अपंग अवसाद क्या है?

अपंग अवसाद को समझना

लेखक: डॉ रूथ एरेनास संपादक (एडिटर) : अलेक्जेंडर बेंटले समीक्षित: मैथ्यू आइडल
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अपंग अवसाद परिभाषा

 

अपंग अवसाद एक प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार है जिसे लोग दुनिया भर में अनुभव करते हैं। स्थिति गंभीर है और बुनियादी कार्यों को सीमित करती है जिसमें एक व्यक्ति की काम करने और सामान्य जीवन जीने की क्षमता शामिल है।

 

विकार से पीड़ित कुछ लोग ऐसे एपिसोड का अनुभव करते हैं जो कुछ हफ्तों या महीनों तक रह सकते हैं। ये एपिसोड किसी प्रियजन की हानि या मृत्यु के बाद हो सकते हैं। अपंग अवसाद के कुछ मामले उपचार के लिए प्रतिरोधी हैं। ये बन सकते हैं आजीवन संघर्ष11.JW Kanter, AM Busch, CE Weeks और SJ Landes, द नेचर ऑफ़ क्लिनिकल डिप्रेशन: लक्षण, सिंड्रोम, और व्यवहार विश्लेषण - PMC, PubMed Central (PMC)।; 18 सितंबर, 2022 को https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2395346/ से लिया गया।.

 

अपंग अवसाद का हर मामला एक अनूठा अनुभव होता है। कुछ सामान्य लक्षण हैं जो लोग अपंग अवसाद के साथ अनुभव करते हैं, जिसमें सोने में कठिनाई या बिस्तर से उठना शामिल है। एक व्यक्ति अपने करियर या स्कूली शिक्षा को समाप्त कर सकता है और उठने की ऊर्जा के बिना पूरे दिन बिस्तर पर समय बिता सकता है।

 

अपंग अवसाद बनाम प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार

 

 

कुछ मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ अपंग अवसाद को प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार या नैदानिक ​​अवसाद का पर्याय मानते हैं। मानसिक स्वास्थ्य बीमारी का वर्णन करने के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले लोकप्रिय शब्द हमेशा अनुसंधान, विश्वविद्यालयों या मानसिक स्वास्थ्य संगठनों से नहीं आते हैं।

 

बल्कि, जो लोग कुछ मानसिक स्वास्थ्य विकारों के साथ जीवन का अनुभव करते हैं, वे गंभीरता के स्तर को व्यक्त करने के लिए अनौपचारिक नामों का उपयोग करते हैं और वर्णन करते हैं कि लक्षण उनके जीवन को कैसे प्रभावित कर रहे हैं। शब्द 'अपंग अवसाद' बीमारी से पीड़ित व्यक्तियों के लिए इसे एक नाम देने का एक आदर्श उदाहरण है।

 

साक्ष्य से पता चलता है कि जो लोग इसे 'अपंग अवसाद' के रूप में लेबल करते हैं, उनके द्वारा अनुभव किया गया अवसाद मानसिक स्वास्थ्य विकार के अन्य रूपों की तुलना में काफी अलग है। मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ काम करने में असमर्थता को अवसाद के हिस्से के रूप में वर्गीकृत नहीं करते हैं। हालांकि, अपंग अवसाद के साथ, एक व्यक्ति महसूस कर सकता है कि वे उन गतिविधियों को करने में असमर्थ हैं जो अवसाद विकार वाले अन्य लोग करते हैं।

 

कुछ लोगों द्वारा अपंग अवसाद को उच्च कार्यशील अवसाद कहा जाता है। कुछ पीड़ितों को 'अपंग' शब्द का इस्तेमाल पसंद नहीं है। कई लोगों ने यह महसूस किया है कि अपंग शब्द का उपयोग करने से ऐसा लगता है कि व्यक्ति के पास कुछ स्थायी और बेहतर होने से रोकने वाला है।

 

अपंग अवसाद का निदान प्राप्त करना

 

एक मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ विशिष्ट रूप से रोगी के लक्षणों और व्यवहार पैटर्न के आधार पर अवसाद का निदान करता है। एक डॉक्टर रोगी को एक प्रश्नावली भरने के लिए कह सकता है ताकि उन्हें यह निर्धारित करने में मदद मिल सके कि क्या अवसाद का अनुभव किया जा रहा है और यह कितना गंभीर है।

 

अपंग अवसाद, जबकि एक आधिकारिक लेबल नहीं है, डॉक्टरों और मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों द्वारा पहले से कहीं अधिक बार पहचाना जा रहा है।

 

अपंग अवसाद के लक्षण:

 

  • उदासी, क्रोध, या निराशा की लगातार और तीव्र भावनाएं
  • आत्महत्या के विचार और पूर्वाभास
  • नींद में खलल, बहुत ज्यादा सोना, या बहुत कम समय
  • उदासीनता, थकावट, और गतिविधियों या लोगों में रुचि की कमी
  • काम करने और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई
  • खराब व्यक्तिगत स्वच्छता
  • गंभीर मिजाज या स्वभाव में बदलाव
  • अनुभवी लाभ या हानि के साथ वजन में परिवर्तन
  • कार्यों पर ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई
  • बार-बार दर्द जैसे पीठ दर्द या सिर दर्द

 

अपंग अवसाद के लिए प्रश्नोत्तरी प्रश्न

 

कुछ महत्वपूर्ण प्रश्न हैं जो आप स्वयं से यह निर्धारित करने के लिए पूछ सकते हैं कि क्या आप उदास हैं। हालांकि, एक स्व-परीक्षण आपको अवसाद का निदान नहीं करेगा। आपके अवसाद का ठीक से निदान करने के लिए एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर की आवश्यकता होती है।

 

यदि आपको लगता है कि आपको अपंग अवसाद है, तो अपने आप से पूछें:

 

  • क्या आपको रात में सोने या सोने में परेशानी होती है?
  • क्या आप दिन में 10 से 12 घंटे सोते हैं?
  • क्या आप ज्यादातर दिन सोते हैं?
  • क्या आपने उन चीजों में रुचि खो दी है जो पहले आपको खुशी या उत्साह देती थीं?
  • क्या आप पिछले महीने में बहुत अधिक थकान महसूस करने या काम करने में दर्द के कारण काम से एक से अधिक बार अनुपस्थित रहे हैं?
  • क्या आप आजकल अधिक चिड़चिड़े और परेशान करने में आसान हैं?
  • क्या आपके मन में आत्म-नुकसान या आत्महत्या के विचार हैं?
  • आपकी भूख बढ़ी है या घटी है?
  • क्या ऐसे दिन हैं जब आपको लगता है कि आपके पास उन चीजों को करने की ऊर्जा नहीं है जो करने की जरूरत है?

 

अपंग अवसाद के लिए उपचार

 

अपंग अवसाद के उपचार में कुछ अन्य प्रकार के अवसाद के समान उपचार शामिल हैं। हालांकि, बीमारी के सबसे चरम प्रभावों को ठीक करने और समाप्त करने में आपकी सहायता करने के लिए प्रक्रिया अधिक तीव्र हो सकती है।

 

अपंग अवसाद उपचार विधियों में शामिल हैं:

 

मनश्चिकित्सा

मनोचिकित्सा, जिसे टॉक थेरेपी के रूप में भी जाना जाता है, एक सामान्य अवसाद उपचार है। अत्यधिक अवसाद वाले लोग नियमित रूप से एक चिकित्सक के पास जाएंगे जो सुधार के लिए उत्प्रेरक हो सकता है। एक चिकित्सक आपको तनाव के साथ जीना सीखने और स्वस्थ भावनाओं और भावनाओं को उत्पन्न करने वाले तरीकों से प्रतिक्रिया या प्रतिक्रिया करने में मदद कर सकता है। बहुत से लोग ऑनलाइन थेरेपी का उपयोग करते हैं क्योंकि यह अधिक सुलभ है कि साप्ताहिक आमने-सामने सत्रों की प्रतीक्षा कर रहा है। अवसाद के लिए पारंपरिक चिकित्सा की तुलना में ऑनलाइन चिकित्सा की लागत भी कम होती है। अधिक जानने के लिए यहां दबाएं

 

इलाज

 

एंटीडिप्रेसेंट अक्सर डॉक्टरों द्वारा प्रमुख अवसाद विकार और अन्य प्रकार के अवसाद वाले रोगियों को निर्धारित किए जाते हैं। दवा हार्मोन और रसायनों को विनियमित करने में मदद कर सकती है जो भावनात्मक स्वास्थ्य और मानसिक स्वास्थ्य के कई पहलुओं को बनाने के लिए गठबंधन करते हैं। इसमें न्यूरोट्रांसमीटर का संतुलन शामिल है।

 

इलेक्ट्रोकोनवल्सी थेरेपी (ईसीटी)

 

ईसीटी आमतौर पर उन मामलों में प्रयोग किया जाता है जहां अन्य उपचार विकल्पों ने काम नहीं किया है। एक डॉक्टर रोगी के मस्तिष्क के कुछ हिस्सों को विद्युत रूप से उत्तेजित करेगा, जबकि रोगी एनेस्थीसिया के अधीन है। ईसीटी का अंतिम लक्ष्य अवसाद के लक्षणों को रोकने के लिए मस्तिष्क में रसायनों को बदलना है।

 

इनपेशेंट क्लिनिक या डिप्रेशन रिहैब

 

अपंग अवसाद से ग्रस्त लोगों के मन में आत्महत्या के विचार आ सकते हैं या आत्महत्या का प्रयास भी कर सकते हैं। व्यक्ति अपनी देखभाल ठीक से करने में असमर्थ हो सकता है। इस तरह के मामलों में, अल्पकालिक इनपेशेंट उपचार आवश्यक हो सकता है। अस्पताल में भर्ती और गहन अवसाद पुनर्वसन उपचार रोगियों को व्यक्तिगत चिकित्सा, दवा और समूह परामर्श सत्र प्रदान करते हैं। इसका उद्देश्य रोगी को जीवन में एक ऐसे स्थान तक पहुँचने में मदद करना है जहाँ वे उपचार सुविधा को सुरक्षित रूप से छोड़ सकें। उनका इलाज अस्पताल की सेटिंग के बाहर जारी रहेगा।

 

गहन आउट पेशेंट कार्यक्रम

 

जैसे पारंपरिक मनोचिकित्सा सत्र के साथ, गहन उपचार सीबीटी, दिमागीपन, और एक्सपोजर प्रतिक्रिया और रोकथाम (ईआरपी) जैसे तरीकों का उपयोग करता है। गहन सत्रों के पीछे विचार व्यक्ति के लक्षणों को कम करने और सहायता प्रदान करने के लिए रणनीतियों को सिखाना है, लेकिन इसे एक ढांचे के भीतर करना है जो उन्हें घर पर रहने और परिवार या व्यक्तिगत गतिविधियों को जारी रखने की अनुमति देता है।

 

रेमेडी वेलबीइंग के सलाहकार अधिकारी रिचर्ड लार्ज के अनुसार, "अवसाद हर साल लाखों लोगों को उनके जीवन के हर चरण में प्रभावित करता है। यह दुर्बल करने वाली मानसिक बीमारी सामाजिक, आनुवंशिक, जैव रासायनिक, मनोवैज्ञानिक और शारीरिक कारकों के संयोजन से विकसित होती है। हम समझते हैं कि अवसाद केवल उदासी की भावना से कहीं अधिक है और यह लोगों को अलग-अलग तरीकों से प्रभावित करता है जिससे कई लोग मदद मांगते हैं, जिसमें अवसाद के लिए पुनर्वास, अवसाद के लिए उपचार और अन्य मानसिक स्वास्थ्य सेवाएं शामिल हैं।

 

अपंग अवसाद के कारणों की पहचान

 

मानसिक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता 100% के बारे में स्पष्ट नहीं हैं अवसाद का कारण क्या है? किसी भी रूप में। ऐसे विशिष्ट कारक हैं जो किसी व्यक्ति के अवसाद के विकास के जोखिम को बढ़ा सकते हैं। फिर भी, यह अज्ञात है कि क्यों कुछ व्यक्ति अपंग अवसाद का विकास करते हैं और अन्य नहीं करते हैं।

 

अपंग अवसाद के लिए एक व्यक्ति के जोखिम कारकों में शामिल हैं:

 

  • लंबे समय तक अवसाद
  • प्रमुख अवसाद विकार का पारिवारिक इतिहास
  • लगातार या उच्च स्तर का तनाव
  • रासायनिक और हार्मोनल परिवर्तन
  • अन्य शारीरिक या मानसिक स्वास्थ्य रोग
  • व्यक्तिगत जीवन में परिवर्तन, जैसे तलाक, नौकरी छूटना, या मित्रों और/या परिवार के सदस्यों की मृत्यु

 

ज्यादातर मामलों में अपंग अवसाद का इलाज किया जा सकता है। प्रभावी उपचारों के संयोजन को खोजने के लिए आपका डॉक्टर या चिकित्सक आपके साथ काम कर सकता है। उपचार के प्रति आपकी प्रतिक्रिया के आधार पर, आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता इसे आवश्यकतानुसार समायोजित कर सकता है।

 

पूर्व: सेरोटोनिन सिंड्रोम को समझना

आगामी: उच्च कार्यशील अवसाद

क्या आप अपंग अवसाद से पीड़ित हैं?

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    1.JW Kanter, AM Busch, CE Weeks और SJ Landes, द नेचर ऑफ़ क्लिनिकल डिप्रेशन: लक्षण, सिंड्रोम, और व्यवहार विश्लेषण - PMC, PubMed Central (PMC)।; 18 सितंबर, 2022 को https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2395346/ से लिया गया।
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अलेक्जेंडर बेंटले वर्ल्ड्स बेस्ट रिहैब मैगज़ीन ™ के सीईओ के साथ-साथ रेमेडी वेलबीइंग होटल्स एंड रिट्रीट्स और ट्रिपनोथेरेपी ™ के निर्माता और अग्रणी हैं, बर्नआउट, व्यसन, अवसाद, चिंता और मनोवैज्ञानिक बीमारी के इलाज के लिए 'नेक्स्टजेन' साइकेडेलिक बायो-फार्मास्युटिकल्स को गले लगाते हैं।

सीईओ के रूप में उनके नेतृत्व में, रेमेडी वेलबीइंग होटल्स™ को इंटरनेशनल रिहैब्स द्वारा ओवरऑल विनर: इंटरनेशनल वेलनेस होटल ऑफ द ईयर 2022 का पुरस्कार मिला। उनके अविश्वसनीय काम के कारण, व्यक्तिगत लक्ज़री होटल रिट्रीट दुनिया के पहले $ 1 मिलियन से अधिक के अनन्य वेलनेस सेंटर हैं, जो व्यक्तियों और परिवारों के लिए पूर्ण विवेक की आवश्यकता वाले लोगों के लिए पलायन प्रदान करते हैं, जैसे कि सेलिब्रिटी, खिलाड़ी, कार्यकारी, रॉयल्टी, उद्यमी और जो गहन मीडिया जांच के अधीन हैं। .

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