कैलिफ़ोर्निया सोबर ने समझाया

द्वारा संपादित अलेक्जेंडर बेंटले

द्वारा समीक्षित फिलिपा गोल्ड

कैली सोबेरा

 

लत और मानसिक स्वास्थ्य के साथ अपने संघर्षों के बारे में डेमी लोवाटो का खुलापन उनके करियर की पहचान रहा है। एक चाइल्ड स्टार जो डिज़नी चैनल भूमिकाओं की एक श्रृंखला के साथ प्रमुखता से आया, उन्होंने 18 साल की उम्र में कैलिफोर्निया में पुनर्वसन में प्रवेश करने से पहले नशे की लत से संघर्ष किया। स्टारडम तक पहुंचने और अपने परिवार को अपने 18 वें जन्मदिन पर एक बड़ा घर खरीदने के बाद भी, लोवाटो ने एक में रहना जारी रखने का विकल्प चुना। शांत सुविधा।

 

लोवाटो की लत फिर तब सुर्खियों में आई, जब 2018 में और रिलीज होने के एक महीने बाद शांत, जिसमें पता चला कि छह साल के संयम के बाद वे फिर से आ गए थे, उन्हें अधिक मात्रा में अस्पताल ले जाया गया था। साक्षात्कार और वृत्तचित्र श्रृंखला में वसूली पर चर्चा शैतान के साथ नृत्यलोवाटो ने 2021 में खुलासा किया कि वे 'कैलिफ़ोर्निया सोबर' थे। हालांकि लोवाटो ने अन्य नशीले पदार्थों से परहेज किया था, लेकिन उन्होंने कम मात्रा में भांग और अल्कोहल का उपयोग करके वसूली का प्रबंधन करने का विकल्प चुना था। लोवाटो का नशीली दवाओं का सेवन एक बार फिर सुर्खियों में रहा।

कैलिफ़ोर्निया सोबर परिभाषा

 

हालांकि लोवाटो 'कैलिफ़ोर्निया सोबर' या 'कैली सोबर' की अवधारणा को बढ़ावा देने वाले सर्वोच्च प्रोफ़ाइल व्यक्ति हो सकते हैं, लेकिन ऐसे बहुत से लोग हैं जो ड्रग्स के प्रति अपने दृष्टिकोण का वर्णन करने के लिए इस शब्द का उपयोग करते हैं। दुर्भाग्य से, इसकी कोई स्पष्ट परिभाषा नहीं है, इसका मतलब यह है कि लगभग कोई भी दवाओं के प्रति अपने दृष्टिकोण का वर्णन कैली सोबर के रूप में कर सकता है।

 

जबकि लोवाटो ने इसे ठीक होने के अपने तरीके के रूप में संदर्भित किया, अन्य लोग इसका उपयोग जीवन शैली का वर्णन करने के लिए कर सकते हैं जिसमें मनोरंजक नशीली दवाओं का उपयोग शामिल है, कुछ मामलों में बहुत हल्के उपयोग का जिक्र है, जैसे कि कभी-कभार शराब पीना या सामाजिक परिस्थितियों में दवाओं का दुर्लभ उपयोग।

 

हालांकि, इस शब्द का प्रयोग दवाओं के प्रति दृष्टिकोण का वर्णन करने के लिए अधिक बार किया जाता है जो मध्यम लेकिन उद्देश्यपूर्ण भी है। कोई व्यक्ति जो कैली शांत है, वह नियमित रूप से कम मात्रा में भांग का उपयोग कर सकता है क्योंकि उन्हें लगता है कि यह चिंता का प्रबंधन करता है, या कभी-कभी साइकेडेलिक्स का उपयोग करता है क्योंकि यह रचनात्मकता को उत्तेजित करता है या हल्के मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं को घूमता है।

 

कुछ के लिए, यह लत का अनुसरण कर सकता है और उनकी वसूली के हिस्से के रूप में उपयोग किया जाता है, ड्रग्स के लिए एक नियंत्रित दृष्टिकोण लेते हुए वे अपने पिछले व्यसन से दूर रहते हुए मामूली मानते हैं। और यह लोवाटो की परिभाषा थी: ओपिओइड के उपयोग से बचने के लिए अपनी रणनीति के हिस्से के रूप में भांग और शराब का उपयोग करना।

 

कैली सोबर नुकसान में कमी

 

कुछ ने नुकसान में कमी के दृष्टिकोण की तुलना की है, एक चिकित्सकीय मान्यता प्राप्त है, लेकिन सार्वभौमिक रूप से स्वीकृत नहीं है, पुनर्वास के लिए दृष्टिकोण। नुकसान में कमी में, मूल सिद्धांत यह है कि संयम आदर्श हो सकता है, यह हमेशा आसान या तुरंत संभव नहीं होता है।

 

उदाहरण के लिए, एक शराबी को संभावित रूप से घातक शराब वापसी के लक्षणों से बचने के लिए अपने शराब के उपयोग को कम करने की आवश्यकता हो सकती है। वैकल्पिक रूप से, एक ओपिओइड व्यसनी अपने व्यसन को प्रबंधित करने और नियंत्रित करने में मदद करने के लिए मेथाडोन जैसे विकल्प का उपयोग कर सकता है। सिद्धांत व्यसन को किसी ऐसी चीज़ से बदलना है जिससे नुकसान होने की संभावना कम हो, भले ही कुछ मामलों में यह अभी भी एक लत है।

 

हालांकि कैलिफ़ोर्निया सोबर नुकसान में कमी की व्यापक छतरी के नीचे आ सकता है, एक महत्वपूर्ण अंतर यह है कि नुकसान में कमी औपचारिक उपचार योजनाओं का एक हिस्सा है। एक साक्षात्कार में, लोवाटो ने सुझाव दिया कि उन्होंने अपनी वसूली में शामिल लोगों के साथ दृष्टिकोण पर चर्चा की, लेकिन प्रतिक्रिया का खुलासा नहीं किया। और नुकसान में कमी और कैली सोबर दोनों के साथ, विशेषज्ञ की राय विभाजित है।

कैलिफ़ोर्निया सोबर बनाम सोबर

 

संयम मॉडल दशकों से व्यसन उपचार का प्रमुख मॉडल रहा है। बड़े हिस्से में, यह व्यसनी और उनका इलाज करने वालों के व्यावहारिक अनुभव पर आधारित था। नियंत्रण की कमी व्यसन का एक सामान्य लक्षण है, और नियंत्रण बहुत जल्दी खो सकता है।

 

शायद सबसे प्रसिद्ध संयम मॉडल अल्कोहलिक बेनामी बारह-चरणीय कार्यक्रम है। यह शराबियों के सामान्य अनुभव को दर्शाता है कि 'सिर्फ एक' पेय पर्याप्त नहीं है, और एक बार पीने के बाद, वे यह नहीं जान पा रहे थे कि कब रुकना है।

सोबर नॉट सोबर

 

व्यसन उपचार के लिए वह दृष्टिकोण अन्य व्यसनों के उपचार में फैल गया है, यहां तक ​​​​कि वे भी जो जुआ जैसे ड्रग्स शामिल नहीं करते हैं। इसके परिणामस्वरूप डिटॉक्स का सामान्य पुनर्वास मॉडल भी आया है, जिसके बाद संयम है, एक द्विआधारी मॉडल जो संयम की वापसी की अनुमति नहीं देता है। और इस द्विआधारी दृष्टिकोण के कई समर्थक हैं, लोवाटो के कैली शांत रहस्योद्घाटन ने साथी मशहूर हस्तियों सहित पूर्व नशेड़ी की आलोचना की, जिन्होंने जोर देकर कहा कि केवल शांत या शांत नहीं था, कोई 'शांत लेकिन ...' श्रेणी नहीं थी।

 

व्यसन की वर्तमान समझ उनके तर्क को कुछ प्रमाण दे सकती है। जबकि अलग-अलग व्यसन अलग-अलग तरीकों से काम करते हैं, वे सभी मस्तिष्क के तंत्रिका मार्गों और विशेष रूप से आनंद और इनाम से संबंधित होते हैं। इस मॉडल में, व्यसन पदार्थ या गतिविधि के लिए इतना अधिक नहीं है, बल्कि यह प्रतिक्रिया मस्तिष्क में ट्रिगर होती है।

 

खतरा यह है कि उन रास्तों को आसानी से किसी अन्य दवा का जवाब देने के लिए अनुकूलित किया जा सकता है, और एक कैली शांत दृष्टिकोण इसकी अधिक संभावना बनाता है। वास्तव में, वसूली के दौरान नशे की लत का खतरा इतना अधिक है कि किसी भी संभावित नशे की लत को हटाना पुनर्वसन और उपचार केंद्रों में आम बात है।

 

क्या कैलिफ़ोर्निया सोबर काम करता है?

 

व्यसन का चिकित्सा क्षेत्र विकसित हो रहा है, और यह कैसे काम करता है इसकी बढ़ी हुई समझ का अर्थ यह भी है कि कुछ पेशेवर अबाधता रूढ़िवाद पर सवाल उठाना शुरू कर रहे हैं। एक, सरल, संयम के खिलाफ तर्क यह है कि कुछ व्यसन ऐसे होते हैं जहाँ संयम या तो असंभव है या असंभव के करीब है।

 

भोजन, खरीदारी या सेक्स जैसी चीजों की लत इस श्रेणी में आ सकती है। हालांकि हर कोई इस बात से सहमत नहीं है कि इन्हें व्यसनों के रूप में परिभाषित किया जा सकता है, जो व्यसन के रूप में व्यवहार करते हैं वे एक पुनर्वास मॉडल का उपयोग करते हैं जो संयम और नियंत्रण पर लौटने पर केंद्रित होता है।

 

तर्क सरल है। यदि एक व्यसनी का इलाज किया जा सकता है, और एक स्वस्थ और गैर-नशे की लत वाला आहार लिया जा सकता है, तो अन्य व्यसनी क्यों नहीं कर सकते हैं? इस दृष्टिकोण का समर्थन करने वाले विशेषज्ञों का सुझाव है कि व्यसन को एक बाइनरी, ऑन-ऑफ, स्थिति के रूप में देखने के बजाय, इसे एक स्पेक्ट्रम के रूप में देखा जाना चाहिए, एक छोर पर संयम और दूसरे पर एक बेकाबू व्यसन।

 

संयम प्रश्न

 

अधिकांश लोग संयम के करीब हैं, लेकिन फिर भी कुछ नशीली दवाओं के उपयोग में भाग लेंगे, जैसे शराब या भांग। इस स्थिति में, वसूली वास्तव में व्यसनों को व्यवहार की सामाजिक रूप से सामान्य सीमा की ओर ले जाना चाहिए, न कि इससे आगे पूर्ण संयम की ओर।

 

जबकि परहेज़ दवाओं के लिए सामान्य मॉडल बना हुआ है, जो आमतौर पर, अवैध या नियंत्रित होते हैं, एक छोटी लेकिन बढ़ती संख्या है जो शराब की लत के लिए एक मॉडरेशन मॉडल का प्रस्ताव करती है। इसके पक्ष में तर्क का एक हिस्सा यह है कि शराब सामाजिक रूप से स्वीकार्य है, सामान्य है और कई लोगों के लिए, उनके सामान्य जीवन का एक अभिन्न अंग है।

 

इसे देखते हुए, संयम पर जोर देना अधिक हानिकारक हो सकता है क्योंकि यह ठीक होने वाले शराबियों पर दबाव डालता है, जो अक्सर सामाजिक गतिविधियों से खुद को हटा देता है। शोध ने भी इसका समर्थन किया है। यह सुझाव देते हुए कि, जब प्रबंधित और समर्थित, नियंत्रित शराब पीना एक व्यवहार्य विकल्प है।

कैलिफ़ोर्निया सोबर और कैनबिस

 

अन्य दवाओं के औषधीय उपयोग में अनुसंधान भी इस तर्क को बल दे रहा है कि कैलिफोर्निया के शांत दृष्टिकोण के लिए मूल्य हो सकता है। उदाहरण के लिए, साइकेडेलिक्स पर किए गए अध्ययन से पता चलता है कि वे कुछ मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के उपचार में बेहद फायदेमंद हो सकते हैं, एक एकल खुराक अवसाद से लेकर PTSD तक की स्थिति से पीड़ित कुछ रोगियों के लिए दीर्घकालिक, और संभवतः स्थायी, वसूली भी प्रदान करती है।

 

विभिन्न प्रकार की शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के लिए परीक्षणों के साथ, भांग-व्युत्पन्न उपचारों का औषधीय उपयोग अधिक से अधिक सामान्य होता जा रहा है11.एच. हेल्म, अल्कोहल यूज डिसऑर्डर में नियंत्रित शराब पीने-गैर-संयम बनाम संयमी उपचार लक्ष्य: एक व्यवस्थित समीक्षा, मेटा-विश्लेषण और मेटा-प्रतिगमन - पबमेड, पबमेड .; 8 अक्टूबर 2022 को https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33188563/ से लिया गया।.

 

यद्यपि यह शोध नैदानिक ​​परिस्थितियों में हो रहा है, कैलिफ़ोर्निया के शांत दृष्टिकोण का अभ्यास करने वाले कई लोग वास्तव में स्व-औषधि हो सकते हैं। इन मामलों में, होशपूर्वक या नहीं, कैली शांत दृष्टिकोण उन लक्षणों को संबोधित कर सकता है जो अन्यथा अधिक समस्याग्रस्त नशीली दवाओं के उपयोग को ट्रिगर करेंगे।

क्या कैली सोबर एक दीर्घकालिक समाधान है?

 

ऐसे बहुत से लोग हैं जो कैलिफ़ोर्निया के शांत दृष्टिकोण के पक्षधर हैं, लेकिन डेमी लोवाटो सर्वोच्च प्रोफ़ाइल थीं। लेकिन और नहीं। अपने कैली शांत दृष्टिकोण का खुलासा करने के छह महीने बाद, लोवाटो ने इंस्टाग्राम पर घोषणा की कि उन्होंने इसे छोड़ दिया है। "मैं अब अपने 'कैली सोबर' तरीकों का समर्थन नहीं करता," लोवाटो ने पोस्ट किया। "सोबर सोबर होने का एकमात्र तरीका है।"

 

लोवाटो के अनुभव ने कई सकारात्मकता प्रदान की। उनकी लत और मानसिक स्वास्थ्य के बारे में इतना सार्वजनिक होने के कारण जागरूकता बढ़ाना जारी है। लेकिन इस प्रकरण ने कुछ महत्वपूर्ण बिंदुओं पर भी प्रकाश डाला। हालांकि लोवाटो ने कभी इस बात पर चर्चा नहीं की कि क्या उनकी उपचार टीम ने उनके निर्णय का समर्थन किया है, फिर भी चिकित्सा सहायता प्रदान की गई। उदाहरण के लिए, लोवाटो विविट्रोल ले रहा था, जो शराब के प्रभाव को कम करने में मदद करता है।

 

और हो सकता है कि कैलिफ़ोर्निया सोबर लोवाटो के ठीक होने का एक आवश्यक चरण था। कई व्यसन चिकित्सक यह मानते हैं कि संयम एक पूर्ण विकसित व्यसनी के लिए अविश्वसनीय रूप से अनाकर्षक हो सकता है जो बस कल्पना नहीं कर सकता है, और पूरी तरह से शांत जीवन पर विचार नहीं करना चाहता है। संभावना कुछ मदद मांगने से भी रोक सकती है। कुछ मामलों में, वे सुझाव देते हैं, कैली सोबर के कुछ लाभ हो सकते हैं, लेकिन कई लोग जोड़ेंगे कि यह एक सफल दीर्घकालिक रणनीति होने की संभावना नहीं है।

 

यदि कोई आम सहमति है, तो वह यह है कि व्यसन उपचार व्यक्तिगत है। प्रत्येक व्यसनी के पास शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं और जरूरतों का एक अलग सेट होगा। और व्यसन को दूर करने का सबसे अच्छा तरीका व्यसन उपचार पेशेवर के समर्थन के साथ है।

 

एक कैलिफ़ोर्निया शांत दृष्टिकोण पुनर्वास और पुनर्प्राप्ति के दौरान उपयोग करने के लिए एक उपयोगी रणनीति हो सकती है, और यह एक सफल दीर्घकालिक मार्ग भी हो सकता है। लेकिन एक व्यसनी जो भी दृष्टिकोण अपनाता है, उसके सफल होने की बहुत अधिक संभावना है, अगर लोवाटो की तरह, रास्ते में पेशेवर समर्थन है।

कैलिफ़ोर्निया सोबर अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

कैलिफ़ोर्निया सोबर का क्या अर्थ है?

 

कैली सोबर शब्द का प्रयोग वे लोग करते हैं जो शराब जैसे कुछ पदार्थों से परहेज करते हैं फिर भी अन्य कम हानिकारक पदार्थों का सेवन करते हैं। कैलिफ़ोर्निया सोबर नुकसान में कमी का एक रूप है और इसकी अक्सर चर्चा की जाती है कैलिफ़ोर्निया रिहैब्स.

 

क्या कैलिफ़ोर्निया सोबर एक चीज़ है?

 

कई लोगों के लिए संयम प्राप्त करने का लक्ष्य अधिक स्वास्थ्य और कल्याण की ओर उनकी व्यक्तिगत यात्रा का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। लोगों को संयम हासिल करने और बनाए रखने में मदद करने के लिए अनगिनत संसाधन उपलब्ध हैं, जिनमें सहायता समूह, चिकित्सा सत्र और व्यसन उपचार कार्यक्रम शामिल हैं।

 

क्या कैली सोबर वास्तव में सोबर है?

 

इस प्रश्न का कोई एक आकार-फिट-सभी उत्तर नहीं है, क्योंकि "शांत" की परिभाषा हर व्यक्ति के लिए अलग-अलग होगी। हालाँकि, सामान्यतया, शांत रहने का अर्थ है एक ऐसी जीवन शैली जीना जो शराब और नशीली दवाओं के दुरुपयोग से मुक्त हो।

 

 

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    1.एच. हेल्म, अल्कोहल यूज डिसऑर्डर में नियंत्रित शराब पीने-गैर-संयम बनाम संयमी उपचार लक्ष्य: एक व्यवस्थित समीक्षा, मेटा-विश्लेषण और मेटा-प्रतिगमन - पबमेड, पबमेड .; 8 अक्टूबर 2022 को https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33188563/ से लिया गया।
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अलेक्जेंडर बेंटले वर्ल्ड्स बेस्ट रिहैब मैगज़ीन ™ के सीईओ के साथ-साथ रेमेडी वेलबीइंग होटल्स एंड रिट्रीट्स और ट्रिपनोथेरेपी ™ के निर्माता और अग्रणी हैं, बर्नआउट, व्यसन, अवसाद, चिंता और मनोवैज्ञानिक बीमारी के इलाज के लिए 'नेक्स्टजेन' साइकेडेलिक बायो-फार्मास्युटिकल्स को गले लगाते हैं।

सीईओ के रूप में उनके नेतृत्व में, रेमेडी वेलबीइंग होटल्स™ को इंटरनेशनल रिहैब्स द्वारा ओवरऑल विनर: इंटरनेशनल वेलनेस होटल ऑफ द ईयर 2022 का पुरस्कार मिला। उनके अविश्वसनीय काम के कारण, व्यक्तिगत लक्ज़री होटल रिट्रीट दुनिया के पहले $ 1 मिलियन से अधिक के अनन्य वेलनेस सेंटर हैं, जो व्यक्तियों और परिवारों के लिए पूर्ण विवेक की आवश्यकता वाले लोगों के लिए पलायन प्रदान करते हैं, जैसे कि सेलिब्रिटी, खिलाड़ी, कार्यकारी, रॉयल्टी, उद्यमी और जो गहन मीडिया जांच के अधीन हैं। .

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