादल चरण वास्तविकता के संघर्ष से पहले, दैनिक जीवन में व्यसनों के अनुभव को ठीक करने वाले उत्साह और प्रेरणा की एक बढ़ी हुई अवस्था है, और आमतौर पर तब होता है जब व्यक्ति उपचार पूरा कर लेता है। गुलाबी बादल राज्य सकारात्मक और प्रेरक हो सकता है, लेकिन यह लोगों को जीवन की चुनौतियों के प्रति अंधा भी कर सकता है और उस असुविधा से बच सकता है जिससे उन्हें पूरी तरह से ठीक होने और व्यसन से मुक्त होने की आवश्यकता होती है। इसलिए, गुलाबी बादल चरण को सतर्क आशावाद के साथ संभाला जाना चाहिए।

 

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    1.एम. पुलो, DEFINE_ME, DEFINE_ME.; 8 अक्टूबर, 2022 को https://www.pediatricnursing.org/article/S0882-5963(17)30555-9/fulltext से प्राप्त किया गया
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अलेक्जेंडर बेंटले वर्ल्ड्स बेस्ट रिहैब मैगज़ीन ™ के सीईओ के साथ-साथ रेमेडी वेलबीइंग होटल्स एंड रिट्रीट्स और ट्रिपनोथेरेपी ™ के निर्माता और अग्रणी हैं, बर्नआउट, व्यसन, अवसाद, चिंता और मनोवैज्ञानिक बीमारी के इलाज के लिए 'नेक्स्टजेन' साइकेडेलिक बायो-फार्मास्युटिकल्स को गले लगाते हैं।

सीईओ के रूप में उनके नेतृत्व में, रेमेडी वेलबीइंग होटल्स™ को इंटरनेशनल रिहैब्स द्वारा ओवरऑल विनर: इंटरनेशनल वेलनेस होटल ऑफ द ईयर 2022 का पुरस्कार मिला। उनके अविश्वसनीय काम के कारण, व्यक्तिगत लक्ज़री होटल रिट्रीट दुनिया के पहले $ 1 मिलियन से अधिक के अनन्य वेलनेस सेंटर हैं, जो व्यक्तियों और परिवारों के लिए पूर्ण विवेक की आवश्यकता वाले लोगों के लिए पलायन प्रदान करते हैं, जैसे कि सेलिब्रिटी, खिलाड़ी, कार्यकारी, रॉयल्टी, उद्यमी और जो गहन मीडिया जांच के अधीन हैं। .

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