गेम ट्रांसफ़र फेनोमेना (GTP), जिसे आमतौर पर "टेट्रिस इफ़ेक्ट" के रूप में भी जाना जाता है, एक धारणा है जो विस्तारित वीडियो गेम खेलने के बाद होती है जो गेमर की वास्तविकता में विकृतियों का कारण बनती है, जिसमें श्रवण भ्रम, जानबूझकर विचार जो गेमिंग पर केंद्रित हैं, और अनजाने में मोहभंग और व्यवहार। गेम ट्रांसफर फेनोमेना के आस-पास बहुत कम शोध है क्योंकि प्रौद्योगिकी युग शुरू होने के बाद से यह अपेक्षाकृत नया है। चूंकि पिछले कुछ दशकों में निजी प्रौद्योगिकी की आवश्यकता और खपत में वृद्धि हुई है, इसलिए जीटीपी से लोग प्रभावित हुए हैं

किए गए अध्ययनों से पता चला है कि गेम ट्रांसफर फेनोमेना का अनुभव करने वाले गेमर्स आम हैं, और गेमर्स ने अत्यधिक गेम खेलने के बाद बदल गई धारणाओं का अनुभव किया है। जीटीपी के बारे में बहुत कम शोध उपलब्ध हैं, लेकिन जिन लोगों ने इसका अनुभव किया है, उन्होंने स्क्रीन टाइम और गेम खेलने से संबंधित कई अलग-अलग लक्षण और भ्रमों की सूचना दी है।¹ऑर्टिज़ डी गोर्टारी, एंजेलिका बी। "एसीएम डिजिटल लाइब्रेरी।" एसीएम डिजिटल लाइब्रेरी, dl.acm.org/doi/abs/10.1016/j.chb.2015.04.060। 11 अक्टूबर 2022 को एक्सेस किया गया।

ऐतिहासिक रूप से, मनुष्यों ने प्रौद्योगिकी का उपयोग करके अपने अनुभवों को बढ़ाने की कोशिश की है। वीडियो गेम उस वृद्धि में सहायता के लिए एक और उपकरण है। अत्यधिक उत्तेजनाओं का जवाब देते हुए वीडियो गेम को विशिष्ट विवरणों पर ध्यान देने की आवश्यकता है। यह संवर्धित / हाइब्रिड रियलिटी गेम्स के साथ सबसे आम है, जहां खिलाड़ी एक आभासी प्रतिनिधित्व के रूप में एक आभासी दुनिया या खेल में प्रवेश करता है। गेम खेलने वाले अपने विचारों, भावनाओं और ठहराव पर किसी भी अन्य भौतिक चीज़ों को डालते हुए आसानी से खेल में लीन हो जाते हैं।

क्योंकि आधुनिक खेल तकनीकी रूप से उन्नत हैं, वे एक उच्च-स्तरीय यथार्थवाद प्रदान करते हैं जो खेल और वास्तविकता के बीच अंतर करने का कारण हो सकता है जो उन लोगों के लिए अधिक कठिन हैं जो गेम ट्रांसफर फेनोमेना का अनुभव करते हैं। खेल खेलने के दौरान भावनात्मक विसर्जन महत्वपूर्ण होता है क्योंकि यह गेमर के लिए अधिक बढ़ाया अनुभव बनाता है।

कुछ खेलों को खेलने से मानसिक तीक्ष्णता में सुधार हुआ है, क्योंकि खेल खेलने वाले मस्तिष्क का हिस्सा भी बुद्धिमत्ता और संज्ञानात्मक लचीलेपन से जुड़ा होता है। यह निष्कर्ष निकाल सकता है कि गेम ट्रांसफर फेनोमेना के सकारात्मक पहलू हो सकते हैं। हालांकि, हिंसक या लड़ाई के खेल का विपरीत प्रभाव हो सकता है, जिससे गेमर अधिक आक्रामक तरीके से कार्य कर सकता है या खेल से बाहर अधिक चिड़चिड़ा हो सकता है।²ऑर्टिज़ डी गोर्टारी, एंजेलिका बी। "गेम ट्रांसफर फेनोमेना: वीडियो गेम रिसर्च फील्ड में उत्पत्ति, विकास और योगदान।" गेम ट्रांसफर फेनोमेना: वीडियो गेम रिसर्च फील्ड में उत्पत्ति, विकास और योगदान, www.oxfordhandbooks.com/view/10.1093/oxfordhb/9780198812746.001.0001/oxfordhb-9780198812746-e-29। 11 अक्टूबर 2022 को एक्सेस किया गया।

यह "समुद्री पैरों" के कारण भी जाना जाता है, जो एक भौतिक प्रभाव होता है जो स्क्रीन पर एक बार घूरने या गेमिंग पर ध्यान केंद्रित करने की अवधि के लिए बैठने के बाद होता है। जल्दी से खड़े होना या स्क्रीन पर वीडियो गेम के अलावा कुछ और देखना, गेमर के लिए अस्थिर या असंतुलित शारीरिक प्रभाव पैदा कर सकता है।

गेम ट्रांसफर गेमिंग के बजाय गेम तत्वों को देखने या सुनने के रूप में प्रकट हो सकता है। गेम ट्रांसफर में चेतना की परिवर्तित अवस्थाओं में दिखाई देने वाले खेल तत्व, सपने देखना, दिन में सपने देखना या ज़ोनिंग आउट करना शामिल हो सकता है।

गेम ट्रांसफर फेनोमेना जैसे अनुभव शामिल कर सकते हैं:

• गहन अनुभव - संवेदी परिवर्तन, जिससे किसी के परिवेश में कार्य करने में असमर्थता होती है। यह वास्तविकता में खेल से एक समान तत्व को देखने और इसे कैसे दृष्टिकोण या पराजित करना है, यह रणनीतिक रूप से प्रकट कर सकता है।

• स्वचालित प्रतिक्रियाएँ - वीडियो गेम सामग्री के आधार पर, खिलाड़ी वीडियो गेम तत्वों के आधार पर वास्तविक जीवन स्थितियों का जवाब देगा, जिसमें भौतिक सजगता और वास्तविक जीवन तत्वों की गलत व्याख्या करना शामिल है। यह उंगली या अंगूठे के आंदोलनों, शरीर की ऐंठन, और सुनने के खेल तत्वों जैसे कि संगीत या ध्वनि प्रभाव और वास्तविकता से उन्हें समझने में सक्षम नहीं होने के रूप में प्रकट हो सकता है।

जानबूझकर गेम ट्रांसफर तब होता है जब कोई गेमर स्वैच्छिक रूप से अत्यधिक खेलता है और जानबूझकर गेमिंग तत्वों को वास्तविक जीवन स्थितियों में शामिल करता है। इसमें गेमिंग भाषा का उपयोग करना, पात्रों या गेम खेलने की नकल करना, दूसरों के साथ बातचीत करने के लिए वीडियो गेम का उपयोग करना और जानबूझकर दिवास्वप्न देखना शामिल हो सकता है।

गेम ट्रांसफर फेनोमेना हो सकता है जब गेमर अब गेम खेलने में व्यस्त नहीं है। इसमें सोते हुए या टेलीविजन देखने या बाहर देखने के लिए डिज़ाइन की गई गतिविधियाँ शामिल हो सकती हैं। ये घटनाएं GTP के लिए अनन्य नहीं हैं। गेम ट्रांसफर फेनोमेना भी थकान, चिंता और तनाव का कारण बन सकता है।

गेम ट्रांसफर फेनोमेना के लिए युवा खिलाड़ियों, बच्चों और किशोरों को अधिक खतरा है क्योंकि अत्यधिक गेम खेलने का उपयोग एज़ेडिज़्म के रूप में किया जा सकता है। हालांकि, ऐसा कोई निश्चित शोध नहीं है जो गेम ट्रांसफर फेनोमेना के लिए अधिक संवेदनशील होने वाले सटीक समूह को इंगित कर सके।

जो लोग जोखिम में हैं या पहले से ही वीडियो गेम की लत से पीड़ित हैं, उनमें गेम ट्रांसफर फेनोमेना का अनुभव होने की संभावना अधिक है। ऐसा इसलिए है क्योंकि अत्यधिक गेम खेलने से अनैच्छिक, या कभी-कभी जानबूझकर, वीडियो गेम की छवियां या ध्वनि नियमित गेम खेलने के बाहर मौजूद हो सकती हैं।

गेम ट्रांसफर फेनोमेना के लिए खतरा बनने वाले बच्चों या किशोरों के लिए चिंता की बात यह है कि वे जीटीपी लक्षणों का अनुभव करते समय वास्तविकता और गेम खेलने के बीच विचार-विमर्श करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, जैसे कि वास्तविकता में ध्वनियां या चित्र जो वास्तव में गेम में हैं। यह बच्चों और किशोरों को प्रभावित कर सकता है और विकास के लिए अधिक संघर्ष का कारण बन सकता है। यह महत्वपूर्ण है यदि आप नोटिस करते हैं कि आपका बच्चा गेम ट्रांसफर फेनोमेना का अनुभव कर रहा है या प्रमाणित पेशेवर से मदद लेने के लिए वीडियो गेम की लत के लक्षण दिखा रहा है।

गेम ट्रांसफर फेनोमेना किसी भी समय किसी भी समय किसी के द्वारा अनुभव किया जा सकता है और वीडियो गेम शैलियों की एक किस्म में हो सकता है। हालांकि गेम ट्रांसफर के लिए खेल खेलने के लंबे सत्र आवश्यक नहीं हैं, फिर भी गेम को अत्यधिक स्थानांतरित करना, अक्सर इसे ट्रिगर कर सकता है।

जब यह नियमित जीवन की गतिविधियों में हस्तक्षेप करता है तो गेम ट्रांसफर फेनोमेना समस्याग्रस्त हो सकता है। परिणाम गेमर के आसपास की व्यक्तिगत परिस्थितियों और खेल खेलने के बाद उन्हें किस प्रकार के अनुभव हैं, पर निर्भर करेगा। हाल ही के एक अध्ययन में, एक गेमर ने खेल चित्रों के रूप में गेम ट्रांसफर फेनोमेना का अनुभव करने के लिए स्वीकार किया, जबकि खेल नहीं और ड्राइविंग करते समय होने वाली छवियां। चुनौती तब होती है जब जीटीपी वास्तविक जीवन में हस्तक्षेप करता है और सुरक्षा चिंता बन जाता है। यह नियंत्रण में रहने और हमेशा की तरह प्रदर्शन जारी रखने के लिए गेमर पर निर्भर है।

एक ही अध्ययन में, अधिकांश गेमर्स ने गेम खेलने में व्यस्त नहीं होने के दौरान खेल की छवियां और ध्वनियां होने की सूचना दी; अधिकांश वास्तविक छवियों और ध्वनियों और उन लोगों के बीच अंतर करने में सक्षम थे जो वे अनुभव कर रहे थे। कुछ गेमर्स ने यह जानते हुए कि वे वास्तविक नहीं थे, ध्वनियों और छवियों के साथ बातचीत और प्रतिक्रिया करने के लिए स्वीकार किया।

वीडियो गेम की लत एक मान्यता प्राप्त मानसिक बीमारी नहीं है। हालांकि, इससे पीड़ित लोगों के लिए यह हानिकारक हो सकता है। गेम ट्रांसफर फेनोमेना आसानी से वीडियो गेम की लत का एक लक्षण या संकेतक बन सकता है, क्योंकि यह आकस्मिक से लेकर अत्यधिक तक किसी भी लम्बाई के गेम खेलने के लिए स्पष्ट लिंक के कारण होता है।

क्या गेम ट्रांसफर फेनोमेना वीडियो की लत का संकेत या लक्षण हो सकता है? ऐसे मामलों में जहां वीडियो गेम की लत एक चिंता का विषय नहीं है या गेम खेलना आकस्मिक है, तो यह संभावना नहीं है कि यह लत का संकेत है। हालाँकि, अत्यधिक गेम प्ले बढ़ने से गेमर को GTP का अनुभव करने के लिए अधिक अवसर प्राप्त होते हैं, या तो अनजाने में या जानबूझकर, और यह वीडियो गेम की लत का एक निश्चित संकेतक हो सकता है। वीडियो गेम की लत और गेम ट्रांसफर फेनोमेना के बीच के लिंक पर अभी भी अधिक शोध किए जाने की आवश्यकता है। अधिक शोध घटना की बेहतर समझ के लिए अनुमति देगा और आवश्यक होने पर उपचार के लिए अवसर प्रदान करेगा।

गेम ट्रांसफर फेनोमेना के लिए उपचार सट्टा है, क्योंकि इसे मानसिक स्वास्थ्य बीमारी नहीं माना जाता है। कई गेमर्स जिन्होंने गेम ट्रांसफर फेनोमेना का अनुभव किया है, उन्होंने इसे गेम खेलने के कुछ पलों से लेकर कई घंटों तक कहीं भी चलने की सूचना दी है। जो लोग वीडियो गेम की लत से पीड़ित हैं, उन्हें इसका अनुभव होने की अधिक संभावना हो सकती है और उन्हें अपने वीडियो गेम की लत के लिए किसी प्रमाणित पेशेवर से इलाज कराना चाहिए। जीटीपी के कारण आपके द्वारा अनुभव किए जाने वाले श्रवण और संवेदी परिवर्तनों से आपके चिकित्सक को अवगत कराना अनिवार्य होगा ताकि वे अत्यधिक वीडियो गेम खेलने के अलावा एक अंतर्निहित कारण की खोज कर सकें। वीडियो गेम की लत के लिए 12 कदम कार्यक्रम उपलब्ध हैं और मदद कर सकते हैं।

वीडियो गेम की लत के इलाज के अलावा, गेम ट्रांसफर फेनोमेना के अपने लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए आप कई चीजें कर सकते हैं:

• खेल और स्क्रीन का समय सीमित करें - जबकि स्क्रीन टाइम और गेम समय की मात्रा को सीधे गेम ट्रांसफर फेनोमेना से जोड़ा नहीं गया है, बहुत अधिक स्क्रीन समय आपके शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।
• बार-बार ब्रेक लें - अगर आप एक समय पर घंटों तक वीडियो गेम खेल रहे हैं, तो ब्रेक लें। खड़े हो जाओ, खिंचाव करो, टहलने जाओ, कुछ ऐसा करो जो कुछ मिनटों के लिए आपके मस्तिष्क के एक अलग हिस्से को संलग्न करे।
• अन्य गतिविधियों में संलग्न रहें, गेमिंग के लिए असंबंधित - व्यायाम करें, एक किताब पढ़ें, प्रियजनों के साथ गुणवत्ता का समय बिताएं।
• उपचार की तलाश करें - यदि आप गेम ट्रांसफर फेनोमेना या वीडियो गेम की लत से अत्यधिक प्रभाव महसूस कर रहे हैं, तो निदान और उपचार के लिए एक प्रमाणित पेशेवर तक पहुंचें।

गेम ट्रांसफर फेनोमेना तकनीक के युग में अपेक्षाकृत हाल ही में है। जैसे-जैसे हम संचार, कार्य और मनोरंजन के लिए प्रौद्योगिकी पर अधिक निर्भर होते जाते हैं, अत्यधिक वीडियो गेम खेलने के कारण संवेदी या मतिभ्रम प्रभाव होना अधिक आसान हो जाता है। हालांकि जीटीपी का कोई निश्चित कारण नहीं है, अधिक शोध उपलब्ध हो रहा है और वास्तविक साक्ष्य की मदद से अन्य उपचार उपलब्ध हो सकेंगे। डिजिटल डिटॉक्स कुछ मामलों में मदद कर सकता है।

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