क्या मैं एक कामकाजी शराबी हूँ?

जब आपसे एक शराबी की तस्वीर लेने के लिए कहा जाता है, तो आप किसके बारे में सोचते हैं? कोई है जो हर समय पीता है, जो नौकरी या सामाजिक मंडली नहीं रख सकता, कोई अपनी किस्मत पर नीचे और बाहर, शायद बेघर भी? यह शराबियों की रूढ़िवादी तस्वीर है, है ना? लेकिन क्या होगा अगर मैंने आपको बताया कि नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के अनुसार 20% शराबियों को उच्च कामकाज के रूप में वर्गीकृत किया गया है, जो नौकरी, परिवार, सामाजिक जीवन और बाहरी दुनिया में सब कुछ सही कर रहे हैं। ?

आधुनिक दुनिया के दबावों और विभिन्न प्रकार के सामाजिक आयोजनों में शराब को महत्व देने के लिए धन्यवाद, यह देखना आसान है कि कामकाजी शराबियों की संख्या क्यों बढ़ रही है।

एक कार्यशील शराबी की परिभाषा

काम करने वाले शराबियों, या उच्च कामकाजी शराबियों के रूप में उन्हें कभी-कभी संदर्भित किया जाता है, आम तौर पर मध्यम वर्ग, अच्छी तरह से शिक्षित, उच्च प्रोफ़ाइल या कम से कम सफल करियर, स्थिर परिवार और व्यस्त सामाजिक जीवन के साथ, और बाहरी रूप से पूरी तरह से स्वस्थ दिखाई देते हैं।

हालांकि, उपस्थिति और शराब की सहनशीलता में वृद्धि के बावजूद, ये शराबियों को अभी भी उसी तरह प्रभावित किया जाता है जैसे कि अधिक रूढ़िवादी शराबियों को निर्णय लेने और सामान्य व्यवहार में हानि होती है।

शराब का अत्यधिक सेवन पुरुषों के लिए एक सप्ताह में 15 या अधिक पेय और महिलाओं के लिए 8 या उससे अधिक पेय है, द्वि घातुमान पीने से पुरुषों के लिए एक ही बैठक में 5 से अधिक पेय और महिलाओं के लिए 4 या अधिक पेय होते हैं।¹1.आर. गिल्बर्टसन, आर। प्राथर और एसजे निक्सन, शराब निर्भरता के विकास और परिणाम में चयनित कारकों की भूमिका - पीएमसी, पबमेड सेंट्रल (पीएमसी); 18 सितंबर, 2022 को https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3860467/ से लिया गया।. हालांकि यह व्यवहार जोखिम भरा है, ऐसे कई कारण हैं कि कोई व्यक्ति भारी मात्रा में शराब पीना शुरू कर सकता है, लेकिन जो अपने मुद्दों को सादे दृष्टि से छिपाते हैं, जैसे कि पारिवारिक इतिहास, और मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दे जैसे कि अवसाद, चिंता और दूसरों के बीच अतीत का आघात।

जबकि ये किसी भी प्रकार के मादक द्रव्यों के सेवन की समस्या वाले किसी भी व्यक्ति के लिए जोखिम कारक हैं, वे अक्सर शराब के साथ काम करने वाले शराबियों में अधिक गहराई से निहित होते हैं, जो शराब के साथ अपने मुद्दों को मुखौटा करते हैं ताकि उनका सामना न किया जा सके, जबकि एक स्थिर जीवन के साथ शराब के दुरुपयोग को छुपाया जा सके।

एक कार्यशील शराबी के लक्षण

काम करने वाले शराबियों को समस्या होने की संभावना कम होती है, हालांकि, उनका जीवन स्थिर और पूरी तरह से काम करने वाला दिखता है, उनका तर्क है कि उन्हें कोई समस्या नहीं है, सब कुछ नियंत्रण में है क्योंकि उनके पास रूढ़िवादी रूप से सफल जीवन है।

उनके पास इस बात की अंतर्दृष्टि की कमी है कि उनका शराब उन्हें, उनके जीवन और उनके आसपास के लोगों को कैसे प्रभावित करता है। यहां तक ​​​​कि अगर पीड़ित व्यक्ति को लगता है कि वे अपने मुद्दों का सामना कर रहे हैं और उनका प्रबंधन कर रहे हैं, तो उनका शराब उनके आसपास के लोगों को प्रभावित कर सकता है और गंभीर स्वास्थ्य मुद्दों और सामाजिक मुद्दों का कारण बन सकता है।

लक्षण जो संकेत देते हैं कि कोई व्यक्ति एक कामकाजी शराबी हो सकता है, उनमें उच्च शराब सहनशीलता वाला व्यक्ति शामिल है, जो अक्सर अकेले पीता है, रात के खाने से पहले, उसके दौरान और बाद में पीता है, और पीने के आसपास अपनी गतिविधियों को निर्धारित करता है। वे शराब पीना शुरू करने से एक दिन पहले या शराब के बिना किसी भी समय चिड़चिड़े हो सकते हैं और अगर उन्हें किसी भी लंबे समय तक परहेज करने के लिए मजबूर किया जाता है तो वे वापसी कर सकते हैं।

कभी-कभी, वे बहुत अधिक शराब पीने के बारे में मजाक करते हैं, हालांकि गंभीर रूप से सामना किए जाने पर इनकार करते हैं, हालांकि अक्सर नियमित रूप से शराब से प्रेरित ब्लैकआउट होते हैं, और जोखिम भरा व्यवहार करते हैं जैसे कि काम पर शराब पीना या ड्राइविंग करना।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि कामकाजी शराबियों को भी दिखाने में अधिक समय लग सकता है शराब की लत के लक्षण औसत से अधिक, क्योंकि उनकी सहनशीलता का अर्थ है कि वे प्रभाव में हो सकते हैं, बिना किसी बाहरी व्यक्ति के ध्यान में आने के, जबकि बहुत से छोटे संकेतों और गलत कदमों के माध्यम से दिखाते हैं कि जब जोड़ा जाता है तो शराब के प्रभाव में किसी के व्यवहार को और अधिक स्पष्ट होने के बजाय दर्शाता है .

कार्यशील शराबी बनाम उच्च कार्यशील शराबी

एक उच्च क्रिया शराबी क्या है?

शराब लोगों को अलग-अलग तरह से प्रभावित करती है। कुछ लोग शराब के सेवन के कारण जीवन का सामना करने के लिए संघर्ष करते हैं जबकि अन्य अच्छी तरह से कार्य करने में सक्षम होते हैं और अपने दैनिक जीवन को जारी रखते हैं। इन व्यक्तियों को उच्च कार्यशील शराबियों के रूप में जाना जाता है क्योंकि वे शराब का सेवन करने के बाद अपने दैनिक कार्यों को पूरा कर सकते हैं।

उच्च क्रियाशील शराबी सामान्य जीवन जीने का आभास देते हैं। कई लोग अपनी नौकरी, गाड़ी चलाना और पारिवारिक जीवन का आनंद लेना जारी रखते हैं। हालांकि, वे बड़ी मात्रा में शराब का सेवन करते हैं और बहुत समय बिताए या नशे में रहते हैं। व्यक्ति अक्सर सुन्न महसूस करने के लिए दिन भर पीते रहते हैं।

स्वास्थ्य समस्याएं उच्च कामकाज वाले शराबियों में विकसित हो सकती हैं और जल्दी मृत्यु हो सकती हैं। इसके अलावा, रिश्ते पीने के कारण भयावह हो सकते हैं। उच्च कार्य करने वाले शराबी भी गिरफ्तारी और जेलटाइम का अनुभव कर सकते हैं क्योंकि कई लोग रोजमर्रा के कार्यों जैसे कि नशे में ड्राइविंग करना जारी रखते हैं।

एक उच्च क्रियाशील शराबी वह छवि नहीं होती है, जो अधिकांश लोग अपने दिमाग में देखते हैं जब एक शराबी की तस्वीरों को जोड़ते हैं। हो सकता है कि आपको किसी सहकर्मी का एहसास न हो या वह किसी से प्यार करने वाला शराबी हो, जैसा कि वे सामान्य कार्य करते हैं। हालांकि, व्यक्ति आपको आश्चर्यचकित कर सकते हैं और अपने और दूसरों के लिए खतरा बन सकते हैं।

एक उच्च कार्यशील शराबी के लक्षण

पुरुषों और महिलाओं के लिए एक भारी पेय की परिभाषा काफी अलग है। एक आदमी को एक भारी पेय माना जाता है यदि वह एक दिन में चार या अधिक मादक पेय पीता है या सप्ताह में 14।³ महिलाओं को भारी पेय माना जाता है यदि वे सप्ताह में एक या सात दिन में तीन मादक पेय का सेवन करती हैं। एक व्यक्ति - पुरुष या महिला - जो अधिक पीता है, वह एक उच्च कार्य शराबी होने का खतरा है।

यदि आप इस बात से चिंतित हैं कि आप या आपका कोई प्रिय एक उच्च कार्यशील शराबी है, तो कुछ चेतावनी संकेत हैं जिन पर आपको ध्यान देना चाहिए।

उच्च कार्यशील शराब के चेतावनी संकेतों में शामिल हैं:

• इनकार करना आपको समस्या है
• शराब और पीने की समस्या के बारे में मजाक
• घर, काम, या स्कूल जीवन जैसी जिम्मेदारियों को निभाने में असमर्थ
• शराब की वजह से दोस्त खो जाते हैं या रिश्ते की समस्या होती है
• पीने के कारण कानूनी मुद्दे हैं, उदाहरण के लिए एक DUI के लिए गिरफ्तार किया गया
• आराम करने के लिए शराब चाहिए
• आत्मविश्वास महसूस करने के लिए शराब पिएं
• सुबह पियें
• जब आप अकेले हों तो पी लें
• जब आप नहीं चाहते हैं तो नशे में हो
• शराब पीते समय आपने जो किया या ब्लैकआउट किया उसे भूल जाइए
• मना करना, शराब पीना छिपाना, या शराब पीने के बारे में सामना करने पर परेशान हो जाना

एक उच्च कार्यशील शराबी होने के जोखिम?

हालांकि उच्च कार्य करने वाले शराबियों ने नौकरी छोड़ दी और दैनिक कार्यों को पूरा कर लिया, लेकिन वे अपने जीवन के नियंत्रण में नहीं हैं। वे खुद को और दूसरों को खतरे में डालते हैं²2.एम. ऑस्कर-बर्मन और के. मारिंकोविच, अल्कोहल: न्यूरोबिहेवियरल फ़ंक्शंस और मस्तिष्क पर प्रभाव - पीएमसी, पबमेड सेंट्रल (पीएमसी)।; 18 सितंबर, 2022 को https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4040959/ से लिया गया।. शराब पीना और गाड़ी चलाना सबसे महत्वपूर्ण खतरों में से एक है जिसमें वे खुद को और दूसरों को डालते हैं।

उच्च कार्यशील शराब के अन्य जोखिमों में शामिल हैं:

• जोखिम भरा यौन व्यवहार
• पालिश करना
• जिगर की बीमारी
• अग्नाशयशोथ
• मस्तिष्क क्षति
• कैंसर
• शारीरिक शोषण
• घरेलू हिंसा
• स्मरण शक्ति की क्षति

उच्च कार्यशील शराबी अल्कोहल रिकवरी सेंटर से उपचार की मांग कर सकते हैं। व्यक्ति अपने शराब की लत के लिए चिकित्सा, शारीरिक फिटनेस कार्यक्रमों और परामर्श के माध्यम से सहायता प्राप्त कर सकते हैं। मद्यव्यसनिता उपचार कार्यक्रम उपलब्ध हैं और अच्छे के लिए पीने पर व्यक्ति की निर्भरता को समाप्त कर सकते हैं।

एक कामकाजी शराबी के लिए सहायता प्राप्त करना

यद्यपि किसी व्यसनी व्यक्ति को उपचार लेने के लिए प्रोत्साहित करना अधिक स्पष्ट व्यसन से पीड़ित लोगों की तुलना में अधिक कठिन नहीं हो सकता है, यह अभी भी सार्थक है, और ऐसे कई विकल्प भी उपलब्ध हैं जो किसी ऐसे व्यक्ति की जीवन शैली के अनुकूल हैं जो खुले तौर पर नहीं करता है स्वीकार करते हैं कि उन्हें एक समस्या है, जहां उन्हें अपने जीवन की स्थिर उपस्थिति को छोड़ना नहीं है, यदि वे नहीं चाहते हैं, और कई रोगी की स्थिति या जरूरतों के अनुकूल हो सकते हैं।

उदाहरण के लिए, ऐसे कई आउट पेशेंट कार्यक्रम उपलब्ध हैं जो अभी भी रोगी को अपने दैनिक जीवन और सामाजिक मंडलियों से स्वतंत्रता और जुड़ाव की भावना दे सकते हैं, जबकि डिटॉक्स, चिकित्सा और सहायता के लिए नियमित सत्र भी प्रदान कर सकते हैं। यह मार्ग उन लोगों के लिए मददगार है जो नहीं चाहते कि उनका जीवन उपचार से बहुत अधिक बाधित हो क्योंकि वे जीवन को अधिकतर निर्बाध रूप से जारी रख सकते हैं।

वैकल्पिक रूप से, रोगी कार्यक्रम फायदेमंद हो सकते हैं क्योंकि वे रोगी को उन तनावों से दूर करते हैं जो उन्हें पहले स्थान पर पीने का कारण बनते हैं, और रोगी को पूरी तरह से उपस्थिति बनाए रखने की अनुमति देते हैं क्योंकि कोई भी उन्हें नहीं जानता है कि वे धीरे-धीरे उपचार के प्रत्येक चरण से गुजरते हैं, और जो लोग स्थिरता की उपस्थिति को बनाए रखना चाहते हैं, उनके लिए 'फिसलने' की संभावना कम होती है, दोनों ही रिलैप्स के संदर्भ में और गलती से कुछ ऐसा कह देते हैं जो यह सुझाव दे सकता है कि वे शराब के पुनर्वास से गुजर रहे हैं।

इनपेशेंट विकल्प भी उन लोगों के लिए एक बेहतर विकल्प होते हैं जिनके पास शराब (या अल्कोहल उपयोग विकार) और अन्य मानसिक स्वास्थ्य मुद्दों जैसे कि अवसाद या चिंता के दोहरे निदान हैं, जहां रोगियों को उनके दैनिक तनाव से दूर करना और भी महत्वपूर्ण हो जाता है। ऐसे कई कार्यक्रम उपलब्ध हैं जो हाई-प्रोफाइल सामाजिक या व्यावसायिक पदों पर बैठे लोगों के लिए निजी होने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, जो बाहरी दिखावे के लिए चिंता का विषय होने पर फायदेमंद हो सकते हैं।

एक कार्यात्मक शराबी के साथ रहना

अगर आपको लगता है कि आपके जीवन में कोई व्यक्ति एक कामकाजी शराबी हो सकता है, तो मामले को गैर-निर्णयात्मक, सहायक तरीके से संपर्क करना सबसे अच्छा है। किसी भी चिंता को रचनात्मक रूप से प्रस्तुत करें, धीरे-धीरे रेखांकित करें और सीमाएं निर्धारित करें कि उनके पीने से उनके जीवन और उनके आस-पास के लोगों पर क्या प्रभाव पड़ता है, साथ ही यह सुनने के लिए तैयार रहते हैं कि क्या वे आपसे अपने दृष्टिकोण के बारे में बात करना चाहते हैं, भले ही उनका दृष्टिकोण शुरू में प्रतिक्रियाशील और रक्षात्मक हो। किसी भी मुद्दे से इनकार के साथ।

धैर्य रखें और लगातार रहें, हालांकि मांग न करें, या आक्रामक न हों क्योंकि यह केवल उनकी रक्षात्मकता को बढ़ाएगा, और व्यक्ति से व्यसन उपचार और चिकित्सीय सहायता लेने का आग्रह करेगा। हालांकि मुश्किल है, आश्वासन और प्रोत्साहन में दृढ़ता आपके लिए, उनके आसपास के लोगों के लिए, और स्थिरता को बनाए रखने के लिए बहुत कठिन संघर्ष कर रही है।

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