मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों से पीड़ित व्यक्तियों के लिए ऑनलाइन थेरेपी की दुनिया ने खेल को बदल दिया है। चाहे वह चिंता, अवसाद, PTSD, या कोई अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्या हो, इंटरनेट-आधारित चिकित्सा प्लेटफार्मों ने दुनिया भर में लाखों लोगों की मदद की है।
Online-Therapy.com उपलब्ध सबसे बड़े ऑनलाइन थेरेपी प्लेटफॉर्म में से एक है। 2009 में शुरू किया गया, Online-Therapy.com ने दुनिया भर के लोगों को मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों से अधिक सकारात्मक तरीके से निपटने में मदद की है।'
मंच बताता है कि यह "अब आपको खुश होने में मदद करने के लिए यहां है!" यह एक साहसिक बयान है और कंपनी इसके साथ खड़ी है। Online-Therapy.com के बहुत सारे पक्ष और विपक्ष हैं, लेकिन अधिकांश भाग के लिए, मंच की लंबी उम्र से पता चलता है कि इसने कई ग्राहकों के लिए काम किया है जो इसे तलाशते हैं।
इंटरनेट-आधारित थेरेपी प्लेटफॉर्म 2009 में कार्ल नॉर्डस्ट्रॉम, एक निवेश बैंकर द्वारा बनाया गया था, जो मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों पर दूसरों की मदद करने की मांग कर रहा था। यह उल्लेखनीय है कि मानसिक स्वास्थ्य उपचार के विचार के मुख्यधारा में आने से पहले नॉर्डस्ट्रॉम ने Online-Therapy.com का निर्माण किया था।
Online-Therapy.com को स्थापित करने के 10 साल बाद तक वास्तव में दुनिया ने ऑनलाइन मानसिक स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं के महत्व को नहीं देखा था। नॉर्डस्ट्रॉम ने इंटरनेट कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी (सीबीटी) पर आधारित अध्ययनों पर शोध करने के बाद मंच की स्थापना की और व्यक्तिगत सत्रों के समान तरीकों से व्यक्तियों को लाभान्वित करने की इसकी क्षमता। नॉर्डस्ट्रॉम ने मंच को सभी के लिए चिकित्सा प्राप्त करने के तरीके के रूप में बनाया।
Online-Therapy.com को मूल रूप से योग्य चिकित्सकों की एक टीम के साथ रखा गया था जो ग्राहकों को इंटरनेट पर CBT सत्र की पेशकश करता था। तब से, हजारों क्लाइंट्स का इलाज प्लेटफॉर्म के थेरेपिस्ट द्वारा किया जा चुका है।
Online-Therapy.com ग्राहकों को वीडियो चैट सत्र के साथ-साथ ऑडियो कॉल भी प्रदान करता है। ये ग्राहकों को उनके मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के बारे में योग्य चिकित्सक से बात करने का मौका प्रदान करते हैं।
ग्राहक अपने चिकित्सक के साथ वीडियो कॉल या ऑडियो कॉल सत्र बुक करने में सक्षम हैं। 45 मिनट के सत्र और एक सप्ताह में अधिकतम दो सत्र बुक किए जा सकते हैं। हालाँकि, सत्र ग्राहक द्वारा खरीदी गई सदस्यता योजना पर निर्भर हैं।
चाहे आप व्यक्तिगत चिकित्सा या युगल चिकित्सा की मांग कर रहे हों, आप इसे ऑनलाइन-Therapy.com के साथ पा सकते हैं। भले ही आप युनाइटेड स्टेट्स के बाहर स्थित हों, Online-Therapy.com में अंतरराष्ट्रीय चिकित्सक हैं जो आपके और आपकी आवश्यकताओं के साथ काम करने में सक्षम हैं।
मंच एक सदस्यता-आधारित सेवा है। ग्राहकों को सदस्यता/सदस्यता शुल्क के लिए योग्य चिकित्सक से चल रहे चिकित्सा सत्र प्रदान किए जाएंगे। प्लेटफॉर्म को ऑनलाइन-Therapy.com की वेबसाइट के जरिए एक्सेस किया जा सकता है। ग्राहक स्मार्ट डिवाइस या कंप्यूटर के माध्यम से वेबसाइट पर जा सकते हैं।
प्रत्येक ग्राहक के हाथ में विभिन्न प्रकार के उपकरण होते हैं। यह प्लेटफॉर्म सप्ताह के सातों दिन चौबीसों घंटे उपलब्ध है। उपयोग के लिए उपलब्ध टूल में वर्कशीट, डायरी, एक्टिविटी प्लानर, टेस्ट, योग क्लासेस और मेडिटेशन क्लासेस शामिल हैं। ग्राहक अपने चिकित्सक को पाठ के माध्यम से भी संदेश भेज सकते हैं।
ग्राहक अपने चिकित्सक के साथ वीडियो कॉल या ऑडियो कॉल सत्र बुक करने में सक्षम हैं। 45 मिनट के सत्र और एक सप्ताह में अधिकतम दो सत्र बुक किए जा सकते हैं। हालाँकि, सत्र ग्राहक द्वारा खरीदी गई सदस्यता पर निर्भर हैं।
Online-Therapy.com के महान पहलुओं में से एक, चिकित्सा के लिए साथी में पेश किए जाने वाले पूरक कार्यक्रम हैं। मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद के लिए ध्यान और योग सत्र उपलब्ध हैं। वीडियो, वर्कशीट और जर्नल भी मूल्यवान उपकरण हैं।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि Online-Therapy.com अपनी चिकित्सा को CBT विधियों पर केंद्रित करता है। यदि ग्राहक अपने मानसिक स्वास्थ्य में सुधार के लिए सीबीटी की मांग कर रहे हैं, तो यह चुनने का आदर्श मंच है।
Online-Therapy.com उन सभी के लिए है जो अपने मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों में मदद चाहते हैं। अधिक विशेष रूप से, मंच का उद्देश्य उन व्यक्तियों के लिए है जिन्हें मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं में मदद की ज़रूरत है जो सीबीटी उपचार पर ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं।
Online-Therapy.com ऑनलाइन थेरेपी प्लेटफॉर्म की बढ़ती सूची से अलग दिखने वाले तरीकों में से एक इसका टूलबॉक्स है। इसमें ग्राहकों को उनके मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए उपकरणों की एक विस्तृत श्रृंखला शामिल है। मंच मानसिक स्वास्थ्य उपचार के लिए एक समग्र दृष्टिकोण लेता है। ग्राहकों को टॉक थेरेपी के साथ-साथ स्व-नेतृत्व वाली कार्यपत्रकों और कार्यों का संयोजन प्राप्त होता है।
जिन व्यक्तियों को कार्यों पर अपने दम पर काम करने और सप्ताह में एक या दो बार अपने चिकित्सक से परामर्श करने में खुशी होती है, उन्हें Online-Therapy.com प्लेटफॉर्म को पसंद करना चाहिए। हालांकि, अगर आप ऐसे व्यक्ति हैं जो स्वयं के नेतृत्व वाले कार्यों को पसंद नहीं करते हैं या किसी के साथ बात करने पर अधिक ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं, तो आप किसी अन्य मानसिक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को आजमा सकते हैं।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि सत्र केवल 45 मिनट लंबा है। अपने मुद्दों को हैश करने के लिए लंबे सत्रों की आवश्यकता वाले ग्राहक किसी अन्य प्रदाता की तलाश कर सकते हैं। हालांकि, 30 मिनट से 45 मिनट के सत्र ऑनलाइन थेरेपी प्लेटफॉर्म के लिए स्वर्ण मानक हैं। इसके अलावा, Online-Therapy.com के साथ काम करने वाले चिकित्सक ग्राहकों को दवा लिखने में असमर्थ हैं।
Online-Therapy.com के प्लेटफॉर्म और इसके द्वारा प्रदान की जाने वाली सेवाओं को पसंद करने के कई कारण हैं। एक के लिए, ग्राहक व्यक्तिगत या युगल चिकित्सा प्राप्त कर सकते हैं। इसके अलावा, मंच एक समग्र दृष्टिकोण अपनाता है जिससे आपको अपने दिमाग और शरीर को ठीक करने का मौका मिलता है।
Online-Therapy.com का टूलबॉक्स संसाधनों से भरा है। ये संसाधन वर्कशीट से लेकर योग कक्षा तक हैं, और मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के माध्यम से काम करते समय प्रत्येक उपकरण अतिरिक्त सहायता प्रदान कर सकता है।
मंच सीबीटी टॉक थेरेपी पर केंद्रित है। यह उन व्यक्तियों के लिए बहुत अच्छा है जो एक प्रशिक्षित, योग्य पेशेवर के साथ अपने मुद्दों पर बात करना चाहते हैं। हालाँकि, अन्य प्रकार की चिकित्सा चाहने वाले ग्राहक इसे नहीं खोज पाएंगे।
Online-Therapy.com के चिकित्सक दवा लिखने में असमर्थ हैं, जो एक ऐसी चीज है जिसे करने से सभी या लगभग सभी ऑनलाइन मानसिक स्वास्थ्य प्लेटफार्मों को रोका जाता है। यदि आपको अपने मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों से निपटने के लिए दवा की आवश्यकता है, तो इसे करने का सबसे अच्छा तरीका इन-पर्सन थेरेपिस्ट के पास जाना है।
Online-Therapy.com को उपयोगकर्ताओं से प्रशंसा प्राप्त करने के प्रमुख कारणों में से एक लागत है। ऑनलाइन मानसिक स्वास्थ्य क्षेत्र में सदस्यता की लागत को "औसत से कम" माना जाता है। 2022 में नवीनतम मूल्य मार्गदर्शिका के अनुसार, Online-Therapy.com की मूल योजना केवल $39.99 है। हालाँकि, इसमें लाइव सत्र शामिल नहीं हैं।
प्रति सप्ताह एक लाइव सत्र चाहने वाले ग्राहक $ 59.99 का भुगतान करेंगे, जबकि प्रीमियम योजना के लिए प्रति सप्ताह दो लाइव सत्र $ 79.99 हैं।
Online-Therapy.com को लगभग एक दशक से अधिक समय हो गया है। यह ऑनलाइन मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों से निपटने में लोगों की मदद करने वाले पहले प्लेटफार्मों में से एक था। यह समय की कसौटी पर खरा उतरा है और दुनिया भर के लोगों को सीबीटी का उपयोग करके कई तरह की समस्याओं से निपटने में मदद मिली है। यह लाइव सत्रों के पूरक के लिए तीन सदस्यता योजनाएँ और कई तरह के उपकरण प्रदान करता है।