प्रायोगिक चिकित्सा

अतीत की घटनाओं का वर्तमान से टकराने का एक तरीका हो सकता है। यह उन लाखों लोगों के लिए विशेष रूप से सच है जो अतीत को बार-बार जीते हैं। चाहे वह शर्मनाक क्षण हो, निर्णय में गलती हो या किसी करीबी को खोना हो, ऐसी यादें काफी शक्तिशाली हो सकती हैं।

वर्तमान परिस्थितियों का सामना करने के लिए भी यही सच है जहां यह मजबूत भावनाओं को सामने लाता है जिन्हें संभालना मुश्किल होता है। ऐसे मामलों में, मानक उपचार प्रमुख मुद्दे को संबोधित नहीं करते हैं। यह वह जगह है जहाँ प्रायोगिक चिकित्सा सेवा की हो सकती है¹1.बी. बिन्सन और आर. लेव-विज़ेल, प्रायोगिक शिक्षा के माध्यम से व्यक्तिगत विकास को बढ़ावा देना: थाईलैंड में व्याख्याताओं के लिए अभिव्यंजक कला चिकित्सा का मामला - पीएमसी, पबमेड सेंट्रल (पीएमसी); 29 सितंबर, 2022 को https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5807882/ से लिया गया।.

चिकित्सीय अनुभवों को समझना

प्रायोगिक चिकित्सा रोगियों को अतीत की विशिष्ट स्थितियों या उन स्थितियों को फिर से बनाने की सुविधा देती है, जिनसे वे स्वस्थ तरीके से निपटने के लिए आज अनुभव कर रहे हैं। यह भूमिका निभाना है जो इस समय उन्हें प्रभावित करने वाले विचारों और भावनाओं के बारे में जागरूकता लाने के लिए सहारा, कला या संगीत का उपयोग कर सकता है। इसका मतलब है कि उनकी सफलताओं, असफलताओं, जिम्मेदारियों और आत्मसम्मान को इस प्रकार की चिकित्सा के अधीन किया जा रहा है।

यह एक तरह से भूमिका निभाने वाली घटना के रूप में अपने अतीत या वर्तमान का सामना करना है ताकि आप इससे जुड़ी नकारात्मक भावनाओं को छोड़ सकें। यह समझना कि प्रायोगिक चिकित्सा क्या है, रोगियों को नकारात्मक भावनाओं और भावनाओं से उनके दिमाग को साफ करने में मदद करती है ताकि वे अपने जीवन के साथ आगे बढ़ सकें। यह मुकाबला करने के तंत्र को भी बढ़ाता है, ताकि भविष्य की घटनाओं को रोगी द्वारा बेहतर ढंग से नियंत्रित किया जा सके।

इस थेरेपी का उपयोग कहाँ किया जाता है?

उपचार के इस रूप का उपयोग कई मुद्दों पर किया जा सकता है जिसमें व्यसन, आघात, विकार, अवांछित व्यवहार और रोगी और उनके प्रियजनों के बीच खराब संचार शामिल हैं। कई नैदानिक ​​प्रथाओं में उनके समग्र उपचार दृष्टिकोण के हिस्से के रूप में अनुभवात्मक चिकित्सा के कुछ रूप शामिल हैं। यह कभी-कभी द्वंद्वात्मक और संज्ञानात्मक व्यवहार उपचारों के साथ पुनर्वास में उपयोग किया जाता है।

प्रायोगिक चिकित्सा में निम्नलिखित तरीके शामिल हैं:

• इक्वाइन, साइकोड्रामा, और आर्ट
• आई मूवमेंट डिसेन्सिटाइजेशन एंड रीप्रोसेसिंग (ईएमडीआर)
• साहसिक, खेल और संगीत
• जंगल थेरेपी

स्थिति के आधार पर एक से अधिक प्रकार की चिकित्सा का उपयोग किया जा सकता है। उदाहरण के लिए इक्वाइन थेरेपी घोड़ों की देखभाल है, जो उन स्थानों पर एक लोकप्रिय उपचार है जहां अस्तबल पास में हैं।

अनुभवात्मक चिकित्सा के लाभ

प्राथमिक लाभ यह है कि यह सीधे दर्दनाक यादों से संबंधित है जो निम्नलिखित स्थितियों का कारण बन सकता है:

• व्यवहार और खाने के विकार
• तीव्र क्रोध या शोक
• बाध्यकारी व्यवहार और नशीली दवाओं की लत
• आघात और अधिक

दर्दनाक यादों से निपटने के अलावा, चिकित्सा का यह रूप लोगों को वर्तमान या भविष्य की घटनाओं से निपटने में भी मदद करता है जो अन्यथा एक अफसोस में बदल सकता है जिससे उन्हें काबू पाने में कठिनाई होती है। अपराध, शर्म और दर्द को कम करते हुए नकारात्मक भावनाओं की स्वस्थ रिहाई अंतिम लाभ है। अनुभवात्मक चिकित्सा किशोरों और वयस्कों दोनों के लिए लाभकारी हो सकती है।

अब जब आप समझ गए हैं कि प्रायोगिक चिकित्सा क्या है, तो अगला प्रश्न यह है कि क्या उपचार आपके लिए सही है। नकारात्मक भावनाओं की स्वस्थ रिहाई से हर कोई लाभान्वित हो सकता है। दर्दनाक यादों का सामना करने से लेकर कठिन परिस्थितियों से निपटने तक, इस चिकित्सीय तौर-तरीके में दवाओं या दवाओं की आवश्यकता नहीं होने का लाभ भी है। यह मजबूत भावनाओं का सामना करने और उनसे निपटने और उन्हें स्वस्थ तरीके से मुक्त करने में मदद करने के लिए दिमाग का एक व्यायाम है।

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